Quero uma consulta particular urgente! Dra atende em SP ?

@talitaperosanutricionista

4 ай бұрын

Boa noite! Segue link para marcar consulta ⬇️ linktr.ee/Talitaperosa

@Simplelifecanada_

3 ай бұрын

@@talitaperosanutricionistaadorei o vídeo as explicações ! E se encaixa muito na minha vida (que faz dietas giradas a pelo menos uns 20 anos sem sucesso 😢)

@beatrizfariias1091

3 ай бұрын

A minha nutri sempre fala isso, o melhor é a reeducação mesmo porque com o tempo a gente se acostuma e sente falta de uma boa alimentação , hoje minha maior dificuldade é não tomar tanta água a noite pra não ir ao banheiro de madrugada e a 1 ano atrás não bebia nem 1l kkkk

@keilapb6330

3 ай бұрын

E eu consegui o peso ideal que me agradou,mas relaxei e voltei a ganhar o peso perdido bem fácil. Agora tô na luta novamente,ou seja a minha luta é a reeducação mesmo. Deus me abençoe ✋

@talitaperosanutricionista

3 ай бұрын

@@keilapb6330 Vem para o meu programa de emagrecimento. Link abaixo para adquirir ⬇️ www.nutritalitaperosa.com

ATÉ AGORA PERDI -20kg, ATÉ INICIEI MEU CANAL ONTEM E POSTEI MEU PRIMEIRO VÍDEO MESMO MORTA DE VERGONHA, esse processo não é fácil! MAS TODAS VAMOS CONSEGUIR! 🙏🏼❤️🙌🏼

@marianacardoso8365

2 ай бұрын

@paullamorais parabéns eu também estou no processo eliminei 15 kg mas estou no caminho ainda faltam mais 13 kg

@Visilva12

Ай бұрын

Que sonho preciso tbm começar nesse processo

@gisellejuliarts5496

Ай бұрын

parabensss estou te seguindo

Eu compro 1 pãozinho todos os dias para o meu café da manhã! Acrescento 2 ovinhos e sigo feliz tentando chegar no meu objetivo! Desde janeiro tô em busca da minha melhor versão e pretendo chegar sem pressa nos meus tão sonhados 54kg! Já eliminei 9kg e vamos em frente ❤ Obrigada pelas dicas!

@gimali2149

4 ай бұрын

Como vc ta fazendo amiga? Preciso de dicasss rsrs a proteína no café da manhã e lanche da tarde está te deixando saciada? Não tem compulsão por doces? Eu preciso eliminar uns 23 kg

@fenramos

4 ай бұрын

@@gimali2149 tô seguindo as dicas da Talita! Aumentei a quantidade de proteina, aumentou a quantidade de água e comprei um whey pra fazer receitinha e matar a vontade de doce. Treinando todos os dias com exceção dos fins de semana. O importante é não desistir e começar e colocar na cabeça que não é dieta, é um novo estilo de vida.

@cristinaalves8991

4 ай бұрын

😊

@TheBrunaXimenes

4 ай бұрын

Estamos nessa, bora pra cima...

@taniaoliveira3574

4 ай бұрын

Quero emagrecer só 4 quilos.

Atenção! Estou comentando antes de ver o vídeo 😂! Acabei de emagrecer 16 kg em 6 meses, passando por nutricionista e fazendo uma alimentação com déficit calórico correto, musculação. E é dificílimo eliminar 3 kg por mês de gordura, mantendo a massa magra, com a rotina de uma dona de casa que trabalha fora, cuida dos filhos, de si mesmo. Tenho só 1 hora por dia pra malhar de segunda a sexta e com muito malabarismo! E ainda passei em uma endocrino para melhorar nível de cortisol, regular sono, vitaminas. Foi incrível! Rejuvenesci 10 anos! Pele nova, celulites sumiram! Foi melhor coisa da vida! Nada radical! Maior parte suplementos naturais! O mais importante é alimentação antiinflamatória e exercícios! Eu participo de festinhas, finais de semana tem um café com bolo com os filhos. Tem pizza uma vez por semana! Em 6 meses do manequim 46 ao 40. Dos 75 kg aos 59 kg e ainda lapidando! Meu ideal perfeito é 56 kg! Mas a gordura visceral já está em 6. E tenho 47 anos! É possível sim o emagrecimento saudável! Exige dedicação e disciplina! Mas sem terrorismo nutricional!

@andreaherreravillaverde8677

3 ай бұрын

Como voce fez

@renatapimenta3367

3 ай бұрын

@@andreaherreravillaverde8677 nutricionista, aí descobri que estava bem acima do peso.Rafael Rizzo de Ilhabela , atende on LINE tbm.Achei que estava com 70 kg e estava com 75 kg. Então procurei uma endocrino Julyana Pereira de Mogi, que me atendeu on LINe. Recomendo ambos os profissionais, fizeram toda a diferença! A Julyana me deu medicação pra regular o nível de stress e cortisol, sono, magnésio e fizemos uma bateria de exames. Durante o processo ela foi ajustando a medicação, que ajudou na drenagem do organismo também, favorecendo o emagrecimento. Mas sem nada radical. O mais importante disciplina, alimentação 90% dentro da dieta com déficit calórico e musculação 5 x na semana (cárdio intercalado). O objetivo inicial era chegar aos 62 kg que eu pesava antes da gravidez. Hoje estou com menos de 59 kg. Creio que vou estacionar em 57 kg. Do manequim 46 ao 40( só não 38 nas pernas, pq tenho bastante coxa, mas músculo, eliminei 10 cm de gordura de cada coxa). Foi fantástico. É possível pra todos emagrecer. Sou mãe de 3 filhos, trabalho, tenho uma casa grande pra cuidar! Tenho que reservar 1 hora do dia pra mim. E organizar grelhados, frango desfiado pra lanches, carne moída em placas, omelete e ovos cozidos. Sempre dentro das medidas da dieta. Boa sorte! Tenho amigas com mais de 60 anos que em 2 ou 3 meses já eliminaram 8 kg ou mais. Basta começar! Boa sorte! Beijos!

@renatapimenta3367

2 ай бұрын

@@andreaherreravillaverde8677 passei com o nutricionista Rafael Rizzo de Ilhabela ( onde moro) mas ele atende on line também. Depois procurei a endocrinologista especialista em emagrecimento Julyana Pereira Navajas , consulta on line , ela regulou minha ansiedade, meu sono , compulsão alimentar e deu outras vitaminas e suplementos naturais. E comecei também musculação 5x por semana. Estou muito satisfeita. Em nenhum momento tive reganho de peso e também mantive a massa muscular. Emagrecer desenvolvendo novos hábitos é sensacional. E não imaginava o quanto refleteria na minha pele e na saúde mental. Além de mais energia para o dia a dia. Boa sorte! Super indico esses profissionais, tenho outras pessoas que já passaram depois de mim e também estão emagrecendo bem!

