Muchas gracias Mariana, hace unos días me suscribí a tu canal porque fui diagnosticada con osteoporosis, aparte de otros problemas. Antes solo caminaba, pero vi tus recomendaciones de hacer ejercicios con peso y justamente eso me dijo mi doctora. Asi que he comenzado desde hace unos días y me han encantado tus rutinas, sobre todo para la osteoporosis. He comenzado con mancuernas de un kilo, espero que pronto pueda hacer con más peso. De nuevo muchas gracias, por preocuparte por las personas mayores y poder tener una mejor calidad de vida. Que estés bien.

@stellabernalgalvis1318

Жыл бұрын

❤❤❤

No lo sabía pero que bueno estar con ustedes para estar activos y conociendo lo que debo hacer. Bendiciones

ERES NUESTRO SOLLLL que nos ayuda a poder brillar tambièn a nosotras personitas de 60 años y más.

Mariana muy buenos días Hace 8 años me diagnosticaron, Osteoporosis y yo sigo sus ejercicios día de por medio

Buen día gracias por compartir

Excelente! Gracias

GRACIASSSS

Hola Mariana hace tiempo fui diagnosticada con osteoporosis.... pero realizaba yoga.. hasta que por la pandemia dejé de asistir a las clases.Gracias a Dios encontré tu canal en KZread y me mantengo con tus ejercicios.Y me mantengo perfectamente activa.Gracias!!!😘

Gracias por la información.

MUCHAS BENDICIONES !!!

🙌🏻Muchas Gracias x la información

Gracias Marianita

Muchas gracias por tus consejos

Gracias por la informacion.

Muy buenos consejos!!

Gracias😘

Gracias Mariana!!!

gracias por ayudarnos Dios la bendiga

Importante información. Muchas gracias. Feliz dia

Muchísimas gracias

Gracias por los consejos, me gustaría que hicieras ejercicios con ligas , gracias por todos tus consejos y ejercicios

Muchísimas gracias por sus consejos!!

gracias mi estimada Marianita eres una persona noble por tu profesionalismo y entrega a tus pacientes

Gracias Mariana excelente información.

Que linda. Muchas gracias por tan valiosa información. Bendiciones

Gracias por recordarlo, lo tengo siempre presente, gracias Marianita !!!

Excelente explicación. Gracias por tu gran aporte y entrega . Bendiciones.

Muchas gracias preciosa estoy en la rayita y tus ejercicios me ayudan mucho buen día los quiero mucho

Muchas gracias por la información!

Gracias mariana súper la explicación

Gracias Mariana 😁😁 cómo siempre muy buena charla

Gracias amiga por tus recomendaciones

Gracias por las indicaciones y sugerencias Dios la bendiga

Gracias Mariana por esta importante información

Gracias a ti hermosa por tus enseñanzas, Dios los bendiga 🙏🙏

Gracias por compartirnos, me fue muy útil.

GRacias Mariana, excelente información y consejos.

Excelente, Mariana querida! Muchas gracias!❤

Buen dia gracias mariana por tu valiosa informacion. No conocia sobre el tema

Hi Que Buena Enseñanza ,Mariana Cuídate God Bless you .Saludos de Dallas Texas.

Srta. Mariana, por favor le agradecería de todo corazón por la artrosis a la columna. De antemano le doy las gracias. Dios la bendiga

Gracias Marianita 😊 Excelente información ❤

Hola Mariana . Muchas gracias por los buenos consejos.

Que linda Mariana, muy utiles Gracias

No podía estar mejor explicado, mil gracias 💋💋

Gracias. Mariana. Muy útil explicación

Muchas gracias, por la información!😊

Buenos días excelente información y excelente rutina Dios te bendiga y te de mucha salud con tu familia

Muchas gracias Mariana! Muy interesante! Que Dios te bendiga a ti y tu familia! Un abrazo desde la Patagonia Argentina.

Muchas gracias Mariana . Bendiciones ❤️

Gracias por su aporte en las recomendaciones

Me ayudan mucho tus rutinas. Muchas gracias.

Muchas gracias Marianita p tan excelente recomendación desde hace algún tiempo hago sus terapias muy buenas me siento muy bien tengo 70 años camino 1 hora 3 veces p semana y complemento con tus ejercicios Dios te bendiga a ti y tu linda familia desde Venezuela reciba un gran abrazo muchas bendiciones

Muchas gracias su información es de mucha importancia .Bendiciones

Muchas gracias Mary 😊por tan excelente información 😊 Lo comparto!

Muy clara, cómo siempre. Muchas gracias. Muchas felicidades en tu nueva etapa, la de mamá

Gracias me encanto el video bendiciones un abrazo

Muy buena información Mariana, nos ayuda mucho, adelante, bendiciones!!

