i am 62 and recently discovered your channel. i love your high energy and your routines that are great cardio and switch up the moves constantly...while i'm having so much fun! before i know it...it's done!!! i did my cardio for today💕💕 after only a few weeks, i am stronger and have more energy. i thank you, young lady (ies), from this a bit older lady---from the bottom of my heart! 💕💕

@carmenalvesdealmeida8628

2 жыл бұрын

Y666777

@lioubazap2801

Жыл бұрын

Moi j'ai 61 ans et je viens aussi de tomber sur cette vidéo qui me donne envie de bouger en m'amusant. Trop contente 😍 Je vous posterai le résultat dans 15 jours.

@KreamyRamen

Жыл бұрын

@@lioubazap2801 hi 😊 I also just came across this and was wondering if you had any good results ?

@HealthyLifestyleLiving60Plus

Жыл бұрын

I’m 62 as well!! Yes, I love the high energy of these videos and it gives me life!!!❤❤❤

@poldanpoliquit5006

10 ай бұрын

M oo😊okkoll I😅

Ya tengo 6 meses haciendo estas rutinas y quiero decir que me encantan!!! Mi cintura se ve muy bien marcada solo me falta bajar un poco en mi vientre bajo tengo 9 meses de posparto y la verdad ni parece! Eso sí llevo una Alimentación saludable. Thank you soooo much ladys!!

@monicamoreno9493

2 жыл бұрын

Hola buen día. Con cuales empezó, podría decirme por favor de lo agradecería mucho gracias 🙂

@angelicaaa9069

2 жыл бұрын

@@monicamoreno9493 hola buenos días yo empecé con estos videos y aunque de principio se hacen difícil los movimientos con el tiempo te vas acoplando Pero si quieres busca aerobics para principiantes 😉

@monicamoreno9493

2 жыл бұрын

@@angelicaaa9069 videos de esta misma página?

@monicamoreno9493

2 жыл бұрын

@@angelicaaa9069 pero si has visto resultados

@karlaquinonez3846

2 жыл бұрын

Yo llevo haciéndolo 1 semana y me encanta, tengo 6 meses post parto y ya veo resultados eso si también me cuido la alimentación y corro 2 km

Me watching this while laying on bed and say to my self i will do this later 😂😂

@kinarakinar2743

5 ай бұрын

Later later and later,, and never happen😅 me too 🤣

@KimSalma-fc7qp

5 ай бұрын

Hahaha same

@missyb4198

4 ай бұрын

Same...😂

@valeriyasnow6302

4 ай бұрын

Having a glass of bubbles thinking I'll do it tomorrow 😂

@kalondraturner2368

3 ай бұрын

Me too, but definitely tomorrow morning!!!

4 months already I've working out , you inspired me to work on my daily excercise, keep on going,your routine is for all ages,go guys!!!!

@user-jp2hm6wt9t

Жыл бұрын

#كيف_نعرف_أن_الإسلام_هو_الدين_الحق #How_to_know_Islam_is_the_true_religion ? How do we know Islam is the truth? 1- It is the only religion that holds Allah as One, Unique, and Perfect. 2- It is the only religion that believes in the sole worship of Allah, not Jesus, not an idol, and not an angel , only Allah. 3- The Quran does not contain contradictions. 4- The Quran contains scientific facts, which are 1400 years ahead of their time. The Quran, while revealed 1400 years ago contains scientific facts, which are only now being discovered. It is not in contradiction to science. 5- Allah has challenged the world to produce the like of the Quran. And He says they won't be able to. 6- Prophet Muhammad (peace be upon him) was the most influential man in history. In the book "The 100 most influential men in History", written by non- Muslim, the Prophet Muhammad (peace be upon him) was #1. Prophet Jesus (peace be upon him) was #3. It should be noted that even the Prophet Jesus (peace be upon him) was a prophet sent by Allah. All prophets are honored from Allah , and we make no distinction between any of His messengers.

