У меня сегодня 32 день без еды (сперва отвары и потом соки) и 14 день соков! ощущение кайф конечно.

Много лет назад я маму лечила соками и реально её здоровье поправилось , даже седые волосы на 50 % приобрели пигмент и с рук пигментные пятна ушли возрастные , так что всем это помогает и лучше любых лекарств .

@Marinka_86

4 жыл бұрын

А. Р. потому что это питание должно быть на 80% в нашем рационе

Качество картинки ,качество информации , приятная дикция и все это в одном флаконе. Сразу видно что человек с любовью относиться к тому что делает.

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Благодарю вас ☺️

@marsokko

6 жыл бұрын

У меня есть два маленьких вопроса: -Стоит ли лучше дополнительно процеживать сок после соковыжималки через мелкое сито для того чтобы остатки клетчатки не раздражали желудок и тем самым не вызывала чувства голода? - Стоит ли соки лучше пить через соломенную трубочку а не из стакана для того что бы меньше портить зубы? Ведь соки кислые а кислоты портят зубы. Или может поставить виниры что бы сохранить свои зубы?

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Да и да) Процеживать нужно обязательно и про трубочку я забыла сказать в видео. Зубы уже через 2-3 дня станут очень чувствительные если пить не через трубочку. Я писала это в своем телеграм канале, когда был марафон. И еще можно полоскать рот после соков дополнительно, чтобы эмаль не испортилась. Я даже после фруктов полощу рот всегда.

@user-br9rs3wb1r

6 жыл бұрын

Добрый вечер, Елена)) в фильме "Больной, толстый....." главный герой пьет непроцеженный свежевыжатый сок. Это уже не соковое голодание, а соковое питание?

Нет слов. Это такая колоссальная работа! А телеграм... вчера листала пол дня, невероятное количество информации и... бесплатно! Это не сон? :) С понедельника начинаю, как раз уже месяц не ем тяжелую пищу и мясо. Жаль что узнала об этом только пару дней назад. СПАСИБО! Вы невероятная!

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

🤗💓

@user-qq1pj4gp4n

6 жыл бұрын

Elena Miami можете где-то в другом месте выложить фото рецептов соков? Телеграмм не открывает, спасибо большое))

@user-sv2yk7yp9n

5 жыл бұрын

Р

@christinaziminskaya4683

4 жыл бұрын

@@ElenaMiami Елена, здравствуйте)) заразилась идеей! Горю! Прочла телеграмм. Действительно, это кладезь полезной информации! Спасибо за то, что делитесь с нами)) подскажите, где найти рецепты соков со списком продуктов? Пролистала все вдоль и поперек не вииижу(( может хоть дату примерную скажите? Благодарю)

@Nikolai.Ovchinnikov

4 жыл бұрын

@@christinaziminskaya4683 Привет, нашли рецепты очень нужны)))

Лена, большое Вам спасибо! Давно изучала эту тему, но до дела не доходило как-то, а вот с Вами решилась,правда всего 2 дня, но для меня это большой опыт. Обязательно буду повторять! Вы очень харизматичная и заслуживаете доверия. Отдельное спасибо за какнал в телеграмм, очень информативный! Всего Вам наилучшего!

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Благодарю вас 🤗

Вы - находка уходящего 2019 года 😍😍😍

Елены, вы мне очень нравитесь! А это редкость для меня) Вы необычная девушка)

Я уже хочу начать))) Спасибо за дозу мотивации🙂 Все больше и больше задумываюсь о том что хорошее настроение и счастье внутри нас, а здоровое питание этому способствует)))

@user-zi2tb4gt7w

4 жыл бұрын

Ну как, вы попробовали?

перед твоими видео как раз смотрела "Толстый, больной, почти мертвый", уже замотивировалась покупать соковыжималку, и чуть было не купила центробежную))) Спасибо что упомянула про шнековые)) теперь ищу среди них свою единственную и неповторимую)) Видео очень полезное и мотивирующее, спасибо тебе)

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

😃❤️

@Artur-bogach

6 жыл бұрын

Покупай КингМикс (шнековая соковыжималка). Юлия Леночкина советовала.

