Чем полезен сельдерей ► Какая польза сельдерея для организма? 🥬
Антистресс-курс 👉 drberg.ru/kurs-nt
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Чем полезен сельдерей для мужчин и женщин? Какие полезные свойства имеет сельдерей? Как сельдерей влияет на организм человека?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Сельдерей - отличное противострессовое средство. Успокоить нервы помогает баланс микроэлементов в составе. Высокое содержание калия и натрия, витаминов С, B1 и Е положительно влияет на эмоциональное состояние, снимая напряжение и помогая побороть стресс. Особенно полезен сок сельдерея.
Сельдерей помогает улучшить качество сна и понизить уровень кортизола. Важно избавиться от проблем со сном. Здоровый сон очень важен. Сельдерей помогает ответить на вопрос «Как снизить кортизол?» Ведь это гормон стресса, а стресс ухудшает сон.
Если кортизол повышен постоянно, то это влияет на выработку инсулина. Инсулин превращается в жир. Появляется инсулинорезистентность. Симптомы инсулинорезистентности проявляются в том, что человека начинает тянуть на углеводы и сахар. Что поднимает уровень инсулина? Всплески инсулина вызывают сахар, белок, а также гормон эстроген и гормон кортизол, как было сказано выше.
Польза сельдерея в том, что он нормализует давление и помогает успокоиться. Фитонутриент апигенин, который есть в сельдерее, снимает тревогу, нормализует уровень сахара в крови, действует как противораковое средство и имеет противовоспалительные свойства. Сельдерей для похудения также полезен.
Какой сельдерей лучше всего потреблять в пищу? Стеблевой сельдерей и листовой сельдерей. Рецепты с сельдереем можно найти в интернете. Проще всего сделать салат с сельдереем или суп из сельдерея. Вы можете есть стебли сельдерея вместо салата.
Среди полезных свойств сельдерея есть одно очень важное. Сельдерей подавляет ароматазу - фермент, который превращает тестостерон в эстроген. Это особенно хорошо для мужчин, страдающих от увеличения простаты и ткани молочной железы. При воспалении простаты, помимо сельдерея, полезна капуста брокколи. Это также хорошо для женщин с доминированием эстрогена. Апигенин понижает кортизол.
Таким образом, введя сельдерей в пищу, вы укрепите здоровье и ответите на вопрос «Как лучше спать?»
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Eat Celery to Sleep an...
Опубликован: 4 декабря 2019
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#пользаСельдерея #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 442
А вы любите сельдерей?
@olyalitv4936
4 жыл бұрын
Оооо даааа! Очень! 🤤 Стебли в салате - это ван лав))
@deserteagle1166
4 жыл бұрын
Раньше нет, теперь, на кето обожаю.
@user-oy7yc6cz1w
4 жыл бұрын
Сельдерей 100 Яблоко Грин Смит 100 Имбирь 10 Всё в соковыжималку, на утро просто огонь
@elenabells852
4 жыл бұрын
Я заставляю себя любить сельдерей😆
@dariaburitova5528
4 жыл бұрын
Ne mogu upotreblat selderey v bulionah I v gorachey vode. No v salate s limonom upotreblau po nemnojku. Predpichitau bolshe petrushku
Сърдечно благодаря ! Пия я и съм много доволна .Благодаря отново .Да сте жив и здрав !
Канал хорош) поменял в целом питание по жизни и не жалею)
@qmucker
Жыл бұрын
наверное уже бросил и сдался?)
@evgeniinowickov4986
Жыл бұрын
@@qmucker нет)
Рецепт вкуснейшего салата из сельдерея: сельдерей нарезать небольшими кусочками + чеснок выдавить или натереть + кинзу нарезать+ соль+ сок лимона+ оливковое масло. За уши не оттянуть))
@user-ih9ck9dq3g
2 жыл бұрын
Добавить половинку авокадо )
@elenaroma3568
10 ай бұрын
Заменю кинзу петрушкой👍🏻🎉
@888singora
8 ай бұрын
Кинзу чем можно заменить?
@SUPER-wd4tr
7 ай бұрын
Петрушку лучше, кинза клопами отдаёт!
@user-uv5yf5hy8o
7 ай бұрын
@@888singoraПетрушкой))
А у меня в огороде огромный сельдерей; не знала куда его сплавить, всем предлагала, отказываются, теперь сама буду есть: , спасибо доктору
@Lelikhorse
Жыл бұрын
Укоренила сельдерей дома, теперь всегда зелень и пак-чой тоже укоренила, огород на лето ☺👍
@LidiaArgentina2000
7 ай бұрын
Лишнее перетрите в блендере с помидорами и зимой находка
Спасибо Переводчиком!
