Алексей Москалев. Как стать долгожителем. Образ жизни и особенности питания

По данным различных исследований, продолжительность жизни определяется генетикой примерно на 20-30%, при этом 70-80% приходится на вклад от внешней среды и образа жизни. Если правильно питаться, отказаться от вредных привычек, сделать физическую нагрузку неотъемлемой частью своей жизни и снизить уровень стресса - можно увеличить шансы на долгую и счастливую жизнь. Подробнее об образе жизни долгожителя в интервью Фание Магановой рассказывает д.б.н., биогеронтолог, профессор, член-корреспондент РАН Алексей Москалев.
00:00 - Кто такие долгожители и в чем их секрет?
05:26 - Средиземноморская диета
06:31 - Правильное питание и долголетие
11:35 - Полезно ли голодать?
14:56 - Режим питания
16:07 - Индекс массы тела
17:35 - Питьевой режим
18:20 - Нужно ли есть много белка?
22:00 - Личный опыт Алексея Москалева
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Подробнее о препаратах на основе терпенов: initium-pharm.com/
Также на: кардиоорганик.рф/molodost
На Ozon: ozon.ru/t/XY5Wa9G
Горячая линия Инитиум-Фарм 8 (800) 234-83-04
info@initium-pharm.com
_________________________________________________________________
Вы также можете подписаться на аккаунт "Долго и счастливо" на платформах
Дзен dzen.ru/id/62208ae0752d8862eb...
Вконтакте faniyamaganova

Пікірлер: 291

  • @tchorn2026
    @tchorn20268 ай бұрын

    Ведущая , не перебивайте гостя!!! Мы пришли послушать его!!! Молчание ведущего-это проявление уважения к гостю!

  • @user-kw9px6bb3w

    @user-kw9px6bb3w

    8 ай бұрын

    Это не лекция, а беседа двух людей.

  • @user-iu9hb6yw1u

    @user-iu9hb6yw1u

    4 ай бұрын

    ​@@user-kw9px6bb3w поддакивания подбешивают

  • @user-hn5tx8iz8h

    @user-hn5tx8iz8h

    2 ай бұрын

    Профессор ! спросил на конференции у иностранцев ??? Извините,,. а где ваши опыты,,, изыскания ??? Где подробная* опора на подтверждение полезности растительной пищи .??.. Так, например, хотелось-бы услышать что гречневая каша полезнее, чем мясо, потому-что в ней больше аминокислот..или чего там полезного больше ??. Но ведь так профессор сказать не может, потому-что это будет фантастика в чистом виде....

  • @astra_company_official
    @astra_company_official8 ай бұрын

    ведущая зачем вы вставляете свои звуки ? Ну прям слух режет! Алексей, спасибо Вам за полезную информацию!

  • @mister8824
    @mister88248 ай бұрын

    Ведущая постоянно перебивает, это просто ужас

  • @user-vh4xu2xp5v
    @user-vh4xu2xp5v8 ай бұрын

    информация от гостя отличная и полезная, спасибо. Правда ,, ведущая перебивала постоянно и не по делу, раздражает.

  • @user-hn5tx8iz8h

    @user-hn5tx8iz8h

    2 ай бұрын

    "Профессор ! -- спросил !... на конференции у иностранцев ???" ..... Извините,,. а где Ваши - профессор ! - опыты,,, изыскания ??? Где подробная* опора на подтверждение полезности растительной пищи .??.. Так, например, хотелось-бы услышать что гречневая каша полезнее, чем мясо, потому-что в ней больше аминокислот..или чего там полезного больше ??. Но ведь так профессор сказать не может, потому-что это будет фантастика в чистом виде...

  • @user-gw9zg7sn4v
    @user-gw9zg7sn4v8 ай бұрын

    Гость отличный, а ведущей важнее свои вопросы, чем его ответы на них)

  • @user-hn5tx8iz8h

    @user-hn5tx8iz8h

    2 ай бұрын

    "Профессор ! -- спросил на конференции у иностранцев ???" ..... Извините,,. а где ваши опыты,,, изыскания ??? Где подробная* опора на подтверждение полезности растительной пищи .??.. Так, например, хотелось-бы услышать что гречневая каша полезнее, чем мясо, потому-что в ней больше аминокислот..или чего там полезного больше ??. Но ведь так профессор сказать не может, потому-что это будет фантастика в чистом виде....

  • @user-ql1ps5th6w

    @user-ql1ps5th6w

    2 ай бұрын

    Своими вопросами ведущая направляет разговор в нужное русло. Разговор необходимо уложить в опр.отрезок времени.

  • @user-gw9zg7sn4v

    @user-gw9zg7sn4v

    2 ай бұрын

    @@user-ql1ps5th6w да, бездарно

  • @elenprovo5102
    @elenprovo51028 ай бұрын

    ведущей надо учится брать интервью-невозможно слушать доктора-постоянно перебивает!