@EllCrystal

6 жыл бұрын

хотела купить shivaki, но ее уже сняли с производства, так что психанула и купила saturn, пока отлично справляется. У нас в Украине не так изобилуют фирмы, которые есть в России))

@user-sv2yk7yp9n

5 жыл бұрын

@@EllCrystal п

@pokerface2848

2 жыл бұрын

А у меня шнековая kitfort. Бесшумная, большой объем даёт и жмых выходит почти сухой, все в сок, все в сок!

Я прошла 8 прекрасных дней сокового голодания! Было очень вкусно и энергично (хочу особенно отметить ,что на соках ты можешь кучу всего переделать ). Спасибо, Елене !

Вы мотиватор прям ❤️

Просто классно, спасибо большое продалжайте снимать видео :)

Елена так приятно вас смотреть!

Спасибо, очень приятно слушать, множество полезной информации и хорошая мотивация. Ваш канал для меня открытие.

Елена, спасибо Вам большое за видео!

Лена мотивашка! Ты нереально крутая. Насчёт соковыжималки - разрываюсь между вертикальными Tribest и Hurom)))

Леночка !!! Очень вкусно рассказала ! Буду пробовать

Елена БЛАГОДАРЮ!!!Очень полезная и понятная информация.

Лена, если меня спросят, что я больше люблю?? твои видосики или шаурму, то я выберу твои видосики!!!))))))))))

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

😂 👌🏻 Вы сделали мое утро

Елена, Вы просто невероятная!!!! Спасибо огромное за весь этот труд и супер мотивацию !!! 😍😘💓💌💌💌

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

🤗❤️❤️❤️

Елена, благодарна Вам за такой классный марафон!)) я продержалась 8 дней на соках))Елена так все здорово организовала что детокс был максимально комфортным и суперинтересным! соки все невероятно вкусные и такие разные, после окончания мне даже обычная еда уже не казалось такой насыщенной, хотя во время марафона я очень хотела гречки и риса)) действительно после марафона меняются привычки мне сейчас хочется есть больше живой пищи свежих салатов, фруктов)) во время сокового очищения постоянно чувствуешь легкость и море энергии) Детокс также понравится тем кто хочет сбросить лишний вес)это замечательный опыт,который я обязательно буду повторять!))

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Благодарю вас! 🙏🏻😃 Очень рада, что вам понравилось ❤️

Вот это мотивация 👍

Какая вы красивая, Елена, прям глаз не оторвать😉

Лена, огромное вам спасибо за видео. Как раз то, что мне нужно❤️🤗И поняла, что стоит поменять мою Breville. Даже не предполагала, что она на настолько хуже, плюс чистка - это ужас!

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

На здоровье! 🤗 Ой, чиста это вообще отдельная история 😖 Как-то я попробовала помыть центрифужную соковыжималку и просто замучилась. С такой соковыжималкой лишний раз сомневаешься, стоит ли летать сок 😁 Вот омега очень легко моется за 5 минут, что мне конечно нравится

Елена, Благо Дарю!!!

Благодарю . Давно собиралась купить соковыжималку . Видимо время пришло ) Заказала .

Полезная информация, особенно про перец в соки, спасибо! Я и не догадывалась, что кайенский перец можно в соки добавлять.

Вы очень невероятная!) Рада, что нашла Вас)

Ваши рецепты очень невероятные!!!тоже сижу , читаю телеграмм)) читаю и смотрю рекомендованные книги и фильмы🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Благодарю ❤️

Спасибо большое☺

питание на соках просто супер , всем советую !!!

Спасибо за ваш труд! Так легко воспринимать информацию с вашего канала! И процессы перехода на сыроедение очень ускорятся!

