Фисташки: польза на диете
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Польза фисташек заключается в витаминах и микроэлементах, которые они содержат. В фисташках содержится много здоровых жиров, мало углеводов и умеренное количество белка - это идеально, если вы сидите на кето диете и хотите похудеть.
_____
Натуральные микроэлементы от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Вот в чем польза фисташек для организма:
1. Среди всех орехов и семян в соленых фисташках содержится самое низкое количество оксалатов - солей щавелевой кислоты. Считается, что 80% почечных камней образуется из оксалата кальция. Если вы склонны к образованию камней в почках и артриту, то ешьте фисташки.
2. Фисташки содержат большое количество полезных веществ - в них оптимальное соотношение калорийности, аминокислот, минералов и витаминов. В фисташках очень много калия, цинка и фосфора, которые нужны организму в больших количествах. Фосфор дает энергию. Самой важной молекулой в нашем организме для производства энергии является молекула АТФ - энергетическая валюта организма (аденозинтрифосфат, образуемый в митохондриях). Организм постоянно нуждается в непрерывном энергоснабжении для поддержки синтеза белка и ДНК, метаболизма и транспорта различных ионов и молекул, поддержания жизнедеятельности. Цинк - один из самых важных микроэлементов для организма, необходим для более чем 3000 ферментов. Особую ценность для костной ткани имеет накапливающийся в орехах кальций.Также в фисташках содержатся магний, витамины B1, К1, B6, витамин Е, который очень полезен для мышц, гормонов и желез, а также витамин C и хлорофилл.
3. Фисташки - источник аминокислот и полезных жиров. Они содержат Омега 3. Организм вырабатывает антиоксиданты + получает их из различных продуктов. Фисташки оказывают антиоксидантное и тонизирующее действие, снижают риск онкологических заболеваний, тормозят процессы старения, влияют на сосуды и мозговую деятельность. Антиоксиданты могут значительно уменьшить воспаления в организме и осложнения некоторых заболеваний, например, диабета.
Сколько фисташек и какие фисташки - соленые или сырые - лучше есть? Можно есть и те и другие, а сколько - решать вам.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • 4 Big Benefits of Eati...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#фисташкиПольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 697
Любите фисташки? Орехи фисташки - это отличный кето продукт.
@evaksanTube
4 жыл бұрын
Обожаю🤗
@galinadadasheva2116
4 жыл бұрын
@@evaksanTube перед новым годом покупала каждый день не знаю что это было даже стыдно было заходить в эту лавку бегала как хомяк
@user-uw2zd4ms4q
4 жыл бұрын
@@galinadadasheva2116 запасы на зиму 😂
@user-tf9yd4fb3f
4 жыл бұрын
Обожаю
@lindalinda1615
4 жыл бұрын
Думаю их все любят, тока цена на них как на мясо, а если расчитывать на всю семью, то мясо дешевле.но придётся месяц без мяса и без орезов посидеть, чтоб потом можно было орешки купить, так давно их ели что вкус уже непомню
Ещё бы уметь останавливаться, когда начинаю их есть)
@NataliaFroliva
4 жыл бұрын
Да , со мной тошшш самое )))
@vitall789
4 жыл бұрын
@@NataliaFroliva Это цена которая останавливает )
@user-sl4or2oj9n
4 жыл бұрын
Во во во!особенно когда много!кто как справляется?!мне сложно!
@NataliaFroliva
4 жыл бұрын
@@vitall789 да, это тоже останавливает порой ))))
@vitall789
4 жыл бұрын
@@user-sl4or2oj9n У вас не хватает какого-то элемента, натешьтесь их один раз вдоволь и не парьтесь.
Всем привет. Народ, можно вас ВСЕХ попросить не писать о том что, какой-то продукт кому - то " облегчает кошельки!"..., дорого стоит, нужно заплатить сумпшедшие деньги и так далее! НИКОМУ это неинтересно!...., уж поверьте! Вам дали информацию, а как вам поступать, решать только вам. Противно особенно читать такое от мужчин, которые: курят, покупают машины и т.д. и еще ноют как бабы про деньги и цены. Как говорила моя бабуля:" ср@ть захочешь, штаны снимешь!..." Уважайте прежде всего себя, и нас читателей, не загружайте ненужной информацией. Благодарю за понимание.
