Как стать уверенным в себе?! 5 способов, которые мне помогли

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Как стать уверенным в себе и повысить самооценку? Сегодня я поделюсь с вами пятью способами, которые помогут вам в этом.
Подписывайтесь на мои странички: ❤︎
➾ Инстаграм - / elenamiami
➾ Телеграм канал - teleg.run/elenamia - здесь много инфы
➾ Вконтакте группа - elenamiamiblog
➾ ➾ ➾ Записаться на новый поток моего супер детокс марафона на соках можно здесь ➾ ➾ ➾ detoksnasokah.ru
Приглашаю вас посмотреть другие мои видео:
Как найти своё предназначение ⇢ • Как найти своё предн...
Правда о кофе ⇢ • Правда о кофе
Как выучить английский язык. Личный опыт. 9 лучших сайтов и приложений ⇢ • Как выучить английски...
Детокс на соках / соковое голодание 14 дней ⇢ • Детокс на соках / соко...
• Как перейти на веганство/сыроедение ⇢ • Веганство, сыроедение....
• Випассана/медитация ⇢ • Випассана. Мой опыт. М...
Почему я не пользуюсь дезодорантом ⇢ • Почему я не пользуюсь ...
• Ответы на вопросы ⇢ bit.ly/2g9qD7N
• История моего перехода на веганство/сыроедение ⇢ • Веганство, сыроедение....
• Как достигнуть цели ⇢ • Как достичь цели. Как ...
Больше видео вы можете найти здесь ➾ / elenamiami
Сотрудничество и предложения ➾ elenamiamitv@gmail.com
Немного обо мне:
Я сыроед и адепт здорового образа жизни. Занимаюсь йогой, спортом, духовным развитием и много путешествую по всему миру. Родилась в Германии, но основную часть своей жизни прожила в городе Сочи, где у меня был свой бизнес на протяжении 10 лет. Далее я поняла, что мне нужно развиваться дальше и я переехала в Москву, а затем спустя несколько лет в Майами. Сейчас я живу в Лос-Анджелесе и у меня тут бизнес, который связан с йогой. Моя жизнь очень сильно поменялась за последние несколько лет и я сама очень изменилась внутренне. Мне хочется делиться многими вещами и помогать людям. Давайте вместе изменим себя и этот мир к лучшему!
#как #стать #уверенным #самооценка #уверенность #советы #упражнения

Пікірлер: 649

  • @nadartda4698
    @nadartda46985 жыл бұрын

    Дети не боятся чего-либо сделать потому, что ранее не имели негативный/болезненный опыт. Впервые трогая горячий предмет, дети не представляют себе, что это больно. Но да, родители часто воспитывают в детях чувство неуверенности, к несчастью.

  • @user-gg5pf1pp2t
    @user-gg5pf1pp2t5 жыл бұрын

    Глаза, Боже- это космос))

  • @user-ok4ke4oe8f
    @user-ok4ke4oe8f5 жыл бұрын

    Елена, слушаю вас и плачу, первый раз встретила девушку с таким же комплексом. Я тоже жутко стеснялась своей худобы, дети из-за нее меня подразнивали тоже, но больше бесили взрослые, которые все время охали, какая я худая, и я вполне себе симпатичная девочка-подросток, считала себя просто уродом каким-то несчастным, ревела по ночам, и никто не мог помочь мне, родители не понимали, да ещё шмотки покупали на 2 размера больше зачем-то. Спасибо моему супругу, я его встретила, когда мне 17 было и он открыл мне глаза на себя, сказал, что я очень красивая, и то что худая, так это наоборот круто, все такими хотят быть, но не могут. Мы вместе с ним до сих пор, вот уже 17 лет, а я так и вешу 44,5 кг, как в 18, не смотря на 2 детей, и теперь точно понимаю, что остальные мне завидуют

  • @user-bj3nx6ot6y

    @user-bj3nx6ot6y

    4 жыл бұрын

    До сих пор меня пытаются задеть за мой вес.при росте 165,вес 42. Лучше быть стройной,без лишних "аксессуаров",и смотреть в первую очередь за собой,а не за весом других людей.

  • @user-bl9eq2er5w

    @user-bl9eq2er5w

    4 жыл бұрын

    Та же история. В детстве была очень худой и за это гнобили все кому не лень (даже мальчишки, которые нравились и это очень понижало самооценку). К 17 годам тело сформировалось и я превратилась в красотку. Парни стали постоянно клеиться, говорили какая я красивая, а я не верила, не понимала что они во мне нашли и отшивала всех без разбора, даже тех, кто нравился. Считала, что они могут найти лучше меня. Один парень даже очень страдал от того что я его отшила, а я его жалела, в серьез полагая, что такой как он достоин лучше чем я. Только в 26 подружилась с одним молодым человеком. Дружили, потом стали встречаться, все было хорошо. Но когда поженились, его будто подменили. Стал говорить, что я худая, что мне надо отъесть попу и прочие нелицеприятные вещи про мою внешность. Моя самооценка снова начала падать. Мы расстались (пока не развелись, т.к. он этого не хочет и утверждает что изменится, решила дать ему на это время). Но сейчас в 32, оглядываясь назад думаю, какая я была дура, что не верила словам хороших парней, что я красивая и, пересматривая фото тех лет, понимаю, что они были правы. Могла бы быть с другим человеком, который меня ценил, никогда не оскорблял и вообще смотрел на меня восхищенным взглядом. Гребаная самооценка, всю жизнь мне поломала.