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

На здоровье! 🤗❤️

Спасибо большое за информацию)) Можете где-то ещё выложить рецепты соков?? Например, в инсте

Кстати, можно перебивать блендере или измельчителем,вчера приобрела Браун.Протестировала.Потом отжимать марлей)))😜

Спасибо! Завтра начинаю.

Добрый день , я вам безмерно благодарна за ваше не безразличие к миру! За вашу работу проделанную в Instagram, telegramи на KZread !! Хочу начать соковый детокс маме у нее рак 4 степени с метастазами!! Хотела узнать где вы выложили рецепты соков для детокса? Знаю что у вас они сбалансированные , мне очень нужно!! Отпишите пожалуйста!!!

К сожалению не смогла найти в телеграмме эти рецепты соков:(( пролистала до того момента, где они должны быть, но не нашла

В шнековой выжималке плохо выжимать яблоки. Она просто месит яблоки в пюре. Поэтому я имею две соковыжималки. В шнековой выдавливию твёрдые овощи. А яблоки, груши выдавливаю в центрифужной. А информация очень полезная, спасибо Лена

Фильм называется "Super juice me". Очень мотивирующее видео, пошла выбирать соковыжималку

Леночка, ты лучшая!

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

😃❤️❤️❤️❤️

Елена,спасибо вам большое за информацию!!! Подскажите,пожалуйста,а нужно ли разбавлять соки водой??

*Очень полезное видео и приятная ведущая)*

Мне так сложно быть на соках из-за того, что раз сделаю сок, два, а потом просто фрукт съедаю, не выжимая. Проще быть на воде, когда фрукты просто не видишь:)

Ножи и ситечка и в соковыжималках и в комбайнах и в блендерах делают из нержавеющей стали. Из всех ДОСТУПНЫХ металлов это самый неокисляемый. Окисляется так же как ложка в стакане. А вот пластиковая чаша блендера например, выделяет гораздо больше всякой гадости. А очищение на смузи это круто! Жаль что кушать очень хочется 😊

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Не поленитесь и почитайте почему соки окисляются от центрифужной соковыжималки. Там дело не только в ножах, они играют небольшую роль.

@OlyaParis

6 жыл бұрын

Так сейчас же хороший производитель делает пластик без BPA... Раньше - да, была такая проблема.

спасибо..ты большая умница!!!!!!!!

❤❤❤❤

Елена, спасибо за такую информацию! Она очень ценна! Осталось купить подходящую соковыжималку и гоу! Но у меня следующие вопросы к вам: За сколько дней до голодания на соках нужно изменить свое питание и начать употреблять магнезиум? Что из себя должно представлять такое подготовочное питание? Я в принципе могу отказаться от булок, сладкого и консервированного. Но можно ли рыбу, мясо (куриную грудку), рис, гречку? Или это тоже все стоит убрать при подготовке к голоданию? Как долго его нужно употреблять и каждый ли день? Спасибо за ваши ответы!

Здравствуйте, Елена. Спасиб за ваш труд, за то что делаете такой ресёрч и облегчаете нам жизнь! Я, к сожалению нашла ваш канал уже после того как вы провели Детокс на соках. С нетерпением жду нового марафона! А у меня такой вопрос. Можно ли делать Детокс на соках, если у тебя есть проблемы с желудком(Гастрит)? И можно ли сразу делать Детокс на 2 недели, если ты никогда этого раньше не пробывала?

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

С гастритом лучше не делать. 14 дней сразу не обязательно, можно столько сколько хочется. Просто чем дольше, тем эффект от очищения будет лучше

Елена,скажите пожалуйста что вы думаете о том, что фруктовый сок лишен клетчатки и содержит очень много фруктозы, и поэтому он поднимает уровень сахара в крови и перегружает работу печени. В то время как клетчатка в цельных фруктах замедляет процесс пищеварения и усвоение сахара нашим организмом. Смутило меня такое мнение, очень бы хотелось узнать ваше) спасибо вам огромное за такую ценную информацию!за ваш колоссальный труд! вы очень мотивирует и вдохновляете!