@user-do9hp1fx3y
3 жыл бұрын
@@mixcarsport8091 хахах
@ruslanprokofiev4937
3 жыл бұрын
Противно не читай, всем срать что тебе поотивно
@drtv6170
2 жыл бұрын
Очень дорого ,но полезно. Буду писать и вы мне не указ.
@Aman_nus
Ай бұрын
Сигареты дороже стоят и от них только вред. Вред не только себе но и окружению.😂😂😂😂 Благодаря фисташкам бросил курить
Очередная порция благодарности автору канала и док. Бергу 🙏🙏🙏
@ata7786
4 жыл бұрын
Erwin Müller согласны ! Спасибо от души
@user-ik8qs8hx6j
3 жыл бұрын
Очередная порция стакана благодарности 😊
@user-fj8tq4rx1s
3 жыл бұрын
@@user-ik8qs8hx6j здравствуйте стакан очень много не более,30гр в день нужно замачивать все орехи до единого, там много фитинавая кислота их нейтрализует путем замачивания, которое способствует развитию камень в почках и желчьном пузыре, только кешью на 3 часа замачивать будьте здоровы 🤲🙏😘👌♥️
Миллион спасибо доктору Бергу, переводчику и всей команде🙏🙏🙏👍👍👍
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Очередная порция благодарности и Миллион спасибо Фисташкам, Митохондриям, Антиоксидантам!🙏🙏🙏👍👍👍💪👏👏👏❤ Калию, Фосфору, Цинку и всем остальным микроэлементам!🙏🙏🙏🤝🙂 Благодарю Вас за помощь моему организму! 💖СПАСИБО .
Информация супер, нооо ПЕРЕВОД - это просто бомба! Плюс голос переводчика - это ягодка на торте!💖
@rvrudolf
2 жыл бұрын
Изюминка в кексе, жемчужинка в ракушке, фисташка в скорлупе
ДОКТОР, ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ ЗА ВАШ ОПЫТ И ЗНАНИЯ, КОТОРЫМИ ВЫ ДЕЛИТЕСЬ!!! Я на ПГ всего 3 недели и уже перешла на 1 раз прием пищи.Минус 6 кг , начала со 108кг., ушли отеки.появилась энергия что то делать.Мои знакомые говорят"не заримайся ерундой, иди к врвчу"" Так , я и пошла к д-октору, найдя вам в нете.
@DrEricBerg
4 жыл бұрын
Отлично! Спасибо, что поделились.
@user-di1kj8on6s
2 жыл бұрын
Я сегодня была у врача и рассказала о своём питании по доктору Бергу и она меня похвалила.
СПАСИБО! Неожиданно интересная информация о фисташках! Беру на заметку! 👍👍👍
Спасибо большое за информацию и за вашу работу 👍👍🔥
Спасибо доктору Бергу! Побудил правильно питаться и интервально голодать в пользу для организма! Сегодня на весах отметка 64 кг при моем росте 1,75 см. Это огромный прорыв для меня)) Наверно никогда такой отметки на весах не имела 😮
Как его приятно слушать. Что значит профессионал ☝️🙏🌹
Спасибо за познавательную лекцию Доктору Бергу и переводчику🤝🙂
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Спасибо Доктор за Ваши труды, давно искал всё биохимии организма. Благодаря Вам всё наглядно и доступно. С БЛАГОДАРНОСТЬЮ!
Добрый вечер Др.Берг!🤝 Восхищаюсь вами👍огромное спасибо! Благодарю организаторов этого великолепного канала👍Храни вас Господь!🙏👏🤝👍
Обожаю вас 🙏 не пропускаю ваших видео .спасибо вам за полезные советы 🙏🙏😘😘
Восхищаюсь вами доктор, начала жить по вашей кето диете. Лучше себя стала чувствовать. Всем советую смотреть ваши ролики, чтобы понимали , как правильно худеть. Сама похудела за 14 дней на 5 кг. Не прикладывая усилий. Пока себе позволяю даже мандарины и яблоки. Худею 16/8. С нетерпением жду ваши новые ролики
Как всегда узнала что-то полезное для себя🤗 Благодарю💮
Доктор,спасибо Вам за очень полезную информацию. 🕊👏👍✌
ЗДОРОВЬЯ ВАМ, ДОКТОР БЕРГ !!! ⚘❤ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА НУЖНУЮ,ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ,СОВЕТЫ !!!🙏👍💪👏👏👏❤
В фисташках содержится: 1. Мало оксалатов, приводящих к образованию камней в почках и артриту. 2. Калий. 3. Фосфор. 4. Цинк. 5. Витамин К1. 6. Витамин В6. 7. Витамин В1. 8. Фолиевая кислота. 9. Витамин Е. 10. Хлорофилл. 11.Магний. 12. Омега-3. 13. Мало жиров. 14. Антиоксиданты.
