Приятного просмотра! Подписывайтесь на наш Телеграм канал, там основная жизнь нашей команды t.me/swimglide ‼️

❤Спасибо! Привет из Санкт-петербурга 🎉

Упражнения супер!!! Спасибо

Удивительное дело! У нас на втором этаже клуба проходят групповые занятия по аэробике. Так вот, на них тренеры, которые вообще никак не связаны с плаванием, нам дают все эти упражнения) Особенно на soft class и stretch. Теперь буду чаще посещать такие тренировки в зале. Спасибо🙏💕

Спасибо большое за упражнения🙏 Вы объяснили почему ноги могут быть внизу. А это частая ошибка которая влияет на плаванье

Я в основном делаю самое последнее упражнение, плюс беру резину или веревку и прямо так лежа разрабатываю плечи. Еще очень полезная штука тянуться в горячем душе сразу же после тренировке - все мышцы разогретые и это очень хорошо и не травмоопасно растягивает спину и грудные. А вообще этот вопрос с растяжкой крайне актуален - я в свое время когда тянуться в воде начал, то сразу сбросил пару гребков на бассейн. Так что да - эти упражнения в зале на гибкость не какая то там фигня, которую делают крутые профи, а необходимость. Тем более их отлично можно делать вечером дома, совмещая с резиной и растяжкой голеностопа. Лайк мастеру!

@swimglide

4 ай бұрын

🤝🤝🤝

Несколько лет делаю такие упражнения на мобильность и результаты в растяжке плечь минимальны,мне 60+,наверно поздно уже растягиваться. Но плаваю на открытой воде хорошо для своего возраста.

@swimglide

4 ай бұрын

Минимальны но все же есть)

Артем, спасибо за классные упражнения, тока щас посмотрел, седня попробую

@swimglide

2 ай бұрын

Всегда пожалуйста

Спасибо вам Артем..

@swimglide

4 ай бұрын

Всегда пожалуйста

Артём,спасибо за видео

@swimglide

4 ай бұрын

Всегда пожалуйста

Добавил себе в плейлист. Спасибо!

@swimglide

4 ай бұрын

Всегда пожалуйста

Спасибо вам за видео подробное, и понятное как никогда.🙏

@swimglide

4 ай бұрын

Спасибо большое🤝

Хорошие упражнения,спасибо!

@swimglide

4 ай бұрын

Всегда подалуйста

Спасибо! Прекрасное объяснение. Лайк. Подписка. Донат.

@swimglide

4 ай бұрын

Благодарим🤝 надо донаты открывать😅

Спасибо! Классные упражнения

@swimglide

4 ай бұрын

Спасибо

Супер , хорошо помогает для гибкости!!!

@swimglide

4 ай бұрын

Всегда согласен!

Да, Артем, эту информацию, нынче все за деньги продают, спамибо вам, все ясно и понятно

@swimglide

4 ай бұрын

Всегда пожалуйста

Спасибо! Полезные упражнения. По личному опыту сама вода хорошо растягивает. Просто плаваешь в среднем темпе и все, можно с ластами чтобы не уставать - это как разминка и растяжка.

@swimglide

4 ай бұрын

🤝👍

Лайк!

@swimglide

4 ай бұрын

🤝👍

Как же я благодарен вам за такую профессиональную информацию 😊 Не пловец, но одна моя сторона является очень слабой в этом плане. Даже просто для здоровья очень хорошие упражнения. Спасибо!

@swimglide

4 ай бұрын

🤝👍

Артём, здравствуйте! Второе упражнение зашло, сидим под матом🤣 🔥🔥🔥

@swimglide

4 ай бұрын

😂😂😂😂

Супер спасибо

@swimglide

3 ай бұрын

🤝

Кифута,поинтересуйтесь. Очень интересно и эффективно для плавания. Рекомендую всем.

Спасибо за видео😙 а могли бы вы снять видео с анализом стартов от подписшиков? Так как я все еще не могу понять как поднять ноги в старте к 45 градусам.

@swimglide

4 ай бұрын

Когда нибудь сделаем)

@user-hq2tr3cj7d

4 ай бұрын

@@swimglide ждем ждем 😉

👍🏻

@swimglide

4 ай бұрын

🤝

Начала плавать этим летом, учусь. У меня левое плечо повреждено и болит уже полгода, но конечно со временем всё меньше и меньше. Вообще я обладаю гибкостью от природы (в детстве занималась гимнастикой). Все упражнения для меня легко исполнимы, кроме первого и второго, из-за травмы. Первое упражнение на левое плечо, понятное дело, не могу делать. Но что меня удивило, второе упражнение простейшее, а не могу, левое плечо сопротивляется.

@swimglide

3 ай бұрын

Главное здоровье!!! Осторожно

👍🏽

@swimglide

4 ай бұрын

🤝

Добрый день! Отличное видео, спасибо! Помимо гибкости плечевого сустава сильное отличие у тех кто плавал в детстве - подвижность голеностопа. Именно хлесткость стопы позволяет работать ногами. Подскажите, пжт, (а) реально ли растянуть голностоп, (б) сколько вре ени для этого потребуется, (в) надо ли использовать различные мази и прочие вспомогаторы. Спасибо!

