Спасибо большое. Как раз в данное время болею. Если ты читаешь это, выздоравливай!!!

@user-np3ll6jt5r

3 жыл бұрын

Спасибо дорогой и ты поправляйся быстрее✊👍

@sergej3778

3 жыл бұрын

Спасибо!

@markstefanovich3000

3 жыл бұрын

Благодарю ! Поправляйтесь друзья, все будет хорошо !

@user-op4lr1dp7b

3 жыл бұрын

Благо Дарю! Выздоравливайте и не болейте люди !

@IngaStein

3 жыл бұрын

Спасибо! Тоже сильно болеем.🙁 Всем болеющим и их близким скорейшего выздоровления!

Десять дней болею. Ужасное состояние. Спасибо за гимнастику. Кто болеет всем выздороветь

@sadfululian5128

2 жыл бұрын

Здравствуйте!А у вас болеет лёгкие?Или просто температура?

@user-fc2mx9xd1g

2 жыл бұрын

Я болею тоже дней десять, у меня с утра температура поднимается, сегодня только легла в больницу, думала просквозило

@sadfululian5128

2 жыл бұрын

@@user-fc2mx9xd1gА у вас болеет лёгкие при вдохе и выдохе?Или просто температура?

@user-to4ml4xk1x

2 жыл бұрын

Я болела сильно 26 дней, гимнастика, но делала ее еле-еле, реально приносит облегчение. Делаю до сих пор, процесс востановления, видимо, будет длительным. Какая же зараза, этот короновирус!!!! Всем желаю здоровья!!

@-zs5181

2 жыл бұрын

@@sadfululian5128 у меня 10день болезни, сегодня заболели легкие, начала эту гимнастику..🤷‍♀️

Большое спасибо, я как раз сейчас ковидом болею, выздоравливайте все кто болеет!🤍

@sonya3335

2 жыл бұрын

Как чувствуете себя?

@user-cl6bv5oq7i

2 жыл бұрын

Я тоже...

@jameskonig428

2 жыл бұрын

Спасибо большое за гимнастику, буду начинать, сейчас болеем с мужем. Всем здоровья, а кто заболел, скорейшего выздоровления. Благослови вас Господь

@xezerrasulzade53

Жыл бұрын

@@jameskonig428 Amin,🤲🤲 🤲🤲🇦🇿Вам тоже,🤲🤲🤲

Люди выздоравливайте пожалуйста🙏🏽❤️

@Centavra0926

2 жыл бұрын

Спасибо ♥️

Всем кто болеет сейчас, скорейшего выздоровления Всем! Очень тяжело, но мы должны жить! Всем здоровья!

@user-yz5fm8zb3p

2 жыл бұрын

Не жить а выживать. Лечше умереть и обрести свободу

Красота!!! Перед сном и после сна!!! А потом зарядка 10 мин и при болезни супер!!! Сразу пропадает тяжесть в груди и вздох потом легкий и полный!!! И после всего полуприсядь раз 30 и все хорошо!!! Всем здоровья и не болеть! И ещё весь день открытые окна! И прогулки на улице по часу утром и вечером, и во время прогулок нужно постоянно разговаривать или петь! Эффект супер! И да кто хочет быстро восстановить легкие купите не поленитесь губную гармошку такая вещь! По 20 мин в день для лёгких супер эффект уже через три дня! И за одно научитесь играть мелодии как играть и подбирать ноты все уроки есть в ютубе!!! Когда-то в 5 лет я переболел плевритом страшная вешь я вам скажу и после болезни врач сказал моей маме купить мне горн и я в него дудел и подъём и отбой и пионерскую зорьку и легкие полностью восстановились! Так что здоровья вам люди и всех благ!!!

@user-be8ez2rk1r

2 жыл бұрын

Спасибо за совет!!@

@user-mp2tm3iw1x

2 жыл бұрын

Спасибо вам за советы 👍🤗

@user-mv9im2tf1j

2 жыл бұрын

БлагоДарю Дорогой ! Всем крепкого здоровья и быстрого выздоровления и не болеть!