Спасибо 😊 за новые публикации 💖...
Спасибо полезному интернету 😉
Спасибо большое ,беру на заметку !
Спасибо за познавательную и увлекательную лекцию Доктору Бергу и переводчику🤝🙂
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
6-7 стеблей за вечер, да и за день - это круто. Это грамм 600 получится. Кто-то может его столько съесть? 😬 Я, при всей любви к нему, только 2 черешка...
@romanbykov5922
4 жыл бұрын
тоже неплохо
@annapavlova5923
4 жыл бұрын
Размолотите его в блендере. С капустой и петрушкой. Вы удивитесь , как это вкусно и как немного получилось в объёме
@OllaMo
4 жыл бұрын
@@annapavlova5923, вкусно. Я и не спорю. Но хоть в целом, хоть в размолотом - шестьсот грамм остаются теми же шестьюстами граммами. Мне это ооочень много. А если ещё что-то добавить... 😬
@romanbykov5922
4 жыл бұрын
@@OllaMo можно авокадо и/или ежевику/чернику. Будет уже как пюрешка. За ушами трещать будет ;)
@OllaMo
4 жыл бұрын
@@romanbykov5922, да речь не о вкусовых качествах, а о большом объёме же. Ну ведь ясно же написала... А какие смузи на его основе готовить я знаю 😉.
Блин а я присел на сельдерей... оказалось правильно. Спасибо Доктору и Команде русификаторов , добра Вам и удачи!
@alekswhite6072
4 жыл бұрын
@@pitaki Энергия земли)
@neo1647
2 жыл бұрын
малахов вроде велел на огурец присаживаться
Лучший канал о здоровье, придерживаюсь рекомендациям так как практика показывает что всё что рекомендует Берг всё работает на 100%👍👍👍
@mlbbRABBIT
3 ай бұрын
вам не поможет - у вас ненависть и кровь на аве.
Очень интересно!
Спасибо большое за информацию !
благодарю за видео
Я использую блендер и перемалываю много разных овощей в кашицу добавляю сок нескольких Лимонов, оливковое масло, итд. Получается много. Перекладываю в контейнеры и держу в морозильнике. Хватает на 2-3 недели. Около 2-3 часов идёт, чтобы приготовить. Каждый день делать салаты - нехватка времени
Обожаю вас смотреть 👍🥰
Как я рада что нравится вкус сельдерея, обожаю, постоянно покупаю!
Супер! Спасибо!🥬🥦🥑
Спасибо вам большое.
Мне очень нравится корень сельдерея ,ну а зелень тоже можно для разнообразия в салат положить хотя не очень люблю
Делаю смузи с сельдереем и проростками, в гущу добавляю немного масла и соли, вкусно ☺👍
Здравый канал,без бла бла бла....только конкретн.обосн.по науке канал.Спасибо Землянину.
Благодарю Вас доктор за интересное и полезное видио Ни когда не ела сельдерей, надо попробовать тем более полезное Мне понравилось видио 👍🙏🙏🙏💯💐
Spasibo ,udači!
Тут без вариантов - полезно и достаточно свежо.
Спасибо!
А еще стебли сельдерея ну ооочень вкусные, ароматные и хрустящие! Спасибо доктору Бергу и замечательному голосу переводчика за чудесное преображение моего тела в лучшую сторону.
@belenatube
2 жыл бұрын
Это голос не переводчика, а голос профессионального АКТЁРА ДУБЛЯЖА ! Называйте вещи правильно, а то достали все уже тут со своей неграмотностью !! Это совершенно две разных профессии и совершенно два разных человека !! АКТЁР ОЗВУЧКИ/ДУБЛЯЖА и ПЕРЕВОДЧИК.
@Phis-mat-Gentleschool
Жыл бұрын
@@belenatube съешьте сельдерея, пожалуйста, Вас такие вещи тут бесят 😅
Super! Thanks!
Гениальный доктор. Креативный и очень избирательный в представляемой информации. Как он увлечен своим бесценным исследованием в пользу людям. Впечатление что это инопланетянин с заданием своей цивилизации спасти землян от огромной армии убийц докторов и фарм компаний
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Сельдерей, не корневую часть , использую в салатах ! Но он у нас дорогой , потому " балуюсь" им иногда!
