Дмитрий Алексеев: Еда и старение. Может ли омолодить правильное питание?

Мы постоянно слышим о важности правильного питания и продуктах, которые повышают или понижают риск развития различных заболеваний. Рацион питания действительно в большой степени определяет наш внешний вид, самочувствие и состояние здоровья. Из еды мы получаем не только энергию, но и полезные витамины и минералы, макро и микронутриенты, необходимые для восстановления тканей и клеток. А можно ли с помощью питания продлить молодость организма и, как сделать свой рацион насыщенным всеми полезными веществами, в интервью Фание Магановой рассказывает Дмитрий Алексеев, к.б.н., микробиолог, доцент Университета образовательной медицины.
00:00 - Питание и микробы в кишечники
03:07 - Как связаны микробиом и ожирение?
04:42 - Может ли диета омолодить?
07:30 - Разнообразное питание
08:42 - Непереносимость глютена и лактозы
10:05 - Микробиом и ментальные проблемы
11:00 - Ферментированные продукты дома
13:47 - Орехи и семена
14:35 - Овощи и зелень
15:15 - Пророщенные семена
16:00 - Нужно ли пить БАДы
_________________________________________________________________
Подробнее о препаратах на основе терпенов: initium-pharm.com/
Также на: кардиоорганик.рф/molodost
На Ozon: ozon.ru/t/XY5Wa9G
На WB: clck.ru/39T55b
Горячая линия Инитиум-Фарм 8 (800) 234-83-04
info@initium-pharm.com
_________________________________________________________________
Вы также можете подписаться на аккаунт «Долго и счастливо»
На Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/62208ae0752d...
и Вконтакте faniyamaganova

Пікірлер: 55

  • @alekseevigor9498
    @alekseevigor94982 ай бұрын

    Грамотный и максимально деликатный спикер. Никого не осуждает,не противопоставляет своё компетентное мнение мнениям других специалистов. Полезный выпуск. Спасибо каналу и ведущей.

  • @user-hv9co8bx4m
    @user-hv9co8bx4m9 күн бұрын

    Ведущей спасибо за нужные вопросы, уточнения!

  • @nadezhdakrasnova
    @nadezhdakrasnova11 сағат бұрын

    Я думаю может омолодить правильное питание,чем меньше затрат на переработку переваривания пищи ,тем польза для здоровья,спасибо Дмитрию за тему о еде.💫💖🌄.

  • @alinarulinskayarulinskaya6133
    @alinarulinskayarulinskaya61334 ай бұрын

    Spasibo!❤

  • @larisachu8171
    @larisachu81714 ай бұрын

    Спасибо большое дорогая Фания за интересную информацию ❤ с наступающим новым годом ❤здоровья вам и процветания Вашему каналу 🥰👍💯💖

  • @dolgo_i_schastlivo

    @dolgo_i_schastlivo

    4 ай бұрын

    Спасибо большое ! Постараюсь оправдать Ваше доверие . С Новым годом! Пусть он принесёт Вам только радость

  • @Mira_Tr
    @Mira_Tr3 ай бұрын

    Огромная благодарность приглашенному эксперту, но опять возникает раздражение от перебивающей ведущей: очень досадно!

  • @user-kk5bm4wn7v

    @user-kk5bm4wn7v

    Ай бұрын

    Тоже, как увижу эту ведущую, то сразу не хочется и ролик смотреть. Только нервничать буду.

  • @val71
    @val713 ай бұрын

    Кстати, козий запах зависит от породы козы, а не от того мыли или нет. Знаю со своего опыта

  • @dolgo_i_schastlivo

    @dolgo_i_schastlivo

    3 ай бұрын

    Интересно

  • @marinar2198

    @marinar2198

    2 ай бұрын

    Мой опыт говорит, запах зависит от ухода и питания. Любую породную козу можно испортить и любую дворняжку можно сделать супер-козой.

