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@lorenacaballero7500

6 ай бұрын

La tristeza se gesta en el núcleo familiar. Yo de niña sufrí el abandono de mi madre, ya que ella se volvió a casar y yo me quedé al cuidado de mis abuelos. Tenía cuatro años y no entendía lo que pasaba porque a esa edad no generamos pensamientos, sino las emociones. Y yo fue lo que sentí al quedarme sola con mi abuela. Con el paso del tiempo vi que mi mamá no estaba al pendiente de mi. Lo que más me afecto fue que en segundo año ella no fue a la clausura de años escolar . Solo estaba mi abuela ahí. Pero eso no era suficiente para mi. Y en las fotos a pesar de tener un diploma en las manos mi cara era la de una niña triste. A los ocho años me enfermaba mucho de gripa, resfriados y hasta una bronquitis. Yo creía que me enfermaba por el frío y contaminación que hace en la cdmx. Hoy creo que las causas eran otras. Ya que cuando me iba a vacacionar a otras partes de la República jamás me enfermaba. Y cómo no me iba a sentir triste con una madre ausente en varios sentidos. Así fui creciendo hasta los treinta años, cargando con eso. Hize el ejercicio que esta en este video y la verdad me ayudó bastante porque en las terapias que eh ido jamás me habían puesto este ejercicio. Lo cual me ayudó mucho a madurar la emoción que se quedó congelada en esa niña. Muchas gracias. Y sin duda.. A los pulmones vaya que sí les afecta esta emoción. Ningún niño debería de pasar por ningún tipo de tristeza y más ocasionado por sus padres.

Me la pasé llorando todo el ejercicio. Gracias por compartir estos consejos. Lo voy a practicar hasta que ya no lloré. Dios les bendiga 🙏

@mariadesihernandezrevirieg3291

4 жыл бұрын

Maria Cruz haz también yoga nidra Mindfulness es muy bueno y llorar es bueno y expresar sentimientos saludos

@lupitajimenez9655

3 жыл бұрын

Yo lloro mucho por que hoy se va mi prima y la voy a estrañar 😭😭😭😭😭😭

Me puse en la postura y ya empece a llorar, excelente servicio

Al principio me pareció absurdo pero luego de que lo practique llore por quince minutos, fue liberador francamente

Minutos de los ejercicios: 3:26 5:18

Todo y ser tremendamente positiva, llevo arrastrando la tristeza desde pequeña...que yo misma paso animándome y no dejándome hundir. La verdad es que pocas veces me he dejado sentirla.... más bien la intento "superar", supongo que ignorándola. Y sí, mis pulmones es la parte de mi cuerpo a la que tengo que prestar más cuidados. Y realmente, con la primera vez que he hecho los ejercicios de EFT que nos propones (que los había utilizado antes pero con otra finalidad ) ya he notado un cambio. Había probado muchas otras técnicas....biodescodificación, hipnosis regresiva, psicólogo.... Voy a seguir por aquí... Un millón de gracias!!!! 🙏🙏🙏🙏

Gracias, tan solo que se interesen por gente como nosotros me anima.

A veces me siento bien, repentinamente me siento triste, solo en el mundo, abandonado, le pido a Dios fuerzas todo el tiempo, repentinamente lloro con alguna cosita que me recuerde algo.

@sepuedecambiar7845

3 ай бұрын

La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Apocalipsis 21:3, 4: "Luego oí una voz fuerte que salía del trono y decía: “¡Mira! La tienda de Dios está con la humanidad. Él residirá con ellos y ellos serán su pueblo. Dios mismo estará con ellos. 4 Y les secará toda lágrima de sus ojos, y la muerte ya no existirá, ni habrá más tristeza ni llanto ni dolor. Las cosas anteriores han desaparecido”."

@miriamsolano340

2 ай бұрын

Necesitas una esposa. Buemo si no tienes

@josemadriz9881

2 ай бұрын

Claro que la necesito​@@miriamsolano340

@josemadriz9881

2 ай бұрын

​@@sepuedecambiar7845Amen

Me saco unas lágrimas, sin llegar al llanto.

@SekaiNewW7

2 жыл бұрын

Pero muy liberador.

@alejandrocarmona367

Жыл бұрын

A mi no me paso ☹

Me estaba despersonalizando y desrealizando mucho y me puse hacer este ejericico y lloré y me bajaron los sintomas 😢

@tatianagonzalez8977

3 жыл бұрын

Como sigues , ?