  • @user-hy4sh5ld9k
    @user-hy4sh5ld9k8 ай бұрын

    Мои предки долгожители. Прожили от 96 до 110 лет. Анализируя их жизнь сделала выводы - много физической активности, а именно анаэробные нагрузки были, говоря современным языком. Сколько вёдер воды надо было натаскать в дом , а сколько для скотины воды и в баню... сено заготавливали много, а дрова рубить и потом их таскать и складывать. Это не просто прогулка. питались своей продукцией , мясо, яйца, молочка, грибы и овощи. Растительные масла не употребляли вообще, только животный жир и сливочное своё масло. Сладости были редки, по праздникам. Первый приём пищи обычно ближе к обеду. Утром много работы было по дому и в скотном дворе. А потом все ещё и работали в колхозе. Спать ложились как солнце сядет ну и вставали с рассветом. Мне трудно представить чтобы я так хоть неделю пожила, наверное сдохла б сразу.

  • @kolearevenko6907

    @kolearevenko6907

    8 ай бұрын

    А вы попробуйте. Постепенно. Человеческий организм привыкает к нагрузкам.

  • @helga9099221

    @helga9099221

    8 ай бұрын

    потому что из 10 рожденных детей как минимум 5 могли умереть, слабые, а выживали сильнейшие, поэтому они выдерживали и жили долго и так формировалась генетика, от здоровых - здоровое потомство, а где были генные мутации - все умирали, вот и весь секрет, ну и природа, конечно, никакой химозы

  • @user-op2xb7ly7c

    @user-op2xb7ly7c

    8 ай бұрын

    Поскольку такая жизнь в натуральном хозяйстве не возможна, то зачем жить ДОЛГО... МОЯ БАБУЛЯ говорила! : Вот мне 70 , а я всё небо копчу... Бог меня забыл или наказывает?

  • @helga9099221

    @helga9099221

    8 ай бұрын

    @@user-op2xb7ly7c почему долгая жизнь невозможна в натуральном хозяйстве? все мои предки жили почти до 100, а одна больше 100, моя прабабушка, даже я еще с ней лично встречалась...а последняя моя троюродная бабушка умерла в возрасте 97 лет три года назад и она говорила еще в 85; я еще хочу пожить, я же еще не старая) и еще в 90 она сама топила печь, ходила за водой и полола огород...и так все

  • @user-tk7pc9nh1z

    @user-tk7pc9nh1z

    8 ай бұрын

    Все так тогда жили. А до ста редкие.

  • @user-tl8kf4wc2q
    @user-tl8kf4wc2q8 ай бұрын

    Гость классный! А ведущая постоянно перебивает) сама вопросы задает и сама же отвечает…первый раз такое слышу 😢

  • @user-hn5tx8iz8h

    @user-hn5tx8iz8h

    2 ай бұрын

    "Профессор ! -- спросил на конференции у иностранцев ???" ..... Извините,,. а где ваши опыты,,, изыскания ??? Где подробная* опора на подтверждение полезности растительной пищи .??.. Так, например, хотелось-бы услышать что гречневая каша полезнее, чем мясо, потому-что в ней больше аминокислот..или чего там полезного больше ??. Но ведь так профессор сказать не может, потому-что это будет фантастика в чистом виде...

  • @gregoryshayn6149
    @gregoryshayn61498 ай бұрын

    Прекратите перебивать, пожалуйста!

  • @user-os8zy4kc4c
    @user-os8zy4kc4c8 ай бұрын

    Ведущая не понимает как надо вести беседу, очень неприятное впечатление от ее действий, замените ее и от этого канал приобретет интерес, а так нет подписки. Лекция действительно интересная, спасибо Профессору!!!

  • @nadezhdagorbachova4880

    @nadezhdagorbachova4880

    8 ай бұрын

    Что там интересного И без него это знаем

  • @user-sr7ni9dk5r
    @user-sr7ni9dk5r3 ай бұрын

    Ведущая ведёт себя не корректно,Алексей вызывает восторг своими знаниями,уменением вести диалог

  • @user-hn5tx8iz8h

    @user-hn5tx8iz8h

    2 ай бұрын

    "Профессор ! -- спросил !... на конференции у иностранцев ???" ..... Извините,,. а где Ваши - профессор ! - опыты,,, изыскания ??? Где подробная* опора на подтверждение полезности растительной пищи .??.. Так, например, хотелось-бы услышать что гречневая каша полезнее, чем мясо, потому-что в ней больше аминокислот..или чего там полезного больше ??. Но ведь так профессор сказать не может, потому-что это будет фантастика в чистом виде...

  • @1277marina1277
    @1277marina12778 ай бұрын

    Ведущая постоянно перебирает. Очень портит эфир

  • @user-qz5kh5pl5t
    @user-qz5kh5pl5t11 ай бұрын

    Спасибо. Очень интересное интервью! Небольшая просьба, не говорите одновременно с собеседником, давайте ему возможность высказать свою мысль до конца. Еще раз спасибо

  • @dolgo_i_schastlivo

    @dolgo_i_schastlivo

    11 ай бұрын

    Спасибо за обратную связь. Стараюсь исправиться

  • @user-ms5hz6er8r

    @user-ms5hz6er8r

    8 ай бұрын

    Я лично не желаю быть долгожителем я человек Советского Союза и что творится сейчас в России и вообще во всём мире мне это всё диковинку это он непостижимо в Советском Союзе было проще жить сейчас всё усложнено всё цифры всё Электроника она действует и на мозг и на глаза люди этого конечно недопонимают нам людям у нас этого не было и мы прекрасно Это понимаем Когда мы жили в советское время наш мозг работа лучше чем сейчас живём в нынешнее время от этих станции от этих от этих станций и что проводят цифровое и интернеты ржи и всё прочее - это ума непостижимое это портят людской мозг

  • @user-qx4lg1us6t

    @user-qx4lg1us6t

    8 ай бұрын

    И не надо поддакивать и угукать, прям бесит, не вы же рассказчик

  • @michaelyelin5229

    @michaelyelin5229

    8 ай бұрын

    Дайте говорить человеку,не встревайте! Нехорошо...

