HERMOSOS 😍¿Cuál es el error que más cometes o Cometías?

@salomesoler7684

4 жыл бұрын

El de Aumentar la intensidad de la rutina, ya que pensaba que si no me dolía no estaba haciendo nada 🤭

@rubelinamedina7221

4 жыл бұрын

Hacerlo diariamente

@amiradelcarmenleonvalecill9517

4 жыл бұрын

Trabajo todos los días los glúteos

@viviancornejotito3223

4 жыл бұрын

Ponerle peso

@CarolinaGonzalez-xt4nu

4 жыл бұрын

El primero, segundo y tercero

Si me sentí hermosa aunque soy vato :')

@mariposadesaul1320

4 жыл бұрын

Jajajaja 👍🏼

@adrianelloco3668

4 жыл бұрын

Igual

@gabrielanegron771

4 жыл бұрын

Hermosoooo

@mamuyumaruri6032

4 жыл бұрын

No hay pedo, estas bien hermoso

@linda..8523

4 жыл бұрын

C mamo

Me encantó, yo no soy profesional pero puedo decir tranquilamente que todo es completamente cierto. 🙂👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Porque solo dices hermosa? Yo soy hombre y quisiera aumentar mi trasero desde que me entere que a las mujeres les gustaba >:V

@Bm_esmailin00

4 жыл бұрын

Si, es verdad a las mujeres nos gusta mucho. Demasiado. Jajaaj 😂

@esmeraldablis2892

4 жыл бұрын

okey bobom...la cosa es que alas mujeres nos gusta tener él culo muy grande

@keilacardona3865

4 жыл бұрын

Hahahahahaha esto es increíble, el cuerpo es necesario pero también no hay nada más interesante que un hombre inteligente, de mundo..

@gabrielanegron771

4 жыл бұрын

No Man, te re amooo

@xtrexfresh7454

4 жыл бұрын

@@keilacardona3865 Si pero aqui no estamos hablando de inteligencia solo de estetica :V y a las mujeres les llama la atencion

Los ejercicios sin peso también son efectivos:)

@anaeliasyung5102

4 жыл бұрын

Cesar Manuel, es cierto por que se usa el peso corporal, bien ejecutados con una buena técnica y usando el ejercicio correcto se logran resultados.

@Isabela-mg9po

4 жыл бұрын

Exacto

@brandinybrandonlosvecinito5382

4 жыл бұрын

Ella no dijo lo contrario

@yennyramirez4516

4 жыл бұрын

Yo saque glúteo y pierna con ejercicios sin peso. Y antes era un palo hasta una tabla. 🤷‍♀️

@mixx_xx

4 жыл бұрын

Jajsjsjs este comentario me alivia, por un momento creí que estuve haciendo todo mal :'v

Excelente video... Corto, directo y buenos consejos

Grx!!! Hace mucho sentido esos buenos consejos! Saludos desde PR🇵🇷

Eres la mejor!.. Saludos desde República Dominicana.

1. Añadir peso 2.Complememtar la rutina(piernas y glúteos) 3.Dejar descansar 4.Aumentar intensidad en la Rutina 5. Alimentarse bien

Qpd hay más comentarios de hombres sintiéndose hermosa 🤔

Me estresa que digan hermosa cada 30 segundos 🙂

@abrilmontero9161

3 жыл бұрын

Jajaja la nta😂

Me encantan tus vídeos he puesto unos en práctica y me encantan💜

Muchas gracias por las aclaraciones, son de mucha ayuda 🤍✨

Yo empecé modelaje y es súper exigente. Este vídeo me sirvió bastante ❤️

@karoluwu7101

2 жыл бұрын

:0

Muchas gracias, vine luego de la notificación ❤❤

Me encantan tus videos me sirven bastante Bendiciones 💓

Muchas gracias es justo lo que estaba preguntándome!!

Muy buen video siempre quise saber porque hacía ejercicio y todo igual

Soy hombre y no sé cuando decía "hermosa" sentí bonito alv :'v

@karenvalencia2441

4 жыл бұрын

😂😂

@mixx_xx

4 жыл бұрын

Ay jajsjajsa xD

@user-jz7cs2mh8i

4 жыл бұрын

Eres bonito 7u7

@bicentnariohugolino9816

3 жыл бұрын

Jajajajajaja me hizo la noche jajajajaja bonito jajajaja

@lorenajuarez4637

3 жыл бұрын

Jajajajajajja

Muy buenos consejos. Gracias

Excelente información ❤

Por cada like pongo "Hermosa" Hermosa Hermosa Hermosa Hermosa

@angelyataucuriponce9054

3 жыл бұрын

Ponlo

@jonathanxaviertomalabalder9758

3 жыл бұрын

pasa pack

@analia7176

3 жыл бұрын

@@jonathanxaviertomalabalder9758 que pdo

Gracias x tus consejos Acabo de verte,me.gusto Me suscribo ❤😊

Entonces no tengo que hacer ejercicio, solas crecerán? Y tienes bien bonita voz❤️

Muchas gracias ❤️

Tus consejos siempre son los mejores 💕💕💕👌

Lina estor encantado dé seguirte pork tu video son reales

Aunque yo ya sabía esos consejos Gracias igual hermosa

Todo es posible, están bien tus consejos pero es recomendable canales de profesionales en cuanto a ejercicios, me han funcionando los ejercicios y consejos de Ana Mojica Fitness, Cesar Gym y Tania Arredondo 👍👍👍👍

@brisamarramirez3008

4 жыл бұрын

Tania arredondo no es profesional en ejercicios, o sea la morra es chida y da muchos tips que funcionan, pero NO es profesional.

