UPDATE: Started doing this April 27th, today is May 27th and Ive lost 10 lbs and this is one of the workouts I do everyday. My love handles are gone. Thanks again! These videos put you in a trance where the only thing you see and hear is there music and the workout. When I'm done I don't realize the time or the effort. It's insane. Thank you.

@leonardmiguel5434

Жыл бұрын

did your legs get slimmer too?

@meaghan10

Жыл бұрын

You mention it was one of your workouts you do everyday. What other workouts were you doing? Congrats on losing 10 pounds!

@halimehalman1280

Жыл бұрын

Buhareketler iç bacak ve basen sıkılaşirmi sanki encok göbek calisiyo3gundur bende başladim severek yapiyorum 😇

@Ayla-lm8iw

6 ай бұрын

Bende yeni başladım normalde kondiksiyon pisikleti sürüyordum bıraktım ve bu zumbayı çok sevdim nası vakit geçiyor anlamıyorum 10 gündür yapıyorum ve 76yım diyetle beraber 3 kg verdim

@margueritehebting4617

2 ай бұрын

Mais qu'elle belle vidéo qui fait travailler tout le corps avec une belle musique énergique ..je me sens rajeunir rien quand vous regardant..bravo les filles j'adore. j'adore.😂🎉😂🎉❤ 13:54

I lost 4kg for two weeks with this workout! Recommended!! I cut only the bread from my menu. With this exercise I did and some for my butt too and some stretching but this was the key because it's intensive and fun to do! Keep going friends, you can do it!!

@user-up5nq1ey4v

11 ай бұрын

😅😅😅

@gunther3432

4 күн бұрын

How many time did you do it each day ?

Emma, me encantan tus rutinas y verte con la alegría que las haces. Gracias por subirlas. Todos los días hago una 🌷

أصبحت مدمنة على قناتك إيما وأصبحت هذه التمارين الرياضية من روتينى الصباحي تمارين بسيطة ومفيدة شكرا لك

Amei esse exercício 🥰🥰🥰

I love how these videos jump right in..no boring warmups!

@user-mf4ug7lk6f

7 ай бұрын

Kew..бар.aureim.saukopen.gu.cyда.

Olha venho fazendo os exercícios desse canal 5 dias e estou vendo resultados já. Minha cintura esta mais fina, meu quadril esta maior, eu estou amando, sem contar que eu to perdendo peso.

@spportugal4264

2 жыл бұрын

vai perder muito peso. E as curvas vão acentuar. A barriga vai descer! Continue... abraço de Portugal

@lidiamendes8776

2 жыл бұрын

@@spportugal4264 que bom. Obrigado por avisar

@spportugal4264

2 жыл бұрын

@@lidiamendes8776 de nada!!! Estamos todas para nos mantermos saudáveis! Damos força umas às outras! 👌👌👌

@lidiamendes8776

2 жыл бұрын

@@spportugal4264 verdade. Concordo com você!

@ivonealvesdeoliveira5910

2 жыл бұрын

@@spportugal4264 Isso é verdade eu perde 10 kg do 42 voltei a usar meu 36 minha barriga está chapada e a cintura também está maravilhosa, me amando ainda mais com meu copinho. 😊😏💪😉💃

Gracias amiga Emma esta rutina es excelente!! Bendiciones

Thank you for this video Emma. I'm looking for this workout for so long🤩. One of these days, I'll try to do this.

@alexandrayajahiraalvarezcu4457

2 жыл бұрын

😍😍😍

Te sigo desde España y eres la mejor ,gracias por hacernos los ejercicios divertidos

Me encanto.Mil gracias.🙏😘

Девчонки супер! Главное - с улыбкой! Всем здоровья и весёлых тренировок🤘👍

I really love this work out...its really help me for reduced loose my weight and belly fat... 😍😍and it's really worked.. Thank u so much for amazing vedios... Love from India 😍😍

Amo seus exercícios! Muito completos! Gratidão

@alkhalifizikrihadisuseno9000

2 жыл бұрын

ya l lalu

Até que fim encontrei um exercício que amo fazer. Obrigada meninas❤

@francinalvarodriguessouza5372

2 жыл бұрын

Eu também

@kikimacedo

2 жыл бұрын

Eu também amo...

@marciadejesus3575

Жыл бұрын

Perdi muita gordura nesse canal mesmo Gratidão a elas pelos vídeos!!!