  • @user-sx8iy6lc7h

    @user-sx8iy6lc7h

    8 ай бұрын

    Спасибо, очень интересно, но тяжело слушать, постоянно перебиваете, какие-то без грамотные вопросы, извините, но поведение очень безтактное, безтактное

  • @user-gl7ys5ki8h
    @user-gl7ys5ki8h8 ай бұрын

    Ведущий постоянно перебивает, ужас. Смените ведущего.

  • @user-pd4nc1yu9r
    @user-pd4nc1yu9r8 ай бұрын

    Ведущая должна рот прикрыть, и слушать не себя а профессора. Всё портит.

  • @saratova61
    @saratova618 ай бұрын

    Чтобы стать долгожителем , надо знать для чего жить .

  • @user-ph2ho4yr9u

    @user-ph2ho4yr9u

    8 ай бұрын

    Мотивация мотивация ї мотивация жизни определяет долгожительства

  • @OK-jw1co
    @OK-jw1co8 ай бұрын

    Ну очень интересный собеседник! Важная информация на протяжении всего видео! Но зачем ведущая всегда норовит перебить гостя???? Ну смотреть не возможно такого интервьюера!

  • @milajoy7966
    @milajoy79668 ай бұрын

    Когда приглашаете Эксперта - Мы хотим Слушать экспертное мнение... А не перебивание .

  • @ludmilachemjakina4020

    @ludmilachemjakina4020

    Ай бұрын

    😂

  • @user-wx2tl3jc9x
    @user-wx2tl3jc9x8 ай бұрын

    Мне очень нравится фраза, который используют почти все лекторы: «посоветуйтесь со своим лечащим врачом». На самом деле, это совершенно бессмысленный совет потому, что врачи во-первых весьма консервативные и не хотят рисковать, советуя что-нибудь, что выходит за линии стандарта, а во вторых, у них нет времени проверять все новые рекомендуемые методы.

  • @user-tb6ye6dp5x

    @user-tb6ye6dp5x

    4 ай бұрын

    Я такого же мнения. Врачам вообще все равно. У них есть протокол которым они обязаны придерживаться. Каждый человек-это индивид как отпечаток пальца. Поэтому только путем проб и ошибок на себе для себя выбирается лучшее. У меня ушло восемь лет что бы разобраться в своем эксклюзивном и особенном организме. Но узнав что то новое Я все проверяю на себе. Что то приживается а что то нет. Только так.

  • @teshion
    @teshion8 ай бұрын

    Алексей, благодарю за интересную лекцию, очень приятно вас слушать

  • @Mira_Tr
    @Mira_Tr3 ай бұрын

    Спасибо за передачу: эксперта очень интересно слушать! Но ведущую всё время хочется выключить! Так вот всё неоднозначно.

  • @user-tb1il1mf6c
    @user-tb1il1mf6c2 ай бұрын

    С удовольствием послушала гостя! От ведущей устала: было ощущение, что она торопится, старается побыстрее задать следующий вопрос. От этого обидно за гостя, который хотел поподробнее с научной точки зрения рассказать суть процесса. А ведущая пытается его заткнуть. Ужас. Спасибо Алексею, что выдержал!

  • @user-os4ds1ff6l
    @user-os4ds1ff6l8 ай бұрын

    Вот это Мужик🙏🏼❤️. Братишка

  • @user-ff9jv1ys7v
    @user-ff9jv1ys7v8 ай бұрын

    Какая же бесячая ведущая! Несмотря на полезную инфу кое-как досмотрел. Ну можешь ты заткнуться пока человек говорит?!!

  • @user-ww3en9es3x
    @user-ww3en9es3x Жыл бұрын

    Спасибо за гостя. Интересно, полезно и главное коротко и без "воды".😊

  • @dolgo_i_schastlivo

    @dolgo_i_schastlivo

    Жыл бұрын

    Спасибо

  • @user-we1ct4ey5t

    @user-we1ct4ey5t

    8 ай бұрын

    Ничего нового он не сказал и еда в долгожительстве не имеет значение главное генетика,говорю так потому что виду,что моя мама,которой 93 года ,ест всеи конечно не особо двигается,имея проблемы с ногами ,старшая сестра ее прожила тоже 92 года,ведя тоже не особо здоровый образ жизни,просто такая у них генетика и питание вобщем то ни причем!

  • @user-xn3kx4kq2i

    @user-xn3kx4kq2i

    4 ай бұрын

    @@user-we1ct4ey5t невероятно, но генетические факторы играют бОльшую роль в жизни после примерно 60-ти, а уж после 85-ти - решающую.

  • @user-yg5ot9km2k
    @user-yg5ot9km2k4 ай бұрын

    Спасибо за прекрасную лекцию очень понятно ,доступно.