@ndndndhsjsjs3215

2 жыл бұрын

Здравствуйте Николай скажите пожалуйста губную гармошка где купит. Спасибо большое за советы

@user-oe3ed8fm5p

2 жыл бұрын

@@ndndndhsjsjs3215 в любом магазине музыкальных инструментов или интернет🙂

Начинала замедлив поставив темп на 0,75, сейчас могу делать на нормальной скорости. Я думаю, что благодаря этой гимнастике у меня ни разу не упала сатурация. Огромное спасибо! а всем болеющим, скорейшего выздоровления без осложнений.

Вы великолепны, божечки, спасибо вам большое

Есть ещё одно дыхательное упражнение, рекомендованное мне участковым врачом. Берёте стакан с водою (либо другую удобную для Вас ёмкость) и соломинку. Вдыхаете глубоко через нос, выдыхаете через соломинку в воду до полного опорожнения лёгких. Я так делаю 3 раза в день по 10 мин каждый раз. Облегчение моментальное. Дышать становится намного легче. И делаете так до полного восстановления лёгких. Желаю всем божьей помощи в скорейшем выздоровлении. Люди, не болейте и будьте счастливы, не взирая ни на что 🌹🥀🌹

@liliyamaria5478

2 жыл бұрын

спасибо Верочка, я болею, тяжело дышать,и вам дай БОГ здоровья!!

@user-yz5fm8zb3p

2 жыл бұрын

А я наливаю стакан водяры, сильно выдыхаю, пьюи выдыхаю и так 1л в день. И ни какой грипп не берет

@user-ik7wt6kk5h

2 жыл бұрын

@@user-yz5fm8zb3p а вдыхаете когда? До того, как выпить или после?

@user-ci4tu9vo3t

2 жыл бұрын

Спасибо🙏💕

@user-sx8ez4kk2k

Жыл бұрын

Это очень хорошее упражнение,только добавлю что вода в которую трубочкой дуете должна быть обяз.теплая...

Спустя 2 года, это по прежнему актуально))). Спасибо тем, кто опубликовал🙏

Здоровья всем, кто пришёл к этому видео больным! Мы все выкарабкаемся!

@svetanazirova6749

2 жыл бұрын

Как вы? лучше стало?

СПАСИБО большое. очень нужно было.Болею. Всем скорейшего выздоровления

Спасибо огромное!!!!! Задыхалась, не могла вдохнуть в себя, 60 % поражения легких. Через 5 дней могу спокойно набирать полную грудь. Дай бог Вам здоровья))))))))

@sabinazhakupova8578

3 жыл бұрын

Здравствуйте! Как у вас сейчас самочувствие? У мамы 40% поражения, госпитализировали(((

@user-np3ll6jt5r

3 жыл бұрын

@@sabinazhakupova8578 сейчас все хорошо, но продолжаю лечение. Здоровья Вашей мамочке🌹. Самое главное положительный настрой, ходьба в больнице ( нас врачи заставляли ходить) и дыхательная гимнастика.

@sabinazhakupova8578

3 жыл бұрын

@@user-np3ll6jt5r спасибо! Вам полного восстановления! 🙏🙏🙏

@ktutu2848

3 жыл бұрын

@@sabinazhakupova8578 здравствуйте, как Ваша мама?

@sabinazhakupova8578

3 жыл бұрын

@@ktutu2848 здравствуйте! Маму два дня назад выписали, продолжает лечение дома, у нас ещё и папа после мамы заболел, тоже лежит сейчас в больнице(((

Всем, кто болеет, скорейшего выздоровления!

Спасибо! Всем, кто болеет - выздоравливайте! После этих упражнений легче дышать и настроение улучшилось))

Дай Бог Вам, милая двушка, здоровья на долгие годы. Ваш комплекс мне очень помог!

Я инструктор по телу и душе в Стамбуле. Я позвонил и нашел вас. Я знаю, что у нас есть миллион вдохов вместе. С любовью из дышащих земель, из Турции.💜🎗

Сейчас болеем с мужем, заставляю его делать эту гимнастику...надеюсь все будет хорошо. Здоровья вам. Не болейте.