@tacianecarvalho6269

2 ай бұрын

Conta como vc fez

@danimarques3462

2 ай бұрын

Qual profissional te ajudou? Nome

Eu sempre fui gordinha, nao tenho una foto magra. Adulta e depois de 2 filhos engordei bastante, tive probrlmas de saude, e nao perdi mais esse peso. Me separei no ano passado, e engordei mais 13 kilos. Foi muito traumático, eu já estava acima do peso por muita viol3ncia psicológica que sofria e más escolhas minhas, nao me priorizar. há 6 meses tento emagrecer, e soh engordo. Conheci você há 3 semanas, estou tentando seguir suas dicas, e sinto que já estou melhorando. Você me deu esperança de que eh possível. Preciso perder no mínimo 18 kilos

Gostaria que meu filho fosse escolhido. Meu filho tem 24 anos, trabalha desde os 16 anos, passou para uma federal e para a faculdade que era o sonho dele. Eu fiquei feliz por ele, mas no meu íntimo eu sempre soube que faculdade pública não é para pobre. Filho de pobre tem que estudar e trabalhar . Teve um período que ele foi reprovado por falta em uma matéria, foi conversar com o professor para explicar que foi por causa do trabalho; o professor olhou para a cara dele e perguntou pq ele trabalha e manteve a reprovação (tinha média p passar)😢 mas ,mesmo com toda dificuldade em conciliar estudo e trabalho ; ele o faz. Hoje trabalha a noite numa escala de 12x36, enfim , dentro dessa realidade , desenvolveu compulsão alimentar. Chegou a pesar 150 kg. Está lutando para perder peso. Está lutando contra a ansiedade ,para manter a sanidade 😢Ele precisa de ajuda. Dieta extremamente restritiva não funciona para ele, pois fica longe de casa, por conta da faculdade, mora em outro município. Ajude-o por favor. Ele já perdeu 25 kg, mas estagnou, e estou sentindo ele desanimando, voltando a ter crise de ansiedade 🙏🙏🙏

@damisouza3665

4 ай бұрын

Claudia Amada, temos na nossa vida crenças que nos limitam. Não fale mais que Federal não é para pobre. Todos podemos tudo se acreditarmos. Entendo sua angústia de mãe. Profetize na vida do seu filho e para seu filho somente palavras de encorajamento: Filho vc é muito amadado, flho vc é capaz de conseguir tudo que desejar, filho vc é forte, vc é saudável, filho vc é importante; filho vc é extraordinário etc.... Quando ele se queixar da dificuldade não potencialize a situação ruim, ao invés disso, procure elevar o esforço dele, elogiar e encorajá-lo. Comece a fazer isso e irá ajudá-lo demais no psicológico e emocional. DEUS Abençoe grandemente vocês 🙏🙏.

@aprendizdavida5442

4 ай бұрын

Faculdade pública é para o seu filho, sim. Que honra ter passado numa faculdade tão concorrida. 👏👏👏 Ele vai conseguir se equilibrar, encontrar um trabalho mais tranquilo, leve e de curto período, ganhando o dobro ou mais do que ganhava. Por favor, deseje e imagine seu filho indo bem nas variedades da vida dele. Pense só o bem, só na beleza, na alegria e na prosperidade para sua vida e a dele. Não deixe sua angústia ser captada e ser cristalizada na sua mente e no ambiente. Levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima! Seu filho tem muita força e ele vai conseguir melhorar a vida dele( na saúde, nos estudos, no trabalho, nos relacionamentos). Ele pode, ele é muito capaz! Considere os conselhos da outra pessoa que escreveu por aqui, tem muito valor o que foi dito

@omundodajani1516

3 ай бұрын

Cláudia, sei o que você tá falando , sou filha de uma Claudia também e faço moda em uma federal , e sim no primeiro mês ouvi escancaradamente que curso superior não é para pobre , falta o notebook, falta o dinheiro do ônibus, falta a energia de ir para aula depois de passar o dia trabalhando... mas o que não falta para nós filhos de Cláudia, é a vontade de mostra para vocês um lindo diploma , conquista com muito suor mas principalmente com muito orgulho de apesar das más condições financeiras conquista um diploma superior ❤😊 saúde e paz para você e seu filho 🎉

@SimplificandoaRotinadomestica

3 ай бұрын

Tem que aprender a controlar a mente quando tiver pensando em comer comida “suja” tem que parar e pensar oque eu estou pensando? E mudar o foco do pensamento sei que é difícil mas meu cérebro estava viciado eu acordava pensando oque eu ia comer e entre as refeições só biscoito de recheio bala fino leite condensado mudei minha mente e emagreci 22kg ano passado mas mudei de casa e engordei novamente aí voltei a minha dieta e rotina de atividades físicas a três dias e já emagreci 3kg em três dias !! Tem um vídeo compartilhado no meu canal sobre isso e trarei mais conteúdo sobre minha dieta na próxima semana

@nahvieira1779

2 ай бұрын

Tudo de melhor no mundo é para se filho amada... Tanto que ele passou na Federal que é sonho de muitos. Seu filho é capaz,refirce isso nele,talvez esse seja o que ele está precisando. Desejo sorte pro seu filho,que ele vença tudo que está sendo desafiador pra ele. Ele é sim capaz de conseguir tudo e qualquer coisa que ele sonhar e desejar fazer.

Comecei minha reeducação alimentar faz 1 mês, tava com 92,5 e agora to com 85,5....sem passar fome, como muito bemmm, e bebo 3,5 litros de agua por dia, coloco um limão em rodelas com casca na garrafa de 2 litros, e vou abastecendo minba garrafinha e repondo a agua da garrafa, adorooo.....nunca foi Tao fácil eliminar peso, preciso eliminar uns 20 kls......COM essa NUTRI, MARAVILHOSA, TO APRENDENDO A COMER MELHOR.....DEUS ABENÇÕE IMENSAMENTE TALITA PEROSA😊❤

@isabellegonzagaa

2 ай бұрын

Pra mim oq está sendo mais difícil é beber 3,5l. Nesse exato momento msm, 21h47 dei graças à Deus q consegui tomar as 500ml e cheguei a 3l diários e dps lembrei q o meu é 3,55L kkk rir p n chorar Eu n tinha costume de fazer várias refeições, geralmente só almoçava e jantava mais reforçado no arroz e feijão né.. aí tem q comer menos e mais vezes e beber agua p caramba.. me encho de agua e cogito não comer. Faço várias refeições e dá mais desânimo de me encher de água kk

A organização pra mim tem sido a chave, 12kg desde o começo de dezembro com ganho de massa muscular e 19cm a menos de circunferência abdominal, chutei o balde depois da segunda gravidez. Agora deixo minha batata doce cozida, ovos cozidos, folhas lavadas, legumes cozidos sempre que possível, levanto as 5:00 coloco a roupa de treino e o tênis, preparo o café, levo as crianças pra escola e vou pra academia. Nos dias que trabalho, chego às 19:30, coloco as crianças pra durmir e faço treino pelo KZread. Não sigo dieta específica, não conto calorias, não peso comida, só calculo proteína e carbos pra ter uma ideia. Como de tudo. Só cortei o açúcar adicionado totalmente por questão de saúde. São 3 meses de renascimento, eu vivi no efeito sanfona por anos por causa de dieta restrita.