Спасибо за информацию) всегда добавляю стебли сельдерея в салат)))
Привет из далёкой Сибири!
Да!!!! Сельдерей, кинза, петрушка - мои !!!!!
@meirilatif2323
3 жыл бұрын
Я. Очень. Уважаю. Д. Берга .но. Люди. Знает. Я. Реше. Тоже. Верила. Асе. Упатреблала. Сельдерей .мне. Сердцом. Стала. Плохо . По. Не. Много. Можно
Благодарю.
Супер 👍
Второй раз покупаю, мне считаю помог со сном, глубокий сон хорошо увеличился!
Доктор сделайте пожалуйста про уровня миостатине в человеке. Очень интересно у Вас это услышать.
КАНАЛ ХОРОШ ЭФФЕКТ БОЛЬШОЙ ДА ЭТО ПРАВДА❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за совет! Жаль, что я мало ем стебельков сельдерея. Он довольно дорогой и продаётся только на рынке,в основном. Есть и в супермаркетах, но часто вялый. Всё же буду покупать и пробовать употреблять чаще
@iloidaevnica2900
4 жыл бұрын
Летом закупить в разгар продаж. Отварить слегка и в банку , чуть с солью( как консервант). Сделайте одну, как эксперимент, попробуй те.
@user-wn1ip3xt4m
6 ай бұрын
Я посадила на огороде а осенью пересадила в миску, в ванной много света и места поставила там миску и он себе растет зимой без проблем😅
Сельдерей на нашем столе круглый год. Обожаю молодые стебельки. Раньше готовила салат: морковь кубиками, пара стеблей сельдерея и зелёное яблоко👍
@user-ci4vj2ht9y
4 жыл бұрын
А заправляете чем?
@ekaterinanebesnaja5697
4 жыл бұрын
@@user-ci4vj2ht9y сок лимона и капли оливкового/конопляного/льняного масла.. любого! на ваш вкус
@user-ci4vj2ht9y
4 жыл бұрын
Нателла,а солили?
@Anolizav
4 жыл бұрын
Морковь свежая или отварная?
@Anolizav
4 жыл бұрын
С сахаром или солью едите?
Я делаю смузи из сельдерея. Сельдерей, кокосовое или миндальное молоко, семена чиа, зелёное яблоко иногда или зелёный виноград. Очень вкусно.
@romanova-beads
4 жыл бұрын
Он сказал 6-7 стеблей за вечер
@sannik8202
4 жыл бұрын
яблоки, а тем более, виноград нельзя на кето!
@oxanabondarenko6015
4 жыл бұрын
@@sannik8202 а здесь речь идёт о сельдерее или тем кто не на Кето нельзя ничего смотреть от Берга?
@iloidaevnica2900
4 жыл бұрын
Такие полярные запахи- сельдерей,кокос...??? Вкусно???
@hiphop9445
4 жыл бұрын
Я бы добавила киви и петрушки 🥝
Благодаряю Вас!
Я часто ем сельдерей, но не заметила, чтобы он влиял на сон.Раньше делала сок, да и так в течение дня жевала.Похудеть- да, но сон?
Автор канала , начните уже пожалуйста линейку видео про спорт и кето. Видел у др.Берга на офф.канале полно виде про различные аминокислоты.И всего что связано со спортом.Вам много спортивных зрителей смотрит. Удачи вам в дальшейшем!!
@EMEraldGames
4 жыл бұрын
Полностью поддерживаю. Как раз сейчас очень не хватает этой информации
@iloidaevnica2900
4 жыл бұрын
Аминокислоты из правильных продуктов сделает ваш организм сам -кормите его натурально, не рафинированно.
@EMEraldGames
4 жыл бұрын
@@iloidaevnica2900 аминокислоты, это одно. Правильный тренинг и восстановление, другое. И всё это, в совокупности, очень важно
@user-th8ss5nf1k
4 жыл бұрын
Зайдите на канал freshlive 28 там всё про спорт и добавки
@lanasavoli3971
4 жыл бұрын
канал уже отвечал, хотите поддержать = платите денежкой и процесс пойдет быстрее
Я не фанат сельдерея, но каждый день делаю смузи и пью вместе с приемом пищи. Так приятнее🙂
@user-ci3ct2tc9j
2 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста рецепт смузи)
Да, мы любим сельдерей ) Доктор, расскажите, пожалуйста, про синдром Жильбера. Очень нравиться ваш подход к здоровью. Ещё один вопрос, на который хочется узнать ответ: почему одни мамы испытывают таксикоз при беременности, а другие нет.
