Спасибо вам, дорогой профессор!👏👍💯🥰

Перерывы между приемами пищи в 4 часа - это совершенно не трудно, даже не знала, что голодание может быть таким полезным для здоровья! Одно из самых полезных интервью на канале! Спасибо большое за этот выпуск!!! Очень ждем новых интервью с профессором Москалевым!

@user-tq9yf8sp9s

8 ай бұрын

Нет никакой пользы в перерыве в 4 часах между приемами пищи.

@valalex2223

7 ай бұрын

@@user-tq9yf8sp9s конечно, перерывы должны быть от 16 до 20-ти часов, иногда сутки - трое делать паузы нужно

@user-kb1pt3zn4p

4 ай бұрын

​@@user-tq9yf8sp9sа вот и есть! Желудку тоже нужен отдых.

@user-ko7db4de5m

3 ай бұрын

Здравствуйте, ага нет, ну так ешьте каждый час, это будет полезнее для вас😢

@Altair711T

2 ай бұрын

@@user-ko7db4de5mвы не так поняли человека, он видимо имел ввиду что 4 часа это очень мало для включения процессов исцеления организма. Конечно же 4 часа имеют слабый эффект, можно сказать вообще не имеет смысл так мало воздерживаться от пищи. Если браться за здоровье, то надо хотя бы как рекомендуют зарубежные исследователи - 6 на 18. То есть например с 12.00 до 18.00 (6 часов) кушаем по желанию, но с 18.00 до 12.00 (18 часов) соответственно не едим, тогда тоже будут включатся позитивные процессы в организме.

Спасибо профессору, очень полезно. ❤

Тысячи лет назад йоги проводили голодание по 3, 7 дней и больше. Но главное здесь - конец голоданию и переход на пищу. Надо знать что как и сколько есть в первые дни. Почему никто не говорит об этом? Это важнее даже самого голодания, можно нанести вред себе

@alexanderfradis9026

2 ай бұрын

Очень верное замечание! Я несколько раз голодал по 3 суток, выдерживал легко, чувствовал себя прекрасно, но всякий раз сомневался при выходе из голодания, поскольку разные специалисты дают порой совершенно противоречивые рекомендации на этот счёт.

@avon125ukraine5

2 ай бұрын

Хотите это знать обратитесь к йогам и их учению. Более свежее и доступное - Поль брег, Малахов неплохо расписал, Парфирий Иванов. В книгах о них вы найдете все ответы и подробно ....

@Alika9966

19 күн бұрын

​@@alexanderfradis9026, есть способ Каскадного сухого голодания. День через день. 36 часов сухого голода без контакта с водой и 12 часов еды. И так 30 дней. При таком способе, нет никаких сложностей захода и выхода из сухого голода. Только надо соблюдать растительное питание. Предпочтительно, сырое. Нет абсолютно голода. Мышечная масса Не теряется. И психологически, легко. Можно на таком режиме жить сколько хочется. Очень действенный способ оздоровления и без заморочек. Клизмы, не надо делать, как при голодании на воде, соках, отварами трав...

Просто супер, искренне благодарю.

@dolgo_i_schastlivo

8 ай бұрын

Спасибо

Я ем с 8 до 12 иногда до 13 часов все, что хочу. Такой режим питания очень нравится

Спасибо огромное за интервью! очень интересно,познавательно, информативно!!!

Очень хорошо объяснили о процессе аутофагии. Спасибо!

Отлично, Профессор!

Не ешьте с вечера до утра и будет вам счастье. Спите

@user-pv4ln8qm3y

3 ай бұрын

Никто и не ест , все едят с утра и до ночи

Опять же возвращаемся к лечебному голоданию.... Голодание, это самый лучший способ избавления от многих болезней

@DIFaceIck

2 ай бұрын

У меня напротив больше проблем от голода. И к слову аутофагия и так происходит, без голода.

@doyouspeakrussian

Ай бұрын

Голодание это самый быстрый способ получить ещё более серьёзные заболевания, из которых ещё труднее выкарабкаться. А выход всегда там , где вход: здоровье приносит 3-5 разовое полноценное сбалансированное питание! Из личного многострадального опыта.

Благодарю вас за просвещение.

Спасибо большое, ну очень полезная информация.

как же было тяжело слушать с постоянными комментариями и оценками интервьюера. если нечего умного сказать, не засоряйте эфир своими попытками показаться умной.

Прекрасный ученый! Спасибо!