  • @VladimirLaskin3
    @VladimirLaskin38 ай бұрын

    Доктор, в двух словах о моей теще. Она живет с нами. Ей 96. Сама за собой ухаживает. Мне 75. Глядя на нее.... 1. Ни о ком и ни о чем не беспокоиться кроме себя! 2. Ест все что и мы, обычную простую еду и как обычно: завтрак, обед, и ...чуть чуть ужин (белый хлеб с маслом, один кусочек) и стакан воды. Образование у нее 5 классов. Ничего не читала и не смотрела. Все только природное чутье. Ест мало и ....главное чайной ложкой и меееедлено. Я так не могу....есть 40 минут маленькую тарелочку супа, разглядывая и пережовывая каждую ложечку! Еще раз, ее главный принцип:ДУМАЙ О СЕБЕ, ЗАБОТЬСЯ О СЕБЕ.

  • @user-hq6bg1ke5k

    @user-hq6bg1ke5k

    8 ай бұрын

    Много научных терминов, ведущая мешает ответам, конкретного мало, все размазано.

  • @sirina5238

    @sirina5238

    8 ай бұрын

    а в чем выражается : Заботиться о себе ? Беспокоиться о себе ? Замечу - моей маме 87 лет, ест мало и обнообразно, любимая еда картошка,хлеб и борщ.

  • @user-we1ct4ey5t

    @user-we1ct4ey5t

    8 ай бұрын

    С ведущей все заранее обговорено,какие вопросы будет заданы и ответы тоже согласованы,рассказать ему особо нечего и она ему помогает вести беседу

  • @ddromantik8465

    @ddromantik8465

    8 ай бұрын

    Чувствуется, было время изучить тещу😅

  • @VladimirLaskin3

    @VladimirLaskin3

    8 ай бұрын

    @@ddromantik8465 Ну...еще бы! Мы с женой 53 года. Последние...почти 20 лет и теща с нами! Могу много про нее рассказывать. Ну вообщем то не вредная.🙃

  • @user-gv7mu6th7u
    @user-gv7mu6th7u3 ай бұрын

    Спасибо ведущей, задаёт интересующие меня вопросы !!!😊

  • @foreverbreezyapricot460
    @foreverbreezyapricot460 Жыл бұрын

    Здравствуйте! Искренняя благодарность за отличный выпуск! Как всегда замечательный, интересный гость-эксперт, прозвучало много полезной информации, фактов для анализа собственных подходов к организации питания и активной жизни. С огромным интересом жду новых выпусков Вашей программы!

  • @dolgo_i_schastlivo

    @dolgo_i_schastlivo

    Жыл бұрын

    Спасибо

  • @user-ig2pg8ir1e
    @user-ig2pg8ir1e8 ай бұрын

    Спасибо большое за прекрасную лекцию. Очень полезная❤

  • @nadezhdagorbachova4880

    @nadezhdagorbachova4880

    8 ай бұрын

    Вылечили? Бгг

  • @ddromantik8465
    @ddromantik84658 ай бұрын

    Ведущая, при всём уважении к женщинам, просто... бесит! Ну, что Вы, где же ваши этикет??? Почему Вы перебиваете собеседника или Вы знаете больше по данной тематике?

  • @Jana-lh1gw
    @Jana-lh1gw8 ай бұрын

    Спасибо большое!Все по делу.Послушаю ещё раз.

  • @user-pq8ju3yq9u
    @user-pq8ju3yq9u7 ай бұрын

    Я сомневаюсь по поводу разнообразного питания и вот почему. Моя бабушка родилась в 1912 году, прожила 93 года. Её жизнь проходила в глухой деревне и ни о каком разнообразии пищи не было и речи. Питались однообразно: молоко и др. молочные продукты, яйца, свинина, куриное мясо, крупы, фасоль, картофель, яблоки , сливы, что расло в саду, очень редко сладости- вот и весь ассортимент. Морскую рыбу, растительные жиры вообще не ели. Из проблем со здоровьем единственная была - это головные боли и умерла бабушка от аппендицита. Как-то вот так.

  • @Alexandr-67

    @Alexandr-67

    19 күн бұрын

    Если бы не ела молочные " продукты" , мясо , картофель , крупы , фасоль то прожила бы больше

  • @agapys.1044

    @agapys.1044

    18 күн бұрын

    Это почему же?

  • @natalyam4659
    @natalyam46598 ай бұрын

    Спасибо огромное за интересное интервью!❤ кто в теме,кто интересуется темой здоровья,тот услышит для себя много полезного 👍👍👍

  • @dolgo_i_schastlivo

    @dolgo_i_schastlivo

    8 ай бұрын

    Спасибо за обратную связь. Здоровья Вам

  • @user-vw6ef1bn5m
    @user-vw6ef1bn5m2 ай бұрын

    Как приятно познакомиться с нашими учёными. Есть же прекрасные люди в нашей стране, кандидаты наук по современным " горячим" темам. Я так благодарна беседе с Сергеем Москалевым, такой скромный молодой человек, все рассказывает, спокойный, без высокомерие делится своими открытиями. Успехов вам, дорогой Сергей(по батюшке величать, не знаю пока, первый раз послушала!), и всего вам приятного в вашей интересной и полезной жизни. Подписываюсь на ваш канал. А можно вопрос? Как регулировать здоровое питание активным людям за 60+?

  • @raisapopovtceva1446
    @raisapopovtceva14462 ай бұрын

    Нормальный диалог ! Ведущая молодец , задала много важных вопросов ! Спасибо за такого ученого гостя !!👍

  • @user-bn1zh2pk4z
    @user-bn1zh2pk4z2 ай бұрын

    Очень приятное интервью❤ Мне все понравилось! За такое короткое время столько нужной информации!!! Ведущая в теме, все её замечания дополняют информацию, она оживляет диалог!!!!!

  • @user-nx2ss5bm9o
    @user-nx2ss5bm9o8 ай бұрын

    А вот вам желчи немножко. Где-то что-то доктор наук слышал, да. А вот ведущей надо научиться держать рот закрытым, пока говорит гость

  • @user-we1ct4ey5t

    @user-we1ct4ey5t

    8 ай бұрын

    Она ему просто помогает,так как гостю особо сказать нечего,ничего нового мы не услышали

  • @user-ib7dg4lj1z
    @user-ib7dg4lj1zАй бұрын

    Ведущая молодец, очень нужные вопросы подготовила. Гостю большое спасибо,за науку и разъяснения!

  • @user-ql1ps5th6w
    @user-ql1ps5th6w2 ай бұрын

    А я не считаю , что ведущая перебивает. Она задает вопросы..очень правильные вопросы и предположения.

  • @user-nd1xn6kt6u
    @user-nd1xn6kt6u18 күн бұрын

    Думала, что только мне так кажется по поводу профессионализма Фании. Уже в который раз начинаю смотреть её интервью и не могу досмотреть до конца из за её манеры проведения. Уважаемая ведущая, раз Вы уже записали себя в ранг ведущих, то делайте это ПРОФЕССИОНАЛЬНО !!!

  • @alinarulinskayarulinskaya6133
    @alinarulinskayarulinskaya61338 ай бұрын

    Spasibo!!

  • @LUDMILASAMORUKOWA
    @LUDMILASAMORUKOWA4 ай бұрын

    Согласно со многими. Симпатичной ведущей нужно было быть поскромнее. Иногда просто сомневаешься,кто же здесь профессор. Который в отличие от ведущей выглядел несколько напряжённым😮

  • @user-qb1in1tb2u
    @user-qb1in1tb2u2 ай бұрын

    Если есть определенные знаки в натальной карте то можешь прожить долго. И ещё важно движение активность . Правильное дыхание. Интерес к жизни.

  • @tatianam143
    @tatianam1432 ай бұрын

    Тетя, не перебивайте! и без ваших реакций специалист прекрасно рассказывает. Отдохните, не грузите) Очень мешаете слушать и даже понимать

  • @tatianakochegarova1920
    @tatianakochegarova19202 ай бұрын

    Лайк Алексею Москалеву❤❤❤

  • @milazapolska4461
    @milazapolska44613 ай бұрын

    а зачем ей гостя было приглашать, она сама за него все рассказыаает, перебивает постоянно, договариает, только из ща Алексея ее терпела, говорливую😮😮

  • @LarisaPot-wc5wn
    @LarisaPot-wc5wn8 ай бұрын

    Я полгода ела цельную еду, готовила только в пароварке все, остальное ела сырым. В это время было все хорошо, но стоило мне вернуться к вредной еде, переработанной и тд весь эффект от пользы цельной еды мигом улетучился. Так нужно питаться постоянно

  • @user-cc4zf2qp4v
    @user-cc4zf2qp4v8 ай бұрын

    Столько учатся учатся...и простых вещей не могут изучить..в продукты все больше пихают консервантов и потом вымудряют не кушайте то не кушайте это..Надо действительно кушать что Бог дал в этой местности...А ягоды антиоксиданты сильнейшие...Просто надо убрать вредные консерванты и добавки и народ меньше болеть будет... Эти учёные которые придумали консерванты и добавки сами не жрут такое..

  • @user-ph2ho4yr9u

    @user-ph2ho4yr9u

    8 ай бұрын

    Ї да😊

  • @user-qu6ci6wq3y
    @user-qu6ci6wq3y8 ай бұрын

    Прекрасный человек , эрудированный .

  • @user-tt5tt5ft5x
    @user-tt5tt5ft5x8 ай бұрын

    Давно известно, что любые декоративные животные, т.е. птички, хомячки и т.п. в неволе в хорощих условиях и питании живут гораздо дольше чем их дикие родственники и при этом они не голодают, т.е. никаких диет, не испытывают фиизических нагрузок как в природе, не испытывают стрессов. Так может быть секрет долгожительства в другом?

  • @user-ky2fv7uc6v
    @user-ky2fv7uc6v2 ай бұрын

    Здоровья

  • @user-bn9vn7ym8v
    @user-bn9vn7ym8v8 ай бұрын

    Долголетие не зависит ни от еды, ни от количества ни от качества, ни от физкультуры.. итд. Каждый проживет столько, сколько ему предопределено!

  • @user-ku1gs8lz1b

    @user-ku1gs8lz1b

    7 ай бұрын

    Ну давай жри всё подряд, заплывай жиром, убивай сердце без нагрузок. Для чего потратили время и смотрели ролик?!))) Голову вам стоит почистить.