@DrEricBerg
4 жыл бұрын
Пока в переводе нет.
@323ser
4 жыл бұрын
От себя скажу, токсикоз - это когда душа ребенка возмущается от принятой пиши. Я вегетарианец с 14 лет , и зачинал через 14 лет и конечно, ко мне прилетели души вегетарианочек. Мы же знаем, что дуга сначала прилетает к папе . Моя жена была трупоедкой. И , когда мы поженились, она очаровалась вегетарианской едой. И она по скотской традиции приходила в логово своих родителей и они жрали курицу. И тут жее , дети ей дали свое возмущение. И она теперь говорит - ее сделали вегетарианкой - дети .
@iloidaevnica2900
4 жыл бұрын
@@323ser Видно 14 лет вашего вегетарианства не очистили Вашу летающую душу от черствости и грязи. В каком же плену язычества Вы находитесь !
@simonaperez1475
4 жыл бұрын
Iloida evnica да крыша поехала у него, не заметно разве? Что за бред несет
@Phis-mat-Gentleschool
Жыл бұрын
@@323ser как-то Вы для духовно развитого человека открыто ядовито выражаете недовольство … странная тема …
Обожаю сельдерей. Ем ежедневно, но 6-7 стеблей, как- то много))
Спасибо
Браво. Сделайте передачу об аллергии. Пожалуйста
@DrEricBerg
4 жыл бұрын
Посмотрите kzread.info/dash/bejne/nZx6vNatmdCWeNI.html
Много ем сельдерея... Обожаю его) Сейчас семена замочила - буду выращивать.
@OlenkaMyHappyLife
4 жыл бұрын
Фитнес для ленивых Семёна сельдерея? Впервые слышу. Где берёте их?
@user-dh5ue4ej6g
4 жыл бұрын
Умничка
@nastya_kiss_
4 жыл бұрын
@@user-dh5ue4ej6g спасибо)))
@romanova-beads
4 жыл бұрын
Есть польза? Та что ощутимая
@nastya_kiss_
4 жыл бұрын
@@romanova-beads если бы я ела один только сельдерей я бы вам ответила.. Я много круп, бобов, семян выращиваю) В комплексе с ПП ощутимо))
Здравствуйте,доктор! Я пью сельдерей с кефиром на ночь
Я делаю свежевыжатые соки с сельдереем и имбирём тоже классно😉
@andzhelinachervona7915
3 ай бұрын
Да точно сельдерей єто сила с имбирем попробую спасибо
Сельдерей давно покупаю вместе с зеленью!!! А ещё кинза, петрушка, укроп, базилик!!!!!
Я любитель корень сельдерея есть в виде салата. Сельдерей, чеснок, йогурт , соль и гречески орехи. Обойдённый салат получается. 👍🏻
Как то услышала,что сельдерей имеет отрицательную калорийность, это значит,что организм для его усвоения тратит больше энергии чем сам продукт, и всё благодаря волокнам. Ну и конечно же для здоровья ЖКТ это праздник. Кстати, кто нибудь может посоветовать смузи с сельдереем? Заранее благодарю 🤩🤗
@lanasavoli3971
4 жыл бұрын
авокадо, сельдерей и кефир, иногда могу морковь добавить, отличная густая пюрешка получается, а главное сытная и полезная.
@irinavragova5393
2 жыл бұрын
Сельдерей+ зелёное яблоко, петрушка Сельдерей+ киви, петрушка Сельдерей+ огурец, петрушка
@user-rp6gx3jv7t
2 жыл бұрын
Сельдерей, помидор, петрушка. Сельдерей, банан, брусника
Сельдерей это огонь 🔥. Люблю очень. По утрам смузи с сельдереем, с корицей и зеленью это круто.
@user-je6dy8un9b
4 жыл бұрын
Напишите пожалуйста точные пропорции если не трудно
@yassag166
4 жыл бұрын
@@user-je6dy8un9b 3 стебля сельдерея, кинзу, петрушку пару стеблей (на ваше усмотрение, смотря какую зелень любите), яблоко очишеное, и корица 1 чайная ложка, стакан воды. Всё в блендер и всё готово.
Начала пить смузи из овощей с сельдереем, после первого дня ушел отек, после второго я так хорошо выспалась, и на утро бодрая с нормальным настроением, видимо картизол подавился) обычно я очень плохо сплю, встаю по ночам и с трудом просыпаюсь уже уставшая. Скажите пожалуйста а для щитовидки это тоже полезно? У меня аутоимунный тиеоидит.
