Dicas ATP - Rotação externa de quadril
Спорт
Confira as dicas do Professor Especialista Davi Veiga e saiba o que fazer para combater a condropatia, lesão provocada pelo desgaste das cartilagens da patela em contato com as do fêmur.
Confira as dicas do Professor Especialista Davi Veiga e saiba o que fazer para combater a condropatia, lesão provocada pelo desgaste das cartilagens da patela em contato com as do fêmur.
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Bom dia... pode ou deve fazer esse movimento todos os dias?
Esse movimento não é abdução do quadril, ao qual o gluteo medio é o motor??
@rafaelrondon4216
4 жыл бұрын
Exato, no vídeo ele faz abdução do quadril e não rotação. Na rotação o fêmur gira em relação ao acetábulo da pelve, tanto para dentro (interno) quanto para fora (externo). O demonstrado no vídeo, é abdução e os músculos responsáveis são glúteo médio, glúteo mínimo e tensor da fácia lata. O sartório também participa, mas como sinergista.
@cidiobrandellero4367
2 жыл бұрын
@@rafaelrondon4216 muito bom! E só pra complementar... O ângulo é de 45°.
A rotação interna seria a rotação medial ?
@danielnacovadosleoes1824
6 жыл бұрын
Rafaela Lima sim