Okay, I tried it now. Definitely it's already 3 in the afternoon here in the Philippines. I loved this dance exercise!! I swear😍. Although my belly already aches in the middle of the exercise, yet I still continue. Inspiring myself to have a fit body, and I was shocked because I did it! I finished the video together with me dancing all troughout. It's so amazing. Thank you for sharing this one, I will dance this everyday and will be part to my fitness journey. Thank you so muchhhh from Philippines 😍

@nitchavongrat9678

Жыл бұрын

L lamp

@nitchavongrat9678

Жыл бұрын

Ooo

Aula incrível! Sofro com a fibromialgia e tem anos que parei de me exercitar, é difícil fazer exercícios, achei seu canal ao "acaso" e consegui fazer essa aula inteira! Muito obrigada!

@grdmmilitar9599

2 жыл бұрын

Toma cloreto de magnésio da uma olhada a respeito.

@katehenriques7382

2 жыл бұрын

Parar piora muito

🇧🇷 Hoje é sábado, meu quarto dia fazendo esse treino pela manhã + outro treino da Emma de 30 minutos. Sinto mais disposição pela manhã, aliei a uma dieta balanceada, maior consumo de água e boas horas de sono. Hoje medi minha cintura e já perdi dois centímetros de circunferência abdominal desde o sábado passado. Voltarei todos os dias para comentar que fiz o treino pela manhã. 🇧🇷

@glauceaquino5938

2 жыл бұрын

Fiz o treino ontem e hoje também ✅

@souzamatias2224

2 жыл бұрын

Esse vídeos dela são de "zumba"??

@andressenglet

2 жыл бұрын

Obrigadaaa

@andressenglet

2 жыл бұрын

Vou estar acompanhando

@glauceaquino5938

2 жыл бұрын

@@souzamatias2224 não sei dizer com precisão, mas quando registro no fitness pal eu coloco como zumba 😹

I love ur work out. I had been on one of them. It helps u me every day. The results are so vivid. Great job👍👍👍

Gracias amiga Emma por estas rutinas de Ejercicio, día número 6 de mi rutina 😃

I just finished Nicci Robinson 21 day reset, Emma is going be the next one!!!

🥺🥺🥺 esse canal foi o único que consegui fazer do início ao fim! Sem sentir dor no joelho, muita gratidão mesmo elas não sabendo português mas estão fazendo um bem muito grande 😘🇧🇷

@luzbeniagreffa8501

2 жыл бұрын

Fiyyifif

@luzbeniagreffa8501

2 жыл бұрын

Idyv

@luzbeniagreffa8501

2 жыл бұрын

Uúh

@luzbeniagreffa8501

2 жыл бұрын

U

@luzbeniagreffa8501

2 жыл бұрын

Uf

Professora com movimentos criativos e bem coordenados! A coreografia é dinâmica, intensa e empolgante e a equipe é bem harmoniosa! Treino curto mas eficaz, principalmente se for combinado com outros. Adorei a aula e as músicas escolhidas! Saudações do Brasil 💃💪🙌👏💃💪🙌👏

@denizesouza3232

2 жыл бұрын

Elas estão copiando o canal original, eu estou fazendo esse exercício há 2 semanas . Na 1@ semana eu tinha 103 de diâmetro na barriga e agora 95 sem dieta. Mas, os exercícios originais são feitos com mais precisão e dói só nas duas primeiras aulas e depois dá um condicionamento poderoso. Antes eu fiz o primeiro vídeo pausando 9× hahaha. Agora faço até dois vídeos inteiro sem cansar. Essas meninas aí estão só se sacudindo, o canal oficial é muito melhor. Estou na 2@ segunda semana e acabei de medir novamente a minha barriga e tinha 95 e estou com 90 de diâmetro; que deixou a certeza de que estou no caminho certo e se fizer direito as aulas ainda que pausando pra terminar o vídeo inteiro... Com certeza emagrece e faço apenas 1 vídeo por dia, sem exagero e sem dores ou lesões. Detalhe,.estou fazendo essa dança aeróbica sem misturar outros tipos de exercícios👍🏻

@nayaranascimento4625

2 жыл бұрын

@@denizesouza3232 qual é o nome do canal oficial? Fiquei interessada Obrigada desde já ♥