  • @rayanasila600

    @rayanasila600

    3 жыл бұрын

    Мне 13 и вешу 49

  • @natidi4635

    @natidi4635

    3 жыл бұрын

    Я тоже!!!

  • @user-sn8ie8ii5z

    @user-sn8ie8ii5z

    3 жыл бұрын

    а я наоборот считаю себя сильно жирной

  • @anastasiaeremenko3802
    @anastasiaeremenko38025 жыл бұрын

    Давно хотела посмотреть такое видео не из пустых слов, а реально полезное. Спасибо Вам большое

  • @ElenaMiami

    @ElenaMiami

    5 жыл бұрын

    Во благо! 🤗🙏🏻❤️

  • @user-fv2ot9gs1y

    @user-fv2ot9gs1y

    4 жыл бұрын

    Elena Miami аах

  • @aromamist5970
    @aromamist59704 жыл бұрын

    Я поставила себе цель! Стать увереннее в себе! Причина: мне уже надоело выглядеть сжатой( то есть если я вижу незнакомых людей, я сразу сжимаюсь). Также надоело скрывать свои эмоции за серьёзным лицом (я боюсь что из-за определённых эмоций меня начнут обзывать). Я просто решила поделиться своими причинами. 😅

  • @user-jv3oz7hj4y
    @user-jv3oz7hj4y3 жыл бұрын

    Я горжусь тем что родила две дочери, вопреки упрёкам мамы. Я горжусь тем что сдала на права с первого раза. Горжусь что учавствовала в международном конкурсе красоты и не заняла место, потому как я узнала каким образом можно получить место. Я горжусь что сумела сделать шаг навстречу тому чего хочу, и шаг от того где мне было не комфортно. Я горжусь тем что стала вегетарианкой, и постепенно перехожу на веганство. Я горжусь тем что я не опустила руки, когда были очень трудные ситуации. Я горжусь тем что я молодец и я добрая. Я горжусь тем что за месяц прочитала 6 книг. И тем что в принципе начала читать. Горжусь что помогаю и поддерживаю своего Дедушку. Горжусь тем что по утрам начала делать утреннюю гимнастику. Горжусь, что я занимаюсь своим здоровьем. Мне 22 и знаю что жизнь ещё только начинается. Еще столько всего впереди, а у меня уже столько всего было😇😁

  • @lilapolina3805
    @lilapolina38055 жыл бұрын

    Я почувствовала уверенность и свободу только тогда, когда исчезло отождествление с ментальностью, телом и иллюзорной личностью. Когда пришло понимание, что я не являюсь всем этим. Безграничное Сознание, играющее через временные формы великолепный танец жизни, что бы не происходило в настоящий момент.. Будучи истинной божественностью, неси в этот проявленный мир благость, любовь, доброту и сострадание к другим существам. Всем мира🙏💖

  • @ElenaMiami

    @ElenaMiami

    5 жыл бұрын

    Все верно ✨❤️❤️❤️

  • @user-df6pg5dg4b

    @user-df6pg5dg4b

    5 жыл бұрын

    Умничка!!!👏👏👏💖💖💖

  • @eugeniatrautwein4050

    @eugeniatrautwein4050

    5 жыл бұрын

    Как здорово! Полностью согласна!

  • @YaninaTih
    @YaninaTih5 жыл бұрын

    Меня не любили и в школе и в университет. Всегда были задиры, которые ко мне лезли. В школе не любили за то, что я всегда очень хорошо училась, а также дразнили из-за лишнего веса. А в университет компания девочек меня просто невзлюбила, так как я сильно отличалась от окружающих. Раньше очень переживала из-за этого. А сейчас начинаю понимать, что не похожесть на остальных - это только плюс:)

  • @afinaroks1948

    @afinaroks1948

    5 жыл бұрын

    Можно ваш инстаграм?😍

  • @katushanezabudka9784

    @katushanezabudka9784

    4 жыл бұрын

    Сильная Вы👍

  • @arturking.249
    @arturking.2495 жыл бұрын

    Елена спасибо! Уверенность нужна во всем,это уже успех и позитив! Я желаю всем счастья!