@mygomes2521

4 ай бұрын

Nossaaaaaa 19cm eh muuuuiitaaa coisaaa 😮😮😮😮😮 Parabéns

@simonebastos2670

4 ай бұрын

Nossaaa, parabéns! O que vc fez pra perder 19cm de circunferência abdominal ? Preciso muito , tenho 53 anos ,efeito sanfona ,síndrome metabólica, depressão e há anos não me relaciono com ninguém pq não quero , não me sinto bem comigo 😢

@simonebastos2670

4 ай бұрын

Conta como vc conseguiu diminuir o abdômen

Eu conheço ela! É uma fofa!! Foi minha professora na faculdade de estética e cosmetologia

Eu acredito que pra maioria das pessoas déficit calórico com bastante proteína funciona muito! Pra mim funcionou! Eliminei 16 kg em 6 meses. De 75 kg a 59 kg. Só que mantive a massa magra. Estou magra e definida. Falta só uma lapidação mínima! 😂. Já estou no manequim 40. E ainda emagrecendo! Creio que ficarei no 38. E como tive uma reeducação alimentar e adoro academia! Vou manter com facilidade! Só engordei num período de maternidade. O bebê cresceu e voltei a me cuidar, a dormir a relaxar, a ir pra academia! E estou plena aos 47 anos!

@nahvieira1779

2 ай бұрын

O que você cone basicamente de proteinas?

@renatapimenta3367

Ай бұрын

@@nahvieira1779 2 ovos e queijo no café da manhã. Iogurte com frutas. No almoço carne de porco, frango, carne ou peixe (2 bifes pequenos ou equivalente). No lanche da tarde 50 g de carne moída ou frango desfiado ou 2 ovos e 1 fatia de queijo mussarela, branco. No jantar 2 bifes de carne, frango ou peixe ou similar ( cozido, moída). Tudo foi calculado por nutri. Meu metabolismo basal atual é em torno de 1300 cal. E estou em déficit calórico. No momento sigo um pouco menos a risca, pois já estou praticamente no peso ideal. Reduzi de 75 pra 58 kg ( não pesava há 10 anos esses números kkkkkk). E ainda reduzindo. Creio que devo atingir 55/56 kg. E depois devo manter e talvez até ganhar mais um pouco de músculo. E ótimo! Pois o objetivo é me manter com porcentagem de gordura abaixo de 28. Quero atingir 26 ou menos! Buscando minha melhor versão! Já superei todas as expectativas iniciais que era entre 62 e 65 kg.

@renatapimenta3367

2 күн бұрын

@@nahvieira1779 oi. Desculpa a demora pra responder. Eu raramente entro aqui. Eu como 2 ovos e queijo de manhã. 2 bifes de carne, frango ou peixe(calcule pela palma da sua mão) no almoço e no jantar ou o equivalente em carne moída. 50 g de frango com ricota ou 2 ovos ou 50 g de atum no lanche da tarde. Como também de 1 a 2 iogurtes com frutas ao dia. Eu já ultrapassei os 18 kg eliminados. Então já estou no peso ideal. Quem me auxiliou foi o nutricionista Rafael Rizzo Modesto de Ilhabela. Ele é de Ilhabela, mas atende on LINE, descobri pois amigas minhas de outras cidades queriam passar com ele. Eu já falei que não quero desconto. A alimentação saudável já me fez economizar muito no mercado. E o Rafael me ajudou a me sentir no túnel do tempo. Fora a disposição e bem estar!

Ter dificuldade de perder peso não é falta de vergonha na cara!

@crismundodaperfumaria5156

7 күн бұрын

E sim!

Quero ser escolhida para dar meu depoimento, sofro com obesidade desde que tinha 15 anos, hj tenho 42 anos, fiz bariátrica há 10 anos e engordei tudo novamente, depois disso já emagreci algumas vezes, mas logo recuperava, há exato 30 dias, eu te vi pela primeira vez no "Kwai", sim, alguém se passando por vc, mas me ajudou rsrs, no mesmo dia eu me inscrevi no Instagram, no KZread e ativei todas as notificações, hj preciso emagrecer 10 kg, mas foi implantado uma bomba de morfina em meu corpo e prendeu a urina, mas eu estou aprendendo comer a cada dia com os Mateus do seu programa que é maravilhoso, vc é a nutri que não aterroriza, hj sigo com o plano de alimentação, emagreci 4,5 kg e estou seguindo, sei que é para o resto da vida. Me escolhe Talita. Comecei com seu programa com 83,300 e hj estou com 78,800, preciso emagrecer de 9 á 10 kg pela minha saúde que está muito precária, correndo riscos de parar em uma cadeira de rodas, se eu emagrecer, minha coluna vai agradecer

@elizass1609

4 ай бұрын

Olá, fiquei curiosa pq da bomba de morfina?

@pity4253

4 ай бұрын

​@@elizass1609 tbm não entendi o que é isso.

@danisantos100

4 ай бұрын

E pq ficar na cadeira de roda? Não eh tanto peso assim

@adrianadarocha8109

4 ай бұрын

Provavelmente tem problema de coluna.

@andreiagiro3231

4 ай бұрын

@@adrianadarocha8109 sim, e é grave

Qto mais inspirações temos , melhor ! Achei seu plano muito possível , Talita

Exatamente!!! Quando conheci meu marido eu pesava 70 e poucos quilos. Tinha uma vida mais ativa , andava muito a pé. Depois de dois anos junto com ele , cheguei a pesar 92. Ele bebe quase todos os dias , a gente mora um pouco distante da cidade então parei de andar a pé. E fui nesse embalo tbm. Comecei a beber todos os dias, alimentação muito errada , fazia sempre fritura , muita massa quase todo dia. Enfim , ano passado descobri que tenho 3 hérnias de disco depois de uma crise horrorosa de dor que não desejo pra ninguém. E pra quem não sabe , o excesso de peso prejudica muito quem tem esse problema. E isso foi um stalo na minha vida. Passou o tempo, comecei a procurar sobre canais de alimentação saudável aqui no KZread e conheci a Talita. Abriu minha mente sobre muitas coisas . Eu fiquei mais focada desde outubro né , do ano passado. Passei a tomar a quantidade de água ideal para o meu peso , a comer comida de verdade, muito legume , muita salada , proteína em todas as refeições. E lá eu estava com 89 quilos. Hoje estou com 78. Não faço exercícios todos os dias, mas pelo menos 4 ou 5 vezes na semana sim. Quando consigo faço a semana toda. Mas enfim , não deixei de comer oque gosto, a diferença é que agora tenho consciência e responsabilidade sobre as minhas escolhas. E cada dia aprendo mais aqui . Minha meta é chegar nos 65 e sei que vou conseguir pq oque não me falta é força de vontade e inspiração e só depende de mim mesma 🙏🏻❤️ obrigada Talita por tudo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Eu tinha visto esse vídeo na época que realmente é um caso de sucesso. Gostei desse react! Gratidão Dra.