Gracias Mariana

Muchas gracias Mariana excelente explicación

Hola buenas tardes Mariana.. gracias y saludos...

Muchas gracias Mariana por el video toda la información es muy útil

Hola Mariana, súper completo tu video y muy claras las recomendaciones, te agradezco mucho

me encantó tu explicación. Me sirve mucho!!!! Gracias!!!!!

Muchísimas gracias Mariana ❤

Hola Mariana Muchas gracias por transmitir la informacion de manera tan clara y amigable.

Hola Marizna he aprendido mucho de tus vídeos, gracias

Te mando un fuerte abrazo desde el corazón, muchas gracias por compartir tus conocimientos!!

Holaaa muchas gracias por la información yo me mantengo con el calendario y me va muy bien graciasssss

Hola Mariana desde noviembre deje hacer tu gym retomo en marzo tengo hipotiroidismo desde pandemia y aumente 15k Gracias me gusta muchisimo tu gym te descubri en pandemia gracias desde uruguay

Buen día Mariana, muchas gracias por tus enseñanzas, bendiciones.🫂💐

Hola, Gracias por la información. Hoy empiezo a cuidar más de mí y mi compromiso es hacer ejercicio con tus terapias

Mariana buenos días!!!tengo osteoporosis ,que recomendaciones tan sabias,muchas gracias,disfruto mucho de sus ejercicios,usted fue un bálsamo inmenso en mi actividad física,no me gustan los GYM y me salvaron sus rutinas,mil bendiciones!!!

@gloriasilva2335

10 ай бұрын

😊

Excelente❤

Esta demasiado bueno saber todo esto. Muchas gracias ❤

Saludos Mariana, muy buena información 👍

Gracias Mariana, tengo osteoporosis y los ejercicios me ayudan. Sos una genia, te admiro.😀💕🌹🇦🇷

Gracias Mariana por el vidio y tus con sejos un saludo desde España ❤

MUY CLARO, MUCHAS GRACIAS SONRIENTE Y ESTIMADA MARIANA

Gracias Mariana por ésta clase magistral! Eres una bendición para todos tus seguidores 😍😇

Gracias Mariana por tus exelentes recomendaciones ❤❤

Todos tus videos son excelentes, pero este lo es mucho más!! Felicidades y muchas gracias por la información!! 💌💕❤

Hola Mariana gracias por esta información sobre la osteoporosis siempre atenta para nosotros muchas bendiciones para ti y tu familia 👏👍

Unas noches.Mariana y se agrádese x las recomendaciones sobre esta enfermedad.. , Dulces sueños

Muchas gracias Mariana! Excelente información! La esperaba hace tiempo, te envío un abrazo! Dios te guarde junto a su corazón!

Muchas gracias por toda la información, nos permite hacer las rutinas con conocimientos

Muy buenos consejos mariana te sigo en cada rutina diaria, un abrazo desde Perú bendiciones junto a tu familia

Graciass Mariana querida. Sos una gran profesional. Tus ejercicios me hacen muy bien a la salud.😘😘♥️

Buenas tardes,no conocía estos ejercicios,me encanto

Gracias 🫂🙏🏻

Gracias mariana me quitaste muchas dudas dios los bendiga

Buenos días Mariana, sabia algunas cosas pero otras no y me pareció de mucho beneficio saberlo , gracias una vez más por tu dedicación para con nosotros . Bendiciones para ti y tu familia

Que bueno tener todos estos conocimientos, gracias Mariana.

Muchas gracias Mariana!!!! Por tus videos y explicaciones !!!!! Un abrazo desde Argentina.

Hola Mariana, excelente presentación sobre osteoporosis. Gracias!

Muchas gracias Mariana por todo Los ejercicios que nos compartes me a ayudado mucho saludos y bendiciones felicidades

Gracias a Dios yo no tengo osteoporosis pero es bueno informarse gracias 🍼💞

Gracias por compartir tan valiosa información, tratare de hacer esos ejercicios en especifico para mejorar y fortalecer esas partes del cuerpo 🙏💖

Mariana mil gracias, te sigu hace mas de dos años ya, adcional a la ostoporosis , tengo una escoliosis lumbar y no puedo cargar segun mi medico especialista en columna "ni una bolsa de papel" es muy severa la escoliosos y tengo 69 años, estoy hacendo tus rutinas de calentamiento y algunos ejercicios que me producen dolor, los suspendo y luego los estiramientos hasta ahi llego. Creerias que puedo hacer algomo mas?

Hola Marianita!! Me encantado este ratito de charla que nos dedicas, explicando este tema tan importante y verídico y el esmero que pones, cada vez que subes un vídeo. Mil gracias por todo que das. Feliz semana!! Bendicido dia 😘🌹❤