  • @Gluck231
    @Gluck2315 жыл бұрын

    Помню приехал с моря - не знаю сколько мне было лет, не больше 10 наверное - сидел за столом с родственниками, смотрел на них, так как давно их не видел, и тут мне тётя говорит "что это ты мне в глаза так смотришь" (ну типо в смысле так долго и пристально). Сказала она это по доброму, в качестве шутки (она вообще самый добрый человек, которого я знаю), но от этого у меня в мозгу что-то щёлкнуло. Плюс своими словами она перевела внимание остальной родни на меня (я в детстве был очень стеснительный, и ненавидел, когда все вокруг приковывают внимание ко мне). Как итог - 10 лет после этого, я не мог смотреть людям в глаза, и мне стоило очень больших трудов побороть в себе это. Прикольно, правда? Про зажимы, полученные в школе - даже писать лень - слишком уж долго. До уверенного в себе человека мне ещё лет 20 надо эволюционировать как итог.

  • @snijanasuccess5350

    @snijanasuccess5350

    5 жыл бұрын

    Джеральд Брофловски 20 лет??? Советую Вам на сайт Свияш ру Через 6 мес будете как новенький. Опробовано 100000ю людьми. А єто все не более чем болтовня

  • @user-cb7xm8yy3n

    @user-cb7xm8yy3n

    4 жыл бұрын

    У меня тоже было такое : А что ты на меня так смотришь и тоже что то щелкнуло... не знала что у кого то такая же ситуация ,только мне было около 19 ти ...

  • @user-qu8ur5vk3u

    @user-qu8ur5vk3u

    4 жыл бұрын

    Не переживай. Все образуется.

  • @user-bl9eq2er5w

    @user-bl9eq2er5w

    4 жыл бұрын

    Иностранцы считают, что в России люди мало улыбаются. У меня, класса до 6го всё было наоборот. Я почему-то всегда улыбалась, когда встречала знакомого человека, я была искренне рада его видеть (и это мог быть не обязательно друг или родственник, а просто едва знакомый человек, с которым мы виделись раз или два без особого общения). Но однажды девчонка из параллельного класса, с которой мы пересеклись в коридоре, недовольно мне высказала: "чего ты всё время улыбаешься, когда меня видишь?" А ее подружка (с которой мы были, мягко говоря, в плохих отношениях), ехидно захихикала. Тогда мне это было очень обидно, я почувствовала себя какой-то униженной, причем от человека, к которому не испытывала никаких плохих эмоций. Тогда я перестала радоваться всем подряд, стала более сдержанной в проявлениях эмоций. Но, повзрослев, поняла, что это плохо, не быть открытой, дружелюбной, но до сих пор не могу в себе это перебороть

  • @user-gy7gd3yb9q

    @user-gy7gd3yb9q

    4 жыл бұрын

    Мы с тобой в этом похожи

  • @AleksandrTroitskiy
    @AleksandrTroitskiy4 жыл бұрын

    Некоторые с этих методов я читал в книге Браяна Трейси, но, когда слушаешь Вас - результат у 100 раз эффективней. Спасибо

  • @user-pn6oc8cv6r
    @user-pn6oc8cv6r Жыл бұрын

    Елена, Вы очень мотивируете, видео суперское😊👍

  • @user-hl9dd6rb6l
    @user-hl9dd6rb6l5 жыл бұрын

    И да на счёт Инстаграмма вы абсолютно правы !! Я вообще его удалила, так как он не ведёт меня к развитию ...

  • @ElenaMiami

    @ElenaMiami

    5 жыл бұрын

    👌🏻

  • @polinamichailovskaya9173

    @polinamichailovskaya9173

    5 жыл бұрын

    Да, я по той же причине его удалила

  • @constantine8050

    @constantine8050

    5 жыл бұрын

    Жизнь в России тоже не ведет к развитию

  • @user-hl9dd6rb6l

    @user-hl9dd6rb6l

    5 жыл бұрын

    Constantine а вот это уже стереотип , так рассуждают не уверенные в себе люди , и в России можно очень даже подняться , если есть цель и вера в себя

  • @constantine8050

    @constantine8050

    5 жыл бұрын

    ахах

  • @ali_plz
    @ali_plz5 жыл бұрын

    Да, мои одноклассники тоже на долго вложили в меня не уверенность потому что я всегда была скромной и тихой, да и не отличница потому что советские учителя тоже умеют призирать детей. Я не дура, я умный человек и в Америке выучилась на медсестру, но мне нужен был другой подход, и мне кажется наши учителя не умели тогда учить. И я долгое время будучи уже взрослой не могла стать уверенной, потому что я думала что я какая-то не такая. Спасибо большое за это видео! ❤️

  • @aurewoir.8256
    @aurewoir.82565 жыл бұрын

    Случайно попала на Ваш канал и теперь моя жизнь просто никогда не будет прежней. Огромное Вам спасибо, просто превосходные видео с лучшей мотивацией ❤❤❤ (прям сейчас поднимаю пятую точку и иду заниматься собой)