@lourencamartinsdasilva2870

Жыл бұрын

Também perdi muito peso

@rosimeiremoura7186

11 ай бұрын

Todos os dias eu faço tbm e já perdi 2kg , meninas vou chegar os meus 65kg. Falta mais cinco ❤obg❤❤

Gracias Emma, buena la rutina

muito bom... estou viciada :)

빠른템포에 동작취하는모습에 영상 반이상 시청했는데 저도 운동하고있는기분입니다 멋져요 몇년하면 몸매가 그렇게 예쁘게변할수있을까요? 강사님 몸매는 미끈하던데 중년부인도 그런몸매가 될수있나요? 에어로빅처럼 빠른음악들으며 반복동작 신납니다 동작안하고 음악소리만들어도 숨차는데 직접 움직이는분들은 얼마나더울까요 몸이 달아오를것같아요👏👏👏👍👍❤️

Жудаям ажойиб кулай екан машклариз ишларизга омад тиламайман

@bibibibi5733

Жыл бұрын

Siz buni sinab kordizmi natija boldimi

I already follow for more than 1 year,,, thanks alot,,,peach love from Hongkong

This exercise help me to maintain a healthy weight and every step entertained me & keep motivating.

Sou do Brasil e ultimamente estava muito sedentária,mas esse canal está me motivando a me exercitar e estou amando 😍 meus parabéns Emma sucesso 👏🏻👏🏻👏🏻

@josilenepaiva1798

2 жыл бұрын

Eu tbm❤️🥰amooo fazer os exercícios dela: Emma

@darling5502

2 жыл бұрын

E funcionam?

@beatrizcosta3365

2 жыл бұрын

Preciso começar 🙏

@lucianaribeirodasilva1863

2 жыл бұрын

@@darling5502 estou na primeira semana,preciso segurar a boca e manerar na cervejinha do fim de semana 🤭

I did 2 days. Wow super 👍🏻👍🏻👍🏻

Muito bom,.amo fazer.

Wow me súper encantaron estos ejercicios 👏👏👏👍👍👍

Muito bom, até eu q tenho problema no joelho fiz 😃

Amazing session... this is one of my routine.....and i can see the difference...thank you for such great videos.......love from India ❤️

@user-mf4ug7lk6f

7 ай бұрын

Сен.кыз.керемет.кар

gracias Emma por tu rutina de ejercicios odos los dias lo practica ya baje 7 kilos

Sou brasileira estou amando seu canal.

Thank you so much, I really love your workout❤❤

Amo exercícios da Emma vc vê resultados em dias !!! Estou amando e viciada, faço exercícios em casa e melhorei um pouco a minha alimentação...

@cahyatipurnamasari346

Жыл бұрын

E e KTP asli dan komen bantu cemauk w w w e e

Здорово !!! мне 80 лет делаю вместе с вами .💖💖💖💖💖

Хочу посмотреть результат,для моего возраста подходит.Мне 54года, вес 76кг.Сегодня 08.11.21г.Начну повторять за вами.

Aku masih tetap mengikuti gerakan senam emma fitness mantaf asyik banget mengikutinya

muito bom, amo esse canal, valeu, acomponho sempre....

Thank you Emma you are the best coach ever...from algeria

Sou do Brasil amei essa aula parabéns Emma sucesso 👏👏👏👏🤩

Estou amando as aulas ,parabéns...❤❤❤❤

Excelentes ejercicios 💪👌

He estado haciendo estos ejercicios y he visto los resultados en la primer semana , se marcó mi cintura y disminuyó mi panza 🤭 me encantan

@monicamacias6937

2 жыл бұрын

Lo haces todos los dias? Repites la rutina o haces otros ejercicios? Cambiaste tu alimentación? Quiero tus tipi linda😁😋

@montesgutierrezadayesenia9852

2 жыл бұрын

@@monicamacias6937 hola , si empecé hacer el de "Emma fitness haz esto por 14 días" ese lo hice 14 días y desde el tercer día ya se me notaba porque me lo decían mis amigas que ya estaba más delgada y mi esposo me lo dijo también ya después de los 14 días cambie a otro video pero de los mismos de ellas y si he adelgazado , pero todos los días los hago ,no sigo dieta pero no tomo refresco , ni azúcar , uso Stevia , y cuando tengo tiempo aparte de hacer estos ejercicios salgo a caminar

🇲🇽🇲🇽 Efectivos, gracias chicas bellas!!

Gerakannya mudah diikuti. Tp gobyos pastinya 👍👍👍👍

@bundarbundarsih158

2 жыл бұрын

Tapi jadi kuat..body nya cakep cakep ya mbak

truly effective i love ur exercise toes head hands are combinations thanks miss emma

Great workout, i truely loved it, thnx a million♡

Muy buena rutina 👍

Зажигательно!🔥✨

Muito bom 🇧🇷👏🏽👏🏽👏🏽

Thank you dear , I'm rexcited when I do this exercise with you

Thanks ❤❤❤❤❤

Excelente canal 😘 muy buena rutina

Nanti sore mau saya praktekin. Terimakasih😊

Gracias por compartir se ven sencillos pero muy eficaces. Yo hago por lo menos una media hora ya que soy una mujer de 55 años y empecé con poco y cada día le voy subiendo un poco más gracias por enseñarnos a hacer un ejercicio saludable te sigo de Ángeles California

@user-nq2ps2vz7p

2 жыл бұрын

😘мне тоже 52 , начала по не многу . Мария Казахстан

@user-wi3wv8lt8s

Жыл бұрын

صباح الخير

Perfect chanel for fitness lover.... ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

Класс👏👏👏👍💪Буду дклвть такую зарядку🙏

Parabéns muito bom 👍😆🙅

Amo os vídeos desse canal...otimo...obrigadooo...