@blankafernandez7795

2 жыл бұрын

Tania arredondo 🤣🤣🤣🤣🤣

¿Quien mas con esta cuarentena si la pasa come y come en ves de estar haciendo ejercico ? solo yo? jaja ya se dijo a tonificar esos gluteos ;D a tomar en cuenta los consejos para empezar la rutina correctamente Seria más facil si la comida no me sedujera cada 5 minutos ahre

Gracias te amo

Muchas gracias.👍

Puedo alternar entre tonificar y aumentar o no funciona así?😕

Cuando me dice hermosa me encanta 😍😂❤❤

Pero esta cerrados el gim y tengo pesas pero de 20 libras como son los ejercicios en casa para no perder masa muscular

Gracias me encanto

Podrías hacer una rutina completa para aumentar gjuteos? :C

Gracias 😊

Holaa, gracias♥

pasa tanto tiempo en mi mente deberia de cobrarte . la renta ?Lina eres lo mejor 💓💓

Jajaja creí que era la primera 😢

@vivianatraipe1289

4 жыл бұрын

X2

Gracias Lina

Excelente!!

QUE HERMOSO....HERMOSA

Hermosa pensé que ibas a decir que después de hacer glúteo no se tiene que sentar

Al decir no hacer mucho cardio si lo que se quiere es aumentar masa muscular, entonces no es recomendable empezar por crosfit?????

Hay Dios me encanto yo no sabia que hacer ejercicio todos los días es malo ◑︿◐

Thanks

Pero cuanto de cardio? Cuantos minutos al día y cuanto por semana?? Alguien sabe???

Y q pasa si duele después de hacer ejercicio?

Muy buen vídeo💖, solo que si querés consumir más proteínas que no contengan grasa deberías consumir más legumbres✨

@saravargas3067

4 жыл бұрын

Como cuales??

@Camila-yj2pj

3 жыл бұрын

@@saravargas3067 Podes consumir cualquiera, desde lentejas hasta soja uwu

Ami si me funcionan❤

@yulissahernamdez4554

4 жыл бұрын

Y a mi 😍😍😍

@kelgarcia7604

3 жыл бұрын

Igual a mi.

@crystal7579

2 жыл бұрын

@@kelgarcia7604 Que hiciste?

Puedo poner peso en mis piernas sin cargar peso en mis brazos?

Honestamente yo comencé hacer ejercicios desde que empezó la cuarentena, lo hacía por distracción porq nunca me ha gustado 🙈 pero la verdad si eh visto cambios, mis piernas ingresaron y mis glúteos también, mis brazos se están definiendo y mi abdomen más plano 🙈

@anashe553

2 жыл бұрын

Que ejercicios hacías

Yo hago mi rutina un día piernas ,otro día glúteos,otro día abdomen y así:D

@crystal7579

2 жыл бұрын

ves resultado?

Ahora voy a hacer esos errores

Super ayuda

Hermosa y si quiero hacer crecer otra cosa hermosa

Que bueno

Llegue temprano la numero 5

Wow no savia esto

Listas para las pelotas de basqueboll Y decir a dios a la tabla🙄

QUIEN EN CUARENTENA 🍯🌼

Por fin llegue un poco temprano

Gracias por lo de hermosa ajjaa

Ago Cardio todos los días en casa perdí peso y los glúteos an aumentado no tengo el culo caido

Ok, lo glúteos si pueden crecer sin peso pero los demás si son ciertos

Yo soy una niña y ago ejercisio estoy empesando asi cual me recomiendas para que no me pase algo malo

@iskralopez133

4 жыл бұрын

Yo igual soy niña

@josechan8675

4 жыл бұрын

Yupiii

Y si soy un adolescente?