@user-ip8bz5fd9y

6 жыл бұрын

и у меня тот же вопрос, пожалуйста, Лена, очень ждем ответ=)

А я сегодня четвёртый день, а по плану было три - вот решилась на пять. А после вашего видео и не знаю… но 14 мне слабо ❤

К счастью - я вас нашла, к сожалению - в телеграме нет рецептов, проскролила все. Не успеваю подготовиться к вашему последнему марафону в этом году, потому попробую сама с декабря, на сл неделе начинаю чистку)

@Nikolai.Ovchinnikov

4 жыл бұрын

Есть рецепты ?

Hi amazing and beautiful lady! It's so wonderful and precious to see you! I hope that your precious heart and soul are extremely happy :-) . God bless you. Big hi from Lazarevskoe.

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Hey 😁

@nersesmargaryan8222

6 жыл бұрын

Elena Miami You was always a very precious soul and still is as I see and you will be always. I miss you sister. You have not even changed outside)) . Your voice is still the same))) How can I find you on Facebook?

Елена, а вы пьете слабительное перед соковым голоданием? Делаете сначала тюбаж желчного ? Или просто начинаете пить соки? И если не работает кишечник. надо ли по-вашему делать клизму каждый день? Спасибо за ответ.

Спасибо

Елена,я не могу найти рецепты соков в вашем телеграмм-канале,помогите,пожалуйста! Очень-очень хочу попробовать такой вид очищения)

Лена, добрый день! Я сидела на соке неделю и намного лучше благодаря этому стала себя чувствовать. Это действительно здорово) да, неделя это не такой срок, но все же изменения на лицо. У меня вопрос. Возможно ли два дня в неделю устраивать себе подобные разгрузочные дни? Будет ли от них толк? Мое питание - 80% сырое, 20 приготовленное. Иногда, конечно, бывает срываюсь на какие нибудь гадости( перейти на СЕ - моя цель, Заранее спасибо

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Устраивайте конечно! В любом случае это полезно 👌🏻

👍👍

За инфу про соковыжималки спасибо. Всегда думал, что соки "живут" пару минут :D Пусть у меня и центробежная, но хотя бы буду знать, что со шнековой "время жизни" соков больше. А вот по поводу клизмы не пойму кого слушать. Одни говорят, что клизма - это нормально и можно раз в месяц делать, а другие, что клизма это худшее средство очистки и вымывает все полезное изнутри, микрофлору и тд, и даже, если она и помогает сделать кишечник чище, (даже посредством очищения и от хорошего и от плохого) то она все равно не затрагивает самые мелкие и затаившиеся по бокам (стенкам) накопления разных видов загрязнений. Елена, я запутался :D p.s. Что это у вас за осколок метеорита за спиной? :)

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Делайте как считаете нужным) Информация всегда у всех немного расходится. Для себя лично я предпочитаю кушать много овощей (клетчатку), голодать и делать иногда шанк прокшалану. Тут уже кому что нравится.

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

P.S. На счет камня: возможно всё 😉

То есть, сразу же после того, как выпьешь яблочный сок например, то есть фруктовый, можно сразу же , не выжидая времени, пить овощной сок какой-то, например? Спасибо за ответ 🤗. Просто где-то читала или смотрела, что после того как поешь овощи должно пройти какое-то кол-во времени, чтобы есть фрукты и наоборот..

Здравствуйте! Скажите пожалуйста Елена интересуюсь на будущее. Можно ли в сезон помидор заготовить себе сок из них в виде заморозки? И вообще если можно то из каких ещё? Спасибо за всю информацию которую вы даёте.

@AlinaAlmaz.

Жыл бұрын

И мне интересно 🙏автор ответьте пожалуйста 🙏

Елена у нас в России телеграм заблокирован. Нет возможности посмотреть рецепты. Есть ещё где нибудь информация?