  • @ElenaMiami

    @ElenaMiami

    5 жыл бұрын

    Во благо 🤗😃❤️❤️❤️❤️

  • @SWBschool
    @SWBschool5 жыл бұрын

    Какая мощная энергетика.. какой глубокий посыл и смысл в видео.. как сильно зарядило меня)).. что я даже пишу этот отзыв)) От чистого сердца благословляю Вас чистым космическим светом любви и выше! Елена, Вы проделали колоссальную работу над собой .. я знаю как это трудно и сколько лет это занимает, что бы стать тем кем Вы стали..так же качество Ваших видео выросло в разы, что тоже плюс в карму)) Я искренне восхищаюсь и горжусь Вами.. Вы развили свой характер на очень благородный уровень..Вы очень светлый человек.. прям в прямом смысле от Вас исходит сияние.. те кто видят и чувствуют его на тонком плане...тоже подтвердят это.. Благодарю за видео!

  • @marianapunhovska5068

    @marianapunhovska5068

    5 жыл бұрын

    Меня наоборот мотивырует, когда ты знаешь чему хочеться следовать)😏

  • @hello_my_world

    @hello_my_world

    5 жыл бұрын

    ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЧТО-ТО СДЕЛАТЬ, ПОДУМАЙ: - ЧТО СКАЖУТ ЛЮДИ, КОТОРЫМ БЕЗРАЗЛИЧНО ТВОЁ МНЕНИЕ? - ЧТО СКАЖУТ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ НЕ ЗНАЮТ О ТВОЁМ СУЩЕСТВОВАНИИ? - ЧТО СКАЖУТ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ПРЕЗИРАЮТ ТЕБЯ? - ЧТО СКАЖУТ ЛЮДИ, ЧЬЁ МНЕНИЕ ТЕБЕ БЕЗРАЗЛИЧНО? - ЧТО СКАЖУТ ЛЮДИ, КОТОРЫХ ТЫ ПРЕЗИРАЕШЬ? - ЧТО СКАЖУТ ЛЮДИ????

  • @user-zg6ek4ge5m

    @user-zg6ek4ge5m

    4 жыл бұрын

    А

  • @user-re9ju8ts1x
    @user-re9ju8ts1x5 жыл бұрын

    Спасибо Елена!Одно из самых полезных и информативных видео про уверенность в себе))Очень мотивирует)

  • @Vistana
    @Vistana5 жыл бұрын

    Отличный совет на счёт дневника достижений! Я ещё делала так: каждый день на протяжении долгого периода записывала все хорошее, что со мной случалось за день, будь это мои достижения, приятные неожиданности, чудеса, события и другое!! Это очень сильная практика! Как влияют на нашу жизнь каждодневные позитивные мысли описывает в своей книге учёный Джо Диспенза😉

  • @Vistana

    @Vistana

    5 жыл бұрын

    Как изменить свою жизнь за 4 недели

  • @kitena_
    @kitena_5 жыл бұрын

    Ты большая молодец, замечательные советы! Школа и родители у меня самая больная тема, самооценку убили до такой степени, что я боялась заговорить с людьми, испытывала панику. Вышла замуж за первого встречного доброго парня, который меня полюбил (а я нет). Недавно развелась. Много других последствий из-за самооценки. Хотя я симпатичная, мамина неуверенность в себе и её зависимость от мнений окружающих делало меня такой же. Только к 25 годам я выбралась из большинства комплексов и зависимостей. Как я не старалась накраситься, сфотографировать себя, всё красиво - но я все время видела изъяны. И самооценка была низкой. Были достижения, но мое внимание было сфокусировано на другом. Дело в фокусе внимания. Ты очень права в своих рассуждениях, спасибо тебе за это видео 💗

  • @bebeshkaaa26
    @bebeshkaaa265 жыл бұрын

    Открыла это видео дабы найти уже наконец решение к моим психологическим проблемам, ибо в подростковом возрасте их становится всё больше, если забиваешь на них. В классе 1-2 начальной школы я была чуть ли не "принцессой", -Так ко мне обращались родители, так я себя чувствовала, и относилась к одноклассникам с неким пренебрежением. Всегда мои успехи, достижения, речи, действия и шутки были лучшими. Но однажды мама заметила, что слишком разбаловала меня и к началу бунтарского периода начала занижать мне самооценку дежурными фразами: "сними с себя корону" или "ты слишком уж зазвездилась", "посмотри вон на Светку или Маринку, твоих подружек. Разве они себя так ведут?". После этого я стала очень замкнутой и сейчас приближаясь к настоящему времени, я не могу ощутить своей ценности, я часто запинаюсь, когда что-то говорю, чувствую, что хуже других детей из нашего класса, хотя они давно уже стали на путь алкоголя и сигарет вместо учёбы, а я ещё продолжаю вкладывать все свои усилия на обучение. Я знаю, что мне нужно просто почувствовать себя увереннее и иногда я пытаюсь как раньше общаться с другими ребятами, ведь у меня было много друзей в прошлом, но что-то мне мешает. Я говорю что-то не то, раз меня всё время перебивают и теряют ко мне интерес уже через пару минут разговора? Я делаю что-то не так, раз мои друзья перестали писать мне с предложениями погулять и выбирают себе компанию, где нет меня? Почему закончились темы для разговора? Мне так сложно порой...

  • @user-lm9pe3jb3c
    @user-lm9pe3jb3c4 жыл бұрын

    До сих пор помню, я выиграла Олимпиаду по математике и мою грамоту положили под компьютерную мышь.

  • @plamenkras

    @plamenkras

    3 жыл бұрын

    Хреново! Писец зачем!?

  • @user-hh9nz1rf9q

    @user-hh9nz1rf9q

    3 жыл бұрын

    Я выграла в рисовальном конкурсе и получила за это грамату и приз. На приз мне было плевать но не на грамату. И я по ошыбке положила его на подокольник. И грамота размокла, а когда я сказала об этом взрослым они просто- ааа . И всё, больше ничего...

  • @user-lm9pe3jb3c

    @user-lm9pe3jb3c

    3 жыл бұрын

    @@plamenkras потому что не ценят твои старания

  • @user-lm9pe3jb3c

    @user-lm9pe3jb3c

    3 жыл бұрын

    @@user-hh9nz1rf9q вот такие они... У меня после не было желания ещё что-то выигрывать

  • @plamenkras

    @plamenkras

    3 жыл бұрын

    @@user-lm9pe3jb3c не обращай внимания нужно идти дальше а общение такое сводить на нет

  • @sadrianagrest4120
    @sadrianagrest41203 жыл бұрын

    На счёт ожидания от людей вы абсолютно правы! Но вы говорите не ожидайте позитива, а я бы ещё добавила не ожидайте негатива! Почему? Я сама замечаю, что: *когда ты ожидаешь позитива/похвалы/внимания/комплиментов и т.д и наоборот когда ты ожидаешь от конкретного чела негатива/оскорбления/плохого отношения ВСЁ!* В первом случае это (как правило) НЕ случается А во втором как раз таки СЛУЧАЕТСЯ Так вот. Не ожидайте НИ от кого абсолютно НИ чего. 1) + Вашему мозгу станет легче т.к вы не тратите кучу энергии на обработку мыслей 2) + Люди, как правило притягиваюися ИМЕННО к пофигистичным, но идущим к своей цели людям) P.s Чисто мой опыт/взгляд и мнение

  • @universe3414

    @universe3414

    3 жыл бұрын

    Как круто вы описали. Сохранила себе 🙏✨👍🌷

  • @user-pd6fh1ry4n
    @user-pd6fh1ry4n5 жыл бұрын

    Благодарю, Лена. Ты прекрасна! Всего тебе наилучшего!)

  • @nataliap4584
    @nataliap45845 жыл бұрын

    Елена, благодарю за вдохновение. Вы очень позитивная!

  • @user-sd4cy4uj1y
    @user-sd4cy4uj1y5 жыл бұрын

    Лена, спасибо большое! Твое каждое видео так мотивирует! Выпускай, пожалуйста, почаще!

  • @user-rr9pd7ci5u
    @user-rr9pd7ci5u5 жыл бұрын

    Спасибо Вам, Елена! Вы большой мотиватор для всех, снимайте почаще!) Добра Вам!

  • @user-rw8sj2bk7p
    @user-rw8sj2bk7p3 жыл бұрын

    Благодарю за такую светлую мощную энергетику, которая исходит от Вас, Елена!❤️🌸😘

  • @silviamardare9947
    @silviamardare9947 Жыл бұрын

    Everything is true, I remember when I was a child most of my friends and my brothers was laughing at me because I had big yes and because I am not beautiful. As an adult I was thinking I don't deserve nothing good because I am not beautiful. I am 33 years old and I am still working on it, to love myself and to accept me the way I am.

  • @Diana-be8mp
    @Diana-be8mp5 жыл бұрын

    Спасибо,Елена!Ты всегда очень мотивируешь!💓

  • @user-hl9dd6rb6l
    @user-hl9dd6rb6l5 жыл бұрын

    Всем доброго дня !!! С детства я обладательница пухлых щёчек , и естественно в школе я была булочкой и хомяком, вроде безобидные прозвища , но они отложили огромный отпечаток , вплоть до неприятия себя . А именно , так как с первого класса мне внушили , что мои пухлые щеки являются чем то отвратительным , то на протяжении 9 классов , я постепенно стала считать себя не красивой , так как мамы и папы у меня не было с пяти лет , меня воспитывала бабушка ( она отдала меня в интернат для малоимущих ) я всю неделю жила там , а на выходные только приезжала домой, .помню случай я среди недели заболела , и пришла домой , а бабушка открыв дверь , сказала -зачем пришла , сегодня же не суббота ...сейчас мне 29 лет , я вспоминаю своё детство , и мне почему то осень далеко себя маленькую , вот сейчас пишу , а на глазах слезы , так хочу чтобы у меня были родители .. ну ладно , немножко отступила , .так как не было родительской любви и поддержки , то я так и жила с этим мнением , что у меня толстое и не красивое лицо ...в итоге я не принимала себя , и у меня развился огромный комплекс , я не могла долго быть в отношениях , не могла просто расслабиться и получать удовольствие от секса ( в голове постоянно стояло мое толстое лицо ) прически постоянно были с начесом и закрывающие щеки . В сексуальностей плане дошло до того , что у меня просто зажата стала сексуальная чакра , на фоне моего комплекса , и я полностью перестала получать кайф от секса с партнёром ... мне кажется я бы сошла с ума , если бы не сделала пластическую операцию . Я пол года назад сделала эндоскопическую подтяжку и удалила комки биша, не смотря на молодой возраст , показания у меня были , так как толстые щёки провисли , и уже отмечались начинающие брыли. Прошло пол года , я смотрю на себя в зеркало , и я просто сияю от счастья .накогец то на меня смотрит отражение , которое мне очень нравится , сейчас у меня впалые щечки , четкие скулы , и абсолютно ничего не висит( носогубка) итог моей истории , сейчас я с удовольствием знакомлюсь с мужчинами , которые нравятся мне , по немногу стала расслабляться и раскрепощаться в сексе , поднялась самооценка , (если я раньше одевалась и вела себя как мышка , чтобы меня никто не заметил , то сейчас я просто кайфую идя по улице ..абсолютно не стесняясь себя ) стала заниматься йогой , и делаю медитации Джо диспенза на любовь к себе .вот так я страдала 29 лет , от безобидных на первый взгляд прозвищ .... которые чуть не вогнали меня в депрессию , и полностью заставили разлюбить себя ..

  • @ElenaMiami

    @ElenaMiami

    5 жыл бұрын

    Благодарю вас за то, что поделились своей историей! Я желаю вам всего самого лучшего! Пусть все у вас будет так, как вы всегда мечтали ✨🙏🏻 ❤️❤️❤️

  • @user-ms1hq1ky4w

    @user-ms1hq1ky4w

    5 жыл бұрын

    У меня была аналогичная ситуация,так вас понимаю, в детстве были очень большие щечки, еще с детского сада помню, как мальчишки надували свои щеки, когда я мимо проходила,дразнились, по итогу в подростковом возрасте я вообще перестала собирать волосы, все время прятала лицо, не могла общаться из-за этого с противоположным полом, избегала фотографий, но со временем я увлеклась спортом, правильным питанием, подкорректировала фигуру и лицо заодно, стала работать над своей уверенностью,читать больше книг, и вот, мне сейчас 24 года, "дышать стало намного легче". Полностью поддерживаю Елену, что работая над собой, можно привить любовь к себе.

  • @user-qy9yu1lv7u

    @user-qy9yu1lv7u

    5 жыл бұрын

    Алиночка Шаяхметова Вот так вот. Умничка! 👍👍👍

  • @axelvermontov6607

    @axelvermontov6607

    4 жыл бұрын

    бегать не пробовала или физические нагрузки, ищешь легких путей -пластическая операция, это всего лишь значит что ты не настоящая

  • @viktoryiam8160

    @viktoryiam8160

    3 жыл бұрын

    Щечки - это красота. У большинства женщин их нет, вместо щек у них жуткие впадины, которые добавляют возраст. Вам просто завидовали

  • @user-xu7ut7kl3w
    @user-xu7ut7kl3w5 жыл бұрын

    Вы такая замечательная! Самый любимый блогер) Спасибо за видео❤️ Вдохновляете!

  • @user-um9oc5nz2e
    @user-um9oc5nz2e5 жыл бұрын

    Ты такая яркая, энергичная. Очень приятно смотреть. Спасибо за мотивацию, ты просто супер!

  • @user-le6wo8rj6r
    @user-le6wo8rj6r5 жыл бұрын

    Спасибо за такое видео💛ваш канал - один из самых любимых и полезных. Узнаю очень много вещей, которые раньше не знала, в главное, которые применимы на практике. Последние видео особенно полезны, а темы очень актуальны.

  • @svetlanagorbunova462
    @svetlanagorbunova4625 жыл бұрын

    Елена благодарю за это видео! Для многих оно будет глотком воздуха, потому как некоторые люди живут в паутине, и это формирует различные комплексы к уже имеющимся, и усугубляет ситуацию!