Добрый вечер, нашла ваше упражнение, сдела первое,в данный момент болею тоже, сказали делать дыхательную гимнастику,пусть всем все поможет, дай Аллах все мы выкарабкаемся из этого состояния, всем мира,доброты и самого главного это здоровья, много здоровья, поправляйтесь и не болейте

Сегодня попала в больницу с поражением лёгких 36%. Делаю гимнастику, надеюсь поправиться. Желаю всем-всем крепкого здоровья! Берегите себя и своих близких🙏🙏🙏

@bobroedka_sifonyan

2 жыл бұрын

Поправляйтесь! Вы нужны своей семье!

@user-pc6mu9gh7w

2 жыл бұрын

@@bobroedka_sifonyan Спасибо!

У меня сегодня 21 день болезни. Уже неделю я делаю недыхательную гимнастику по Евдокименко. И только сегодня попала на это видео. Сама медсестра и реабилитолог. Скажу что в острой стадии это тяжёлый комплекс. Возможно очень медленно делать и по 3 раза каждое упражнение. Тогда будут норм. Если делать все как на видео. Головокружение обеспечено

@user-qp7ly6pg8x

2 жыл бұрын

По личному опыту согласна и насчёт гимнастики Евдокименко и этой. Этот комплекс для более окрепших. Кстати, счёт не совсем верный: на «раз» - «вдох-выдох», О себе: кт показала 80% поражения. 21 день в больнице, из них 11 в реанимации. После выписки 2 недели «приходила в себя», очищаюсь. Более-менее полное восстановление ожидается длительным. Всем здоровья! Храни вас Бог!

@user-lp1xh2me7m

3 ай бұрын

​​@@user-qp7ly6pg8xчто значит на раз - " вдох- выдох?

Господи! я Всем Желаю Здоровья!!!

Хорошая посильная гимнастика 👍🔥. Всем здоровья,мира,добра 🤗

Спасибо, сейчас выхожу из этого страшного состояния, и ваша дыхательная гимнастика мне очень помогает.

Спасибо Вам я тоже сейчас болею и буду теперь делать ничего сложного Все кто болеет дай бог вам выздоровить

Огромное Вам человеческое спасибо за эти упражнения!! Так грамотно и доступно! Такое большое дело для людей сделали!!!

@user-yf4bu4wu1i

2 жыл бұрын

Хорошо, но темп помедленнее, тяжеловато

@user-jw6ox5wo8e

2 жыл бұрын

@@user-yf4bu4wu1i Поставьте на скорость 0, 75 - будет норм

@user-jw6ox5wo8e

2 жыл бұрын

В правом верхнем углу 3 точки

Сейчас болею. После упражнений спала температура, с 37,5 до 37. А держится уже не один день 37,5-38. Ребята, спасибо огромное. Всем здоровья!!! ❤️

@peppafreedomfedorov3194

2 жыл бұрын

Температура поддерживается по команде головного мозга для борьбы с с очередной проблемой...обильное питьё приветствуется

Спасибо большое. Молю Бога за всех болящих.

Выздоравливайте люди. Я вас люблю. Тоже болею сейчас. Спасибо за гимнастику

Спасибо за гимнастику!!! Сейчас болею и делаю. Всем здоровья!!!

@user-xk2dg3js2y

2 жыл бұрын

Здравствуйте, Вы поправились? Я сейчас тоже болею . Так страшно 😔

@user-nb8lu1od4u

2 жыл бұрын

@@user-xk2dg3js2y делайте, хорошо помогает, за 5-7 дней становится лучше. Сам болею 2 раза в день стабильно выполняю! Выздоравливайте

СпасиБо большое ! Хорошо, что каждое упражнение выполняется полностью, нужное количество раз ! Это очень удобно ! Мы делаем упражнения вместе с Вами! 🙏❤

Дай Бог всем здоровья люди, не болейте, упаси Господь всех людей!!! Всем желаю здоровья и веры во Всевышнего.

Выражаю огромную благодарность за данный комплекс упражнений.Всё доступно и понятно.Делали с внучкой-справился даже 5летний ребенок.Взяли данный комплекс на вооружение-теперь делаем каждый день для профилактики.Здоровья всем.

Хорошая гимнастика. После пневмании двухсторонней. Дыхание выравнивает и открывает! 👍👍👍

@user-vf5dt6xd7u

2 жыл бұрын

Болело ли у вас после гимнастики все в нутри?