Лен, а можно модель твоей соковыжималки? Что то не могу найти где ты оставляла название

Есть кто из 2021 хочет пройти соковое голодание вместе?)

@natalja2191

Жыл бұрын

Я из ноября 2022. Хочу пройти соковое голодание. Нет партнера.

Леночка, подскажи, пожалуйста, по поводу смузи. Они также от ножей блендера окисляются, как и соки от центробежных соковыжималок? За сколько времени после приготовления желательно смузи выпить? Как раз собралась купить хороший блендер, но уже начала сомневаться. Кстати, волосы стали выглядеть шикарно! И новый оттенок тебе очень к лицу)

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Тоже окисляются и поэтому пить их нужно сразу и не использовать Высокие скорости. Благодарю 😊 Волосы я не крашу уже 1,5 года) Так что это не новый оттенок, а просто свой отрастает и его больше становится)

@user-tw7kc3ut8n

6 жыл бұрын

Спасибо за ответ и вообще за все потрясающие вдохновляющие видео! Ясно, значит натуральные волосы всё красивеют)

Огромное спасибо за все твои видео, Леночка! Хотела узнать можно ли во время детокс на соках добавлять в соки растительное молоко. Ореховое, кокосовое, рисовое? Благодарю

@ElenaMiami

5 жыл бұрын

Здравствуйте! Нет, молоко лучше не добавлять, оно тяжелое, а вот кокосовую воду.

@Russine

5 жыл бұрын

@@ElenaMiami благодарю!

@Russine

5 жыл бұрын

А бады можно в эти 2 недели? Я сейчас пью железо, витамин Д, сенну в таблетках и иногда приходится пить таблетки от изжоги, особенно после апельсинов и малины. Благодарю!

Елена, помоги в телеграмм найти рецепты соков. Нашла только приглашение на детокс

Елена, почему не получается открыть Ваш телеграм？

Елена ты мой супер мотиватор... напиши плиз как сделать этот салат метелку. ты какими нибудь специями заправляешь или так просто овощи нарезать и перемешать? и как часто можно употреблять этот салат?

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Просто на терке тру, добавляю лимонный сок и кушаю

@user-ix4ds3nb3u

6 жыл бұрын

Спасибо Лена☺☺☺☺

Лена здравствуй А где можно взять рицепты кроме телеграмм конала?

Мёд в горячий чай не добавляйте только в теплый!

А вы не пробовали сидеть на зелёных коктейлях? (По Виктории Бутенко) Мне кажется на коктейлях очистка будет глобальнее.

Добрый вечер! А рецепты соков кроме как в телеграмм где нибудь есть? В телеграмм почему то не загружаются фото с рецептами ((

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Нету. Попробуйте зайти а телеграм с компа.

Лена, к очкам еще белый халат одень и будет +20 к убеждению!

Елена, здравствуйте! Скажите пожалуйста, Иван чай сожердит кофейн?

Леночка, здравствуйте, что Вы думаете о коллагене? Стоит ли его принимать? Он есть и на водорослях морских.

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Лучше просто спирулину пейте как суперфуд

Я чувствую, что у меня какой-то налет на зубах со внутренней стороны, который не счищается щеткой. Что это и как бороться?

Можно ли делать детокс на покупных соках? Если можно то на каких?

Выпила КАСТОРКУ вчера! Ребята,это жесть! ТОШНИЛО неимоверно!!!😨😨😨

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Потому что запустился процесс очищения печени

Леночка скажите пожалуйста как по английски в Америке шнековая соковыжималка? Спасибо

Добрый день. Хотела посмотреть рецепты, но у меня не открывается телеграмм канал ,есть какая-то другая возможность ?

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Нет, только в телеграм все рецепты

Можно ли на соковом голодании пить овсяное молоко? Или добавлять его в соки?