@narcos007

3 жыл бұрын

@@tatianagonzalez8977 Ya mejor ya veo las cosas más reales y las texturas más claras y la ansiedad ya me bajó

@mishelmichela421

3 жыл бұрын

@@narcos007 estas en algún tratamiento o algo?

@narcos007

3 жыл бұрын

@@mishelmichela421 He aplicado lo que he aprendido, pero si quieres algún tratamiento pues compra el de "Dale Alas" de este canal

La oracion es una receta mas sublime para sobrellevar la tristeza. Se la presentamos a Dios como el resultado de nuestra debilidad y vulnerabilidad ante diversas situaciones.

Realmente estoy triste por una situación hice los ejercicios y me ayudó bastante gracias ✨

@teremorenogomez

4 жыл бұрын

Me alegro amiga

@gonzalolazarte9868

4 жыл бұрын

Es que tú no sufres de depresión clínica

@marycruz7264

4 жыл бұрын

@@gonzalolazarte9868 gracias a Dios yo no tengo depresión solo ansiedad

@mariadesihernandezrevirieg3291

4 жыл бұрын

mary crz animo todo pasa también hay que hacer Mindfulness y yoga nidra ayuda mucho y acupuntura y hacer ejercicio saludos

Gracias, yo al cerrar los ojos le veía a mi padre. Que siempre me ha trasmitido tristeza. Continúo repitiendo el ejercicio. ❤ Gracias por todo lo que compartís. 💕💕💕

Gracias por todo el soporte que dan a las personas que tienen y que han tenido ansiedad. Son parte muy importante para poder lograr vivir en el aquí y en el ahora en plenitud!!!

@mariadesihernandezrevirieg3291

4 жыл бұрын

Rorri Hernández totalmente de acuerdo y también es genial Mindfulness y yoga nidra saludos cordiales

Agradezco mucho al universo buscarte y encontrarte. Yo pensaba regularmente que fracasaba por estar triste. Ahora veo que no es así. No permitirme sentir la tristeza si me llevó a la depresión. Gracias y que el universo te lo recompense.

Cuanto e llorado ,,ahora lloro de alegría ,como quiera que todo el mundo 🌎 lo supiera este mensaje ,,gracias Dios

Gracias me ayudó mucho, tengo 3 cosas que me ponen triste desde que me despierto y me acuerdo y todo el día resulto con esa tristeza por alguno de esos recuerdos y malas decisiones que tomé, ya estoy cansada de estar triste todo el tiempo, este ejercicio me ayudó mucho, me siento mejor :D en este momento ya veo chiquitas las situaciones que me entristecen, gracias, gracias, gracias.

Bloqueamos la tristeza porque no sabemos qué hacer con ella www.desansiedad.com/blog/cual-es-el-proposito-de-la-tristeza-y-la-depresion-como-salir-de-ella

@WARENDLESS

4 жыл бұрын

Muchas gracias, Desansiedad. 🙂

@lydiasanchezayala1733

2 жыл бұрын

Llorando todo el ejercicio

@elenapadilla716

Жыл бұрын

0000099😮😮😮😮😮😅9qñ 9#988i6

Me sentí más tranquilo. He llorado por unos minutos. Gracias!

Excelente contenido! Vine buscando un momento para poder sentir mi tristeza y no solo la sentí sino que me ayudó sentirme mejor

🤔 ahora entiendo porque me a dolido la espalda como en el area de los pulmones, tengo dias que he vuelto a estar muy ansiosa y con ataques de panico y cuando hize la meditación de Fabi de buscar las emociones en el cuerpo primero contacte con mucho enojo y detras de esta habia mucha tristeza tambien ahora entiendo el porque siento esa sensación rara en la nariz como si estuviera muy congestionada (nariz-pulmones-secreciones) 🤔🤔 entendi muchas cosas 🤗🤗 gracias Amanda por estos ejercicios, ahora se que el sentirme triste y llorar no es de deviles, me pondre a trabajar en dejar salir la tristeza porque se que tengo mucho llanto atorado en mi cuerpo...🤗🤗😊😊

@mariadesihernandezrevirieg3291

4 жыл бұрын

Luz Rom para ansiedad también es bueno hacer Mindfulness yoga nidra acupuntura ejercicio infusiones manzanilla o tila con leche y miel o infusiones pasiflora o Melisa o valerisnanada de cafeína ni teína viajar música escribir cosas que te gusten animo

gracias amanda tanto a ti como a faby vivo agradecida por darnos cada día ese aliento que necesitamos dia a dia. un abrazo y dios las bendiga