@-zs5181

2 жыл бұрын

@@user-vf5dt6xd7u если у вас болит внутри, может вы быстро делали упражнения. Попробуйте делать медленно, очень медленно. Можете скорость видео поставить меньше, чтоб удобнее было. Потом потихоньку доведете до норм скорости..

@user-vf5dt6xd7u

2 жыл бұрын

@@-zs5181 попробую,у Вас гимнастика без напрягла,я просто два раза другую делала,спасибо ,буду стараться по медленнее

Болею 7-й день. Спасибо за упражнения.Очень надеюсь, что поможет. Выздоравливайте друзья! Мы сильные🙏💕

@Pravda2

Жыл бұрын

Помогло?

Спасибо за комплекс! Всем - скорейшего выздоровления 🙏🏼

Спасибо огромное! Всем читающим желаю крепкого здоровья ✊

Спасибо большое. Короновирус ты у нас под ногами и мы берем над тобою власть.Ранами Иисуса мы исцелены и мы верой принимаем. Аминь！

Зарядка отличная 😊 Во время ковида спасала . Сейчас делаем при бронхите , тоже здорово помогает !

До сих пор актуально. Спасибо!

Спасибо! С праздником Вас милая девушка!!

Самая лёгкая и удобная гимнастика! СПАСИБО!

Упражнение супер, вся гадость из легких бежит!

Спасибо. Супер , после проделаных упражнений легче дышать. У меня стадия ремиссии и такие упражнения очень помагают. Да и гимнастка - супер.

@MaxScooterfan

2 жыл бұрын

Подскажите стадия ремиссии это как? После выздоровления опять симптомы вернулись?

Во время болезни COVID19 (было поражение легких до 15%) начал делать дыхательную гимнастику Стрельниковой. Через три недели после начала занятий сатурация повысилась с 94-95 до 96-97, также восстановилось обоняние.

Спасибо за данный комплексупражнений! Когда болел, делал их, дышалось легче.

Спасибо огромное! Сатурация поднялась с первого раза!

как мы жили без врачей

Спасибо огромное за помощь в восстановлении здоровья , после тяжёлой болезни.Вам всех благ 💞

@user-rr1zh1um6k

3 жыл бұрын

Очень помогает я только гимнастиками восстанавливалась.советую.

Спасибо большое за такой хороший комплекс. Сейчас на больничном с двухсторонней пневмонией(25% поражения.) Первое время было очень тяжело выполнять, сейчас уже легче! И дышать стало легче! Вы реально помогаете выздоравливать! Всем, кто болеет - не жалейте себя, делайте гимнастику два раза в день. И вы увидите, как медленно, но верно ваши легкие начнут восстанавливаться и скажут вам спасибо! Всем здоровья!

@INMT_KRATKIY

2 жыл бұрын

Скажите пожалуйста чем вы лечили пневмонию?

@user-iy4xo1zl4m

2 жыл бұрын

@@INMT_KRATKIY антибиотики (левофлоксацин), интерферон, уколы дексаметазона, ингаляции с пульмикортом.

@Pravda2

Жыл бұрын

@@user-iy4xo1zl4m а уколы эти куда?

Очень хорошая гимнастика, не сложная даже для пенсионеров, спасибо. Мне нравится, помогает.

@xezerrasulzade53

Жыл бұрын

Мне тоже понравилась,я тоже пенсионерка,всем желаю здоровья,🤲🤲🤲🤲🤲🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿

И мы заболели☹️Благодарю Вас за эти упражнения, выполняем 3раза в день 🙏Всем желаею Здоровья, Терпения, и всех благ 🌹

Благодарю вас, прекрасный комплекс. Привет всем из Харькова! Выздоравливайте и будьте здоровы!

@user-qy6qo1xw2l

2 жыл бұрын

Вы же считаете количество движений, а не упражнений, сбиваете с толку тем самым.

@Cujko96

2 жыл бұрын

Харьков на связи, сейчас у меня болеет мама. Второй день проводим эту гимнастику.

@user-zw3cz7jn9s

2 жыл бұрын

@@Cujko96 помогла гимнастика? Здравствуйте!

@Cujko96

2 жыл бұрын

@@user-zw3cz7jn9s да, помогла, Мама здорова. Делали утром и вечером по видео. Делали на медленой скорости видео. Будьте здоровы.

