¿Sabías esto de la activación de glúteos? 🤔

@ra_dy4499

3 жыл бұрын

Nou 😭 gracias por el video😙

Los músculos deben descansar 48h o 72h. Un ejemplo: entrene glúteos hoy, me toca de nuevo hasta el martes o miércoles. El músculo crece cuando lo dejas descansar.

@pizarro1888

3 жыл бұрын

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Creo que mis glúteos están en coma 😭.

@camilamunoz7088

3 жыл бұрын

X2 xd

@josecoral1589

Жыл бұрын

Yo te Los puedo despertar😂😂🤗🤗🤪🤪

No sabía esto. Muchas gracias y Bendiciones

Desde mañana comenzaré con estos ejercicios.. Gracias Lina💕

@pizarro1888

3 жыл бұрын

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Para las que preguntan si sin bandas se puede igual activar los gluteos pueden usar este video u otros videos para activacion de gluteos sin nesesidad de bandas las bandas le aportan resistensia al ejersisio y claro mas dificultad pero no son indispensables para lograr despertar esas pompas entonses con o sin banda funcionan despues ya pasan ala rutina como tal espero les sirva

Saluditos... buen vídeo 😊 gracias.

gran video lina

Hola gracias por tu excelente video, y si solo hago esa rutina??? Estaría bien??

Muy buen consejo para tener unos glúteos levantados y bien formados saludos

Gracias

Hola Lina! podrias hacer un video de como podes eliminar los puntitos negros (los pelitos) que crecen bajo de la piel en este caso es en mis cejas que casi nunca crecen y no me los puedo sacar.

Nadie: Los Machos: Uyyy... Me dijeron Hermosa ;)

@pizarro1888

3 жыл бұрын

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Ay estoy más plana que una tabla en la parte de atrás de mi cuerpo pero espero y este video me ayude y después de la cuarentena hasta me envidiarán y tendré el ego bien alto, ahora tengo el autoestima bien bajo y estos ejercicios me ayudarán

Tengo gluteos y al ver este video me emosiona que me queden mucho mejor con estos ejercicios. Muchass gracias. 🙋😳 Y nueva suscriptora. 😅👍

Sino tengo bandas como los despiertos

@yssy5923

3 жыл бұрын

Puedes hacerlo sin banda , ella dijo que era opcional

Eso lo explica todo...😣

Aquí sin nada que hacer viendo estos vídeos regálame un corazón jaja nuevo sus🥺❤️

👌

Hola🤗🤗🤗

Una pregunta para activar los glúteos tengo q utilizar la banda .? Junto los ejercicios

@fabyvargas7472

3 жыл бұрын

🤦🏻‍♀️

@veronicaizquierdooliver8325

3 жыл бұрын

No

Gracias hermosa y con esta pandemia ni a caminar salgo 🤷🏻‍♀️

@pizarro1888

3 жыл бұрын

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❤️❤️❤️❤️

Los trabajo un día si ,un día no excelente .

He estado haciendo todo mal 😲

Owaoo

alguien lo ha intentado?

Cada cuanto debería de hacer los ejercicios para los glúteos?

@joygirl.

3 жыл бұрын

Día por medio o simplemente 3 o 4 veces a la semana ^-^

@keitty7

3 жыл бұрын

Sigue a Jesús López trainer sus vídeos me han ayudado mucho con el aumento de glúteos

@cielocerdano8616

3 жыл бұрын

@@keitty7 muchas gracias

@Diane-bm5zb

3 жыл бұрын

Sería excelente todos los días, claro que yo desanso los fines de semana

@Nicole-tk4hy

3 жыл бұрын

y para adelgazar los gluteos?

estos son los mismos ejercicios q hizo Barbara de Regil

.

Hola nena hermosa

Y yo aquí queriendo bajarlos :(

Creo que me enamore de ese cuerpasooooo

💯🔥🔥🔥,...