@user-fx9ob4sl2d
3 ай бұрын
Меня тот вопрос интересует,кто знает ответьте нам , пожалуйста
@alexanderweber940
Ай бұрын
Читайте книгу о сельдерее Энтони Уильямса, там всё написано
Я люблю)
Grazie mille ❤
всего наилучшего+++
@DrEricBerg
2 ай бұрын
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Привет, по поводу сельдерея листочки, а корешки что?, хуже я люблю. Корень или зелень стебля!??? что лучше. Спасибо за ответ.
@DrEricBerg
4 жыл бұрын
Ешьте все
Очень люблю сельдерей! За день могу употребить 1-2 стебелька, не больше. )
Здравствуйте. Если я сделаю смузи сельдерей+ лимон сок. Как правильно его пить в какое время суток? И еще до еды или после?
Да я делаю смузи селдерей огурец капуста лимон и пью два раза в день так легче чем постоянно жевать
@user-rl4yx4pn8g
10 ай бұрын
Отличный рецепт!!@😊
И как долго он переваривается?
Я уже пробовала и мне очень понравилось и вам советую
@DrEricBerg
19 күн бұрын
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Ура мой любимый овощ и салат из него вкусный, и хранится долго в холодильнике, смузи из него правда ужасный если только один сельдерей брать...
Скажитеможет кто знает. Только стебли или корень тоже?
А чи можна пити сік з селери ? Якщо так то в якому дозуванні?
Обожаю сельдерей!
Значит ли это, что грейпфрут можно есть?
Лучше есть так или делать с него сок?
У меня была такая же рубашка
Добрый день! Скажите, пожалуйста, можно ли на Кето томатный сок.
@DrEricBerg
Ай бұрын
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
К стати зимой употребляю сушённый сельдерей молотый пару чайных ложек утром и вечером.есть сорта сельдерея вид похожий на петрушку
👍👍👍
Доктор снимите пожалуйста видео на тему "как избавиться от пота ". Уже использовала перекись, формидрон и т.д. Какие дезодоранты использовать?? Жду от вас ответа)
@DrEricBerg
4 жыл бұрын
Пока в переводе нет на эту тему видео
@gulnarakusain1056
4 жыл бұрын
@@DrEricBerg спасибо
@user-zg3vu6is6g
4 жыл бұрын
Драй драй самый лучший эффективный промойте с содой и лимоном потом драй драй используйте 👍👍👍👍
@kulyashabylkassymova7056
4 жыл бұрын
Почитайте про уколы ботокс в область потовых желез. Помогает.
@Tania-bl5hr
4 жыл бұрын
Если касается ног - попарить на ночь, вытереть, чистые носки и в них насыпать соды. Знаю случай, когда за один раз помогло.
Доктор. От. Бога
Здравствуйте, можно ли пить сок во время голодовки кето? Я на кето 20/4 и только вечером ужинаю, Можно ли мне пить сок сельдерея утром? Заранее спасибо ❤️
@DrEricBerg
2 ай бұрын
Здравствуйте😊, посмотрите видео Доктора Берга о том, что пить на интервальном голодании kzread.info/dash/bejne/h2hqwbyvqcuzgto.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
❤❤❤❤❤
Хотелось бы узнать рецепт сока из сельдерея.Поделитесь пожалуйста .
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга kzread.info/dash/bejne/X4qa09mCaMXApdo.html Служба поддержки канала
💥👏👏👏💥
Беру 6-7 стеблей ,варю час . Потом в форму для запекания + помидоры черри и сыр моцарелла . Топ тема
@user-vq9dc3tm3u
Жыл бұрын
А после такой длительной варки сельдерея все витамины пропадают
@user-jd9jq9db7g
Жыл бұрын
100%
@BWD-bw8ew
Жыл бұрын
@@user-vq9dc3tm3u не сельдерей чем хорош в отличии от других овощей ,что он практически не теряет в полезных свойствах при варке
💯👍
Здравствуйте доктор Берд а ещё сельдерей очень полезно квашеная видом
@DrEricBerg
Ай бұрын
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Доктор Берг дает хорошие советы но только как можно съесть 6-7 стеблеи сельдерея за вечер? человек -не корова,и такое количество стеблеи (кроме всего остального что хорошо бы есть на ужин) физически невозможно.Даваите раaЛИЗУЕМые советы плиз.
