Спасибо всём кто заботится о нас здоровья всём кто перенёс короновирус да хранит нас всех господь

За 40 дней восстановилась (было 55% поражения легких), делала гимнастику 1-2 р/день, насколько хватало сил. Прогулки с 15 мин после выписки до 2 часов каждый день, поливитамины. Спасибо, уважаемые врачи Республиканского клинического медцентра, разработавшие такой замечательный комплекс!

@user-og9eq7hh9w

Жыл бұрын

Все, кто переболели Ковидом, (поражение лёгких было 30-35,%), до сих пор (годами), не могут восстановиться. А Вы, за 40 дней, прямо удивительно.

@user-pt4vb3dj3x

11 ай бұрын

@@user-og9eq7hh9w❤

Спасибо за ваши комплексы, выполняю один утром, второй вечером. Желаю всем быть здоровыми! Берегите себя!

Отличный комплекс, хорошо прокашлялась, полегчало с дыханием, 55% поражения легких. Сил пока нет на все упражнения. Всем выздоровления!

@user-jy8wv4xn7d

Жыл бұрын

Очень быстро

Следующим видео сделайте полностью упражнение на нужное количество раз, а то некоторые делайте 3 раза и говорите делать 6-8 раз, а некоторые делаете полностью, также разберитесь со счётом: пол упражнения можно заменить на счёт И, а полное упражнение цифрой, например и раз, и два, и 3, и 4, и 5, и шесть, и 7, и 8 на счёт И вдох, на цифру выдох. Молодцы, что сделали такое видео

@user-ku2vp1qg2k

2 жыл бұрын

Разумное замечание. Будем ждать реакции!

@Natali-789

2 жыл бұрын

Рекомендую, делаю сама: kzread.info/dash/bejne/nn-pk9GNmrWcfLA.html.

Спасибо Вам сердечное за возможность нам перенесшим эту болезнь выпонять нужный комплекс для выздоровления Спаси Вас Господи

Очень хороший комплекс. Для тех , кто в остром периоде или просто тяжело выполнять, есть у них же комплекс не после, а во время коронавирусной инфекции более легкий. Желаю всем полностью восстановиться!

@user-pt4io3zs3t

2 жыл бұрын

Совершенно согласна.

вчера выписалась из больницы. реабилитация в лечебном учреждении пока отложена из-за слабого состояния. буду делать данный комплекс упражнений, только скорость выполнения скорректирую для себя. всем здоровья и силы справиться с болезнью.

Чёткая дикция о ведущей, хорошее исполнение у женщины в кадре. Молодцы!🙂

Спасибо здоровья всем кто перенесли Ковид я, очень всем сочувствую.

@user-yn3jw5nh3u

3 жыл бұрын

И Вам спасибо за пожелание!

@user-yu5mv8fp4f

2 жыл бұрын

Здравствуйте. В период реабилитации - это значит уже дома после больницы?

@kot-007

2 жыл бұрын

Спасибо, и вам здоровья.

@aynatozanlyyeva8287

2 жыл бұрын

@@user-yn3jw5nh3u ололллллллллллллллллллллллллллллллллллллдд Т

@user-sj4ek3iw4r

2 жыл бұрын

Спасибо и вам здоровья, всем скорейшего выздоровления от этой чудовищной заразы, не думайте о плохом, эта зараза только этого и ждёт 💪💪💪

Спасибо бальшое оочень помогает ваша дихательний гимнастка каждий день я свами🙏🏻🙏🏻🙏🏻😊

Спасибо большое за гимнастику я болела в тяжёлой форме пролежала в больнице месяц занимаюсь уже месяц улучшение есть спасибо

Великолепна гимнастика!! Спасибо!!

Огромное спасибо за такой комплекс. Начинала с 5-6 упражнений. С каждым днем все больше и больше. Легкие реально раскрываются и дышать легче.

@Tt-bt8gt

2 жыл бұрын

согласна!

Очень хорошая гимнастика, спасибо огромное, 🌹🌹🌹

Отличная гимнастика, с каждым днём все лучше.

@user-hd1bn8wo3t

2 жыл бұрын

Я выздоровела и всем желаю скорейшего выздоровления! Не болейте, друзья!

Лайк каналу и спасибо за лечебную зарядку.

Какое счастье что есть такие добрые люди как вы

Спасибо большое за такой комплекс упражнений, Желаю счастья и выздоровления всем!!!