Eu entendi que a dieta ideal é a que vc leva pra vida. Não adianta eu querer fazer algo que não conseguirei manter. Me estressei por anos com o peso que ganhei depois do meu segundo filho. Minha saúde (taxas, glicose, tireóide, colesterol, etc) nunca foi sinal de alerta, sempre esteve dentro dos padrões normais. Eu como de tudo! Frutas, verduras, legumes, folhas, grãos, e todas as COMIDAS DE VERDADE. Aliás, cozinho todos os dias pois sou mãe e dona de casa em tempo integral! Também me dou ao luxo de comer uma pizza vez ou outra, um bolinho que geralmente eu mesma faço e confesso que não uso adoçante pois nunca consegui gostar dessa troca rsrsrs Nas últimas semanas me peguei perdendo medidas sem nem notar como 😳 observe bem (falei medidas e não peso!). Parei pra entender a razão e percebi que não mudei absolutamente nada no que como, apenas a quantidade. E voltei a fazer umas 3 caminhadas por semana. Por isso eu gosto da forma realista que a Talita fala pois é o que funciona.

Vc e o rodrigo goes são os melhores nutricionista aqui do youtube. são humano, realistas e concientes. parabens

Talita você é uma benção, sou aluna do seu programa. Gosto muito da sua forma de passar tudo que você sabe e que é importante pra gente.

O que você falou faz todo sentido. Vivemos em uma geração em que queremos comprar o emagrecimento e não agir para que ele aconteça. Ótimo react ! Adorei !!

Nutri querida, sinto uma energia muito boa vindo de vc, obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos e nos ajudar com a nossa alimentação, gratidão por tudo 🙏

Boa noite! Nutri obrigada por tanta dica boa e por toda sua disponibilidade e dedicação. Eu estou lutando para emagrecer 12 kilos, ja dei um passo importante e comecei a fazer caminhada diariamente. Tenho fé que vou conseguir me livrar destes quilos extras e ter mais saúde

Somos vitoriosos! Obrigada, Henrich!

Vale apena assistir esse video . Foi divisor de aguas . Ja estava desistindo da dieta . E hoje assistindo anotei varias chaves 👏🏽👏🏽👏🏽 obrigada por esse video

@talitaperosanutricionista

4 ай бұрын

Muito obrigada por estar aqui! ❤️ que vc encontre o seu caminho, e precisando de ajuda grita aqui! Ahhh e não deixe de me seguir na rede vizinha😉

Obrigado, graças a vc perdi 4 quilos já, só com sua orientação sem exercício

😮Sofri com efeito sanfona desde 2010. Quando eu comecei a te seguir aqui no KZread agora em fevereiro, eu decidi colocar em prática teus conselhos. No dia 23 de fevereiro eu me pesei 😮 101,3 quilos!!! Tenho apróxidamente 1.64 de altura, 42 anos e 3 filhos. Estou em tratamento psiquiátrico pois tenho traumas,depressão severa, ansiedade e a doutora está analisando se também tenho adhd ou outro diagnóstico também. Por causa da ansiedade eu já não passava da porta de casa pra fora durante aproximadamente 1 ano, e graças aos teus vídeos eu finalmente consegui sair de casa para fazer caminhada durante 1 hora, em 2 dias seguintes esta semana!!! Hoje, dia 8 de março me pesei e estou com 96 quilos. Comecei devagar e tentando acertar na dieta,como sou iniciante eu devo ter errado muito! Mas pretendo me corrigir mais e tenho uma meta. Chegar no mês de julho com 55 ou 58 quilos ❤e aumentar a massa magra pra ficar com o corpo forte e definido até o ano que vem. E tenho fé que com você eu finalmente vou a reaprender a me alimentar pro resto da minha vida 😊 Pois meu objetivo não é só melhorar meu físico mas também meu psicológico ❤

@mygomes2521

4 ай бұрын

5kg em duas semanas eh bastante coisa!! Que vc consiga mais e mais!! ❤ O q vc comeu nesse período?

@isabellegonzagaa

2 ай бұрын

Vai conseguir sim! Já está conseguindo! Emagreceu bastante em 2 semanas. E se caso se pesar n tiver pedido, não vai desanimar! Faça como ela disse e pense o motivo, recalcule a rota p próxima semana. Fora q pode ter ganhado massa magra tb Não deixe de fazer exercícios. Faça esses de vídeo p começar já q não deve querer ir p academia. No meu caso, tenho vergonha k Mt gente q começa na academia diz que melhora demais sua ansiedade e depressão

Oi Talita, bom dia! Te acompanho há alguns meses e adoro seus vídeos. Simples de entender e sem jargão nutricional pra facilitar o entendimento. Muito massa! Tenho 55 anos, 1,58 de altura e estava pesando 86Kg. Hoje estou com 70,400Kg e espero chegar aos 60Kg, que é minha meta pessoal. Fiz acompanhamento através de programa de emagrecimento, por isso perdi esse tanto em 5 meses. Chegou um momento do programa que já não estava mais fazendo sentido, devido ao extremo de restrição e não consegui mais continuar. Era só um papel e eu... O processo de emagrecimento é muito solitário e difícil. Tive um reganho de 4Kg depois do início do ano e estou voltando a trabalhar, no sentido de chegar a minha meta. Acredito no seu trabalho e acho muito incrível às dicas gratuitas que você dá! Muito sucesso, muita conquista e só te agradeço! Um cheiro de Recife, Pernambuco!❤

Esse vídeo foi um tapa na minha cara, realmente o emagrecimento não veio porque eu não fiz a minha parte. Paguei nutri para fazer a minha dieta, paguei academia, e por safadeza e desculpas esfarrapadas não fiz. Geralmente começo a fazer e perco 4/5kg e depois volta tudo porque volto com os velhos hábitos

@JanainaCristina-ce6ff

Ай бұрын

Meu caso

Do primeiro vídeo que eu vi seu hoje, já vi que cada vídeo tem muito conteúdo e repassado de forma direta. ❤❤❤ Ganhou uma inscrita.

Estou pesando 80 kilos,minha meta é eliminar 20 kilos até julho mês do meu aniversário,com persistência vou conseguir

@mygomes2521

4 ай бұрын

Tbm to com o msm objetivo de perda pro aniversário.. Só que quero chegar aos 75k.. Estou com 95k atualmente.