@denizesouza3232

2 жыл бұрын

@@nayaranascimento4625 kzread.info/dash/bejne/jJxrrpSAct2ZlZc.html

@nayaranascimento4625

2 жыл бұрын

@@denizesouza3232 obrigada ♥

@user-sn1nh9mc6m

2 жыл бұрын

kzread.info/dron/1mCw-2HW_VB1yrAvG-vb_Q.html

You are the best, I loose 13 pound, God Bless you always you all have the energy the I 💕

Took this and pilates up for a break in weight lifting for a while. Hurt my shoulder. Like it

Gracias, me encantan las rutinas

Great job Emma you are helping me everyday

Gracias Emma x tan hermosas rutinas 💪🏻😀

I love this song and coach, may be strong and healthy in ur future.

Woow muy corto pero con mucha energía y la música mi favorita 👌👌👏👏👏🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

The best energetic excercise..thankz

Eu estou amando❤

Так классно, сразу вспоминаю дискотеки в 98 и т.д. мы так по 3 часа танцевали. Настроение сразу поднимается от такой разминки

Thank you for a wonderful video that will certainly put me back in shape. Regards from South Africa 🤗

eu descobri agora mais ja to amando

Aula maravilhosa

Thank u for this video..I really love it, I do every morning this.. I love the music dance also.

Olá!.. Que legal eu to adorando esse exercícios ta sendo muito bom pra mim praticar a dança tbm..Parabéns. ❤❤❤😍😍👏👏👏

Gracias Emma! Me motivó mucho para bajar de peso en mi etapa de post parto! La música y la rutina me encantaron!

Hi emma i'm from indonesia and i like your aerobic style very simple and easy to follow it, not like indonesian aerobic style too many coreography so its not easy to follow it and make the can't concentrate to follow it....keep on your style ya emma and make it easy to follow for your audience thx u love from indonesia ❤❤

I love it thank you for sharing

la verdad pense que no me iba a funcionar porque no sudaba mucho pero la posta es que si se marca y un monton, al poco tiempo de hacerlo ya se nota,arriba chicas confieen es genial gracias emma

Bonjour, je suis un nouvel abonné du Maroc. J'aime beaucoup ces exercices, à partir de maintenant, je continuerai à faire ces exercices. Merci. Salutations d'amour du Maroc

Thank you so much for your posts. I hope I could do all of them to gain muscle on my injured leg. 👍🙏❤️

Continue my morning workout with this video. Thank you coach and ladies. Stay healthy everyone

@goldysingh5834

2 жыл бұрын

Did u find any improvements??

@Vivaah_special

Жыл бұрын

What changes you feel in your body?

Obrigada, Emma!!

Vou começar essa bagaça hoje

They are the best exercises I have in my entire life ❤️❤️👏🏻👏🏻

@ailincq

2 жыл бұрын

Hi! Did you lose any weight or see any changes while you did this exercise?

Uff, se siente la presión en el abdomen bien fuerte, me encanto!

Me encanta 👏👏👏gracias.

Minha professora favorita! Já vi várias aulas... mas as suas são as melhores!

@may2nary922

2 жыл бұрын

Sim e olha que ela está substituindo a outra. Eu acompanho os outros canais e amo a Mira Pham, assim como a Tuyet mas estou surpresa com as aulas dessa. Parece que cansa mais do que das demais.

@amazingprojetos

2 жыл бұрын

@@may2nary922 sim! Ela é dinâmica na medida certa. Você sabe o nome dessa?

@user-sn1nh9mc6m

2 жыл бұрын

kzread.info/dron/1mCw-2HW_VB1yrAvG-vb_Q.html

@raquelsoares4974

2 жыл бұрын

Quem bom uma brasileira para eu ver ler os comentários tou amando esse canal

Love it!!thanks ladies😘😘😘

ออกกำลังกายแต่ช่วงเย็นค่ะ

حلو بدي اتابع قناتك حلوة و بدي كل يوم اعمل. هاي التمرين حلو كتير⁦👌🏻⁩⁦👍🏻⁩ طبعن أنا بنت من فلسطين ،⁦🇰🇼⁩😊😊

Amo esse treino! Amo essa mulher!