  • @user-md9fx8ut4z
    @user-md9fx8ut4z5 жыл бұрын

    Большая тебе моя Благодарность! Ты так сильно меня вдохновляешь и мотивируешь!-Счастья тебе!

  • @user-hb5kn3ru9b
    @user-hb5kn3ru9b5 жыл бұрын

    Спасибо Елена, ваш канал это находка для меня💖

  • @sadrianagrest4120
    @sadrianagrest41203 жыл бұрын

    "когда вы признаете великолепие своей индивидуальности, другим не останется ничего как признать это" Обожаю тебЯ 💓"

  • @vasilinadanilova4181
    @vasilinadanilova41814 жыл бұрын

    Спасибо тебе Елена , я нахожусь в не очень хорошем состоянии , и довела себя сама... своими мыслями . Намерена измениться и следовать твоим советам .

  • @karinamiroshnichenko689
    @karinamiroshnichenko6895 жыл бұрын

    Спасибо тебе❤️ это то, что мне нужно было сейчас услышать

  • @tatyanashurinova618
    @tatyanashurinova6185 жыл бұрын

    Леночка,вы-очень красивая и добрая! Благдарю за то, что делитесь своей энергией!Очень заряжает и мотивирует!❤❤❤

  • @polinamichailovskaya9173
    @polinamichailovskaya91735 жыл бұрын

    Елена,благодарю Вас от всего сердца, отличная подача информации) Вы как всегда прекрасно выглядите и так живо рассказываете,как будто с подругой общаешься) теплая атмосфера в каждом видео )))

  • @ElenaMiami

    @ElenaMiami

    5 жыл бұрын

    🤗❤️❤️

  • @HuaweiY-gh5oy
    @HuaweiY-gh5oy5 жыл бұрын

    Ты единственная кто смог настолько глубоко проникнуть в моё сознание ! Спасибо!))

  • @rinaslavka
    @rinaslavka5 жыл бұрын

    Благодарю, очень интересно слушать. И смотреть приятно! В детстве тоже была дрыщиком, "болезненная худоба", не в коня корм, боже, чего я только не слышала. Комплексы развивали во мне и окружающие родственники, одноклассники и сама их себе прививала постоянно сравнивая себя с другими. Пока не взяла себя за уши и не начала вытаскивать себя из болота, вселять уверенность в себя сама. Первой вступать в диалог, общаться, быть самостоятельной в поездках, в решении вопросов. И страхи улетучивались. В несколько подходов, этапами, в старших классах, потом институте, потом на работе. Да, сейчас все хорошо, НО, вижу что внутри ещё живёт обидчивый ребёнок, ранимый с комплексом неполноценности и в стрессовой ситуации нет- нет, да и появиться. Хотя произвожу впечатление уверенного в себе человека..по мнению окружающих. Но вы абсолютно правы, все в наших руках, нужна просто не лениться, не расслабляться, любить себя и постоянно напоминать себе о своих целях, успехах, победах.

  • @morkoshkamil
    @morkoshkamil5 жыл бұрын

    Елена, мне очень нравится ваш канал. Очень информативные видео, нет " воды" как в большинстве подобных роликов. Действительно дельные советы. Очень интересен подобный формат.

  • @Opt1mus-Pr1me
    @Opt1mus-Pr1me5 жыл бұрын

    Леночка, очень сложно сразу не поставить лайк, даже не начиная смотреть видео) И пожелать тебе еще большего роста и процветания) Все супер, с удовольствием слежу за твоим творчеством и заряжаюсь позитивом и хорошим настроением)

  • @ElenaMiami

    @ElenaMiami

    5 жыл бұрын

    Благодарю от души 🙏🏻🤗❤️❤️❤️ Можно и сразу ставить 😄 Не нужно сдерживать себя

  • @Opt1mus-Pr1me

    @Opt1mus-Pr1me

    5 жыл бұрын

    Так и делаю)))Благодарю)))

  • @ElenaMiami

    @ElenaMiami

    5 жыл бұрын

    😃

  • @Vilora_deti
    @Vilora_deti5 жыл бұрын

    Здравствуйте , Елена! Недавно начала вас смотреть ваши советы мне очень помогают . Такое ощущение , что вы мой личный коуч или психолог . Спасибо , что создали этот канал . Обожаю вас 💗.

  • @user-gm2jv6bw6m
    @user-gm2jv6bw6m5 жыл бұрын

    Спасибо огромное😊 люблю твои видео. Всегда много полезной информации

  • @marietatulashvili6029
    @marietatulashvili60295 жыл бұрын

    Спасибо за прекрасное видео,очень приятно было смотреть и слушать вас!