@evelinazevedo5146

3 ай бұрын

Tbm eu

@omundodajani1516

3 ай бұрын

Eu tbm , minha meta é menos 15 😊

@MultiAmandarosa

2 ай бұрын

Eu também

@grazielelopes360

15 күн бұрын

Espero que tenha conseguido! Dê seu relato e dicas por favor. Sucesso!

Verdade veriitica verdadeira absoluta..( Parabéns !!!!) disse tudo . Meu deus ! Obg pq finalmente encontramos a luz no final do túnel. Glória Deus! N emagrecemos agora se n quisemos.

Sou nova no canal ,estou adorando suas dicas , concerteza vou comprar seu plano ,preciso perder peso estou na batalha já faz um tempo...mais agora vai kkkk.Obrigada !!!!

Na minha gestação não engordei, ja era obesa, na amamentação perdi bastante peso, voltei a engordar quando parei a amamentação. Depois de quase dez anos procurei uma nutricionista q vai na mesma linha da nutri do canal. Estou no caminho, mudar o estilo de vida é o mais difícil (atividade fisica e organizar e fazer o cardápio da semana). Fiquei muito feliz em encontrar a profissional q estou passando, outras questoes da minha vida consegui visualisar q impactavam minha alimentação junto com as sessões da nutri. Conhecer a si mesmo é fundamental. Fico feliz tbm em encontrar esse canal, profissional super responsável. Ouvindo seu vídeo me parece q estou falando com minha nutri. ❤

Nutri tu é top esta me ajudando muito seus vídeos

O q eu costa nesse quadro que sempre é uma aula a mais

Melhor vídeo sobre emagrecimento que vi na vida ❤

Sou aluna do Programa. Só recomendo! Vale a pena, vc não vai se arrepender!

Amo o seu conteúdo e o jeito que você analisa cada caso!! Kkk Depois de você o meu negócio é proteína e muita água 😅😅😅😂

Já segui essa moça e fiz low carb também, gostei pq acho melhor saber o que posso e o que não posso,fiz JI mas percebi que não emagreci e dava muita dor de cabeça ,aí comecei a seguir as nutri que fala pra comer de tudo com moderação, não estou tão disciplinada kk mas estou na luta,amo seus vídeos ❤

Eu estava assim fugindo da bagunça até que resolvi procurar ajuda de um nutricionista para me ajudar graças à Deus hoje me sinto bem estou muito feliz com os resultados!

Maravilhosa, sou fã!

Otima análise da Talita!!

PRECISO EMAGRECER PORQUE ESTOU SOFRENDO COM OS EFEITOS DA QUIMIOTERAPIA E NENHUM NUTRICIONISTA CONSEGUE PASSAR UMA DIETA QUE SEJA COMPATÍVEL COM MEU TRATAMENTO! Socorro Deus! socorro Talita! Faço pilates 2 vezes na semana ! Faço caminhada duas vezes! ❤🙌🙏🏻EU PRECISO DE AJUDA! Louise

@talitaperosanutricionista

25 күн бұрын

Oi amore! Marca uma consulta comigo, será uma honra te ajudar. Link abaixo pra marcar consulta ⬇️ linktr.ee/Talitaperosa

A balança no meu quarto é a minha companheira acordo vou ao banheiro volto e me peso todos os dias, isso me faz puxar a minha propria orelha tipo VIGIA sabe, adoro isso porq nao tenho disciplina com doces e esse metodo me faz fechar a boca demais. Ninguem me convence q isso é errado porque time que esta ganhando nao se mexe.

Linda!! Adorei você, papo reto e direto. Vou recomeçar minha RA, e vc vai me ajudar muito. 😊❤

Desde que casei meu peso comecou a aumentar. Ha 21 anos não saio dos 3 dígitos. Mas ate ai tudo bem. Eu tinha auto estima,tinha vaidade. Mesmo com 115kg eu estava bem. Meu marido sempre me tratou como uma princesa,o peso nunca foi problema. Ai fui trabalhar a noite e consegui perder peso. Fui pra 100kg. Era um sonho! Pois eu tinha chegado a 136kg. Ai em 2016 meu marido morreu num tragico acidente de moto. Ali vi meu mundo desabar. Perdi meu chão. Em menos de 2 anos engordei 51kg. Cheguei no meu limite de 151kg. Uma depressão severa e um luto que durou 3 anos onde chorei tds dias. Foram dias difíceis de suportar. Hj apos 7 anos que se passou,a dor amenizou,a saudade é constante. Mas meu peso não baixa. É uma luta diária! Eu não tenho forças pra lutar,vivo inchada e com dores por todo corpo. O pior foi o pos Covid onde afetou meus joelhos. Doi demais! A sola do pe queima. Ja pensei na bariatrica mas sei que o meu emocional é o meu pior sabotador!

@miriamendes4571

4 ай бұрын

Ah minha querida eu sinto muito por tudo oq tem acontecido.. mas tenhamos fé que o Deus todo poderoso possa lhe dar forças todos os dias.. fique bem viu? Deus é contigo ❤

@Brunaalvesboso

4 ай бұрын

Sinto muito por vc, irei te colocar nas minhas orações.

@mariadefatimaaguiardossant2165

4 ай бұрын

Segue Jessica pense leve

@pity4253

4 ай бұрын

@@mariadefatimaaguiardossant2165 eu sigo. Mas não consegui fazer a turma dela. Muito caro o programa. Infelizmente não pude pagar😔

@thaisjanuth7218

3 ай бұрын

Jessica pense leve faz lives gratuitas de segunda a quinta feira com ótimas dicas e muito, muito conhecimento ❤

Qdo conseguir eliminar peso mando p vc Estou seguindo seu programa e amando...minha nutri preferida e unica❤

Oi Talitaaaa!!!! Tudo bem? Sou sua fã e mando seus vídeos para todos que conheço e principalmente para meu marido acordar para vida também 😅 te acompanho e tenho melhorado minha alimentação mas preciso da sua ajuda, estou com 86kg e 1,60 de altura, tenho 40 anos e sempre fui uns 5kg a mais na minha vida mas depois que engravidei foi só ladeira abaixo e hoje ele tem 4 anos e ainda estou com barriga de grávida 😢 e já tentei de tudo ou quase tudo não é mesmo pq se tivesse feito certo já teria emagrecido 😢 esse mês através de um ultrassom descobri que estou com gordura no fígado então mais do que nunca preciso dar um jeito na minha vida. Me escolheeee. Te adoro!! Sucesso!! Bjos 😘

eu precisava ouvir o que me disse nesse vídeo hoje, faz 1 mês, mas gostei muito dos seus toques pontuais, tudo haver comigo

Talita, minha história com corpo, dieta e emagrecimento começou ainda criança quando eu cultivava péssimos hábitos. Nao sabia comer e a única bebida que consumia era refrigerante. Quando fiz 14 anos, a conta começou a bater e procurei uma nutricionista. Na época estava com 75 quilos medindo 1,58. Emagrecia, parava, engordava de novo até os 20 anos quando comecei a fazer uma dieta mais restritiva. Emagreci muito chegando ao meu menor peso 63 quilos. Contava calorias e fiquei obcecada por isso, o que acabou em vários episódios de compulsão alimentar. Como resultado não consegui manter e depois da minha formatura (que era o objetivo principal estar magra) desandei e voltei ao mesmo peso inicial (há um ano não faço dieta e nem tenho objetivo concreto). Hoje com algumas diferenças pois fiz uma cirurgia de mamoplastia redutora em 2018, e também meu corpo é mais modelado, então me sinto melhor do que antes. Mas ainda sim quero voltar a usar minhas roupas tamanho 40/42 (hoje uso 44/46), quero não ter que me preocupar com as coxas assando e ter mais qualidade de vida e saúde. Hoje tenho hábitos melhores, mas tenho medo de entrar em uma dieta de novo e entrar no processo de compulsão novamente.