@user-oj4wh4hl3i
4 жыл бұрын
Мне после смузи из двух стеблей есть уже совсем неохота, куда же еще полезный жир впихнуть?)
@user-ki3jl2mi1r
4 жыл бұрын
Наверно у них сельдерей в продаже более мелкий и молодой чем у нас в магазинах .. Другого объяснения этому совету не нахожу..
@user-jx3by7nd4d
3 жыл бұрын
Да не стеблей ! а стебельков-- на которых зелёные листья. Внимательно слушали ?
Я никогда не пробовала сельдерей, и даже не знаю как его есть. Я такая одна, наверное.
@lanasavoli3971
4 жыл бұрын
порежте на кусочки, перемолите в блендере с авокадо и кефиром например и вот вам завтрак
@dmitryvitvitsky66
Жыл бұрын
Томатный сок плюс стебли сельдерея взбить в блендере. Можно поперчить
@user-vl7fj6we5v
2 ай бұрын
Да, вы одна такая😂😂
@Olita_P
Ай бұрын
Я делаю сок
@user-ol1bb4ej9g
Ай бұрын
обязательно попробуйте
делаю смузи из сельдерея
Можно ли употреблять корень и имеет ли он такие же свойсва как стебли?
@user-ln3fm4cn9y
4 жыл бұрын
У нас на Украине в маркетах редко продают стебли ,а летом на рынке продаеться листья очень вкусные какая польза в листьях и корне сардерея...
@yaxont1
4 жыл бұрын
Корень сельдерея натирают на тёрке, можно с морковью. Заправить растительным маслом, посолить.
@user-it1ed2ly7d
4 жыл бұрын
А корень ещё полезней!!! Так, что ешьте на здоровье!!!
Доктор Берг, извините, что уже не раз задаю Вам глупые вопросы. На обычном рационе у меня сахар утром на тощак 4,7 - 5. Я решил попробовать кето. Исключил из рациона все углеводы, добавил жиры. Соотношение жиров и белков старался соблюдать. На утро после трех дней такого рациона у меня сахар 3,6 и все сопутствующие симптомы: слабость, плохое самочувствие 😒 С чем это может быть связано? Заранее спасибо, и извините, что дергаю глупыми вопросами. Очень хочу перейти на безуглеводное питание. П.С.: цель моего желания перейти на кето - улучшить митохондриальный метаболизм. Цели худеть нет, я и так сильно истощен, вес терять совсем не хочу. А за эти три дня без углеводов потерял около 2 кг. 😒
@DrEricBerg
4 жыл бұрын
Это кето адаптация. Посмотрите другие видео про кето диету на канале
@Alex_P0p0v
4 жыл бұрын
@@DrEricBerg Спасибо!
@diordio2208
4 жыл бұрын
У меня низких сахар но бывает прыгает ток куркума держить в балансе иой сахар
@user-bn7jd9mf9q
4 жыл бұрын
Уважаемый, когда у вас проблемы с инсулином, надо идти к хорошему эндокринологу, а не смотреть разных дядек на Ютубе, а тем более, бездумно следовать их советам. ВСЕ люди разные, здоровье у всех разное, диеты также у всех разные, посоветуйтесь с эндокринологом, иначе добьете до гипогликемических комы. Я так же мучаюсь падением сахара в крови, я смотрю видео, но не следую им слепо, мой врач рекомендовал обязательно есть фрукты , тогда как доктор Берг категорически отвергает... Вес у меня нормальный.
Мы то что мы едим,я сельдерей, я спокойный овощ)
@simonaperez1475
4 жыл бұрын
И я
👍❤️😊
А я вырастила сама листовой сельдерей, на вид как петрушка , только больше.
Я обожаю сельдерей ем в любом виде ,и пью сок .
@DrEricBerg
3 ай бұрын
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Всегда пьем сок сельдерея. !Вкуснятина !С шпинатом лимоном !
@DrEricBerg
Ай бұрын
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Ок
Когда не могу уснуть, а до видио 14 часов
Слушала я этого доктора года 4, применяла постепенно полученные знания на практике. Пару месяцев назад решилась попробовать сок сельдерея с лимоном и яблочным уксусом по утрам натощак, несмотря на гастродуоденит. 10 лет не могла забеременеть из-за эндометриоза. Но после этого напитка случилось чуда. Уже девятая неделя. Пейте сельдерей! Только осторожно, можно забеременеть 😂
@Animal_Days
16 күн бұрын
Огромная вам благодарность и всей команде