  • @user-yr5ij7um8d
    @user-yr5ij7um8d4 ай бұрын

    Спасибо за информацию, скажите пожалуйста а простокваша ( скисшее домашнее молоко)так же полезна как ферментированный кефир ?

  • @svetasveta7061
    @svetasveta70612 ай бұрын

    👍👍👍💐💐💐💐💐♥️♥️Спасибо

  • @AnPiisk
    @AnPiisk2 ай бұрын

    Позвольте добавить! Можно использовать кефирный грибок не только в животном молоке, но и в растительном. Для тех, кто по этическим причинам не хочет участвовать в эксплуатации животных, растительное молоко (соевое, овсяное, миндальное...)работает точно так же

  • @user-xd5nr8fc1v

    @user-xd5nr8fc1v

    2 ай бұрын

    Спасибо огромное за такую. Подсказку .

  • @olgakrioukov839
    @olgakrioukov8392 ай бұрын

    Как всегда, всё в точку. Ближе к природе! Я последний год на правильном питании (благодаря грамотным врачам) организм интуитивно просит, что ему не хватает. Мне 65 хожу в тренажёрный, но стали хрустеть кости. Увидела в магазине очищенную кунжутную пасту. Тахина. Знаю, что в ней большое количество кальция. Перемолола семечки, орехи в порошок, добавила тахину и жидкий мёд. Получилась ХАЛВА! Ем 1-2 чайных ложки утром с кофе. Кости не хрустят!!!

  • @dolgo_i_schastlivo

    @dolgo_i_schastlivo

    2 ай бұрын

    Спасибо

  • @user-de4zx8oj3z
    @user-de4zx8oj3z2 ай бұрын

    К какой природе мы приходим, прошу уточнить? Которую мы, люди,, сначала загубили????

  • @user-raf
    @user-raf4 ай бұрын

    Спасибо. И всё таки наша биоматрица теряет свою силу чтоб поддерживать организм в нужном состоянии. Биоматрица от рождения у каждого своя и поэтому пища своя у каждого человека, а старая питания что для всех не всем подходит.

  • @yuliabrehova6010
    @yuliabrehova60104 ай бұрын

    Исправьте грамматические ошибки в таймкодах, пожалуйста

  • @user-cx8xc3cn9h
    @user-cx8xc3cn9h4 ай бұрын

    Кефирный грибок - это хорошо. Но есть и Эвиталия !

  • @user-sk5vm1xf8b
    @user-sk5vm1xf8b2 ай бұрын

    Есть непереносимость лактозы в молоке ее убираем сквашиванием молока лактобактериями. Есть непереносимость казеина,ее убираем исключением всех молосных продуктов. Кифирный грибок дает мощный рост кандиды,как антибиотики.😢😢и чайный гриб тоже.

  • @larisab.6124
    @larisab.6124Ай бұрын

    Интересно, сколько дней после блефаро

  • @irgendwer7349
    @irgendwer73492 ай бұрын

    Информация очень интересна и полезная, но ведущая все портит, все читает по бумажке не поднимая глаз (неужели нельзя подготовиться и выучить текст?! ) и очень часто от себя задает глупые вопросы. Смените ведущую!

  • @user-hy4xj2eu6y
    @user-hy4xj2eu6yАй бұрын

    А я думала, что у молочных продуктов высокий гликемический индекс и на ночь скорее нельзя.

  • @olgaevanova6264
    @olgaevanova62644 ай бұрын

    Периодически слушаю и смотрю Дмитрия последние лет 5. За это время он сильно постарел.

  • @user-cx8xc3cn9h

    @user-cx8xc3cn9h

    4 ай бұрын

    Не мажет лицо кремами?

  • @user-ru1xy1wq5c

    @user-ru1xy1wq5c

    2 ай бұрын

    Он вегетарианец,может быть поэтому

  • @olgaevanova6264

    @olgaevanova6264

    2 ай бұрын

    @@user-ru1xy1wq5c я 10 от была вегетарианкой, после 50, выглядела хорошо. после череды сильных стрессов - всё(((

  • @marinar2198

    @marinar2198

    2 ай бұрын

    Вы знаете того, кто не стареет? Разве внешний вид, это главное, главное - сколько жизненной энергии и ясность ума. А наличие силикона, ботокса и прочей лабуды никого не удивляет.