Bonjour j’adore vos vidéos c’est motivant en plus

Gente kkkklk que animação dão exercícios rápidos que movimentam tudo . Eu gostei bastante. Tô conhecendo agora e comecei hoje

Me quedó un poco grande de hacer porque no tengo mucha coordinación además de ser principiante, pero lo estaré practicando poco a poco

Эмма, спасибо большое за твои упражнения! Просто супер, каждое утро занимаюсь.

@onphanya9328

Жыл бұрын

ឲ

@User_12flowers

Жыл бұрын

Как результат?

@yaninakaidash3619

11 ай бұрын

​@@User_12flowers спробуйте тіло підтягується

Estou fazendo!!!

Me encantó, saludos desde Chile!! 🤗🦋

Love this for rush day❤️❤️❤️

Bom dia,Emma! ADORO SUAS AULAS DIRETO AQUI DO RIO DE JANEIRO/Br Tô aqui derretendo. BJ☆☆♡

😊😊😊😊amei....até o meu intestino melhorou ❤❤❤❤❤❤

Büyük bedenim ve egzersizlerin hepsini yapabiliyorum ve çok keyif verici teşekkürler💓

Eu comecei a fazer os exercícios acompanhando,e estou amando...😍💯

@marianormelialves1448

2 жыл бұрын

Eu estou acompanhando desde o dia 23/ 11 e não senti dores como outra tipos de exercícios 🙏🏻👏👏👏 quero continuar

@sarapalacio268

2 жыл бұрын

@@marianormelialves1448 qqqqPPPPPPP_4 x/ ssș1∅

@sarapalacio268

2 жыл бұрын

Fpfppo

Primero vez que lo hago, me costo, pero termine la rutina. Espero hacerlo todos los dias

Вот оно!!! Именно то что я искала. Занятия танцами и фитнес одновременно. И движения очень простые. И музыкальное сопровождение 🔥 Я с вами теперь.

@nichushi

2 жыл бұрын

ну как оно? как чатсо занимаетесь?

chị ơi ra sân bóng tập aerobics ik chị. em thích tập theo lắm luôn á. kiểu ra sân bóng tập nó đổi không khí hihi. ra bài lâu hơn ik chịiiii

Genial!!! Cada vez me encantan más tus vídeos...son muy variados los movimientos... Definitivamente me encantan!!!🥰

wow....this is so good for me.....im astmatic but i finished 2 routines of your workout in a day....i didnt get tired at all

I love your vids. Love your work. Tracie from Australia

Hola su rutina es bastante cómoda para mi. Así lo seguiré intentando. Gracias.

Thank you ladies I FOUND MY daily routines😘

@utiutian2974

2 жыл бұрын

Lok llllllllll""

@utiutian2974

2 жыл бұрын

0

@yaseenshabana761

2 жыл бұрын

@@utiutian2974 ممم

Ôi nhận ra bạn này ở hải hậu này , không ngờ kênh của bạn lại phát triển như vậy luôn

Thank you Emma fitness

Saludos desde Ecuador ❤️me gusto mucho las rutinas

Muito divertido e eficaz parabéns!👍🏆🙅

@user-sn1nh9mc6m

2 жыл бұрын

kzread.info/dron/1mCw-2HW_VB1yrAvG-vb_Q.html

Muito bom!!!

Love it 😍 💕❤️thank you😍

i love your exercise thank you for sharing your daily routin i inspired you sissy i will do this exercise

Sensacional os exercícios dessa professora

Привіт з України. Дуже гарне тренування.я вже два рази займалась.тяжкко,але буду займатись.дякую Вам за уроки.

@VULKAN13

2 жыл бұрын

А музичка яка завжди бомбезна!)))

Muito bom 👏👏

This was a great work out. Just straight to it. Thank you!

@ailincq

2 жыл бұрын

Hii! I might start doing this work out did you see any results?