@ata7786
4 жыл бұрын
Спасибо 👍👌
@user-ul4ji2wf2k
4 жыл бұрын
Крутая косточка, просто кладезь всего необходимого
@nelli3416
4 жыл бұрын
Короче, практически вся таблица Менделеева.
@iraarhanska9964
4 жыл бұрын
Спасибо
@dimonn99titov71
4 жыл бұрын
Омега 6 тоже в них присутствует 😎😎😎
Расскажите пожалуйста о тыквенных семечках, по сколько их употреблять и в какое время дня и тд.. Спасибо за видео
Уже несколько дней брежу фисташками и ищу их без соли, а тут вы с этим полезнейшим видео! Ну все, теперь точно пойду и куплю
@user-rt2kg2oq9d
4 жыл бұрын
А где их купить без соли?) соль, дану ее)
@manepearl5235
3 жыл бұрын
Ушедший В Тень а вы помойте ,и будут без соли 👌🏻
@user-yo4oo2eo3e
3 жыл бұрын
На валберис покупаю без соли
@RR-dj5oq
3 жыл бұрын
без соли у продавцов восточных специй, обычно узбеки держат лавки
@user-iu3tc3gj5q
2 жыл бұрын
Посмотрите в Пятёрочке, там были фисташки без соли.
Спасибо большое доктору Бергу и переводчику за полезную информацию. Желаю Вам счастья, здоровья и успехов во всем. 👍
Спасибо большое! За Ваш труд.
Давно слышала про полезность фисташек, но у вас самое подробное и понятное обьяснение .💖СПАСИБО .
Щиро Дякую За Корисну і Цікаву Інформацію Про Фисташки👏Молодці, БРАВО
Уважаемый доктор Берг!Огромная Благодарность Вам за Ваши знания и очень нужные видео,Процветания вашему каналу!
Спасибо доктор за полезную информацию о фисташках
Спасибо большое, наш добрый доктор Берг.
В Турции продаётся кофе из дикорастущих фисташек. Называется Мененгич. У него очень насыщенный ореховый вкус. Говорят, очень полезный. Рекомендую
@smilingsmiling4991
3 жыл бұрын
Спасибо!Не знала об этом!
Спасибо большое!!! Ценная информация.
Доктор Берг как всегда на высоте все по полочкам разложил и разъяснил 👍
Спасибо за подробную информацию ,👍🏻👍🏻👍🏻
Dr.Eric Berg you are the best!!! I LOVE to watch your videos. So informative, easy to understand, short and positive.
Благодарю Вас за ценную информацию!!!!! Напишите пожалуйста сколько фисташек можно кушать.... Например на завтрак. Спасибо!!!!Добра Вам и всем добра и здоровья!!!!!
Спасибо за видео и перевод🥰!!!!!
и снова полезная информация!
Благодарю за интересную информацию Успехов в работе
Всё перехожу на фисташки. Благодарю.
@user-ct8dp8qu3s
Жыл бұрын
И я а авокадо 🥑
Спасибо за видео 🤗 А можно ещё видео о кешью и фундуке.
Спасибо большое уважаемый доктор и переводчик
Спасибо за полезную информацию
Доктор Берг, очень благодарна вам. Здоровья вам
Большое спасибо, информация была очень полезной.
Обычно в статьях про кето, фисташки запрещены. Много углеводов. Но я верю доктору Бергу)
Спасибо Доктор!фисташки люблю ,они правда жирные -много не сьешь! Услышав Вас -буду есть чаще!Здоровья!
Благодарю вас за вашу работу!!!!!
Огромное спасибо Доктор!!!!🙋♀️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤💯💯💯
Спасибо за качественную подачу информации, а фисташки очень люблю:)
Как раз купила сегодня фисташки и получила комментарий от переводчика доктора Берга😊 День удался!!👍😉😁
Благодарю вас за все. Класс👍👍
Спасибо, полезно. 👍😃 Не думал, что фисташки так полезны.
