Ejercicios de FUERZA de Cuerpo COMPLETO para Adultos Mayores (rutina de 50 minutos)

En este video tienes una rutina de fortalecimiento de cuerpo completo para adultos mayores. Para llevar a cabo esta rutina necesitarás un par de botellas de agua o unas pesas.
Te dejo aquí el índice de la rutina:
00:43 Calentamientos
13:59 Ejercicio FORTALECIMIENTO (24 min)
38:23 Estiramientos
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Пікірлер: 2 100

  • 2 жыл бұрын

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  • @ritamanjarrez4253

    @ritamanjarrez4253

    2 жыл бұрын

    Hace varios meses estoy viendo los vídeos y he mejorado la salud muchas gracias.

  • @luisalazcano8365

    @luisalazcano8365

    2 жыл бұрын

    Hola buenas tardes!! Me encanto tus clases !! Soy de Argentina .. tengo artrosis de rodilla derecha. .pero este ejercicio 100% ideal para mí👏👏👏

  • @margotsoto7429

    @margotsoto7429

    2 жыл бұрын

    E xelenteMariana.Margot.Caracasp Pp

  • @edilmadelsocorroosorio2494

    @edilmadelsocorroosorio2494

    Жыл бұрын

    Mariana gracias por tu tiempo Dios te bendiga

  • @carlotaalfaro1051

    @carlotaalfaro1051

    Жыл бұрын

    Gracias Mariana x lo exelente de sus videos m.ejercito x medio de ellos desde Guatemala.

  • @mariaelenarodriguezbarron4704
    @mariaelenarodriguezbarron4704 Жыл бұрын

    Tengo 56 años con problemas de artrosis. Son ejercicios maravillosos que me han ayudado a disminuir los dolores de espalda, cuello y rodillas, tus ejercicios han hecho de mi una persona más dinámica, estoy contenta de hacer mis rutinas a diario, me dan fortaleza y estoy generando el hábito del ejercicio. Gracias Mariana por pensar en las personas adultas y proporcionarnos salud. Bendiciones! Saludos desde San Luis Potosí.

  • @MaritzaReguera
    @MaritzaReguera3 ай бұрын

    Tengo 62 años soy de Cuba hoy es mi primer día me encanta😅

  • @Nico-hf4qt

    @Nico-hf4qt

    19 күн бұрын

    Cómo vas?

  • @isabeldelpozoestevez5742

    @isabeldelpozoestevez5742

    3 күн бұрын

    Soy Isabel del pozo te veo desde Tarragona España tengo78 años y me encanta tus guinasia por eso se la recomiendo a todos los que me di Me dicen que estoy muy bien gracias Mariana no nos dejes guapa

  • @juanaguerrero3009
    @juanaguerrero3009Ай бұрын

    Gracias! Tengo 67 años soy de Venezuela tengo artritis reumatoide , estos ejercicios me han caído de maravilla. Dios te bendiga por tan excelente labor en beneficio de otros.

  • @albaluciaroncanciotigreros3587
    @albaluciaroncanciotigreros35873 жыл бұрын

    Muy buen día Adriana excelente ejercicios muchas gracias feliz día bendiciones

  • @diliaperez7833
    @diliaperez78333 жыл бұрын

    Muchas gracias me fue muy bien . Dios te siga acompañando con su gracia en tan bella labor.

  • @fcsilviagmail
    @fcsilviagmail4 жыл бұрын

    Excelente video; lo comparto con mi esposo en Buenos Aires, Argentina. Eres estupenda!

  • @raulbanos6385
    @raulbanos63853 жыл бұрын

    Hola, vi este video y algunos otros que subistes en este canal de fisoterapia, considero que eres una buena profesional, conoces tu trabajo y guias en cada ejercio super bien, te deseo muchos exitos en tu carrera profesional y siga subiendo videos que ayuda a la poblacion mundial, especialmente al adulto maor; nuevamente gracias.

  • @letylopez8992

    @letylopez8992

    3 жыл бұрын

    Lo mismo digo yo, me siento bien al practicar ejercicio saludos desde Zamora Michoacán

  • @berthavargas8335
    @berthavargas8335Күн бұрын

    Muchas gracias mi doctora es mi ángel la quiere mucho desde Colombia

  • @lucysanchez3514
    @lucysanchez35144 жыл бұрын

    Buen día,tengo 52 años y hace ya un mes que sigo este canal.. apenas término mis ejercicios...Me siento super relajada..super con migo misma...vivo en un pueblo pequeño turístico de Colombia❤y espero que la gente lo empiece a seguir 😉

  • @stellatorno2756

    @stellatorno2756

    4 жыл бұрын

    Genia Mariana todas las mañanas hago gimnasia contigo y a la tarde 55minutos más desde Rosario Argentina.

  • @auroracavallaro4479
    @auroracavallaro44793 жыл бұрын

    Te sigo por KZread, soy profesora de Yoga, y como estoy con problemas laberintico, y en cuarentena empecé hacerlo en silla , tengo setenta años, y treinta de profesora. Me siento muy bien con tus rutinas...te felicito lo haces con mucho Amor y Profesionalismo, Gracias y muchos cariños desde ARGENTINA.

  • @gracielamartin7018
    @gracielamartin70182 жыл бұрын

    muchas gracias querida Mariana. Dios bendiga cada uno de tus dias.

  • @fandekarolsevillaanaanakam6723
    @fandekarolsevillaanaanakam67233 жыл бұрын

    Muchas gracias por dar su tiempo y sus conocimientos.Dios la Bendiga

  • @nelcyvelasquez919
    @nelcyvelasquez9194 жыл бұрын

    🌹🕊️💝GENÍAAAL !..... ES EL MEJORRR!...🌲😁 MUCHASSS.... FELICITACÍONESSSS!....💐 DIOS LA BENDÍGA!🌼

  • @mariaelenacostamagna1329
    @mariaelenacostamagna13294 жыл бұрын

    Con todo nuestro agradecimiento por las rutinas planteadas, me despido hasta mañana desde Argentina.

  • @yolandacruz8772
    @yolandacruz87723 жыл бұрын

    Mil.y mil gracias.DIOS te pague por pensar en nostros

  • @mariaestherhernandezrosas2416
    @mariaestherhernandezrosas24163 жыл бұрын

    Buenas noches Mariana, muchas gracias por compartir tus conocimientos con tanta humildad y sencillez, te mando un abrazo Dios te bendiga...

  • @claudiachristello8691
    @claudiachristello86914 жыл бұрын

    Como siempre genial Mariana, Gracias!

  • @evangelinabonilla6762
    @evangelinabonilla67624 жыл бұрын

    Muchas gracias me encantan todos son muy buenos dios te bendiga siempre por que me animan mucho. Tengo 60 años y estoy empezando

  • @carmenjanethtorreslinares943
    @carmenjanethtorreslinares9433 жыл бұрын

    Gracias. mil bendiciones que Dios le siga dando tanta sabiduría. 🙏

  • @americamontilla984
    @americamontilla9843 жыл бұрын

    Felicitaciones es la única quiropedista que se acuerda de los mayores.Un saludo de Barquisimeto Venezuela,America Montilla , me han echo mucho bien.gracias Dios la bendiga

  • @isabelcarvajal952
    @isabelcarvajal9524 жыл бұрын

    Los he compartido y tres amigas están muy contentas practicando los ejercicios.

  • @josemata4438
    @josemata44384 жыл бұрын

    Sencillamente eres GENIAL.Muchas gracias, desde Huelva, Mariana Quevedo

  • @elisamolina3299
    @elisamolina3299 Жыл бұрын

    Gracias gracias Dios te bendiga por tu labor y dedicación

  • @marthicagarzon1950
    @marthicagarzon19502 жыл бұрын

    Gracias por estos videos tan bien dirigidos , Dios te bendiga y te llene mas de su amor.

  • @claraalvarez6618
    @claraalvarez66184 жыл бұрын

    Un abrazo a todos lo q se activan con estas rutinas!!

  • @nancydavila3455

    @nancydavila3455

    3 жыл бұрын

    Excelente

  • @mariainescarvajal4240

    @mariainescarvajal4240

    3 жыл бұрын

    Marianita muchas gracias por tan excelentes egercisios, Dios te bendiga a ti y a toda tu familia, muchas gracias, y me gustaría que hicieras un egercisios para reemplazo de cadera😍🤗

  • @goyitalopezmauricio8316

    @goyitalopezmauricio8316

    Жыл бұрын

    Muchas gracias súper excelentes ejercicio. Bendiciones nena linda.👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @mariadelcarmenmeli1311
    @mariadelcarmenmeli13112 жыл бұрын

    hola mariana soy maria de argenina 76 años feliz con los ejrcicios que haces disfruto mucho y me hacen muy bien muchas gracias por tu simpatia y tu buen trabajo ,,,,,,,

  • @rosalbaarango4722
    @rosalbaarango47224 ай бұрын

    Gracias gracias por Todo El amor con todas las personas mayoress ,solo lluvia de bendiciones

  • @charogomez3076
    @charogomez30762 жыл бұрын

    Muchas gracias, me encanta tu rutina y el cariño con el que lo ofreces.

  • @zelmirarobles6520
    @zelmirarobles65203 жыл бұрын

    MARIANITA SOY DE ENTRE RIOS ARGENTINA HAGO TODOS TUS EJERCICIOS X YOUTUB Y ME A CAMBIADO LA VIDA ESTUVE MUY ESTRESADA DURA CASI 3 MESES Y HOY ME MUEVO ENTERA PERO TENGO 82 JOVENES AÑOS GRACIAS MARIANA

  • @lichahg9877
    @lichahg98774 жыл бұрын

    Eres un Amor con los adultos mayores ❤️ estoy fascinada, a diario pongo tus videos . Gracias Dios te bendiga . Saludos desde Jalisco .

  • @pilygarcia3013

    @pilygarcia3013

    3 жыл бұрын

    Gracias me encanta tu rutina

  • @diliaperez7833
    @diliaperez78337 ай бұрын

    Muchas gracias por este ejercicio Dios te siga bendiciendo y acompañando siempre.

  • @ofeliacampos839
    @ofeliacampos8392 жыл бұрын

    Mariana. Dios te bendice. Gracias por toda tu dedicación y esmero para nosotras!!!

  • @americatapia7849
    @americatapia78494 жыл бұрын

    Estoy muy feliz con todos los ejercicios, son buenísimos, felicidades prof.un abrazo, ,🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @justinalazo5122

    @justinalazo5122

    4 жыл бұрын

    Los ejercicios son muy buenos gracias😊❤️

  • @pedrohernanvargascortes4493
    @pedrohernanvargascortes44934 жыл бұрын

    Mariana, somos adultos mayores y te felicitamos por tus agradables ejercicios para nosotros. muchas graciass. atte, Olga vigoya y pedro Vargas desde Bogota Colombia

  • @flormariayepes842

    @flormariayepes842

    4 жыл бұрын

    Gracias Mariana xtus videos te sigo desde Manizales Colombia

  • @patriciacamacho780

    @patriciacamacho780

    4 жыл бұрын

    Mariana buenísimo este ejercicio m encanto gracias por los ejercicios felicitaciones

  • @emmam243

    @emmam243

    4 жыл бұрын

    Gracias Mariana aqui desde Colombia

  • @mariaeugeniaelviagarciamar3738
    @mariaeugeniaelviagarciamar3738 Жыл бұрын

    Eres maravillosa. Dios te cuide y proteja siempre. Gracias por las rutinas.

  • @myriamcharry412
    @myriamcharry412 Жыл бұрын

    Mariana!! Gracias... realmente fortaleza que energía que vida más feliz

  • @pilarc3322
    @pilarc33224 жыл бұрын

    Muchas gracias Mariana, somos adultos mayores y te seguimos desde Valladolid (España) Nos has ayudado mucho en este confinamiento. Nos aportas salud y alegría.

  • @elviaruizzurita5509

    @elviaruizzurita5509

    4 жыл бұрын

    Exelentes ejercicio me a ayudado mucho gracias saludos desde ecuador

  • @amaliafernandezperez7997
    @amaliafernandezperez79974 жыл бұрын

    Excelente, me gustaron mucho las rutinas. Muchas gracias por su dedicación

  • @rogerbaldovino5084

    @rogerbaldovino5084

    3 жыл бұрын

    Porfavor me ciento cómodo con sus ejercicio me gustan chao Roger Baldovino desde Sincelejo Sucre

  • @AndreaLopez-yn6cf

    @AndreaLopez-yn6cf

    3 жыл бұрын

    Excelente .muchas gracias Mariana. Dos te bendiga.

  • @rosaerlindamirandacastillo7474
    @rosaerlindamirandacastillo74742 жыл бұрын

    Hola marianita Dios te bendiga siempreeeee y gracias por tu apoyo incondicional

  • @anamargarita7699
    @anamargarita76993 жыл бұрын

    Bendiciones para todos gracias por sus ejercicios yo más q agradecida 😙😙😙😙💕💖

  • @josearmandomiani7736
    @josearmandomiani77364 жыл бұрын

    Gracias Mariana hace ya un par de semanas desde Argentina Buenos Aires, que con mi esposa Eva todos los dias realizamos una sesion, nos hace muy bien. Somos adultos mayores. Gracias

  • @rafaelmexiamarouschek3554
    @rafaelmexiamarouschek35544 жыл бұрын

    Una nueva tabla perfecta. Suave, intensa y expuesta con tanta dulzura y dedicación que sientes como si estuviera dirigida pata tí solo y te olvidas que la estas haciendo junto con otros miles de seguidores encantados de todo el mundo. Con todo nuestro afecto y simpatía desde Madrid.

  • @emmaguerra4740

    @emmaguerra4740

    4 жыл бұрын

    Gracias mariana.muy buenos .gracias.

  • @victoriaperez4261

    @victoriaperez4261

    4 жыл бұрын

    Excelentes ejercicios

  • @martaligiaarangolondono4107

    @martaligiaarangolondono4107

    4 жыл бұрын

    @@victoriaperez4261 Marta ligia de medellin son clases exelentes muchas gracias

  • @georginaaguilera305

    @georginaaguilera305

    2 жыл бұрын

    Gracias aMarianita desde Colombia.

  • @carmenjanethtorreslinares943
    @carmenjanethtorreslinares9432 жыл бұрын

    Excelente como la mayoría de sus rutinas Dios la bendiga.

  • @eduvinaquinonez5498
    @eduvinaquinonez54983 жыл бұрын

    Excelente Rutina muchas gracias feliz día Mariana bendiciones 🙏😚

  • @leticiahurtado6526
    @leticiahurtado65264 жыл бұрын

    Yo sufro de dolor de la ciatica GRACIAS a ustede y los ejercicios GRACIAS me ciento MUCHO mejor soy de la ciudad de México muy agradecida. SALUDOS

  • @leticiahurtado6526

    @leticiahurtado6526

    4 жыл бұрын

    MUCHAS GRACIAS POR TODO el apoyo para los adultos mayores por qué ya tenemos quien nos apoyé muy agradecida desde la alcaldía Azcapotzalco ciudad de México....

  • @cruzitapich2539
    @cruzitapich25394 жыл бұрын

    Muchas gracias por su instrucción de ejercicios para adulto mayor, tengo una semana de llevarlos acabo y me siento muy bien. La veo en la CDMEX. Tengo 70 acabados de cumplir. Bendiciones.

  • @abigailarayagutierrez53
    @abigailarayagutierrez533 жыл бұрын

    Otro día, domingo que hago esta terapia, excelente. Muchas gracias Marianita🙏🏻💪🏻

  • @JoseLuis-pe4up
    @JoseLuis-pe4up3 жыл бұрын

    Muchísimas Gracias Mariana , Dios , te bendiga a ti y flia , José desde Bs. As. Argentina.nuevamente gracias .

  • @tomupa31munozpallares81
    @tomupa31munozpallares814 жыл бұрын

    Tony MUñoz Colombia - Valledupar Cesar: Super muy relajante te mantiene activo felicitaciones doctora excelente labor llevando esperanza a muchos hogares

  • @stellamarisgil6669

    @stellamarisgil6669

    4 жыл бұрын

    muy bueno

  • @elizabethacostacastillo7727

    @elizabethacostacastillo7727

    4 жыл бұрын

    Desde Colombia {Villavicencio-Meta) Elizabeth Acosta encantada con estos ejercicios los hacemos con mi esposo día por medio edad 61-63años gracias

  • @luzmarinarojas9140

    @luzmarinarojas9140

    2 жыл бұрын

    Buenas noches unos ejercicios para reforzar los glúteos de cadera y nalgas gracias por su atención un abrazo fuerte 🙏🙏🙏

  • @chepislozano7766
    @chepislozano77664 жыл бұрын

    Sin importar el día, a diario realizo las rutinas, continúa ayudas a muchos. Josefina Lozano CDMX 🤸‍♂️🏋️‍♂️

  • @marialuisadelgado8368
    @marialuisadelgado83683 жыл бұрын

    Eres sencillamente BRILLANTE con lo que haces. Mil gracias desde Madrid

  • @omairacanchila1237
    @omairacanchila1237 Жыл бұрын

    Gracias por compartir Dios te colme de bendiciones

  • @lispa3305
    @lispa33054 жыл бұрын

    Espectacular !!!!

  • @jimenamartinezmoreno4453
    @jimenamartinezmoreno44534 жыл бұрын

    Qué bacán!!!! Bendiciones d todo corazón Naiara💛❤️💓🖤💟💝💕🙏💘✝️💖❣️🕊🧡💙💜💚

  • @blancaalmiron4218
    @blancaalmiron42182 жыл бұрын

    Eres genial Mariana con todos tus ejersicios p adultos mayores ..te veo siempre desde Formosa Argentina.

  • @carmenaurrekoetxea297
    @carmenaurrekoetxea2973 жыл бұрын

    Estupendo, muchísimo mejor que la vez anterior. Gracias

  • @Isabel-ne4zu
    @Isabel-ne4zu4 жыл бұрын

    Te felicito!!! Brindas un excelente servicio a la comunidad. Sos clara al enseñar las rutinas. Comparto tus videos con amigos y pacientes. Soy Kinesióloga. Sólo difiero con vos en algunos ejercicios de estiramientos. Éxitos. Te saludo desde Bs As Argentina. abrazo

  • @elvirajudithricardoguzman4772

    @elvirajudithricardoguzman4772

    3 жыл бұрын

    Espectaculares estos tus ejercicios. Yo t sigo

  • @dorisgalvezortega7235

    @dorisgalvezortega7235

    2 жыл бұрын

    Desde Peru todos los dias hago mis ejercicios.gracias que Dios te bendiga.

  • @ivalopano
    @ivalopano4 жыл бұрын

    Es la rutina que puedo seguir de principio a fin sin tener que desistir por ejercicios imposibles!! Muchas gracias. Saludos desde Uruguay 🇺🇾.

  • @ligiaparra4960

    @ligiaparra4960

    3 жыл бұрын

    Buenas tardes,ejercicios para después de un reemplazo total de rodilla para adulto mayor gracias un abrazo desde Colombia

  • @mariadasgracasmorais1256
    @mariadasgracasmorais12563 жыл бұрын

    Excelente ! Parabéns pela competência......

  • @eliadelpilardiazsarmiento8215
    @eliadelpilardiazsarmiento82153 жыл бұрын

    Buenísimo . Me gusta porque siempre nos da ánimo para seguir hasta el final . Dios la Bendiga

  • @nerearamon2941
    @nerearamon29414 жыл бұрын

    Que grande eres weyy!!🇲🇽😇 Muchas bendiciones, que tenga un lindo día Mary/Marina/Mariana/Naiara💚❤ ✝️💖

  • @lucianavernaza6943

    @lucianavernaza6943

    4 жыл бұрын

    Me llamó Jenny Vernaza de Ecuador tengo 61 año de edad hago sus ejercicios toda las noche de lunes a viernes y me va muy bien espero seguir

  • @marypenaranda2013

    @marypenaranda2013

    3 жыл бұрын

    mui bien gracias Marinita q adiós te bendiga

  • @elizabethduque173

    @elizabethduque173

    3 жыл бұрын

    Ala mi niña soy elizabeth Duque y me ejército contigo desde q enpesastes gracias mi niña muchas bendiciones desde. Colombia girardot

  • @sandrapatricia3275
    @sandrapatricia32754 жыл бұрын

    Me encanta tus rutinas tengo 49 años y tengo una pequeña lección de rodilla y tus rutinas me han ayudado mucho son geniales

  • @maricarmensolorio5048

    @maricarmensolorio5048

    3 жыл бұрын

    Muy buenas rutinas.Felicidades.

  • @carlosvasquez2359

    @carlosvasquez2359

    2 жыл бұрын

    Lo practico con Personas Adultas Mayores En el callao Perú Mi nombre es Carlos Agustín vasquez Villanueva

  • @colombiapantoja2527
    @colombiapantoja25273 жыл бұрын

    Buenos días, muchas gracias por la actividad física muy buena Muchas bendiciones, buen día

  • @mariadelourdesrodriguez1047
    @mariadelourdesrodriguez10472 жыл бұрын

    Buenos días Marianita todas tus indicaciones exelente día bendiciones gracias un abrazo fuerte 🙋💖

  • @patriciaelenahoyosvelez4858
    @patriciaelenahoyosvelez48584 жыл бұрын

    La profe es agradable y cálida

  • @margaritateuly2868

    @margaritateuly2868

    3 жыл бұрын

    Margarita Biennnnnn

  • @mariayunilagalvezcubas4753

    @mariayunilagalvezcubas4753

    3 жыл бұрын

    Señorita Mariana estoy muy contenta de practicar los ejercicios que nos estas enseñando, me siento más ajil tengo 65 años tengo artritis me dolían las rodillas pero como estoy siguiendo la rutina de los ejercicios que tan amigablemente nos enseñas, me siento mejor, estoy muy agradecida, que Dios te bendiga, te sigo desde Perú Lima

  • @claudiabustis2997
    @claudiabustis29974 жыл бұрын

    Estoy fascinada con los ejercicios, lo recomiendo y les gusta ,desde argentina un saludo!!

  • @susanasanclementenavarrete738

    @susanasanclementenavarrete738

    4 жыл бұрын

    Muchas GRACIAS, muy buenos los ejercicios, desde Cali Colombia, hago todos los días tu entrenamiento.

  • @angelarueda5250

    @angelarueda5250

    4 жыл бұрын

    Hola Marianita me encantan todos tus videos de ejercicios. En esta cuarentena nos sirven mucho los hago diariamente. Un abrazo desde Cartagena Colombia. Muchas gracias

  • @anaclimaco5982

    @anaclimaco5982

    4 жыл бұрын

    Muy buenos ejercicios Anamaria desde Argentinap

  • @marinelastempeldecadena227

    @marinelastempeldecadena227

    4 жыл бұрын

    Estimada mariana, muchas gracias por tu dedicación y esmero eres genial!!! Me has ayudado mucho y a mi familia y amistades que se han unido y suscrito. Felicitaciones!!! Éxito! Marinela stempel Venezuela

  • @edilmadelsocorroosorio2494
    @edilmadelsocorroosorio2494 Жыл бұрын

    De Colombia gracias Mariana por tu tiempo para los Adultos mayores bendiciones

  • @silviamaria272
    @silviamaria2723 жыл бұрын

    Última rutina 2020. Gracias querida Marianita. Siempre recordándole que Dios es todo y en sus manos estamos. Felicidades para 2021.🎉🎵🎈🎉🎆🎇✨🎆🎇✨🎉🎈🎵

  • @josecarmona4794
    @josecarmona47944 жыл бұрын

    Desde Sevilla te descubrimos con el inicio del confinamiento y desde entonces hacemos todos los días los ejercicios. Sigue asi

  • @berthasibaja9324

    @berthasibaja9324

    4 жыл бұрын

    Estoy en Oax. Me gustó el ejercicio de FUERZA COMPLETA, gracias

  • @griseldamolinabarrera8591

    @griseldamolinabarrera8591

    4 жыл бұрын

    Igualmente empece las rutinas al mismo tiempo del confinamiento y me sentido fenomenal . saludos desde Sonora

  • @raquelaliciaferrero4467
    @raquelaliciaferrero44674 жыл бұрын

    Desde Rafaela, Santa Fe, Argentina. Hermosas tus sesiones de gimnasia Mariana, además de muy completas. Felicitaciones !!!

  • @mariadollycorrea4882

    @mariadollycorrea4882

    4 жыл бұрын

    Gracias Mariana, me he sentido superr.

  • @monicacarceglia2459

    @monicacarceglia2459

    4 жыл бұрын

    soy Moni de Ballester argentina todos los días hago ejercicios mándame saluditos Reina

  • @elvirasolis694

    @elvirasolis694

    4 жыл бұрын

    Elvira Burzaco PB

  • @marialucibiacontrerasaceve9629

    @marialucibiacontrerasaceve9629

    4 жыл бұрын

    Apenas empecé haré los ejercicios el día 6de Mayo estoy muy contenta desde Pereira Colombia espero un saludo gracias Un fuerte abrazo

  • @martaceliaaguirre6831

    @martaceliaaguirre6831

    4 жыл бұрын

    Bs. As. Argentina, gracias Mariana por preocuparte por los adulto mayores tengo 72 años y me encanta todas las gimnasia pero la que mas sigo es fuersas y estiramiento, Dios te bendiga

  • @eladiariveraleyva2673
    @eladiariveraleyva26733 жыл бұрын

    Hola Mariana buenos días me encantan todos tus ejercicios. Son fabulosos. Dios te bendiga.

  • @josefinaramos6143
    @josefinaramos61433 жыл бұрын

    Grasias x tanta voluntad que tienes x nosotros son muy buenos tus ejersisios me Haden muy bien para mis huesos que Dios ilumine tu camino x siempre

  • @rubenkohan197
    @rubenkohan1974 жыл бұрын

    Mariana, desde Buenos Aires, Argentina, agradecidos con tus clases. Te seguimos a diario. Saludos cordiales de María y Rubén

  • @trinidadmoreno1365

    @trinidadmoreno1365

    4 жыл бұрын

    Ola gracias de nuevo términe mi rutina que pases una feliz tarde guapa

  • @celerinaloeza7578

    @celerinaloeza7578

    4 жыл бұрын

    Me gusta estos ejercicios muchas gracias

  • @hectorabritta2678

    @hectorabritta2678

    3 жыл бұрын

    @@celerinaloeza7578 m

  • @norysmoreno7405

    @norysmoreno7405

    3 жыл бұрын

    Mariana un saludo muchas bendiciones 😘 para ti desde Venezuela estado Sucre.

  • @gracielavargas3602
    @gracielavargas36023 жыл бұрын

    Gracias muy buenos ejercicios muchas felicidades por esta labor y su alegría 🎉 al compartirlos bendiciones

  • @sixtafranco8095
    @sixtafranco80953 жыл бұрын

    Buenos días, Dios los bendiga por hermosa labor.

  • @miriammirandaalfaro6125
    @miriammirandaalfaro61253 жыл бұрын

    Gracias Marianita estuvo de lujo eres extraordinaria una lluvia de bendiciones para tu hogar un abraso

  • @esperanzagomezdehurtado9351
    @esperanzagomezdehurtado93513 жыл бұрын

    Súper tus entrenamientos, todos los días me ejercito. Te volviste mediática Maríana. Gracias 😊 por regalarnos tu sabiduría.