Gracias por darse el tiempo siento mucha tristeza en este momento y no quiero estar deprimida y tiene todo el sentido del mundo validar esta tristeza no somos invulnerables

Me puse a llorar en cuanto empezó la técnica. Me liberé y relajé. Gracias, gracias, gracias ❤❤

Xq me cuesta tanto llorar??.y antes vivia llorando cuando era mas joven..ahora no puedo llorar x mas q me sienta mal.😥

@catalinaoleas4619

3 жыл бұрын

Carina ojeda estoy igual hace un mes me contagie de covid, perdí el olfato, y desde ese día no he podido consiliar el sueño, peor llorar, y siento una angustia, desesperación que quisiera llorar y desfogar.. pero no puedo😔

@meribaast1959

3 жыл бұрын

Me pasa lo mismo

@marcosespinosa10

3 жыл бұрын

No repriman ese sentimiento, muy en el fondo eso les hace falta... Yo también hace unos meses no podía llorar, pero por qué en el fondo yo reprimía ese se sentimiento, eso nos mata de a poco, traten de soltar el llanto viendo películas o algo que los ponga tristes, se sentirán mejor ya verán.

@user-on2kv4lr3e

3 жыл бұрын

Me pasa lo mismo yo lo único que deseo es llorar y no parar nunca a ver si haci se me sale toda la tristeza que tengo

@KakashiHatake-rf8dq

3 жыл бұрын

A mi me pasa igual

Mi favorita psicóloga gracias por ayudarme 🙏

Buenos días mil bendiciones a toda su linda familia 👪 gracias Dios 🙏 Dios mío, gracias por compartir,,ya lo tiene todo lo que Dios a dado ,,

Me sentía muy triste y durante el ejercicio me dieron impulsos de reír, una sensación diferente, la verdad ya llevaba rato triste ya asta había llorado y no podía salir de ese estado y mejorar mi postura, su ejercicio me ayudó mucho, bendiciones 😇

Muchísimas gracias, Amanda. Este ejercicio es de gran ayuda para aceptar la tristeza y dejar atrás ese pavor que me impide expresarla. Sobre los niños, no recordaba que después de llorar, yo también hacía lo mismo y no se en qué momento y porqué dejé de hacerlo. Buen día. 🙂

Hola a todo el grupo maravilloso de Desanciedad, me llamo Andrea y les escribo desde Argentina. Les agradezco enormemente, me resultan sumamente utiles cada uno de los videos que publican🙏

Muchas grasias por la terapia Dios las bendise

Muchas gracias por el apoyo mediante estos ejercicios, saludos!!!!!!

Gracias AMANDA VALENCIA hermosa tu charla

Cada ejercicio q hago me relaja libera y me da sueño paz ❣ muchas gracias Dios los bendigs

Muchas gracias por este ejercicio, que llegó a mi vida, me hacía falta, pude llorar sanamente 😭 Gracias, Gracias, Gracias 🙏💕

Gracias Amanda; escucharte me transmite mucha paz!!

Me hizo sentir mucho mejor. Gracias por compartir.

Sin los mejores! Gracias infinitas por esto❤️❤️❤️esto me llegó en el momento adecuado

Hola psicóloga Amanda gracias por esos consejos empezare a utilizarlo cuando me sienta así debería de dar más consejos le agradezco le mando un abrazo y mucho éxito saludos

Muchísimas gracias por compartir este ejercicio. Me hizo tanto bien. He aprendido mucho de este canal acompañarme en mi duelo. Se los agradezco mucho. Sigan compartiendo esto. Para los que lo necesitamos. 👍❤️

@mariadesihernandezrevirieg3291

4 жыл бұрын

Y. Giovana Villegas Garcia un gran abrazo haz también Mindfulness y yoga nidra ayuda mucho y libros de autoayuda y tampoco es leño ir al médico y estudiar o hacer algún curso que te guste animo un gran abrazo

Hola! Buen día Dios bendiga a todo el equipo de desansiedad

Son los mejores, gracias por tanto.🙌 Dios los bendiga.

Gracias lindas por enseñarnos estos ejercicios. Lo pondré en práctica para relajarme.

Gracias, fue liberador. Lo seguiré repitiendo.