  • @user-yj6jp3xe5k

    @user-yj6jp3xe5k

    3 ай бұрын

    Классное оправдания для того что бы не заниматься спортом и есть мусорную еду 👍

  • @user-di6di5el5h

    @user-di6di5el5h

    2 ай бұрын

    Это несомненно, каждый проживёт столько, сколько Господь отмерил. Но качество жизни, я думаю, все таки зависит от образа жизни, от питания, от нагрузок и тд

  • @user-kk5bm4wn7v

    @user-kk5bm4wn7v

    2 ай бұрын

    Ну очень интересно, кто же предопределяет? Я уверена, что не Бог, он любит людей и не может предопределить одну учесть как старику, так и младенцу.

  • @user-md9iz2vf8l
    @user-md9iz2vf8lАй бұрын

    Ребят, ведется диалог, если хотите послушать монолекцию, откройте другие видео, ведущая ведет себя нормально, задает те вопросы, которые возникают в сознании большинства слушателей, это нормальная журналистская практика

  • @gregoryshayn6149
    @gregoryshayn61498 ай бұрын

    Возмутительно!!!

  • @nadezhdagorbachova4880

    @nadezhdagorbachova4880

    8 ай бұрын

    Что?

  • @anka2106
    @anka21062 ай бұрын

    Ведущая - катастрофа!

  • @tiannaizo2084
    @tiannaizo20848 ай бұрын

    Такое впечатление, что ведущей важнее высказать свое мнение, чем услышать гостя. Непрофессионально.

  • @user-hm9cr4mx3x
    @user-hm9cr4mx3x8 ай бұрын

    Очень интересно, но ведущая перебивает...

  • @user-il5xq5iz4b
    @user-il5xq5iz4b7 ай бұрын

    Очень интересно но перебиваете. Все таки хотелось бы послушать биолога

  • @galinaklochenko4759
    @galinaklochenko4759Ай бұрын

    Алексей супер, ведущая торопыга

  • @user-sr5bl7nl9f
    @user-sr5bl7nl9f8 ай бұрын

    Много воды пить нельзя, так как сосуды воду впитывают медленно,да ещё у большинства всё внутри залеплено жиром пальмы из рафинирован -ных масел и маргаринов и которые просто водой не смываются,нужны щёлочи.Также ни творог, ни сыр из-за казеина не плавятся в желудке-нет нужной температуры.

  • @nadezhdagorbachova4880

    @nadezhdagorbachova4880

    8 ай бұрын

    Они « плавятся» ферментами из поджелудочной

  • @Alika9966
    @Alika996615 күн бұрын

    Есть племена, которые питаются ограниченным количеством продуктов. Для долголетия, как раз нет необходимости большого разнообразия питания.

  • @weterstranstwii1277
    @weterstranstwii12778 ай бұрын

    супер вау

  • @user-cg1wx3he2q
    @user-cg1wx3he2q8 ай бұрын

    А наши старики жрали каждый день одно и тоже

  • @nadezhdagorbachova4880

    @nadezhdagorbachova4880

    8 ай бұрын

    Точно

  • @kristinaivanova8610
    @kristinaivanova86102 ай бұрын

    Гость супер умный, интересный и интеллигентный человек. А ведущая ужас! Демонстративно показывает, что ей неинтересно. Она интервью отрабатывает, перебивает , все портит

  • @elenalun
    @elenalun7 ай бұрын

    Не правда, что нужна разнообразная пища . Мои родственники долгожители , которые жили в деревне , питались одним и тем же всю жизнь. Картошка с мясом , суп бульон , молоко. Рисовая молочная каша. Молоко свое было , как состариоись уже покупное. Конфетки пряники хлеб с магазина. Грибы , когда сезон . Всё.

  • @Alexandr-67

    @Alexandr-67

    19 күн бұрын

    Зря они питались мусором, так бы прожили бы дольше

  • @Alexandr-67

    @Alexandr-67

    19 күн бұрын

    Жесть... У них в рационе все продукты вредные, пожалуй, за исключением - грибы

  • @elenalun

    @elenalun

    17 күн бұрын

    @@Alexandr-67 куда дольше то ? До 95 лет прожили .

  • @Alexandr-67

    @Alexandr-67

    17 күн бұрын

    @@elenalun Живут же люди по 107,110,130,144,168,180 и др люди, которым по 91 и больше

  • @Azartiki
    @Azartiki9 ай бұрын

    Как хорошо что на говядину и колбасу у меня просто нет денег)))

  • @user-hn5tx8iz8h
    @user-hn5tx8iz8h2 ай бұрын

    Как можно принимать пищу через четыре часа ? Тренироваться можно через два часа после приёма пищи,,,. и нельзя тренироваться за два часа до еды....?? А жиры, белки, углеводы , аминокислоты, витамины... нам ведь нужны совсем не для роста мышц,,, а для поддержания гормонального фона...- думаю я... Можно-ли голодать если тренировка носила субмаксимальный характер ?? Мой знакомый - главврач из местной больницы - сказал: "Тебе 67 лет и ты совершенно здоров - живи как жил !