@swimglide

4 ай бұрын

Так точно. Про это говорили тоже раньше. Мази использовать не надо)

@noname-hm8oq

4 ай бұрын

Если интересно, то могу поведать свой опыт. Но прежде напишите какой у вас угол между верхней частью стопы и голенью если в спокойном состоянии без разминки вытянуть носок? 180 - идеально 170 - удовлетворительно 160 - плохо 150 - кочерга

Мне будет 55 в апреле 02.04. Я попробую попросить подругу , чтобы она мне помогла , мне понравилось красное полотенце , я очень люблю красный цвет.🙏

@swimglide

4 ай бұрын

👌👌👌👍

Артём, надо обязательно сказать, что перед выполнением этих упражнений необходимо разогреть тело, сделать сначала разминку. Спасибо за комплекс.

@swimglide

3 ай бұрын

Безусловно

Добрый вечер , а в Сочи не планируете сборы ?

@swimglide

4 ай бұрын

Добрый. Пока нет

Я очень хочу такое полотенце, себе на юбилей🙏

@swimglide

4 ай бұрын

Добрый день! Напишите в телеграм по ссылке под видео, обязательно отправим)

Спасибо большое! Как вам пловец из Румынии Давид Попович? Как техника у него?

@swimglide

4 ай бұрын

Легкий, обтекаемый. Крутой пловец

Приветствую! Мне 15 лет , у меня 2 разряд, т к последние 1,5 - 2 года сильно болел , не было возможности тренироваться усиленно. За последние пол года поднабрал форму после длительного отсутствия нагрузок. У меня вопрос. Возможно ли будет мне выполнить кмс ( не говоря уже о мс) за 2,5 - 3 года с постоянными нагрузками. ( занимаюсь профессионально)

@swimglide

3 ай бұрын

Конечно можно!

Классный урок ! Прямо то, что надо для мужиков с негнущейся верхней частью.

@swimglide

4 ай бұрын

Именно🤝

Упражнения супер! И не только для плавцов.. Какая стоимость полотенца?

@swimglide

4 ай бұрын

Спасибо 2500

@user-so5vv6fk1u

3 ай бұрын

Артем, хотела бы купить полотенце..как это сделать?

@swimglide

3 ай бұрын

Напишите мне в телеграм, все сделаем! t.me/Babikhin_Artem

Я не знаю как до вас достучаться.

@swimglide

4 ай бұрын

По ссылке в телеграм)

Потянулся спустя 2 часа после бассейна. Обчесался! 😵‍💫 Кстати, кто, какие средства использует для увлажнения кожи после бассейна? Мне нравится Nivea For Men

@swimglide

4 ай бұрын

🤝👌

А где ссылка на полотенца?

@swimglide

4 ай бұрын

А прям в личку пишите по ссылке, которая по сборам

@Artem.Tyunin

4 ай бұрын

Любую ссылку кликайте, попадете на Артема Бабихина

Ещё бы сказали сколько подходов/ повторов или как понять сколько делать

@swimglide

4 ай бұрын

Всегда пожалуйста

Как и многие, хорошо умеющие, показываете как классно вы умеете. Это логично и понятно. А вот Как этого достичь!? Этого вы не объясняете. Вот первое упр. И что надо и, главное, как его делать? Давить рукой на стену с постоянным усилием, пока боль не уменьшить? Или рывками до.... до какого состояния? Сколько? Как долго? Сколько подходов и по скольку раз? Как часто? Сидя у стены! Поднимаю руки, а они до стены не достают ни локтями, ни даже кистями.... И? Как делать это упражнение? Просить помощи, что б кто то прижимая руки к стене? Или? Вы же профессионал! Помогите! Объясните. Пожалуйста.

@swimglide

4 ай бұрын

Каждый день. Сколько есть времени столько и занимайтесь. Очень много вопросов, на каждый, конечно, не отвечу. Гибкость дело долгое и кропотливое. Вот меня удивляет больше другое. Много претензий и ни одного спасибо. Хотя мы вроде как стараемся

@alextango4874

4 ай бұрын

@@swimglide Спасибо за ответ. Мне кажется, что свой вопрос я, как раз, начал с похвалы.

@swimglide

4 ай бұрын

@alextango4874 это похвала за то что я хорошо делаю, я это и так знаю. А вот спасибо, обычное человеческое, за как минимум то что мы выпускаем ролики, говорить умеют очень немногие. А жаль, наверное многие не представляют сколько труда и человекочасов занимает выпустить один ролик. В любом случае спасибо. А для того чтобы вам составили тренировку и количество подходов/повторений можно зайти на сайт и купить ее, такая опция присутствует, никаких проблем

Отлично! 3,4,5 самые эффективные . я б упор сделал на 3 после которого 5 делается легче....

@swimglide

4 ай бұрын

Так точно

понятное видео спасибо за подсказки! мне 44 плаваю 2 года благодоря так же и вашим видео имею результат 1,58 100м брасс до этого плавал как топор ,кроль 50 м 48с

@swimglide

4 ай бұрын

🏆🏆🏆 всегда пожалуйста

Эх основы основ ! Про голеностопа та забыл!

@swimglide

3 ай бұрын

Про голеностоп есть отдельно видео, здесь он не пои чем абсолютно. Тема видео - положение тела на воде за счет гибкости плечевого пояса. Вроде все объяснил же в видео

Тюнин, маникюр показывает на правой руке.

@swimglide

4 ай бұрын

🤣

после этих упражнений перестают руки неметь во сне

@swimglide

4 ай бұрын

🤝

Упражнения супер, спасибо.

@swimglide

4 ай бұрын

Всегда пожалуйста