Oi nutri boa tarde te acompanho sempre ,tenho 29 anos estou acima do meu peso ideal, faz mais de 8 anos que estou tentando chegar no meu peso sou mãe de duas meninas, minha filha mais velha tem 11 anos . Meu maior sonho é chegar ao meu peso e conseguir manter quero ser um exemplo para minhas filha . Muito obrigada por todos os ensinamentos não perco um vídeo.

Te amo Talita!!! Você me inspira muito!!!

Talita, preciso mtooo da sua ajuda Tenho 30 anos, 88kg e 1,65 de altura. Sou mãe de 3 crianças, o menor completou agora 10 meses. Tenho problemas com q balança desde o nascimento da minha primeira filha (Manuela) de quase 10 anos.. Já fiz diversos tipos de dietas, low carb, cetogenica, do sangue, tantas que já nem me lembro mais.. Conheci seu canal ano passado em novembro (2023), quando cheguei nos 90 kgs e decidi que não ia me punir mais e sim me alimentar melhor, nisso perdi 2 kg e estagnei.. Comecei nesta semana um treinamento funcional, p me auxiliar nesse processo, mas só consigo ir 3x na semana, mas tenho mtas dúvidas sobre minha alimentação.. Diversas vezes me sinto desmotivada, e caio em minhas próprias frustrações por não ver a balança descer e nem diferenças no meu corpo.. Me ajudaaaaa preciso melhorar minha autoestima, estar bem comigo mesma e para sem melhor p minha família

Talita sou fisioterapeuta e personal ate os 25 anos pesava 54 kls corpo maravilhoso.Apos dois filhos e após 45 anos...hj estou com 96 kls como saudável mas no fim de wemana bebo e 1 x na semana fast food dou aula de funcional para 50 mulheres e pilates corro o dia td e faço com elas as aulas mas a balança nao mexe 😢.Exames normais...ja tomei de td injeções o efeito rebote e imediato.Nao gosto de doces. Não sei onde esta o erro😢.Vai ser fantástico se eu for escolhida e levarei minhas alunas junto!

@marcelajesusvem3042

17 күн бұрын

Já tentou reduzir a quantidade de comida aos poucos? Perdi 5kg assim + jump.

Eu amo seus vídeos e aprendo muito, sou estudante de nutrição.

Sou aluna do programa ....estou amando

Amei essa nutricionista, top demais 🤩 ouvi tudo que eu precisava 😅

Boa noite dr. Me chamo Naiara, tenho 33 anos... e desde os meus 21 anos quando tive minha primeira filha sofro com efeito sanfona... me lembro de pesar cerca de 80kls des de sempre... pois tenho quadril bem largo... porém.. em 2017 quando minha última filha nasceu nunca mais sai dos 100kilos... em 2019 perdi minha mãe e engordei bastante... mas ficava entre 110 a 115kls... hoje atualmente estou com 130kilos... tenho 1.70 de altura e dor em absolutamente TUDO... nao tenho qualidade nenhuma de vida. Minhas noites TODOS OS DIAS tenho dor... dificuldade até de virar na cama... e devido a estar sem convênio e sem dinheiro...mãe solo com 3 filhos... fica difícil conseguir pagar uma profissional... já tentei fazer jejum intermitente mas depois voltava a comer igual uma louca ... gostaria de ser escolhida e ter qualidade de vida... parar de ter dor ciática... no joelho...nos pés...além de muita retenção de líquido... quero sorrir de novo e poder me reconhecer novamente ❤

AMEI AMEI AMEI AS SUAS DICAS SÃO DA VIDA REAL

Eu quero muito ser escolhida, tenho 38 anos e depois do nascimento do meu filho passei a ganhar peso por situação emocional que se agravaram na pandemia. Se Dezembro pra cá comecei a me esforçar para melhorar minha alimentação e até emagreci um pouquinho, mas agora estou comendo muito pouco e fazendo pilates por causa de problemas na coluna. Porém, agora parei de emagrecer e não sei o que fazer pra emagrecer de verdade e voltar a ficar satisfeita com o meu corpo. Preciso muito da sua ajuda Nutri.

Eu estou amando os vídeos TALITA . Muito obrigada ❤

@talitaperosanutricionista

3 ай бұрын

Obrigada você por estar aqui❤️

Dra conheci o seu canal e estou maratonando, por que o conteúdo incrível! Minha história é, tenho quase 31 anos e estou com 98kg, estou tentando fazer dieta mas digo tentando por que sinceramente eu me descontrolo no doce, mesmo levando comida para o trabalho e sobre o exercicio estou fazndo um programa de calestenia em casa, cerca de 20 min de seg a sab. Tenho eplepsia e sei que preciso emagrecer mas depois que cheguei aqui em Portugal a dois anos as coisas parecem que pioraram! Gostaria de ser escolhida mas já adianto que hoje é dia de mercado e já vouaplicar várias dicas que você deu. Muito obrigada pelas dicas e esse conteudo incrível!

Talita eu quero ser escolhida, eu tenho uma história de frustração com emagrecimento. Anos no efeito sanfona no ciclo vicioso restrição e exagero. Hoje já consegui emagrecer 9 kilos só com suas dicas gratuitas. Mas ainda tenho muita dificuldade ter auto controle nos finais de semanas e doces. Meu sonho é ser sua aluna e fazer as pazes com a comida.

Te amei, Talita! Maravilhosa!

Aiii gente gostei muito Nutri....ja quero o seu programa de emagrecimento...❤🥰😍

@talitaperosanutricionista

4 ай бұрын

Amore, só vem! Será um prazer ajudá-la. 🥰🥰 Link abaixo para adquirir meu programa de emagrecimento ⬇️ talitaperosa.com.br/programa-..