0:17 1. Диафрагмальное дыхание 1:01 2. Кисти к плечам 1:34 3. Рука к ноге 2:06 4. Руки на поясе 2:33 5. "ЖЖЖ","ЗЗЗ" 3:06 6. Рука к поднятой ноге 3:37 7. Вдох - выдох толчками 4:03 8. Вдох,на выдохе У,О,А,Е,И 4:50 9. Руки в замок,верх-низ,"БРУХ","БРОХ","БРАХ","БРЕХ","БРИХ" 5:30 10. Руки в стороны,право-лево 5:55 11. Кисти к плечам,верх-низ 6:25 12. Грудное дыхание 6:50 13. Руки в замке,верх,право-лево 7:30 14. Руки в стороны - колено к животу 8:03 15. Руки верх-низ 8:50 16. "ммм", "ннн","ррр" 9:15 17. Плечи верх-низ

@user-kr9kg1nt5k

2 жыл бұрын

И мне. Большие спасибки

@user-ku6zw7ms3g

2 жыл бұрын

Йй0⁰

@user-vp7rk3vz3f

6 ай бұрын

Вот, спасибо. Отличная шпаргалка! 👍 Вела бы тётенька-ведущая весь комплекс правильно, а не скомканно, так и не понадобилась бы шпаргалка.

Спасибо огромное за ваш комплекс упражнений! Они действительно помогают.

Спасибо за доступные упражнения и полезные.

Спасибо вам большое!!! Очень помогают восстановится ваши занятия👍👍👍

Спасибо вам за ваши упражнения!!!!! Желаю всем здоровья!!!!

Отличный комплекс!

Очень полезные и доступные упражнения. Спасибо

Очень нравится этот комплекс упражнения. Спасибо доктор!!!

Добрый вечер, спасибо большое, ежедневно делаю.

чисто случайно попал на данное видео по запросу дьіхания для плавания. более 18 лет назад переболел туберкулезом, несмотря на занятия спортом последние 10 лет (длительньій бег и сейчас плавание), полноценно не мог востановить легкость дьіхания. благодаря данньім упражнениям уже буквально за неделю произошли невероятньіе изменения. спасибо за гимнастику.

Спасибо огромное!Всем крепкого здоровья!

Всём здоровья очень полезные и приносящие облегчения упражнения спасибо

Классный комплекс, помогает мгновенно👍спасибо🙌

Спасибо, отличная гимнастика. У меня перед собой салфетка, мокрота выходит. Благодарю за такую, сидя, удобную гимнастику.

@marianna8221

2 жыл бұрын

У меня тоже самое

Очень хорошая гимнастика и делается без особого напряжения

Обнимаю Вас!! И БЛАГОДАРЮ!!

Очень благодарна за комплекс упражнений.Они реально мне помогают

Спасибо! Милая Девочка! Мне очень нравятся все Ваши упр. Пожалуйста подольше вот именно эти упр.

Спасибо большое вам за здоровье которое вы нам даёте

Благодарю Храни вас Господь

Спасибо большое я с вами выполняю ваши упражнения

Не спешите считать,а так за всё Спасибо Вам!

Спасибо! Все замечательно!!

Спасибо огромное! Отличные и полезные упражнения! Девушка очень обаятельная!

Спасибо, хороший комплекс.

@alanist2481

2 жыл бұрын

Спасибо .хороший.комплекс

Спасибо большое очень хороший гимнастика 👍👍👍

Гимнастика супер,дуже добре дихається після неї,кашнль зменшується.

Спасибо! Я вам очень бдагодарна!

Благодарю 🙏 очень понравилось

Огромное спасибо за упражнения, очень помогли!

Спасибо за видео,но хорошо бы делать весь комплекс полностью с инструктором,а то приходится ставить на паузу,всем здоровья!

Ну Обожаю ВАС!!

Да умница моя! Спасибо!!

Спасибо! Здоровья.

Отличная гимнастика, начала делать, спасибо

@user-xn9iu7lx6j

3 жыл бұрын

We look

Согласна, что со счётом потарапливаетесь, а комплекс отличный. Делаю вместе 2раза в день, надеюсь, что поможет дышать самостоятельно

@user-zw7nk8dl8o

2 жыл бұрын

Спасибо мне было трудно но буду делать

@levchernyak8924

2 жыл бұрын

Q

СПАСИБО ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!

Спасибо!!! Начинаю делать,результат напишу.

Большое спасибо.

Большое спасибо

Спасибо большое

Спасибо, очень понравились упражнения, хорошо дышится

Спасибо девочка! Коротко и ясно!

Спасибо ❤

Спасибо! Красавица!

Спасиба👍👍👍

Благо дарю Супер упражнения,особо

@raisachilyakova70

Жыл бұрын

Особо упр.Буквы Зззз,Жжжжж,Рррр,Брррр,Тррр,мрррр Уррр,Варррр.Супер

Милая Девушка! Мне очень понравилось вот эти упраж. Пожалуйста ставьте их сразу вслед за 1 ым циклом упр. Как жаль вы только сейчас стали демонстр. Эти упр. Они замечат. Спасибо! Милая девушка!!