Полезно и познавательно!👍

Спасибо большое за Ваш труд.

Спасибо супер

Как насчёт суточного голодания?

Добрый день! Наконец то новый выпуск!!! Важное дело делаете, всегда интересные гости и отличная подача материала, спокойно, интеллигентно с глубокой экспертизой! С первых выпусков с интересом смотрю Ваш канал. Так держать!

@dolgo_i_schastlivo

Жыл бұрын

Большое спасибо. Приятно это слышать

@user-ww3en9es3x

Жыл бұрын

Да, согласна. Фаина, спасибо, всё гости очень интересные. За довольно короткое время получаешь, как бы выжимки полезной, важной информации.

@igorgordiyenko5826

4 ай бұрын

Неприятно картавит.

@user-eva1965

4 ай бұрын

​@@igorgordiyenko5826, кто картавит?

@user-tchulam2

4 ай бұрын

​@@igorgordiyenko5826тоже напрягает 😏

Перерывы между приемами пищи в 4 часа - это совершенно не трудно, даже не знал, что голодание может быть таким полезным для здоровья

@user-wl1kl4rs3f

8 ай бұрын

А пить в эти 4 часа можно ?

@user-kb1pt3zn4p

4 ай бұрын

Пить не только можно, но и нужно! Где-то в середине 😊

@user-fq2ke4fe2g

2 ай бұрын

Легче не есть днём. Отвлекает работа. А спать лучше сытым.

Как при голодании ведёт себя желчный пузырь? Не происходит ли застой желчи? Нет пищи и пузырь не выводит желчь

@user-wx3qn4pc8z

2 ай бұрын

Вы правы,большие паузы не советую делать

Уже третий год питаюсь по принципу: завтрак съешь сам,обед раздели с другом. Врагов не имею , поэтому ужин не готовлю

@user-mz2eh9ug5k

8 ай бұрын

Очень понравился Ваш комментарий и жизненная установка 🙏, Скажите пожалуйста 🙏, какой у Вас режим подъём утром/завтрак, обед и отбой ко сну?? Бывают ли перекусы?? С Уважением и Благодарностью, Светлана пишет.

@notabene9549

8 ай бұрын

​@@user-mz2eh9ug5kкакие перекусы??? Он же пишет про завтрак и обед. Перекусы приводят к ожирению, или к висцеральному жиру.

@EvgenFirst-sj5wm

6 ай бұрын

Это ж интнрвальное голодание или воздержание от пищи на определённое время

@alevtinastrelkovskaya6706

5 ай бұрын

@@user-mz2eh9ug5k Светлана добрый день! Завтракаю около 8утра, обедаю в 13. Перекусов не делаю. Сейчас всё идёт легко,но в начале было сложно отказаться от привычки пробовать пищу в процессе приготовления и делать перекусы. Начала с трёхразового приёма пищи,увеличивая калорийность завтрака и обеда. В Италии есть поговорка похожая на нашу : завтрак королевский,обед как у принца,а ужин как у бедняка. Тоже хорошая схема питания. Успехов Вам.

@user-fl5hs5xp4m

4 ай бұрын

И я не ужинаю. Прихожу домой после работы и готовлю завтрак на следующий день.

Классный контент: только на скорости х1,5 ))

❤✌️4 часа это мало , 5, 6, 7 часов получше будет,

@user-ni4uf3mn9j

3 ай бұрын

16 час

@user-vv3lo2tw7w

2 ай бұрын

16- 18.

@user-ox1pk7pt8u

2 ай бұрын

8x16

@user-rk8pl7um7b

2 ай бұрын

4 часа абсолютно достаточно, и не есть на ночь.

@user-ox1pk7pt8u

2 ай бұрын

Два раза в день вполне достаточно, утром и вечером, худеешь отлично 👍

αυτοφαγία Слово имеет Греческое происхождение.ударение на последнем слоге. Москалев грамотный человек.

Поль Брегг ,,Чудо голодания ,. Читайте.😊

Почему почти ничего не говорят о процессе к переходу приема пищи. С чего необходимо начинать есть и сколько и какой интервал?

@user-wx3qn4pc8z

2 ай бұрын

Очень хорошо об интервальном голодании, паузах между едой рассказывает доктор Берг

Голодание и пост разные вещи. Ведущая и гость всё смешали в одну кучу. Неинтересно)))

Мозг не дурак,его не обманешь, он всегда найдет ответ, на любой метод возглавить руководство собственным телом .