Благодарю вас за полезный рецепт 🙏🙏🙏🌹🌹🌹
Всегда любила фисташки , самый вкусный орех для меня) а теперь вот поняла, почему))
Я человек простой,захожу,сразу ставлю лайк,не знаю как другим,но мне интервальное голодание помогает,ем всего один раз в день,в остольном практикую травяные чаи👍а по сути,еда не нужна для организма,можно есть и пару раз в неделю,самое главное давать организму витамины
@user-do9hp1fx3y
3 жыл бұрын
Пойдешь дальше и поймёшь что витамины в принципе не нужны
@adam8272
3 жыл бұрын
Незабывайте советоваться с доктором, наживете себе болячек если будете голодать неправильно
@Sofia-kf5nl
2 жыл бұрын
@@user-do9hp1fx3y а дальше можно питаться солнцем ахах)как растения
@user-cf5gu6li7i
2 жыл бұрын
Травяные чаи какие травы название напишите я давно пью чай из травы немного разбираюсь в этом так какие травы у вас напишите
Классно я их всегда любила. спасибо теперь буду их чаще покупать
Спасибо большое! Полезное видео! Как лучше выбирать, чтобы доставить максимум пользы?
Привет,ты самый лучший!!!
Благодарю заценые информации,стараюсь прислушиваться Вашим советам!🤝🙏🙏🙏
какой вы умный доктор👍👍👍
Доктор Берг расскажите пожалуйста граммотно, как вы это делаете на уровне микроэлементов о соли, как попадая в организм человека что с ним происходит. В какие соединения образуется и через какие органы проходит, к чему приводит.
Dr. Breg Thank you. Your advice is useful and relevant.
Спасибо, полезно!!🙏🌷
Как всегда жоктоо Берг лучший из лучших!яСпасибл огромное!!!
Спасибо, очень интересно. Пойду поем фисташек.
You doing grate job Dr Berg!
Видио оч понравилось,спасибо !!
Благодарю за информацию!👍
Спасибо за информацию!! Вопрос , какие лучше выбирать фисташки ?
Обожаю их 🥰😋❤️👏🏻✌🏻🍀, спасибо 🙏
Лучший из лучших 😍
У нас в горох растет, я прошлого года собирала. Тяжоло чистить. Незнала столько польза.😊🤗🤝☺
Да, давно знаем, что они очень полезны...они такие вкусные ещё!) Только надо вовремя остановиться)) И жаль, что такие дорогие... качественные фисташки - дорогие...но иногда бывают акции)
Благодарю ❤🙏
Обожаю фисташки,спасибо большое.🤭🤭🤭💐💐💐💐💐
Дк.Берг🤝👍🇨🇮очень важная иформация лично для меня👏благодарю!👏👍🤝🙏
😃😃😃 обожнюю фісташкі!!дякую!!
Я не знала что они так полезны, но очень их люблю 😊😊😊
Спасибо большое!
Спасибо доктор Берг
Супер!!! Люблю фисташки!!!
Благодарю вас!!👍👏😊
Спасибо бльшое Доктор.
Это круто...большое спасибо вам за ваши рекомендации, чем больше смотрю ваших видио, тем больше влюблчюсь в кето и очень желею, что не узнала об этом раньше...Большое спасибо Вам.
Круто! Пойду за фисташками!😁
Наконец то что то вкусное можно😀👍 надо найти где купить несоленые
@jonnylex9270
4 жыл бұрын
Обычно на рынках
Огромное спасибо!💐🤩
Большое спасибо за видео, страдаю атритом и не знала, что нежелательно есть миндаль, а покупаю его много, век живи, век учись 🙏😍
Спасибо большое 😊
Я давно люблю фисташки. Недаром! Спасибо, доктор, за убедительный и познавательный рассказ про их пользу.
Молодец Доктор Берг
Перевод , супер.
Спасибо док
Очень внимательно слушаю доктора и ели надо что то узнать обращаюсь к нему я очень верю как никому, спасибо.
а надо ли их замачивать перед употреблением как другие орехи?
Спасибо огромное уважаемый врач да очень люблю фисташки покупаем американские или иранские да правда очень полезный орех с уважением к вам ❤❤❤ город Баку
Спасибо,доктор
А какие орехи из ниже перечисленных будут лучше или иногда на замену фисташкам: Грецкий орех, миндаль, кешью или фундук?
@katerinak4587
Жыл бұрын
Грецкие
СПАСИБО ДОКТОР, НО КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЧТО НЕТУ ЦИНКА В ОРГАНИЗМЕ, СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА.