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@oswadotierra6

2 жыл бұрын

Buenos días exelente sus terapias me ayuda mucho a recuperarme mi costado izquierdo muchas bendisiones a ustedes

@stellamarisbarrera3752

2 жыл бұрын

Buen día Mariana: Felicidades en este nuevo año...escribo desde Argentina, de Mar del Plata, provincia de Buenos Aires.. te sigo desde que comenzó la pandemia sos muy dulce,me gusta seguir tus rutinas.. me llamo Stella Maris ... abrazo a la distancia

@adelabuendiatubia6434

2 жыл бұрын

👏👏👏👏

@julioysaias8801

2 жыл бұрын

Hola Mariana, siempre quise escribirte, soy una persona de edad ,siempre quise escribirte,pero no podía hacerlo. Al fin lo puedo hacer y quería decirte que me ayudas mucho, me das mucho aliento, ob servo que tienes bastante talento,nos ayudas bastante a las personas mayores, que Dios te bendiga, te agradezco y admiro por ser nuestra fuente de motivación . bendiciones

@mariateresamurillopena7423

2 жыл бұрын

Muibiren

Tengo 63 años y soy muy feliz realizando a diario sus rutinas. Me siento muy bien . Muchas Gracias por tanto!!!

@emilialopez4150

Жыл бұрын

Super bien todos los dias

@victoriarincon8926

5 ай бұрын

Estoy empezando a hacer tus rutinas, gracias por compartir, retomar el ejercicio a diario es mi objetivo

@rosylucy3417

4 ай бұрын

Hola!! Ya somos dos 😊 de la misma edad y haciendo estas rutinas

@silviatristant878

3 ай бұрын

Los ejercicios me encantan y la conducción de Mariana es excelente. Lástima la música. Realmente no es apropriada.

@julietacastillo4572

3 ай бұрын

Excelente mil gracias Dios te bendiga a ti y a tu familia🥰😘💝💐

Muchas gracias Mariana por dedicarte a ayudar a los jóvenes de edad avanzada...me encanta tus rutinas.... DIOS Santo te bendiga siempre ❤

Buenos días Mariana y a todos los que estamos aquí día a día realizando estos ejercicios que me han ayudado mucho en mis dolores musculares y articulares. Dicen mis hijos que, mente sana en cuerpo sano. Muchas gracias, feliz día.

Perfecta la rutina, gracias por las permanentes innovaciones en los movimientos, en el diseño, en la tecnología, son unos GRANDES, los quiero!!!

Tengo 65 años y soy muy feliz ejercitándome con tus videos que nos haces favor de compartir. Éxito y mucha salud en este año que inicia en compañía de tus seres queridos

@cristinabanez4352

2 жыл бұрын

Gracias Mariana, excelentes rutinas.

Increíbles los efectos de estas rutinas, cuando un profesional como tú las diseña, gracias por estos valiosos materiales.

@segundososa9120

Жыл бұрын

Aá

@segundososa9120

Жыл бұрын

C un un el deagradese

Hola Mariana , volví para re-iniciar mis ejercicios, gracias a Dios ya estoy de vuelta, tengo 6 meses de operada de rodilla derecha con transplante de la misma, estoy haciendo caminatas de 1 h y ejercicios en bicicleta FIJA llevando la rodilla hacia atrás y ya hago hasta 50 .y más unas 40 en vaivén de adelante para atrás, el médico me encontró muy bien y regresó a consulta al año de Operación , me recomendó q me colocará frío después de la ejercitación y bueno progresando, Gracias x estar allí, Dios y María Santisima te Bendiga y Proteja en unión de tú familia. Te amo. 🥰🙏🥰🇻🇪❤🇻🇪😜

Hola, me gusta mucho esta rutina, es muy completa y realmente se siente el efecto desdeel calentamiento hasta los estiramientos. Gracias y mil bendiciones

@igutsztat

2 жыл бұрын

🌹❤️🌹❤️🌹❤️

Una clase muy dinámica, y que no deja de sorprenderme Con constancia noto los beneficios en el cuerpo Gracias Mariana

Muchas gracias Marianita, me encantó la rutina, sigo sus ejercicios del calendario y me han ayudado muchísimo, de verdad me he sentido con mayor movilidad, mil gracias también al Dr. Cris

Me siento súper activa y muy feliz .Gracias a Dios y a ese equipo maravilloso M&C por esa dedicación hacia esta comunidad. Feliz y bendecido día ❤😘🤗

Buenos días msrianita,yo tengo 78 años los cumplo el lunes 9 de enero y me siento feliz haciendo,cualquiera de sus ejercicios. gracias por escoger esta linda profesion y tener en cuenta la tercera edad.Dios la bendiga a su bebé,su esposo y todo familia.FELIZ AÑO NUEVO. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😃🌹

Hola, Mariana. Soy Isabel de Colombia. Tengo 64 años. Te sigo desde el 2020. Muy satisfecha con tus rutinas. Siempre Excelentes. Gracias por tu misión para con el adulto mayor. Bendiciones para el 2022.💖💖💖🙏🙏🙏

Gracias Marina desde que comenzó la pandemia entreono contigo y estoy regia de salud y tengo muy tonificado el cuerpo Soy una adulta mayor de 69 años.. Un abrazo gigante

Gracias, por haber disfrutado de ésta rutina,buen Domingo.🙋😅🌹👍👋

Hola, Mariana. Cómo estás. Excelente rutina avanzado mayo. El amor que pones en tu labor es muy evidente. Gracias Gracias Gracias. Bendiciones.💖💖💖💥💥💥

Bendecido dia!! Excelente rutina como todas. Gracias por siempre 💕

Estupenda rutina gracias Mariana, comenzamos el año con mucha energía

Muchas gracias Marianita, cómo siempre excelente tus rutinas, muchas bendiciones para ti y Cris.

Me encanto esta rutina,gracias Mariana por su tiempo,dedicación y amor al hacer todo esto,un abrazo desde New Jersey bendiciones 🙏🌺🌼🌸🌹🌻🌷💐👍

Muchas gracias Marianita, excelentes rutinas!😊

Gracias Mariana hago todos tus rutinas desde cardio hasta las de tonificacion,me siento excelente gracias

Variada y entretenida rutina, llena de sonrisas y palabras gratificantes, gracias a los dos por cuidar constantemente la salud de toda la comunidad!!! Abrazos!!!

Mi querida Marina me uno a todos los maravillosos mensajes alabando tu esfuerzo y buena voluntad, esta rutina fue excelente, si algo fuerte pero lo necesitamos , nos haces sentirnos más jóvenes y saludables!! Dios te bendiga también al equipo!!! Un abrazo desde Valencia, España!

Saludos. He perdido mucha masa muscular y me estoy apoyanado diariamente en tus rutinas, gracias y muchas bendiciones

@luisrobertomoyalagla2275

2 жыл бұрын

Mil gracias muy bueno felicitaciones Quito Ecuador

No se si fue muy largo el comentario, discúlpeme pero es necesario que sepan lo mucho que los admiro y los quiero, bendiciones.

Disfruto mucho esta rutina ya la he realizado varias veces me gusta la música, como nos motivas y nos pides sonreír muchas gracias a ti Mariana y a tu esposo Chris. desde Bogotá - Colombia.

Buenas noches Mariana, una vez mas realizando este ejercicio, me parecio excelente como todo lo que haces, saludos desde Venezuela.

Hola Marianita linda hermosa que el Señor te bendiga hoy y siempre.excelente rutina gracias por darnos tanto..

Buen día Mariana y Cris!!! Gracias infinitas. Me encantan estas rutinas y las realizo con frecuencia ya que he perdido mucha masa muscular; utilizo pesas y polainas, no son muy pesadas pero sí me generan resistencia. Nuevamente gracias, gracias, gracias. 🥳💖💐

Encantada con la nueva forma de hacer las rutinas. Muchas gracias por tu dedicación y pensar en los mayores. Feliz día.

Buen día. Excelente rutina coordinación, fortalecimiento y funcionalidad. Gracias Mariana, un abrazo.

Muchas gracias por ayudarnos a realizar estos ejercicios tan importantes para nuestro cuerpo. Grandes Bendiciones!!!🥰😘🤗

Gracias Mariana ☺️😊 muy buena esta rutina. Saludos cordiales desde Bogotá Colombia 😍💪👍👌💪😃☺️

logre realizar esta rutina para lograr musculo en todo el cuerpo, y me han servido mucho sus rutinas, porque despues del covid quede con secuelas de dolor de muslos y estas rutinas me ayudan a estar activas, muchas bendiciones, muchas gracias

Todos los días hago una de tus rutinas. Mi calidad de vida ha mejorado mucho. Mil gracias 😊

Buenos días Mariana.. excelente estos ejercicios 👏👏 Tres series BUENÍSIMAS ♥️ para pasar todo el día activa .. Gracias 🤗

Hace tiempo que la sigo ! Me a ayudado mucho ! Excelente los ejercicios y la calidad humana de Mariana !

Gracias a todos tus comentarios dándonos ánimo, ayuda mucho, la rutina muy novedosa, nos hace poner mas atención.

Como siempre .. una actividad de tres series súper buena. Según calendario de Agosto.. De nuevo muy agradecida Mariana 🤗 Feliz día 😘

Excelente Marianita!! Cada dia tus rutinas son mejores!! Gracias., gracias, gracias.

Gracias Mariana ppr tus ejercicios de cada mañana !!!! Todas las Bendiciones para vos y tu familia

Mariana para todas las mañanas,Dios te llene de bendiciones gracias por contagiarnos con esa energía para todo el día ✨🌻✨

Gracias Marianita por ese cariño que tienes con el adulto mayor, eres bellísima. Bendiciones para tu equipo de trabajo, y en tu hogar.

Marianita, desde hace varios meses he visto un cambio en los ejercicios, claro ha sido para bien de nosotros mismos te lo comento para felicitarte de que esto hará que mejoremos la forma de hacerlos pues son unas rutinas para marcar mucho mejor nuestro cuerpo , no me queda más que agradecerte y pedir a Dios te ilumine y cuide de ti en cada minuto de tu vida, al igual para ti y tu maravilloso equipo que hacen posible el llegar a nosotros tus rutinas, mil abrazos para todos ustedes, los amo a todos con toda mi alma, besos.

Mencanta tú estilo de enseñanza,. Dios 🙏 te bendiga 🙏....gracias 🙏 señorita 🙏

Excelentes rutinas para el adulto mayor. Gracias, Dios la siga bendiciendo rica y abundantemente ❤❤❤❤

Muchas gracias !!!! Excelente rutina. Saludos desde Uruguay.

Buenos días Fisioterapia Queretaro, estoy muy contenta gracias a los ejercicios físicos.

Excelente rutina, Dios te bendiga por compartir tus conocimientos y ayudarnos con nuestro bienestar. Un abrazo desde Colombia

Buen día muchas gracias por está rutina tan espectacular 😊😘🙏

Muchísimas gracias Mariana, me siento súper bien! Terminando la rutina del día Último del mes de enero 2023, gracias por tu apoyo! recomiendo estas actividades que nos ayudan a vivir con calidad de vida, una alimentación sana y saludable , espiritual y mental cuidar estás dimensiones de nuestra vida

Esta rutina es más que excelente, se ejercita todo el cuerpo y hasta la mente tratando de seguir cada cambio de ejercicio. Fabuloso!!!! Gracias y recibe abundantes bendiciones 😍😍

Hola Mariana! En esta rutina la música estuvo genial! Te dan ganas de seguirla como si fuera una danza . Además cuando nuestro cuerpo se acostumbra a algunos ejercicios hoy diste vuelta toda la clase ! Sorpresa para mi y mi cuerpo . 😜 muchas gracias por tu dedicación !

Hola Mariana Quevedo! gracias por la rutina de hoy que nos mantiene activas!

Adaptación hecha, vamos a la rutina avanzada 💪. El objetivo de hoy cumplido. ¡Gracias!

Nora y Gustavo. Caracas, Venezuela. Gracias, gracias, gracias Mariana y Equipo. Excelentes ejercicios. Lo hicimos hace un año y fue fantástico. Continuamos con la esperanza de contribuir con la creación de una cultura de envejecimiento activo , la cual te haz propuesto. Dios te bendiga conjuntamente con equipo y Unai.

Gracias Mariana..te será devuelto con creces..tu dedicación

Buenos días Marianita, excelente que hermoso que ritmo el suyo me trajo recuerdos, de mi juventud mil gracias preciosa

Hola, me encantan tus rutinas, muchas gracias 🙏🙋🙏❤️

Este mes de febrero, empezó suuuuuper. Los ejercicios controlados, coordinados y de mucha atención 💪 gracias hermosa. Dios te siga bendiciendo 🙏😇

Hermosa clase, Mariana. Dinámica, alegre, con la sensación que juegas y no te cansas. Abrazo

Excelente Mariana!!! Muy completo tu rutina.❤️

Gracias!!! Hermosa y completa rutina 💪💪👏👏

Está rutina estuvo increíble....... además de trabajar todo el cuerpo, se trabaja también la atención y la coordinación y la música de fondo suuuuuper. Gracias Mariana, eres una súper empoderada. 💯🙏💪

Estas rutinas de ejercicios ha sido maravilloso. Muchas gracias Que sr te retribuya en salud y prósperidad. Gracias, gracias, gracias

Maríanita buenos días muchas gracias por todos estos ejercicios me he sentido muy bien gracias por esos calendarios maravillosos.Dios te BENDIGA Hoy y Siempre

Excelente los ejercicios alternados de pie y sentado eso me permitio hacer toda la rutina completa sin cansarme , gracias Mariana

Tengo más o menos un mes siguiéndola y haciendo las rutinas y en verdad le agradezco muchísimo y pido a Dios la bendiga y siga dando tantos vídeos gracias. 🙋

Hola Marianita...ahora mismo terminé esta rutina de ejercicios,q son una maravilla.Muchas gracias a ti y al equipo.

Me siento muy feliz y muy activa con fuerza desde que hago tus rutinas llevo 2 años contigo tengo 62 años.gracias Dios siga dándote fuerza para seguir ayudándonos, cuando pueda te colaboro

Me encantó cariño, gracias, noto que los ejercicios de fortalecimiento me hacen muy bien, me siento más segura en mis movimientos!!!! Cada día, más agradecida, eres una bendición Tu y el Ángel de tu esposo, que tanto hace por nosotros!!!

Marianita gracias por compartir tus videos, para poder ejercitarnos. Y gracias por compartirnos tu entusiasmo tu alegría, gracias.

Gracias una vez más a esa profe.bella que hace un ratico de su corto tiempo para dedicarlos a nosotros gracias x cuidarnos saludos Gloria su cubana

Muchas gracias Marianita, me encantan tus rutinas y me favorecen mucho para mejorar mi calidad de vida! Eres una excelente Fisio!!! Gracias

Buenos dias, Mariana estas rutinas mejoran mi salud, doy gracias a Dios por su existencia

Hola Marianita! Cómo te agradezco tus rutinas de tres series, me hacen sentir un mejor trabajo con mi cuerpo, bendiciones siempre 😘🌹

Hola a todos y todas, desde Chile, Chiloé, un saludo afectuoso y compartir mi agradecimiento a Mariana por esta oportunidad, muy buena la rutina de hoy y a seguir día a día para mantenerme en buenas condiciones.

excelente rutina que hice hoy , me he sentido mucho mejor. muchas gracias Doctora.Bendiciones

Su trabajo supera todo aquello que nos falta a veces, fuerza física y así se levanta el ánimo con alma y corazón ❤️ mil gracias Mariana que estupenda rutina.

GRACIAS ETERNAS!!! Maravillosa rutina!!! Felicidades para ti, Mariana, y para nosotros, AMÉN!!!

Muchas gracias esta rutina fue bien completa,las hago todas las noches le deseo éxitos en sus proyectos Bendiciones a todos los q hacen posible su canal 🙏

Querida Mariana me encanto esta rutina, muchas gracias por ser tan generosa. Dios te siga bendiciendo cada día. Un beso. 😘❤

Hola, feliz comienzo de mi día con rutina para ganar músculo, lo que se va perdiendo con los años, muy buena. Mil gracias Marianita y que Dios te bendiga!!!!!! 🎪🎪🎨🎨👒👒🏆🏆🪄🪄🪬🪬

Buenos dias querida Mariana, empezando un nuevo mes con mucho entusiasmo, y llegando al primer semestre del año, soy tu fiel seguidora , DIOS te llene de bendiciones, que tengas en compañia de tu familia un gran mes

Mariana sigo tu calendario y hace que mis dias sean mas activos, gracias por estas rutinas que haces por los adultos mayores. Mil bendiciones desde Venezuela.

Gracias Mariana, por compartir tus conocimientos con los adultos mayores. Con ética profesional agradecida bendiciones🙏 éxitos👍

Mariana Gracias ! Soy de Colombia y me a gustado muchísimo !!! ❣️GRACIAS 🙏🏼GRACIAS 🙏🏼GRACIAS 🙏🏼

Diariamente por la gracia de Dios y tus invalorables videos, puedo ejercitarme.- Saludos desde Montevideo Uruguay

Me gustó mucho este tipo de ejercicios. Ni tan suaves ni tan acelerados. Gracias!!!! Los haré a diario.Leonor de Bs. AS. ARGENTINA.

Hola Mariana muchas gracias por tu excelente rutina que Diós te bendiga por ayudar a los adultos mayores

Gracias por tu profesionalismo e interés en ayudarnos a tener mejor calidad de vida a través de la movilización,ya que como adultos mayores,algunas veces no las podemos realizar, solo hasta que seguimos estás rutinas tan bien estudiadas.... gracias .

Marianita y Cristian. Aparte de lo agradable del ejercicio, la música es bella. Gracias ❤

Mariana buenos días muchas gracias me han ayudado mucho tus rutinas de ejercicios, que tengas un lindo domingo 😊

Buenos días Excelente rutina, me encantó, gracias Mariana, bendiciones, sigo el calendario.

Excelente rutina, muchas gracias a los dos, muy buena la barra de conteo del tiempo, los flashes que animan, los cuadros indicativos de lo que sigue, realmente unos GRANDES que nos deleitan con tanta profesionalidad, creatividad y dedicación!!! Abrazos!!!

Gracias Mariana por ser tan comprometida nos ayudas muchísimo a seguir ejercitandonos 😅

Que delicia de ejercicios Marianita,gracias y miles de gracias por todo lo qué haces,no se pero algún día te tengo que conocer junto con su querido esposo,bendiciones 🙏🌼🌺🌻🌷🌹💐💕

Bravo!!!! Y los cartelitos motivadores son lo más. Gracias