@gribovod1

8 ай бұрын

В депрессии много он возглавит,ога😂😂😂

@aleksled688

8 ай бұрын

@@gribovod1 нет ничего идеального, голод не тётка,пирожками не поподчует.

@user-qf3yp9dv2i

5 ай бұрын

Еще как обманешь. Он и сам рад

@aleksled688

5 ай бұрын

@@user-qf3yp9dv2i прим(е)р? Или пр(и)мер?

@Fiona-and-Ko

2 ай бұрын

Мозг- как раз самый большой дурак.

Биофизик Петр Федичев утверждает, что говорить об омоложении не корректно. Правильно ставит вопрос, как отсрочить старение. Всех много, всего мало, поэтому сейчас модно говорить об уменьшении потребления. Мука из сверчков - туда же. Мифы и идеология.

В дни отказа от животног белка нужно ли ограничивать растительный белок?

Слышала, Есинори Осуми получил премию за другие исследования, это ошибка, которая гуляет по интернету. Есинори Осуми исследовал клетки дрожжей, почему все решили применять эти исследование к человеку? Кто-то исследовал аутофагию в клетках человека?

@5x45

5 ай бұрын

А я слышал историю, что ошалевшая женщина преклонного возраста, насмотревшись всякой дичи в интернете, решила что она самая умная и теперь пишет всякую дичь в комментариях под научно популярными роликами, и задаёт тупые вопросы..

@user-wm6ti8jy4m

5 ай бұрын

Никто.

@user-kb1pt3zn4p

4 ай бұрын

​@@5x45кто как обзывается, тот сам так называется. Молодость - самый короткий период жизни, а без "преклонного возраста" долгожителей не бывает. Желаю вам здравомыслия!

@5x45

4 ай бұрын

@@user-kb1pt3zn4p ты о чем вообще??

@spartanka_kst

4 ай бұрын

@@5x45ой, как нехорошо вы написали((. Вы думаете ваша молодость это надолго? Хм)))). Имейте уважение к другим, используйте воспитание, если вам дали его родители. Имейте достоинство и честь в общении с другими, или потом поздно будет

Какая принципиальная разница между клеткой и многоклеточным организмом?!! Любому разумному достаточно. Аутофагия будет запущена одинаково. Но для нее нужны особые условия. На сухом голодании или на поздних сроках эффекты отлично выражены.

Уважаемая Фания. Правильней было во время публичной беседы обращаться к профессору по имени-отчеству. Западная манера обращения по имени не отвечает нашим традициям. Я чувствовал, что Вы хотите произнести отчество, но что-то Вам мешает. В целом передача интересная, мне понравилось, как Вы её ведёте. Успехов Вам!

@dolgo_i_schastlivo

Жыл бұрын

Уважаемый Дмитрий,спасибо за обратную связь. Вы правы, что традиционно у нас мы обращаемся друг к другу по имени - отчеству. Я заранее спросила о том,как правильней обратиться к нему, поэтому так и обращалась. Важно как предпочитает гость. Спасибо за понимание

@nikogosyanaykasar8374

8 ай бұрын

Будьте по проще.

@user-zk8zv7yz9s

8 ай бұрын

Да, да, мне тоже не нравится западная манера обращения только по имени, прямо коробит. Это у Малышевой такая привычка:всём ТЫкает, всех по имени не взирая на возраст. После 50 лет только по имени-отчеству, всем ясно? Давайте не уходить от СВОИХ традиций😊

@iiib5223

4 ай бұрын

Интересно,что имеется под "нашими традициями" .В некоторых "наших традициях "не принято в принципе называть отчество .Правильней создать свою передачу и беседовать как Вам кажется "правильно "😊

@user-yj6jp3xe5k

3 ай бұрын

@@user-zk8zv7yz9sТо что вас что то коробит, это ваши проблемы и не более того. Весь мир не будет подстраиваться под вас и под ваши совковые привычки.

Как Иерихонская труба. Зачем так кричать?!?

@user-qe5nd8ho9z

6 ай бұрын

Не ипут

Перекусы- вот зло! Жуем бесконечно!

только аутофагию открыл наш ученый в 19 веке

Врёт открытым образом мужик , профессор-японец ведь сказал к людям это не относится смотрите есть видео!!

@user-ni1sg4wm7f

5 ай бұрын

В любом случае, меньше есть это благо для организма.

👍🔥❤🙏

👍

аутофАгия

Вот задержка дыхания не приводит к аутофагии?