Eu reaomwnte mim indentifiquei com a maneira que a nutri ,talita ensina a comer direito sem ter que cortar os cabodratos eu rou a 1 semana seguindo ,os ensinsmentos dela e estou amando .em breve serei um membro

Maravilhosa , Talita você é bem clara em tudo adoro seus vídeos 😊❤😊

@talitaperosanutricionista

3 ай бұрын

Obrigada por acompanhar! ❤️🫶🏻

Nossa amei seu direcionamento parabens

To com 122 kilos e comecei meu regimo e exercícios na academia. Quem quer ver o resultado daqui ums 6 meses?

Ah, Talita,como eu amo suas dicas! Eu tenho 41 anos, tenho uma filha de dez anos e um bebê de 7 meses. Eu sempre tive uma rotina alimentar muito equilibrada,foi tanto que há dois anos, eliminei muito peso e mantive uma alimentação limpa todos os dias. Durante esse tempo todo me mantive firme. Sei exatamente o que devo comer,para ter uma saúde e o meu emagrecimento bom. Eu tive uma gestação tranquila, graças a Deus! Eu assumo que dei uma engordada depois da gestação, pois me perdi um pouco devido a correria do meu dia. Hoje comei voltar para a minha rotina, preciso fazer uma atividade física, porém, não vou poder ir na academia ou fazer caminhadas, porque eu não tenho quem fique com o meu bebê. Então vou me exercitar em casa mesmo. Eu só preciso manter a minha constância. Tenho 68kg no momento,o meu desafio é o açúcar,mas hoje me mantive firme. Amo comer fruta, verduras e proteínas. Obrigada pelas dicas,sua linda!❤

@mygomes2521

4 ай бұрын

Amg, coloca o bebê no carrinho e vá fazer sua caminhada! Tira 30 minutinhos pra fzr isso da super certo! Vc n vai deixar de se movimentar.. Qnd tive filho, fiz isso pq estava na msm situação que vc.. Sem ngm p olhar, o pai dele trabalhava e chegava tarde.. Pela manhã precisava descansar pra ir p trabalho novamente.. Enfim, tive q me virar

@yasmim1504

3 ай бұрын

@@mygomes2521depende de onde ela mora se não é mto perigoso. Se ela pode chamar uma amiga seria melhor

Aprendendo muito com vc ...vou colocar em pratica cada aprendizado ..obrigada @Talita Perosa

hoje eu preciso de muita ajuda pois estou muito acima do peso e minha saúde está em perigo preciso de ajuda com sua história eu hoje cheguei até vc e já estou botando as suas dicas en prática

Quero ser escolhida por vc Talita.. desde q parei meu tratamento de câncer não consigo emagrecer vai fazer 3 anos já.. estou livre do câncer mas não do peso😢. Preciso emagrecer 25 kilos.

Comecei a fazer reeducação alimentar dia 13/07,comecei a assistir seus vídeos, to apaixonada❤obrigada dr por tirar um tempo pra fazer vídeos tão produtivos

Melhor nutri que encontrei no KZread para orientar.

AP. Falar o quê??? Você falou tudinho 😅😅😅😅 estou amando aprender a comer sem culpa, em seguranca e perdendo peso aos pouquinhos. Só não quero voltar a engordar ❤😊❤

Oi nutri Talita estou adorando seus vídeos estou pesando 97 kilos já fiz todas dietas possíveis más por pouco tempo a última consegui 3 meses, estou adorando ouvir suas dicas e adoro quindim e comida japonesa, também. Beijos e vou te seguir sempre, pretendo emagrecer até 40.❤❤❤❤❤❤ kilos.

@talitaperosanutricionista

4 ай бұрын

Vem para o meu programa de emagrecimento! Link abaixo para adquirir ⬇️ talitaperosa.com.br/programa-..

Desde que conheci a Talita já perdi 5 kilos, ainda quero perder mais 5😂devagar e sempre, constancia

Boa tarde dr Talita, gosto muito do seu trabalho! Gostaria muito de receber seu tratamento primeiro minha família e bem gordinha e tenho também muitos problemas de saúde hipertensão e diabetes também, eu gostaria muito da sua ajuda ja tenho 42 e ja estou hipertensão e diabetes com 80 k 😢😢😢😢 muito obrigada ❤ Deus continue abençoando sua vida

Quase chorei com esse vídeo... Amei de mas tudo o que você falou 😊😊😊

@talitaperosanutricionista

4 ай бұрын

Obrigada por estar aqui! ❤

Ótima nutricionista tá de parabéns tou fazendo reeducação alimentar ❤

Muito bom esse depoimento tudo que ela falou é verdade .

Tem algo muito frustrante. Aquela semana que você capricha, daí vai pesar dali 1 semana não perdeu nada, ou até engordou um pouco. Daí dá vontade de desistir.

@TheRosetube

4 ай бұрын

Não desanime amiga. Analise o que foi feito durante a semana.

@gfsgessica2502

4 ай бұрын

Não se preocupe tanto com número na balança. Tire suas medidas e fotos. Eu treino durante a semana, sou bem descuidada ainda com relação a dieta. Parei de me pesar tem uma semana, pq não baixava nada. Mas meu corpo tem me mostrado a diferença. Minhas medidas principalmente. Aos poucos tudo vai se encaixando. 🙏🏻💪

@gimali2149

4 ай бұрын

Vc faz musculação? Nosso corpo engana muito por causa do ciclo menstrual, ficamos inchadas, etc .. se as roupas estão folgando então está no caminho certo​@@gfsgessica2502

@elisangelacarmo

4 ай бұрын

Pior q e vdd o dia q vc come certinho faz exercícios e tudo mais quando vai na balança da ate uma decepção 😢mas temos q continuar para nunca

@elisangelacarmo

4 ай бұрын

​@@gfsgessica2502 e vdd as vezes a balanca nao muda mais o corpo ja perdeu medidas sim e e supernormal pesquisei sobre isso no Google 😅

Amei que você joga a realidade na nossa cara 😂😂😂❤

Estou amando seus vídeos tudo que eu preciso

Estou gostando de assistir seus vídeos.

Talita por acaso tu está dentro da minha mente. Penso tudo isso q esta falando

Oiii boa noite! Talita, desejo muito ser escolhida, sofro com efeito sanfona dedos 15 anos, hoje tenho 37 e estou muito acima com 104,kg venho de uma depressão e ansiedade depois que perdi meu pai e depois minha mãe fiquei sem chão, desconto as frustrações na comida e hoje essa situação está atrapalhando meu casamento não me sinto bem pós não tenho libido nenhum e tenho vergonha de mim mesma, e está me afetando tbm pq estou me isolando da pessoas quase não tenho mas vida social, bom esse foi meu desabafo!