Ejercicios hermosos, muchas gracias 😊🙏🏻💜

Son unos ángeles. Dios los bendiga. 👌🏼👌🏼👌🏼

Después de hacer los ejercicios sentí el cuerpo más recto,no tan encorvado, gracias.

Gracias Amanda eres un Amor.

Qué bonito ejercicio, con tan calmantes palabras, lloré al realizarlo :) gracias

23 años y siempre le he tenido miedo a la tristeza por miedo a caer en depresion y no salir de ahi , esto hace que yo no llore y que huya de la tristeza y de todo lo que conlleva y asi de esta manera haciendo que esa ansiedsd de sentir miedo pues me haga sentir mas triste

Gracias que Dios te bendiga Hice los ejercicios y si me ayudaron los seguire haciendo

Gracias, sí funciona la terapia, saludos y bendiciones

Wow! Muchas gracias, me sentí más ligera.

Me agradó hacerlo, gracias!

Muchas gracias, la hermosa energía que trasmite Amanda me calmó mucho. Gracias

Que lindo este ejercicio. Gracias

Lloré durante el ejercicio... Gracias

Muchas gracias doctora sus ejercicios me ayudaron bastante suba más porfa! Gracias 😊

Gracias Amanda que buena serie de videos estás haciendo!!... ojalá sigan subiendo más de esta técnica. Un abrazo grandote!!

Muchas gracias Amanda..

me encanto hermoso ejercicio sentí un alivio al instante de hacerlo ... graciasssssss

Genial muchas gracias

Muchas gracias 🙌

Gracias por estar siempre para ayudarnos, saludos desde 🇺🇾 Uruguay

Hola! Gracias por compartir los consejos.Un saludo grande para todo el equipo,bendiciones

Gracias are el ejercicio lo mejor que he podido encontrar

Le doy las gracias muchas gracias

Mucho más relajada! Buen ejercicio!

Me encantó esté ejercicio gracias 🥰

Gracias 🙏

Me puse a llorar y me sentí mejor gracias!!

Muchas gracias me ayudó mucho

Me ayuda mucho gracias.

Muchas Gracias a las 2 🙏🏼

Wooow realmente me sentí mejor muchas gracias

Me encanta... Me sentí un poco más tranquila 💛 más de eft

Muchas gracias por ayudar ,

Gracias por ayudar a entender las emociones y usarlas para sacar el mayor beneficio❤

Gracias ,me desbloqueo,infinitas Gracias

Muchas gracias , hoy justo necesitaba tanto esto .

Me encanta escucharte Amanda mil gracias

Me siento muchas veces triste debido a la muerte de mi madre pq ha sido muy duro para mi.. a veces las lágrimas me salen solas y me paro las ganas de llorar pero a veces no puedo y acabo llorando,

Gracias Es Maravilloso .Deceo Se Plena❤

Me gustaron los decretos !! Bendiciones y saludos

Muchas gracias, me ha servido realmente.

Es curioso...pero de alguna manera me siento como más ligera...ese nudo de angustia en la garganta, se siente menos pesado!! Muchas gracias x compartir. Saludos desde chile

Muchas gracias, me siento mejor.

La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Apocalipsis 21:3, 4: "Luego oí una voz fuerte que salía del trono y decía: “¡Mira! La tienda de Dios está con la humanidad. Él residirá con ellos y ellos serán su pueblo. Dios mismo estará con ellos. 4 Y les secará toda lágrima de sus ojos, y la muerte ya no existirá, ni habrá más tristeza ni llanto ni dolor. Las cosas anteriores han desaparecido”."

Graciasss!!😘

Me encantó este ejercicio.

Gracias ,un lindo canal como q me ablando el corazón el ejercicio y me alivia a q es algo muy positivo , más q no sé si mi relación a distancia en medio de estos cambios mundiales dará resultado y creo es parte de q en días como hoy este triste , mas q mi situación financiera actualmente me ha vuelto celoso e inseguro Muchas gracias seguiré mirando el canal y abrazo desde Cali Colombia bendiciones

Me gusto mucho. Estoy mas relajada. Gracias

Gracias!!

Gracias 🙌🏽

Amanda, Gracias 🙃💆‍♂️💆‍♂️💆‍♂️👍

Lloré pero ahora me siento liberada.

Muchas gracias me ayudo muchisimo

Lloro con facilidad y me siento aliviada

Gracias ❤

Gracias me ayudó bastante la verdad.😃