Yo hago una rutina que no lleva peso pero dicen que aumenta tu glúteo

Yo tratando de no tener glúteos grandes quiero tener cuerpo coreano , pero estoy destinada a cuerpo de muñeca si tuviera la oportunidad de regalar mis glúteos lo aria

Dios bendiga a todos. Jesus los ama

Hermosa. Hermosa. Hermosa. Hermosa. Hermosa. Un y mucho más😑😐😢😪😪😪😣😛😐😶😑😪😢

Tambien los hombres listos queremos buenos gluteos :D

Hola y si estuve haciendo un reto de 28 días para brazo no descanse, llegué al día 7 con pesas de 2 kilos, posteriormente me empezó a doler la espalda y la cadera, sentía como agua deis q bajaba . Ahora cada. Hago ejercicio me empieza a doler la espalda, no se q paso, ayuda 🙏

@lluviapxndxgreenday

4 жыл бұрын

Deberías reposar del ejercicio hasta que deje de doler y comenzar con poco peso (inclusive solo medio kilos), con el tiempo acostumbras a tu cuerpo y puedes ir incrementando peso, según lo que vayas resistiendo! Jamás pongas peso de más porque solo te lastimarás 😊

@rubizarate

4 жыл бұрын

@@lluviapxndxgreenday si gracias 😔

@nurye

2 жыл бұрын

Creo llegue tarde, pero influye mucho la postura en como lo haces, yo hago todos los dias ejercicio de abdomen y espalda y brazos y siempre mantengo el esfuerzo en donde deceo bajar, nunca hago el esfuerzo con la espalda y hasta el dia de hoy no tengo molestias en la espalda

@rubizarate

2 жыл бұрын

@@nurye No te preocupes, dejé pasar tiempo y está semana retome los ejercicios, espero no me duela, saludos 🌺

@nurye

2 жыл бұрын

@@rubizarate ahh exelente me da gusto que lo vuelvas a intentar, muchoo exito

Cuantos días de descanso recomiendan xq ya llevo días haciendo ejercicios y ningún cambio sigo igual de tablita :v

@andreatovar6825

3 жыл бұрын

Haz ejercicios interdiario, por ejemplo, Lunes, Miércoles y Viernes

Si hermosa

Manii yo necesito para que no se han más grandeee 😔

La verdad yo no quiero que me crezcan yo soy pequeña tengo 11 años pero no quiero que me crezcan

Entonces es decir, que los ejercicios en casa no me sirven de nada😐. Yo hago ejercicio en casa y no uso peso, entonces eso es un obstaculo para que mis glutros crescan?

@charito3949

4 жыл бұрын

Hola esmalin, el trabajar con tu propio peso si ayuda a crecer los glúteos y otros músculos teniendo en cuenta repeticiones un poco lentas, tmb puedes acondicionar botellas con agua para trabajar con algo d peso. Q t vaya bien ...

@arlettjimena7487

4 жыл бұрын

Charito haber explícame 😬

Ahora ya se k nesesito peso!

Hermosa hermosa hermosa 🙄🙄🙄🙄🙄

Peso??? Pero no puedo ir al gimnasio 😪😪😪😞😞😞💔💔💔💔😭😭😭😭😭😭

Pues yo los acabo de perder las pocas nalguitas y piernas que tenia ya no tengo s pocas

Hola

Yo descanso todos los días y nada V:

No como carne 😨

Hermosa

Son 5 errores o 6 ?

*Me dice hermosa siendo chico Yo: ME SIENTO HERMOSAAAAAAAAAAAAAAAAAAA D:

❤

PREGUNTA: Es malo caminar mucho si quiero aumentar músculo? Camino como 1 hora y media al diario

@icecream_2

2 жыл бұрын

No, no es malo, de echo si te quedas todo el día sentad@ también no crecen,ya que el músculo está todo el tiempo dormido,y para despertar el músculo debes ser más activa,pero caminar a una velocidad normal no correr,eso sí perjudicará el crecimiento del músculo

@ncolezz

2 жыл бұрын

@@icecream_2 disculpa, si empiezo a trotar unos 10 minutos por ejemplo, y luego empiezo a saltar cuerda 5 min. Esto afecta en los glúteos? (Yo solamente quiero bajar mi abdomen)

@icecream_2

2 жыл бұрын

@@ncolezz te sirviera mucho hacer cardio (correr,brincar,trotar) Antes de empezar una rutina para disminuir la grasa abdominal,pero para el aumento de glúteos en unas personas si perjudica es decir no aumentan glúteos haciendo cardio,mientras que en otras beneficia

@ncolezz

2 жыл бұрын

@@icecream_2 entonces digamos si después de la rutina del abdomen hago una rutina de glúteos, afectaría o no?

@icecream_2

2 жыл бұрын

@@ncolezz si,si afectaría a la ganancia de músculo,por lo general para ganar glúteos ,no es tan bueno hacer abdominales

la verdad el que tiene pompis tiene y el que no pues mi modo no mientas los ejercicios son solo para tonificar y sentirse bien

Quería llegar temprano para poder tener like de Lina pero no 😖

gracias a Dios no necesito rutinas para glúteos naci con esa virtud.. solo hago rutinas para el abdomen y estoy super bien

Ósea como quieren que levante queeeeeeeee ??? Si levanto poco no crecen o q

yo aqui para hacer esos errores aun mas , para que noe crestaca nada , att : una planita 💃

Mejor que pongan algo para Hacer crecer los glúteos pero algo que hagamos nosotros😂 Al ejercicio no le voy😂😂

Ajjj que estrés que diga hermosa cada rato...💪

Ya vali