@user-ox1pk7pt8u

2 ай бұрын

Приводит, холод тоже

Со всем уважением, но сложно слушать как ведущую, так и гостя... . Такое ощущение, что ведущая выступает перед огромным залом.. А у уважаемого гостя, простите, проблемы с дикцией.... или он сильно волнуется.... Слушать не стала, как будто себя заставляешь слушать, не приятное возникает чувство... ... В любом случае, людям с некоторыми заболеваниями большие перерывы в приёма пищи могут быть противопоказано. Например, при проблемах с желчным пузыре, при диабете... Подготовка к голодание должна занимать достаточно юе время, вход и выход из голодания-мягкий... Правильный питьевой режим.

..мэньшэ условных названий,Док,Труудягам.

Ну если Чубайс так помолодел, то сегодня же начну голодать...

@MarianneLourdas.7535.

2 ай бұрын

Да-да, Я тоже заметила , что он похож на молодого чубайса.

Продукты запускающие аутофагию, это секрет фирмы?

@krotkrab2004

2 ай бұрын

Именно отсутствие продуктов в вашем желудке запускает аутофагию🙌☀️

@andreylevchenko3897

2 ай бұрын

@@krotkrab2004 В видео говорили, что найдены продукты, способствующие запуску аутофагии. Но о них ни слова. Не всем можно заниматься голодовками без негативных последствий...

@avon125ukraine5

2 ай бұрын

Голод

@andreylevchenko3897

2 ай бұрын

@@avon125ukraine5 Голод, это итак понятно. Он говорил, что открыты продукты, которые не запускают. Но о них ни слова... Ну да ладно, кое-что я уже накопал в других источниках.

Давно пришла последнему приему пищи в. 19-20час и завтракаю в шесть. Восемь утра. Слушайте. Себя Зачем ты ешь каждый Час и Сам. Себе. Ответь. Всем. Удачи

При углеводном питании аутофагия невозможна

@user-pv4ln8qm3y

3 ай бұрын

Сами вы не возможны , все возможно

@alexkotkas8679

3 ай бұрын

Возможно углеводы усложняют аутофагию, в любом случае их лучше свести к минимуму

Аутофагия начинается после восемнадцатого часа голодания. А это возможно только во время кето-диеты

@user-pv4ln8qm3y

3 ай бұрын

С вашей кето диетой фигня , я выглядела ужасно во время кето, бросила и никогда не вернусь , волосы сыпались и сухие стали , кожа никакая и уставшаяс

@GamidCasinski

3 ай бұрын

@@user-pv4ln8qm3yстала собой, настоящей😂

@user-ph2df3dy7s

3 ай бұрын

Неправда, нужно правильные продукты кушать при кето питании, работает превосходно

@eqrassa

2 ай бұрын

Ем раз в сутки обычную пищу, и без кето все нормально.

@user-hk2cj9cz5c

2 ай бұрын

@@eqrassa Не ври если ты ешь сладкая хлеб мучное крупы никакого Кето быть не может

Тетеньку то хотя бы расчешите.

"Ночью жрать - себя не уважать!" (правило)//Кто работает (ночью), тех не касается!!! 🥂 Будем здоровы! ☀️👍

А если у меня дефецт веса и мне надо набрать его?

@notabene9549

8 ай бұрын

Без труда не получится набрать. Надо качать мускулы, тягай железо. Хоть немного мышц наберешь, и то хорошо уже.

@user-hc9sj8kx2j

8 ай бұрын

Вам необходимо обратиться к врачу, выявить причину дифицита массы тела, подобрать диету, и, только после набора веса, постепенно давать нагрузку! В таком состоянии "тягать железо" категорически запрещается!!!

@user-fl5hs5xp4m

4 ай бұрын

Может быть у Вас подселенцы ?

Рамазан Байрамы Оручлуг Это и есть Аутофагия

Перепробовада разные интервалы между едой,в том числе методику доктора Берга.Для меня самое лучшее это перерыв 4 часа: еда в 10 часов,,14 и 18. Периодически перехожу на веганство или вегетарианство,но только голодать не очень хорошо.Здоровое питание, конечно !И важно это не нервничать!Мне 72.Раньше могла голодать 3-5 дней,без проблем.Очень интересно узнать что происходит с клеткой.Спасибо ,очень интересно -полезно!Приходится самой разбираться с тем,что с нами происходит и береячь себя от лишних таблеток!Врачам настолько безралично,что просто поражаешься !Они травят нас,как тараканов! Германия

Фаина Ваганова ,плохо слушаешь. Не надо так много перебивать

@user-ww3en9es3x

Жыл бұрын

Если Вы делаете замечания, то хотя бы будьте воспитанным, не тыкайте.