  • @user-dm6
    @user-dm68 ай бұрын

    Однообразная еда= аллергия, она не сильная,часа на 2, но неприятно ,проверил на себе, теперь меняю, или делаю небольшой перерыв

  • @user-mg6rq7zt4o

    @user-mg6rq7zt4o

    8 ай бұрын

    9😊

  • @user-hg9jr4ow1b
    @user-hg9jr4ow1b11 ай бұрын

    Да все правильно, поменьше перекусов

  • @romulraven9951
    @romulraven99518 ай бұрын

    Люди прошли войну и лагерь и прожили до глубокой старости. Есть судьба человека и она над всем стоит. Есть больные живущие до старости и здоровые не доживающие и до среднего возраста. Не смешите людей болтовнёй о питании и прочей чепухе.

  • @user-kk5bm4wn7v

    @user-kk5bm4wn7v

    2 ай бұрын

    А что вы подразумеваете под судьбой?

  • @user-og3ch6dh6c
    @user-og3ch6dh6c2 ай бұрын

    Так и хочется крикнуть,ну помолчите уже ведущая! Вы для чего пригласили гостя. Тем более такого.

  • @valerybykarskiy6799
    @valerybykarskiy67998 ай бұрын

    Доступнее Труудягам,Док,..не знаать,но ееехать.

  • @kolearevenko6907
    @kolearevenko69078 ай бұрын

    Включается аутофагия после того как будет израсходован гликоген. Минимум 24 часа без еды+физические нагрузки.

  • @Dagazov

    @Dagazov

    8 ай бұрын

    Когда заканчивается гликоген организм переходит на кетоны. А аутофагия идёт постоянно , не завися от того - едим мы или нет.

  • @slepuhin5420
    @slepuhin54208 ай бұрын

    А с чего вы вообще взяли, что долгожительство связано непременно с питанием? А с нервами не связано? А с чистотой воздуха? А с наследственностью? А с духом?

  • @denislavrin

    @denislavrin

    6 ай бұрын

    От кармы человека зависит всё, начиная с условий воплощения 🙏

  • @user-gs7oo3pp4q
    @user-gs7oo3pp4q8 ай бұрын

    Долгожитель это человек, у которого нет проблем с пищеварительной системой. Потому,что интервальное голодание не подходит для тех,к кого панкреатит, холецистит, гастрит... Все очень индивидуально. Правильное питание то,что описано в диете для лечения панкреатита 😊

  • @Alexandr-67
    @Alexandr-6719 күн бұрын

    Я - вегетарианец, и чувствую себя лучше, чем когда ел мясо

  • @user-yj6fk8zt4d
    @user-yj6fk8zt4d7 ай бұрын

    Да перебивает постоянно 🧐

  • @user-ee8jw4js2q
    @user-ee8jw4js2qАй бұрын

    Ведущая, послушайте своё видео- вы пригласили гостя, а говорите не меньше его.

  • @user-pq5cx2qe4i
    @user-pq5cx2qe4i2 ай бұрын

    Звездеж- в исследовании о средиземноморском питании учавствовали 40 (!) человек. Смех а не кол-во для исследования. Вечный великий, могучий маркетинг

  • @user-oj8ip3mv1l
    @user-oj8ip3mv1l8 ай бұрын

    Всех интересует долгота жизни, но почти никого качество её. Зачем долго жить пустоголовым эгоистам? Или просто тем, кто ничего полезного не привносит в этот мир? Зачем долго жить "отсеявшимся" и не помудревшим? Считаю эти разговоры пустыми.

  • @user-sr7rd9px9b
    @user-sr7rd9px9b8 ай бұрын

    Свекрови 80, ест каждый день котлеты, сосиски в основном несколько раз в день, больная, правда, в доску. Но 80 лет как-никак в таком режиме уму не понятно как тянет

  • @user-lv3yz4pq5s

    @user-lv3yz4pq5s

    4 ай бұрын

    Ваша свекровь, наверное, ген етически запланирована на 100 лет жизни А неправильным образом жизни она её сокращает... 😂

  • @Alexandr-67

    @Alexandr-67

    19 күн бұрын

    Зря она кушает вредную пищу. 80 лет мало...не ела бы эту мусорную " пищу ", то прожила бы намного дольше

  • @user-sr7rd9px9b

    @user-sr7rd9px9b

    19 күн бұрын

    @@Alexandr-67 согласна с вами, но там такая стена, никого не слушает даже своих детей

  • @Alexandr-67

    @Alexandr-67

    19 күн бұрын

    @@user-sr7rd9px9b У нее уже сосиска в голове. Думает не головой, а брюхом. И наверняка говорит, что у нее уже возраст. Но это смешно ...

  • @user-cq6qe5to8s
    @user-cq6qe5to8s2 ай бұрын

    Но есть же посты в православии. Вот и придумывать ни чего не надо, только сила воли нужна.

  • @vanjaoblomov9307
    @vanjaoblomov93078 ай бұрын

    Еще главное не ширяться "прифифками"

  • @alexkotkas8679
    @alexkotkas86794 ай бұрын

    Ведущей надо себя к себе пригласить, но если серьезно, но такие темы за 20 минут не раскрыть

  • @olegromanov7264
    @olegromanov72644 ай бұрын

    А сало можно кушать?