Спасибо!

Благодарю

Хорошие упражнения

Спасибо большое, перипила кучу таблеток ничего не помогало, неделю как делаю зарядку,хрипы в горле прошли, кашель который почти 3 месяца длился после ковида перестал мучать, дышать стало легче, и что самое крутое это делается сидя👍

хорошая гимнастика. немножко быстрая. спасибо

@user-gr7up7vm2k

2 жыл бұрын

Можно нажать в правом углу на 3 точки,внизу выскочит скорость воспроизведения-и какую хотите скорость нажмете.

Отлично!

Великолепно

Здрасьте, протестирую интересно:)👍✊

Болшой спасибо тошкент

Отлично самая лучшая гимнастика

Обожаю ВАС МИЛАЯ ДЕВОЧКА!!!

Ташкент спасиба, рахмат

Спасибагимнастика хорошая

Спасибо! Делала гимнастику после ковида по совету доктора. Кроме этого принимала комплекс Цинк + Д + С + дигидрокверцетин эвалар в шипучих таблетках. Он способствует уменьшению частоты приступов, более быстрому исчезновению кашля, одышки, отечности бронхов. Легко усваиваются организмом, не вызывая раздражения желудка.

Супер зарядка

Спасибо!! МИЛАЯ ДЕВОЧКА! Я ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ХОРОШО БЫ ЕСЛИ ЭТОТ ЦИКЛ УПР. ВЫ СТАВИЛИ СЛЕДОМ ЗА 1 м цикл.

Спасибо за зарядку.Всем желаю крепкого здоровья!

Рахмат

Ещё хотелось бы видеть на экране картинку где-то вверху сбоку, как она выполняет упражнение , её положение в кресле сбоку во время упражнения.

спасибо большое за гимнастику, мне 17 и я переболела ковидом чувствую себя не очень хотя вируса уже в организме нет, надеюсь ваша гимнастика мне поможет

@Molodoy50025

2 жыл бұрын

жжение было в груди?

@user-ln6ml5rd7e

2 жыл бұрын

@@Molodoy50025 да.жжение в груди.что значит?и во время гимнастики ,после каждого упражнения ,зеваю Все выздоравливайте!

@Molodoy50025

2 жыл бұрын

@@user-ln6ml5rd7e всё прошло, отжимания меньше стресса, чеснок граната и т. д всё помогло быстрее чем гимнастика .

После ковида,мне не объяснили,что упражнения важны,начала теперь их делать,вчера смогла уснуть нормально

@margaritazhuga8886

2 жыл бұрын

Вам не объяснили. А я сама спросила может упражнения какие подскажете. Ответ ошеломил. Не надо ничего делать. Мне правда за 80 возможно они и правы. Зачем ? А потому восстановление медленное. Спасибо ютубу предлагает много вариантов. Так и живем. Америка.

👍👍👍👍

Гимнастика хорошая, но уж очень все быстро, как будто время эфирное ограничено. Ставлю паузу и выполняю упражнения, по другому невозможно

Упражнения хорошие. Но куда такая скорость?

спасибо лёгким стало намного лучше!!!! а можно спросить сколько можно делать дней это упражнение

ОГРОМНОЕ спасибо!!! Но, если добавите на надписи сколько раз надо выполнять упражнение, то будет совсем круто. Хотя бы там, где упражнения выполняются не 6 или 8 раз.

@user-ln6ml5rd7e

2 жыл бұрын

А я по новой выполняю.выздоравливайте

Подскажите, пожалуйста, чем упражнение 12 отличается от упражнения 1

Сколько врачей-блогеров, столько же и дыхательных комплексов, здорово разнящихся между собой. Каждый нахваливает свое. Но есть ли от них польза? Сомнительно! А глубокое дыхание йогов в течении 10 минут дважды в день, утром и перед сном, которое завершают очищающим дыханием, оказывает поразительный оздоровительный эффект при постковидных осложнениях в дыхательной системе.

@Svet273

2 жыл бұрын

а вы нахваливаете своё)))

Здравствуйте вы можете выслать мне вот это видео

А почему не ссделали 1й цикл упр? Этот мы сделали сейчас.

Скажите, а я сейчас болею, темпер. Нет но дыхание тяжелое, мне в это время можно делать дых. Гимнастику?

Сейчас только ленивий не демонстрирует гимнастмку после корони, и что самое интересное у всех разние гимнастики 😂

Все ничего, только куда спешим.