Интересно, что все эндокринологи при диабете 2-типа рекомендуют три основные приема пищи и два перекуса! Кого слушать?

@user-by3xx5kj4b

2 ай бұрын

Не только эндокринологи - это со времён союза 5-6 раз в день

У меня напротив больше проблем от голода. И к слову аутофагия и так происходит, без голода.

Люди, не способные правильно поставить ударение, на самом слове аутофагия, пытаются нам что-то рассказать об этом процессе. Переименуйте свой канал на "Бестолково и Пофиг" и не позорьтесь.

@user-pv4ln8qm3y

3 ай бұрын

Дураки они

@agapys.1044

21 күн бұрын

АутофагИя ,Так правильно в оригинале...на греческом- αυτοφαγία

Не профессор а ааа..........

Ведущая пытается говорить с гостем на научном языке. Ни к чему это😮

И что, такие сложнейшие процессы сконструировала бездушная, безумная и неживая природа в какой-то бетономешалке?

@user-wi2cj1ou5b

6 ай бұрын

Природа -она живая

Ваш вчений, такий вченмй, як я - балерина. Наголос в слові аутофАгія - завжди на А. На і з крапкою в грецькій ніколи не падає наголос . Кажу як вчений і знавець давньогрецької😂😂😂

@agapys.1044

21 күн бұрын

αυτοφαγία Насмешили.спасибо😂😂😂Это не И с точкой,а знак ударения.В Греческом есть ударения!!!И они в каждом слове.Удачи в изучении языков Не благодарите.

Ваш канал - наркотик антиэйдж :)

..месяц ни есть,ни пить?..читать учись,тёетя

Индийские йоги, и кто они, фильм из 70 х. Этот самурай ничего нового не открыл, так же и этот доктор наук, пересказ древних знаний в современной интерпретации.

Очень сложная женщина , которая берет интервью, все перебивает своими неумными и неинтересными вставками

Что причепились к этой фагии? Она проводилась на клетках......😢 И максимум на мышах. Метаболизм мышей во сколько быстрее человека? Если мышам нужно 12~16 часов, то человеку, сколько? Хватит мутить болото.будет эксперимент на человеках или хотябы шимпанзе, вот тогда можно переливать туда и сюда🎉

Не аутофагИя 😂, а аутофАгия, то же мне 😂😢😅

Вот мне интересно, почему взрослые, образованные люди коверкают слова? АутофагиЯ! АутофАгия по русски!

аутофА́гия, а не аутофагИ́я!!! Колхариии...

она ж бесполезна, японец что ее открыл уже сам опроверг пользу

@notabene9549

8 ай бұрын

Польза еще какая. Уходит ожирение, и висцеральное ожирение. И то, польза.

@Helga_Li

8 ай бұрын

​@@notabene9549не только. Нормализуется кровяное давление, уходит аллергия. Из собственного опыта.

@user-lg9co3bp8u

2 ай бұрын

​@@notabene9549 так это от любой диеты с сокращением калорийности.

ведущая умничка, слушай дядю - замуж выйдешь непорочной

Картавый косноязычный профессор, эканье-бэканье - ну и профессура у нас в России

@user-wi2cj1ou5b

6 ай бұрын

Он не филолог, очень просто обосрать человека. Если профессор так должен у логопеда позаниматься, а потом давать интервью?

@user-pv4ln8qm3y

3 ай бұрын

Дно

Елки. Какой же этот гость нудный, как робот. Волнуется чтоли???

@user-hc9sj8kx2j

8 ай бұрын

Алексей Москалев очень грамотный человек, учёный, узнала от него много полезного и интересного! За что ему огромное спасибо!

@svetoch5555

2 ай бұрын

Где вы взяли такого красивого цвета, смайлики?

Ага, раньше не кусочнили: просто купцы имели столик-офис в ресторане и обжирались там часами, решая деловые вопросы😅

@user-rk8pl7um7b

2 ай бұрын

И среди них не было здоровых людей. Тучные и с гипертонией.

Интересная тема, но очень неприятная манера у ведущей, вопит, встревает с дебильными уточнениями, не дает слушать гостя, короче изгадила интервью напрочь. Назовите программу Громко и тупо!