Ребят.может кто перенаправит...а?не могу перейти по ссылке.что Лена оставила о книгах и фильмах про соки...помогите.пожалуйста

Лена, благодарю! У меня Hurom, прям ненарадуюсь на неё ) в телеграмме нашла только 4 рецепта соков почему-то 😕 Где можно найти остальные? 🙏🏻

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Все рецепты там. Попробуйте зайти с компа

@romjulls

6 жыл бұрын

Elena Miami интересно, с компа действительно нашла рецепты! Странно, что с телефона не покалывало. Благодарю вас! 💫

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Какой-то глюк на некоторых устройствах

Доброе утро.вопрос.когда книгу напишите? Маугли дочитан ищу новую книгу😁😁

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Придётся вам подождать немного 😁

@user-im9vg6mw3o

6 жыл бұрын

Elena Miami хорошо будем ждать.удачи.

Можно ли замораживать сок за ранее?

Можно заменить соки смузи?в чём вообще разница?)

Лена Привет! Во первых хочу поблагодарить за эти советы, ты реально классная! Вопрос такой: я с нового года перешла на веганство, кормлю грудью малышу 5 месяцев, можно ли мне голодать и вообще переходить на сыроедение, переживаю что вся детоксикация через молоко тоже будет идти малышу?

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Здравствуйте! Благодарю 🤗 Докормите ребёнка, а потом уже чиститесь. На счёт токсинов вы правы, они пойдут в молоко

@user-vk2zz4ib8d

6 жыл бұрын

Elena Miami благодарю Леночка за ответ 😘😘😘 очень волновал этот вопрос, буду продолжать смотреть твои видео, успехов тебе и миллионы подписчиков!!!

А как на телеграммм канал подписаться ?)))

А соки можно делать из наших российский фруктов в супермаркетах?

Лена, привет!! Спасибо большое за видео!! Я тоже начала соковое голодание и сделала чистку до того как начать процесс. Теперь вопрос: нормально ли то, что у меня нет стула начиная с день 2? Сегодня 4ый день на соках. Все в основном пишут, что у них все совсем наоборот, вот меня это и настораживает)) Спасибо заранее!!

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

У всех было по-разному. Зависит от вашего организма. Вообще если переживаете по этому поводу можете сделать клизму и спокойно продолжать детокс дальше.

@misscosmopolita734

6 жыл бұрын

Elena Miami Лена спасибо большое!!! У меня минус 2 кг)) попробовала ваш рецепт только что с ананасом...мммм)) шикарно!!

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Это тот, который с мятой? Да там у вас будет много любимчиков 😊 Вспомнила и сок захотелось. Пойду сделаю себе ☺️

@misscosmopolita734

6 жыл бұрын

Elena Miami нее))) ананас, лайм, яблоко, имбирь, огурец. Никогда б не додумалась огурец туда положить!:)

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Кстати огурец - это же тоже фрукт)

Сколько в день мл сока нужно выпивать? Везде разная информация, где-то написано что 4 литра, где-то что не больше одного.

Елена, созрел ещё один вопрос - можно ли пить ореховое молоко? :) сделанное своими ручками, конечно же))

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

На соках нельзя. Никакого очищения тогда не будет. Только воду, соки и чаи травяные.

Леночка, здравствуйте, а как Вы делаете салат "метёлка" Спасибо.

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Здравствуйте! Да просто на терке натираю все овощи, кроме капусты и добавляю туда немного льняного масла и лимона

Я не нашла рецептов в телеграмме(((

Елена, и ещё один вопрос - а в травяной чай можно добавлять мёд? Полностью растворить и только потом пить)

@ElenaMiami

6 жыл бұрын

Можно, только не в горячий

Сколько можно употреблять ккал в сутки?

скажите пожалуйста. как долго можно сидеть на соках??

А можно в блендере сделать?

Поделитесь рецептами смешанных соков :)))

зашла на телеграм и Нет никаких рецептов соков. Вот запись только первый день детокса и больше про соки ничего=(