Дуже корисне відео! Дихальна гімнастика допомагає при COVID-19. Всім рекомендую спробувати!

Два года назад ,когда был омикрон ,ваше видео мне очень помогло ,и сейчас в 24 году в в январе очень похож на омикрон сразу вспомнила вас ,спасибо большое вам

Спасибо за отличный комплекс. Сейчас болею, делаю его. Очень помогает! Нравится то, что не утомляешься после него, а наоборот, дышать легче, лёгкие наполняются. Спасибо!

Всем болеющим скорейшего выздоровления, а авторам спасибо за доступный и столь необходимый в это трудное время комплекс, верю что поможет!

Спасибо огромное за упражнения! Мы с мамой болеем и делаем уже пять дней. Будьте все здоровы! Берегите себя !

Спасибо большое как раз то что нужно при заболевании пневмонией. Еле сижу, но эти упражнения вполне смогу делать

Упражнения предложены, но были разработаны десятки лет назад. Спасибо автору. 😊

Всегда слушаю ваши рекомендации,т.к. перенесла ковид и имею проблемы с легкими. Очень полезны дыхатедьные упражнения и точечный массаж. Спасибо огромное.

Спасибо, делаю, к сожалению понадобилась.

Спасибо большое. Всем позитива и настроя на выздоровление. Самое главное не лениться, дышать и делать гимнастику.

Дай Бог всем здоровья!!!

Спасибо огромное за комплекс. Третий день болею и только вспомнила про лёгкие... Буду выполнять два раза в день. Всём здоровья! ☀☀☀

Спасибо большое за такой простой и доступный материал,сейчас болею помогло справиться с панической атакой. Всем здоровья!✊

Большее спасибо, за гимнастику! Уже десять дней болею, но делаю два раза в день. Даже, если температура. Сразу отхаркивается всякая гадать. И Сатурация поддерживается на 96. В целом состояние уже лучше!

@user-sk8ud6jg5s

2 жыл бұрын

Добрый день,вы поправились?

ПОМОГАЕТ!!! Благодарю сердечно. У меня сердце пропускало удары. После массажа точек всё восстановилось.

Спасибо большое за этот комплекс упражнений. Чувствуется эффект, дышать стало намного легче.

Отправила ваше видео подруга уже переболевшая Ковид. Как же я ей признательна🙏 Я сейчас болею. Начала сегодня, о результатах еще напишу дня через 3-4. На данном этапе уже легче, боль в груди немного меньше стала. Спасибо большое создателям!🙏❤Кто болеет-не раскисайте! Все будет хорошо, я узнавала!😉

@bektasnabialkhan1229

2 жыл бұрын

Здравствуйте! Как у вас самочувствие? Что назначили вам? У вас пневмония или просто ковид?

@-zs5181

2 жыл бұрын

@@bektasnabialkhan1229 ах да!!! Здравствуйте! Итак. Первый день поделала эту гимнастику и к вечеру уже появился запах😍 сейчас когда начинает не хватать воздуха изредка делаю гимнастику и становиться легче. Очень советую! В итоге, мне позвонила врач и сказала что у меня отрицательный мазок-я свободна!!! По ощущениям устаю, но уже легче. В ближайшие дни планирую восстановить прежний ритм жизни🙏😍

@-zs5181

2 жыл бұрын

@@bektasnabialkhan1229 у меня был ковид по всем симптомам, но врача я вызвала через неделю приема противовирусного и лежачего состояния, ужас просто был😭 Врач приехала поздно, мазок взяла, послушала шумы в легких, организм видимо справился-пила много морса из вишни и смородины, ела киви и йогурт активия. Прописали мне из шумов в легких антибиотик и противовирусное и против кашля.

@bektasnabialkhan1229

2 жыл бұрын

@@-zs5181 а морс хорошо помогает, киви? У меня просто пневмония. А мне назначили тока противовирусный и ксарлето 🤷🏻‍♂️ дых гимнастику делаю и хожу сижу, стараюсь не лежать.