Eu sou uma capivara DESCONTROLADA, e recentemente (2 semanas) eu abri os olhos e percebi que estou com compulsão alimentar, eu nao estou com fome... mas preciso estar mastigando e infelizmente eu não consigo me vencer, como e depois de comer, começo a chorar por ver minha situacao e acredite, começo a comer novamente. Minhas roupas ja nao então servindo e estou me escondendo, nao querendo sair por estar ENORME, enfim Decidi tentar a sair disso e estou vendo videos para me ajudar nesse trajeto

@recancao

3 ай бұрын

Também estava assim, pedi ajuda ao Espírito Santo, comecei a seguir a Talita e voltei a me exercitar. Em um mês e 8 dias, já eliminei 9,5kg. 😊

@vivianjinha1

2 ай бұрын

​@@recancao Me conta como?

@recancao

2 ай бұрын

@@vivianjinha1 amiga, a Talita dá várias dicas de alimentação e ainda tem o programa dela que parece ser maravilhoso. Eu ainda não adquiri, mas vou em breve. Mas só com o que ela ensina aqui e com exercícios todos os dias, estou conseguindo. Todos os dias peço ao Espírito Santo de Deus para me ajudar e assim tem sido.

@vivianjinha1

2 ай бұрын

@@recancao Obrigado por responder.. eu estou tentando fazer meus exercios e focando em me alimentar bem.. tenho endometriose e sei que a alimentação e fundamental para controlar a doença .. claro que quero um shape bonito mas to precisando mesmo e de saúde.. então bora fazer acontecer

@danimarques3462

2 ай бұрын

​​@@recancaoQue benção contar com o Espírito Santo. Obrigada pela partilha. Deus te recompense.

Talita, sofro contra a balança desde sempre. Tenho a tendência a engordar, sempre fui acima do peso, e o que mais me atrapalha é que eu tenho a glicose baixa, tenho a pressão baixa e sempre que consigo emagrecer eu acabo indo parar no hospital e me enviam para o hospital para tomar glicose na veia. Como sempre de maneira controlada, já tentei de tudo. Como sempre comidas saudáveis, faço exercícios físicos, porém não consigo permanecer no meu peso ideal. tenho três filhos, meço 1,55 de altura e atualmente 70 kg. Já passei por muitos profissionais e até agora ninguém conseguiu me ajudar. Certa vez uma nutricionista falou pra eu me contentar com meu peso, pois se eu comparasse com o restante da minha família eu estou é no lucro. tirando a parte da glicose baixa e da pressão arterial que vai de 11 x 7 até 6 x 3, tenho a saúde maravilhosa. Pratico corrida/caminhada três vezes por semana e boxe/pilates duas vezes por semana. Sofro de efeito sanfona desde a minha infância.

Oie Tálita !! Preciso fazer uma dieta , quero fazer seu programa . 😍😍😍

Melhor nutri do planeta!❤

Oi chará, cai aqui de paraquedas! Talita, sempre fui gorda mas, gorda do corpão sabe! Tudo bem distribuido o que disfarçar o peso horrível que tenho e sou um pouquinho alta, tenho quase 1.69 de altura. A última vez que subi na balança estava com 108 e pouquinhos. Já pesei quase 130 já não tenho muita autoestima, nessa fase eu quase não saia de casa. Comecei a fazer caminhada de tartaruga pois me cansava muito e eu só tenho 32 anos ainda preciso perder muito peso pra sair da obesidade mórbida preciso pesar 60 que é o peso Ideal mais não estou conseguindo 😢 parece que todo esforço não está dando mais o resultado Ainda não vou pra academia me sinto mal parece que todos os sarados e saradas estão me olhando e me ridicularizando 😢 Hoje que te encontrei, já me inscrevi no canal. Estou animada pra conseguir perder mais peso. Me ajuda por favor 🙏🏻

Olá querida Talita. Gostaria de dar meu depoimento mas nao fazendo pouco caso das outras queridas participantes do canal. Eu engordei 12 kg em praticamente 1 ano. Infelizmente minha mãe foi dignosticada com mestastase ossea e tive que parar com tudo para poder cuidar dela. Comia mal, dormia mal, etc. Minha vida virou do avesso. Eu trabalhava, fazia natação mas tive que parar com a missao de cuidar da minha mae. Hoje, ela esta super bem e agora esta na hora de cuidar de mim. Hoje tenho consciencia que preciso alem de emagrecer mas mais importante viver com qualidade de vida. Comecei musculacao para hipertrofia, faço entre aspas uma dieta, ou melhor, escolho melhor os alimentos q como. Mas sinto q me falta uma ajuda profissional para fazer direito. Preciso de ajuda. Sei q nao vou emagrecer tudo o q quero em tempo record...mas sei que preciso dar esse presente pra mim. Por favor, me escolhe que to pronta pra te deixar e me deixar mais orgulhosa ainda. Bjos. Natalia

Eu tô com 63 kg, preciso perder 3kg e tá uma luta cara, uma luta ! Deus é mais

Boa tarde, por favor, escolha minha irmã, o caso dela é muito sério e preocupante, ela tem 49 anos e sempre foi obesa, sempre lutou com a balança, mas agora ela está com 180 kgs, engordou muito depois do falecimento do namorado dela há 4 anos e depois do falecimento do nosso pai há 2 anos. Tento fazer de tudo para motiva la a emagecer, mas está dificil. Acho que sozinha , sem acompanhamento ela não conseguirá. Ficarei imensamente grata se ela for a escolhida ... Gratidão

@lucianilopresti4876

4 ай бұрын

Eu sou a irmã obesa e realmente é preocupante minha situação.Estou fazendo acompanhamento psicológico pra me ajudar a cuidar das minhas emoções,mas de dois anos pra cá engordei 32 kg(já estava muito acima mas agora cheguei no ápice!!). Tenho uma filha de 11 anos e quero viver pra poder cuidar da minha filha, ter uma vida saudável… meu sonho é andar de bike com minha menina,fazer atividades normais… mas sozinha não consigo.Me ajude,por favor.

@gabrielle3921

Ай бұрын

​@@lucianilopresti4876Tente começar a caminhar. Mesmo que vc continue comando igual, comece aos poucos a caminhar pq só isso já vai lhe ajudar. Não desista

Oi boa tarde nutri nossa tô muito feliz em ter caído esse vídeo pra mim . Tenho 57 anos diabética, hipertensa já tive trombose hipotireodismo esse depoimento foi muito bom pq sempre culpem meu hipotireodismo já fiz jejum intermitente emagreci 29 k mas voltei engorda e estou com 116 k cansada de ouvir que só deve comer proteínas mas hj no café da manhã comi pão com ovos e agora estou tomando chá de hibiscus vou te seguir amei seus vídeos parabéns pela sinceridade que Deus te abençoe. E vou seguir seus conselhos sei que estou muito velha já e não consigo fazer exercícios físicos porcausa da trombose mas vou fazer e acabei descobrindo que é pra sempre bjs no seu coração ❤ ❤

Minha nutri preferida!!!

Amo esse tipo de vídeo!😊

@talitaperosanutricionista

4 ай бұрын

🥰

Nutri maravilhosa ❤

Que Dr maravilhosa