@user-jp2hm6wt9t

Жыл бұрын

#كيف_نعرف_أن_الإسلام_هو_الدين_الحق #How_to_know_Islam_is_the_true_religion ? How do we know Islam is the truth? 1- It is the only religion that holds Allah as One, Unique, and Perfect. 2- It is the only religion that believes in the sole worship of Allah, not Jesus, not an idol, and not an angel , only Allah. 3- The Quran does not contain contradictions. 4- The Quran contains scientific facts, which are 1400 years ahead of their time. The Quran, while revealed 1400 years ago contains scientific facts, which are only now being discovered. It is not in contradiction to science. 5- Allah has challenged the world to produce the like of the Quran. And He says they won't be able to. 6- Prophet Muhammad (peace be upon him) was the most influential man in history. In the book "The 100 most influential men in History", written by non- Muslim, the Prophet Muhammad (peace be upon him) was #1. Prophet Jesus (peace be upon him) was #3. It should be noted that even the Prophet Jesus (peace be upon him) was a prophet sent by Allah. All prophets are honored from Allah , and we make no distinction between any of His messengers.

I will do this exercise in the evening it's easy and simple

انا اختكم من العراق ومتابعة والعب رياضة معاكم وبالدقة ولحبكم في الله ❤

belly fat is change,This is amazing Fitness .Thank you EMMA

@m7mdamool42

2 жыл бұрын

Hello how many days do u exercise after u see the difference and how many time in a day

@user-sn1nh9mc6m

2 жыл бұрын

kzread.info/dron/1mCw-2HW_VB1yrAvG-vb_Q.html

De verdad funcionan ! Gracias 😁

@hectorhernandez2248

2 жыл бұрын

Sí funciona

Excelente ejercicio 👌 me encanta y la muisca excelente 👌 asi si dan ganas de hacer ejercicio 😃

Amei fazer esse exercício 💪 adorei💪🥵😉 fazendo todos os dias 🇧🇷

@fariasr6681

2 жыл бұрын

E aí!?? Fez efeito no teu corpo? Estou começando agora

Emma the queen for me.hugs from Italy

Смешно, но круто, что-то новенькое. Жги, Эмма!)))я с тобой

Buenos días me encanta

Estoy mirando este video mientras como y pensando en que malana comenzaré 😊

انا من الجزائر العاصمة نقصت بطني👍🏻🏃🏃🏃

Woooo i love it!!

Thank you

Красотка такая !!!! Обожаю твои тренировки !!!!

@user-sn1nh9mc6m

2 жыл бұрын

kzread.info/dron/1mCw-2HW_VB1yrAvG-vb_Q.html

UAU incrível 😊 e giro de ver e a música escolhida também é excelente para o efeito 👏🏻😉 dá vontade de fazer parte da aula 😅

Thanks much ❤️😃

Exelente

Ooh it's so nice 😍 thanks ☺️

Me encantan todas sus rutinas, me han ayudado mucho‼️🙂

@graciaaracelyulloamolina2297

2 жыл бұрын

En serio??? Lo recomiendas ???

@anabeltorres7779

2 жыл бұрын

@@graciaaracelyulloamolina2297 Si sirven ese tipo de ejercicio...

@karinahfloores5237

2 жыл бұрын

@@graciaaracelyulloamolina2297 si claro, ha habido un gran cambio en mi, llevo 3 meses haciendo en especial un video y no dejo de hacerlo xq me han gustado y ayudado. 🙂

@karolrojoovando1262

2 жыл бұрын

Qué rutina es la que haces? Please!

@graciaaracelyulloamolina2297

2 жыл бұрын

@@karinahfloores5237 me puedes dar el link??

Vou fazer será que fociona

Eu Amo ❤fazer este tipo de dança

Massa vou me organizar aqui é fazer estes treinos

Me,gusta mucho pero voy a intentarlo hacer.

Me encanta

Hola me encantan son abdominales yo he visto resultados suaves pero no lo corren a uno es lo mejor dan energía y ganas de seguir

Ameii ☺️❤️