Estos ejercicios me parecen excelentes,yo tengo deseos grandes de mejorar mi apariencia física y soy operada ,estos ejercicios los veo sin peligro ara mi cirugía,gracias,gracias KZread bendiciones.

@Sulma68952

Жыл бұрын

Supuestamente el ejercicio de los abdominales que muestran aquí puede dañar la columna mejor investiga bien.

Saludos desde Colombia, muy cheveres

Nice to follow its so Easy thanks

Gracias exelente 💪👍 🙏

Tdk sengaja Nemu ni video... Liat langsung suka gerakan+musiknya. Setelah coba melakukannya sekali aja langsung ringan nih badan😊 Kalian wajib juga nih cobain workout ini.. Hasilnya memang luar biasa. Meskipun tidak terlihat signifikan.. tapi terasa sekali. Pakaian semula jadi longgar semua cuma dalam beberapa Minggu aja😂

Que aula maravilhosa. Super divertida. Não dá nem para ver a hora passar.

@taniapacifico8223

Жыл бұрын

Concordo com voce!

I try this thank miss emma

thank you🥰

hi Emma, thank you for sharing this routine.. have been doing this for 7 days and have felt a change... abdomen is feeling tighter.. I have one doubt though I want to work on my lower body as well as arms ... should i continue with this routine or switch to your routine shared 7 days ago.. which is more using hands

¡Nos encanta!😊

Adorei essa dança 💃

ЛЮБЛЮ ВАС МОЙ ДОРОГИЕ КРАСАВИЦЫ .БРАВОООО....ЭТО БОЛЬШОЙ ТРУД ....КАКАЯ КРАСОТА ....👏👏👏👍👍👍🤔🤔🤔

me encantan tus rutinas gracias saludos de Peru

Un fuerte abrazo desde Medellín Colombia 💛💙❤️. Yo te sigo y tus rutinas son muy efectivas . Mil gracias

Gracias 😊

I love it❤

I love it this work out

Akan saya coba

🥰me encantó

Hi Emma thanks🙏🏻🙏🏻

I think i need this thanks Idol

Easy to follow thank yoi

Keren...👏keinget jaman dlu...

It is easy to follow the steps . What i did .i do it infront of tv then follow her steps .

@srimurni6489

2 жыл бұрын

Yes energik end wanderful the biutiful

This is really fun!😀

이 노래 모음집 듣고 에너지 넘쳐서 운동 빡시게 하고 근육통 가진 1인

My fav fitness instructor ❤️ thanks so much

Perlu d coba nich.. 👍👍👍

Loved it great.a. in shape I watch her fitness

I will try... inshallah

Спасибо красавицы,вы супер!

I love your videos. You just got a new sub

Amo suas aulas. Brasil 👯‍♂️❤

@tinafigueredo2503

2 жыл бұрын

Maravilhosa!!!

Вроде просто сделать.надо только встать заставить себя.😃

E muito bom esti Trento

Amei. Parabéns

Gracias.

Красота, так веселенько, вроде танца! 🥰🥰🥰

Me encantan estos ejercicios, lohr hecho parte de mi diario vivir, desde que los descubrí en KZread los realizo y mi cuerpo que era sedentario y mi salud han cambiado, me siento muy feliz y agradecida y ya no me preocupo por ir o pagar un gim ya que no tengo tiempo por las distancias que hay en esta Ciudad tan grande como lo es Monterrey. Saludos Emma un abrazo fraternal 😃💪👍👏👏👏👏🍀❤️🤩

Excelente

Amo essas rotinas, principalmente porque está dando ótimos resultados.😍😘💪👍Falando aqui do Brasil.

@ribeiro1237

2 жыл бұрын

quais foram os resultados?

@ivonealvesdeoliveira5910

2 жыл бұрын

@@ribeiro1237 Perdi 10 kg usava 42 e hoje em dia uso 36, barriga chapada e a cintura também está fina. 😏✌

@ribeiro1237

2 жыл бұрын

@@ivonealvesdeoliveira5910 esse exercício serve para definir o corpo?

@ribeiro1237

2 жыл бұрын

@@ivonealvesdeoliveira5910 parabéns ♥️

@ivonealvesdeoliveira5910

2 жыл бұрын

@@ribeiro1237 Pra mim está dando certo, só posso fala da minha experiência, antes eu faço três vezes na semana, colo de 3 a 4 vídeos da mesma treinadora vai depende da quantidade de minutos, se for pouco colo mais de 3 vídeos. 😏✌

Bom dia Eu faça esse exercício ai gostei

Емма и в Украине делаю вашу тренировку все мышцы работают классно.

Gerakan senam yang indah keren 👍🏻❤️