  • @anabeltran7182
    @anabeltran71823 жыл бұрын

    Me sentí muy bien muchas gracias guapa por ayudarnos en estas terapias de Ejercicios BENDICIONES para Ti 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @luisaeugeniadelpilarcifuen7954
    @luisaeugeniadelpilarcifuen79543 ай бұрын

    muchas gracias muy buenos ejercicios ❣❣❣

  • @MeryPalaciosVargad-mt9vy
    @MeryPalaciosVargad-mt9vy11 ай бұрын

    Excelente muchas gracias Mariana Dios la bendiga

  • @lorenaquiros2492
    @lorenaquiros24922 жыл бұрын

    Mil gracias. Siempre es muy saludable volver con estas rutinas de hace un tiempo.

  • @estrellarojasarias1770
    @estrellarojasarias17703 жыл бұрын

    GRACIAS MARIANITA POR PROPORCIONARNOS SALUD, CON TUS RUTINAS DIARIAS.

  • @marianelajaramillo5668
    @marianelajaramillo56683 жыл бұрын

    Dios continúe bendiciendo su vida y la de su familia, gracias doy al Todopoderoso que le ha dado el don para trasmitir tan excelentes ejercicios para nosotros los de la tercera edad, la sigo más o menos un año, y me ha ido muy bien . un abracito desde Quito_ ECUADOR 🤗❤️

  • @raquelsuje5963
    @raquelsuje59632 жыл бұрын

    Hola Mariana. Gracias. Dios bendiga tu vida.

  • @carmenjanethtorreslinares943
    @carmenjanethtorreslinares9433 жыл бұрын

    Super. muchas grasias bendiciones.

  • @socoaleman5049
    @socoaleman50492 жыл бұрын

    Gracias por la atencion y dedicación millll gracias slds🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️

  • @user-tm1zz8ws6m
    @user-tm1zz8ws6m5 ай бұрын

    Gracias marianita muchas gracias por tus ejercicios me ayudan mucho .dios te bendice

  • @ceciliacastillo2154
    @ceciliacastillo215422 күн бұрын

    Gracias Marianita ,no sabes el bien que haces con los mayores tengo 83 años,práctico fuerza y estiramientos ,Dios te recompensarà por el bien que haces

  • @piedaddefatimaperdomoperdo8107
    @piedaddefatimaperdomoperdo81073 жыл бұрын

    muchas gracias. Dios la bendiga

  • @estelagonzalez1809
    @estelagonzalez1809 Жыл бұрын

    Buenas gracias muy lindos todos gracias gracias mil bendiciones

  • @eliadelpilardiazsarmiento8215
    @eliadelpilardiazsarmiento82153 жыл бұрын

    Super . Muchas gracias . Bendiciones Pilar Díaz de Bogotá

  • @felipaleon8492
    @felipaleon84923 жыл бұрын

    Una vez más agradezco por las rutinas diarias, que nos brindas a todos los mayores. Dios te bendiga. Me siento cada día mejor con tendones y músculos. Gracias.

  • @elsahernandez840
    @elsahernandez8403 жыл бұрын

    Gracias Dra. X ejercitarnos sus ejercicios muy variados, Dios la bendiga. La veo desde el Edo. de Mexico 👏👏👏🌷

  • @florevangelista8133
    @florevangelista81332 жыл бұрын

    Buen día mi linda niña, gracias x esta clase. Muchas bendiciones.

  • @hugoamusquivar5626
    @hugoamusquivar56263 жыл бұрын

    Muy lindo el trabajo de mi doctorita que ama su trabajo con ése espíritu da ganas de seguir haciendo ejercicios....gracias.bendicione..

  • @estherramirezesquivel821
    @estherramirezesquivel8213 жыл бұрын

    Magnífico muchas gracias Mari que tengas un bonito miércoles

  • @mercedesroman4992
    @mercedesroman49923 жыл бұрын

    Buenos días me encantan todos los ejercicios Díos la bendiga Dios la bendiga

  • @anapatriciacardona3150
    @anapatriciacardona31503 жыл бұрын

    Que rutina tan genial 😀😀👍 Mariana muchas gracias y a todo tu equipo de trabajo... Saludos

  • @mimibora3021
    @mimibora3021 Жыл бұрын

    Muchas gracias,Dios te bendiga.