  • @user-of4wt1ug8g

    @user-of4wt1ug8g

    2 ай бұрын

    ​@@marinar2198Вот уж точно, все заморочены на фасаде а что внутри ?Главное здоровье,а не количество морщин

  • @alloallo2151
    @alloallo21512 ай бұрын

    Я это и без него знала

  • @user-xp9cw9ls9v
    @user-xp9cw9ls9v2 ай бұрын

    Запах козьего молока зависит от породы козы

  • @user-jj3cl4jl3t
    @user-jj3cl4jl3t2 ай бұрын

    А вот тут ты 100% не прав. Есть такие козы, хоть об мойся, а молоко всё равно воняет....

  • @2023vvv
    @2023vvv4 ай бұрын

    Сколько развелось интервьюеров😅 Никто работать не хочет

  • @alloallo2151
    @alloallo21512 ай бұрын

    Слушала врача эндокринолога-она вообще все по другому говорит)

  • @user-fk7kd9qf3b
    @user-fk7kd9qf3b3 ай бұрын

    Не всегда мытьё козы убивает запах, есть просто вонючие козы

  • @user-go2xx6hv1u
    @user-go2xx6hv1u4 ай бұрын

    Научно докащано молодая женщина не даст мужыку стареть по этому я буду прожложать охоту на румынку .

  • @annashiryaeva234
    @annashiryaeva2342 ай бұрын

    Правда, ведущей лучше помалкивать и перестать хихикать. Явно мешает и выглядит не умной.

  • @user-db3kt4wp2m
    @user-db3kt4wp2m2 ай бұрын

    Жуть,сырое никому нельзя я уже в жизни видела плачевные пр меры такого поглощения сырого.. 😮.Поверте это вовсе не здоровье а убийство...Нужно себя ценить.Мы дрлжны питаться овощами и пить много чистой воды,зарядка и радостный взгляд вот и есть способ отсрочки старости... ❤❤❤❤❤

  • @user-zj6ik6mm5i
    @user-zj6ik6mm5i2 ай бұрын

    Все козы после 3ех лет заражены токсоплазмой,это надо иметь ввиду

  • @golubka50

    @golubka50

    2 ай бұрын

    Разве хозяева коз не обязаны показывать ветеринару их регулярно?

  • @marinar2198

    @marinar2198

    2 ай бұрын

    Все ВАШИ козы? Вы проверили всех коз на Земле или этот вывод из серии "все знают"?

  • @marinar2198

    @marinar2198

    2 ай бұрын

    @@golubka50 я как хозяйка небольшого стала хочу сказать, что козы проверяются ветеринаром 2 раза в год с забором анализов.

  • @golubka50

    @golubka50

    2 ай бұрын

    @@marinar2198 Вот и я такое слышала от хозяйки коз. Поэтому удивилась и спросила.

  • @jelosie531
    @jelosie531Ай бұрын

    Ведущей - минус! Перебивает, неуместно смеется, в принципе непрофессионал. Контраст с ученым разительный.

  • @mariannalib2282
    @mariannalib228217 күн бұрын

    Зачем вы сделали тату. Вы сделали объявление на себе что я, стал доктором но моё воспитание рабоче-крестьянская если были инженеры то рождённые в СССР беспородный что для вас этот оттуда добавляет у вас плюс сатана вами правит снимите это

  • @user-ik6wm1vy9m
    @user-ik6wm1vy9m2 ай бұрын

    Нудный...

  • @vadimOK13

    @vadimOK13

    2 ай бұрын

    Сядьте выпившая в такси. Не нудно будет. Заодно лругого мужчину попробуете😂

  • @user-ne5bm2yi7l
    @user-ne5bm2yi7lАй бұрын

    Ведуча така весела.....

Келесі