  • @olgaevanova6264
    @olgaevanova62643 ай бұрын

    Какая-то навязчивая идея долгожительства, когда во всем мире растет деменция и альцгеймер.

  • @olgaenikeeva8030
    @olgaenikeeva80305 ай бұрын

    Слиишком много медицинских терминов .

  • @user-rf7zg5hj3n
    @user-rf7zg5hj3n8 ай бұрын

    Профессором , не раскрыта тема влияния на долголетие , хорошего алкоголя и хорошего сала .))))

  • @user-ph2ho4yr9u

    @user-ph2ho4yr9u

    8 ай бұрын

    Умница

  • @nadezhdagorbachova4880

    @nadezhdagorbachova4880

    8 ай бұрын

    Говорящая голова, а не профессор Такую лекцию и я могу прочесть

  • @user-qr6ql9ck8h
    @user-qr6ql9ck8hАй бұрын

    Есть ли вероятность к долгой жизни, если не было в роду долгожителей ?

  • @Alexandr-67

    @Alexandr-67

    19 күн бұрын

    Конечно

  • @user-hs9io5ie9h
    @user-hs9io5ie9h8 ай бұрын

    Девушка не умеет слушать раздражают её вставки это не Янис

  • @nadezhdagorbachova4880

    @nadezhdagorbachova4880

    8 ай бұрын

    Это бабка

  • @user-jx7hb2mt1j
    @user-jx7hb2mt1jАй бұрын

    Много нареканий в сторону ведущей. Посмотрела больше половины. Не вижу никаких проблем. Хорошая ведущая. Хорошая передача. Немного поверхностно, но это т.к. для массового зрителя.

  • @Alexandr-67
    @Alexandr-6719 күн бұрын

    Почему не говорите, что рыба, как и мясо - содержаь высокомолекулярные белки, которые вызывают серьезные воспаления? Промсходит реакция антитела антигены, когда чужеродный белок попадает в кровь из мяса и рыбы. Также вы почему - то не говорите, что мясо и рыба гниют в организме, ибо их белок организм не может до конца переварить

  • @User_Icon
    @User_Icon7 ай бұрын

    БлюдА! Все ясно.

  • @user-pz6ld5wh1p
    @user-pz6ld5wh1p8 ай бұрын

    Это всё хорошо, что вопросы питания волнуют всех. А не задумывались ли вы: какая пища наших предков и образ жизни делали их крепкими, сильными богатырями? Я о дохристианской поре, когда не навязывалась чуждая идеология со страхами, условностями, зависимостями. Поинтересуйтесь пожалуйста. Из продуктов питания это репа, амарант, полба, напитки, заваренные на травах, чистая вода и т.д. Почему не возрождается древнее здоровое питание? Ведь и у северных народов с появлением углеводов стали резко разрушаться зубы в первом же поколении, принявшем эти продукты. Зачем снова придумывать новые прибыльные диеты? Нужно возрождать натуральное хозяйство, народные прилавки, здоровьесберегающие рецепты. Вся мудрость жизни там, в народе, в его многогранной истории и культуре. Вся учёность, гениальность в простоте. Одним словом мир спасёт народное Творчество, скрытое в глубине веков.

  • @yuri3505

    @yuri3505

    8 ай бұрын

    НУЖНО...

  • @aliendecor

    @aliendecor

    8 ай бұрын

    Вместо того, чтобы жить в сказках про богатырей, почитайте труды антропологов. Они вам много расскажут про скромную продолжительность жизни и хрупкость здоровья. В 40 лет уже стариками считались люди)

  • @user-we1ct4ey5t

    @user-we1ct4ey5t

    8 ай бұрын

    Все эти богатыри ,ваши предки,при таком здоровом питанит не доживали и до 40 лет,и в 30 лет уже считались пожилыми людьми ,умарали рано от эпидемий,и кто доживал до 60 лет уже считался глубоким стариком!

  • @nadezhdagorbachova4880

    @nadezhdagorbachova4880

    8 ай бұрын

    @@aliendecorне ври Жили по 100 лет

  • @nadezhdagorbachova4880

    @nadezhdagorbachova4880

    8 ай бұрын

    « нужно возрождать натуральное хозяйство» Ну возрождай. Начни с себя. Бгг

  • @allauvanova5330
    @allauvanova53308 ай бұрын

    Фаня Шахман этим все сказано

  • @ninacvetkovic2808
    @ninacvetkovic28088 ай бұрын

    Люди уничтожают планету, всё движется в тар-тарары, а тут про долгожительство...смешно..

  • @user-td3tg7kw1y

    @user-td3tg7kw1y

    8 ай бұрын

    Вам это не нужно, ваш век короток....

  • @Alexandr-67
    @Alexandr-6719 күн бұрын

    Очевидно, что мясо и рыба плохо для долголетия, в том числе бобовые, за исключением, наверно, чечевицей. Любые цельнозерновые продукты вредны

  • @user-qe1vu7ti2m
    @user-qe1vu7ti2m3 ай бұрын

    Уважаемый а как насчет чукчей у них какое разнообразие а ведь они одни из долгожителей.

  • @user-bs6xp1sm8h
    @user-bs6xp1sm8h2 ай бұрын

    Ведущая, будьте корректны.

Келесі