@-zs5181

2 жыл бұрын

@@bektasnabialkhan1229 киви и смородина черная это огромный источник витамина С. При любых орви я ем киви. Правда надо чтоб желудок не болел пить активиа йогурт, там лактобактерии. Еще я тут почитала, дыхательные упражнения при пневмонии: "Нужно чаще лежать на животе, и при появлении респираторных симптомов, если это подтверждено на рентгенограмме или компьютерной томографией, то мы рекомендуем в течение дня эту позу - от нескольких часов, а при пневмониях до 6-12 часов. Это полезно для увеличения вентиляции легкого", - сообщила врач-пульмонолог.Также пульмонолог отметила, что физические упражнения и дыхательная гимнастика рекомендуются только на этапе реабилитации и запрещены в острый период течения болезни. То есть в любом случае каждый человек индивид, надо советоваться у врача. Мне антибиотик прописали не проверив КТ или рентген, просто основываясь на шумах в легких. Врач сказала, пропейте антибиотик чтобы в низ не ушло. Совет врача был-не перегружатбся, много не ходить, чтоб осложнений на суставы и сердце не дало. По состоянию я не паниковала, просто пила таблетки и лежала на животе и делала эти дых.упражнения. мне кажется до пневмонии не дошло. Еще я вечерами когда более менее ходить начала ходила потихоньку с остановками на рыбалку на пруд(он не далеко от нас). Меня это успокаивает и на свежем воздухе легче. Муж свозил по грибы в лес, после этого вообще легче стало. Но боюсь что это уже я была в части реабилитации. Вам советую часто бычтро не дышать, а наоборот делать все медленно. Прислушивайтесь к своему организму, он подскажет. Переживаю за вас. Прошу, пишите, о вашем состоянии.. желаю выздоровления, главное не спешите, организму помогайте

Спасибо! Милая девочка!

Спасибо большое! К концу гимнастики кашель стал немного продуктивнее, а сами упражнения стало делать легче, сначала было сложновато делать вдох

Спасибо вам большое , делала первый раз , я верю что все получится !!!

Болею сейчас ковидом сатурации 92-93 начала делать упражнения и стала кашлять потом кашель прошел ссатурация стала 94. Спасибо буду делать эти простые, но очень полезные упражнения. Спасибо братья белорусы от украинцев

Ещё быстрее нельзя? Не успеваю с пневмонией за тренершей. Куда так торопиться?

@TimurSeifullin

2 жыл бұрын

Скорость воспроизведения уменьшить не судьба?

Голос очень приятный и успокаивает. Упражнения тоже классные. Спасибо большое 👍😊 Всем здоровья

Спасибо, делаем с удовольствием! Здоровья вам!

Спасибо большое, здоровья вам и вашим семьям. Не болейте.

Ставлю лайк ! Очень полезное видео в такое время! Справимся с этой заразой 21 века!

Идеально. Разумно. Спасибо!

Тоже в данный момент болею, буду заниматься данной дыхательной гимнастикой! Всем желаю выздоровления скорейшего🙏🏼

Большое спасибо. Здоровья всем.

Отличная гимнастика! Люди, будьте здоровы и добры!

Спасибо большое!

Спасибо большое,да Храни Вас Бог!

Очень нужное видео болеем вторую неделю. Всем здоровья и удачииии

Все здоровья, сил. Авторам спасибо

Болела,делала эту гимнастику ,поправилась, большое спасибо.Она работает.

Обязательно делайте. Помагает. Проверено

Спасибо. Отличные упражнения. Всем здоровья!

Очень хороший комплекс, спасибо. Только заболела, взяла на вооружение

Здоровья всем . Спасибо за видео!

Спасибо, за упражнения. Болею и лечусь. Всем здоровья.

Сердечная благодарность за комплекс упражнений!

Здравствуйте. Огромное вам спасибо!!!!

Большое спасибо вам за гимнастику🙏 Всем здоровья и скорейшего выздоровления😊

Огромное спасибо за прекрасный комплекс, буду делать с удовольствием, чтобы избежать проблем. Всем здоровья

Благодарю! Ваши упражнения помогли восстановить дыхание после ковида.Спасибо!

Гимнастика хорошая, только надо делать в своём темпе. Инструктор здорова и за ней физически не успеть.

Большое спасибо! Желаю всем скорейшего выздоровления и крепкого здоровья