Мы недооцениваем степень влияния дыхания на нашу психику!
Равномерное дыхание с задержками поможет выровнять эмоциональный фон!
Я Ермолаева Татьяна - учитель йоги, практикую более 12 лет, веду практики около 8 лет!
Регулярные онлайн занятия в телеграмм три раза в неделю.
Абонемент с 1 числа каждого месяца запись в телегам. t.me/yoga_gelen
Если ты хочешь быть гармоничней, спокойней и радостней, то мои практики йоги для тебя!
Самое ценное и важное, что я хочу передать тебе - это состояние внутреннего спокойствия и мудрости, силы и мягкости, принятия и решимости действовать, радости жить и видеть красоту!
Мои практики дадут возможность познакомиться с собой, почувствовать тело и неразрывную связь со своей душой, почувствовать энергии окружающего пространства, начать выбирать своё окружение, доверять себе и слушать себя!
Тонус, бодрость и здоровое тело - это приятные бонусы при занятиях йогой, но не основная цель. Йога даёт возможность выйти за грани физического и познать мир души и более высоких вибраций!
#йогаонлайн #Йоганаморе #инстукторйоги #хатхайога #онлайн #йогадома #упражения #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #здоровье #асана #шавасана #tailandia #путешествия #yogateacher #yoga
##дыхательнаягимнастика #пранаяма #стресс #дыхание #дыши #йогаинструктор #йога