  • @user-vw1bm7ev8e
    @user-vw1bm7ev8e5 жыл бұрын

    Где-то час назад нашла ваш канал, и в таком восторге от вас. Нашла для себя интересные видео 😃 Очень понравилось 😍

  • @KozhevnikovaAnna
    @KozhevnikovaAnna5 жыл бұрын

    Леночка 🤗 Такой нежный у тебя голос, благодарим за очень важную информацию ❤️ Мы любим тебя🌺

  • @ludas8780
    @ludas87805 жыл бұрын

    Елена, ты прелесть ))! подписываюсь под каждым словом, благодарю за подготовленный материал, незамедлительно начинаем применять ))) Созиданий тебе и потока нового творчества!!! Очень красивая и приятная у тебя студия )

  • @alexandrachupaka6735
    @alexandrachupaka67352 жыл бұрын

    Это лучшее видео про уверенность, спасибо❤

  • @user-jk3zp9do5l
    @user-jk3zp9do5l5 жыл бұрын

    Солнышко такая искренняя спасибо

  • @ElenaMiami

    @ElenaMiami

    5 жыл бұрын

    🤗💗

  • @amelie7132
    @amelie71325 жыл бұрын

    Зачастую невольно сравниваю себя с людьми ,с которыми учусь. И не просто людьми, а конкретными , которые так же как и я преуспевают в учебе и идет своего рода конкуренция. Вообще ,по жизни я стараюсь окружать себя амбициозными и мотивированными людьми ,которые знают ,чего хотят от жизни, но в то же время я чувствую дух соперничества. Сравниваю свои успехи с успехами этих людей.

  • @user-ij1gg8lr4k
    @user-ij1gg8lr4k5 жыл бұрын

    Леночка, всё в точку, причём рассказываешь запросто, без за умных выражений и слов. Спасибо большое за видео!!!! 😘😘😘😘

  • @Anetta1012
    @Anetta10125 жыл бұрын

    Дети готовы схватиться за горячий утюг не от наличия врожденной уверенности в себе, а от отсутствия инстинкта самосохранения скорее. Ведь взрослый даже самый-самый уверенный в себе человек вряд ли станет за горячий утюг хвататься )

  • @user-uf6xb5fq5y

    @user-uf6xb5fq5y

    5 жыл бұрын

    Anetta1012 я бы сказала, что дети хватаются за утюг из за отсутствия опыта. Но видео супер спасибо большое.

  • @MeowMeow-xx7wl

    @MeowMeow-xx7wl

    5 жыл бұрын

    Если бы из-за отсутствия инстинкта самосохранения, то дети бы прыгали с крыш не боясь себе чего-нибудь сломать

  • @nuclear_atoms

    @nuclear_atoms

    5 жыл бұрын

    @@user-uf6xb5fq5y опыт наше все... только не сексуальный с разными партнерами ) особенно если это женщина.

  • @user-rn8wb2db5n

    @user-rn8wb2db5n

    4 жыл бұрын

    Ор🤣

  • @alinkrusca
    @alinkrusca5 жыл бұрын

    Столько позитива🙌😍💗 Леночка, огромное спасибо за щедрые советы! Будем действовать 😊

  • @olga4301
    @olga4301 Жыл бұрын

    Благодарю Вас за это видео!❤

  • @user-ug8os8ft7g
    @user-ug8os8ft7g5 жыл бұрын

    Больше видео, люблю их!) Можешь записать видео, о том как правильно начать медитировать, заняться йогой ?)

  • @ElenaMiami

    @ElenaMiami

    5 жыл бұрын

    Могу конечно 😊😃

  • @katerinaershova1328
    @katerinaershova13285 жыл бұрын

    Елена ,спасибо за очередное мотивирующее видео! Помогли немного разгрузить мысли и прибавить уверенности в собственных убеждениях)

  • @user-zj1wk3qg4j
    @user-zj1wk3qg4j5 жыл бұрын

    мне очень понравилось это видео. классно, что говорите не только о проблеме, но и о том, какие способы есть решить проблему. благодарю. с меня лайк)

  • @user-tc4wz2vd9g
    @user-tc4wz2vd9g5 жыл бұрын

    Леночка спасибо за видео. 🙏

  • @lusichadova9187
    @lusichadova91875 жыл бұрын

    Леночка, здравствуйте! Очень рада смотреть ваше видео всегда и даже когда очень не хватает времени)))) Спасибо за мотивацию!!!!

  • @user-vs9iy2xl7s
    @user-vs9iy2xl7s Жыл бұрын

    Спасибо огромное за ваши советы и энергетический заряд! Очень очень благодарю!😍❤

  • @user-wm6rc5od5d
    @user-wm6rc5od5d5 жыл бұрын

    Elena, super video, merci!!!

  • @ilmag6193
    @ilmag61935 жыл бұрын

    Потрясающий канал😍 столько полезной информации, спасибо

  • @olgalisna3764
    @olgalisna37645 жыл бұрын

    Леночка, Благодарю Вас очень! Вы большая умница, заряжаете и мотивируете меня. Всего вам самого наилучшего!!!

  • @kisa27mur
    @kisa27mur5 жыл бұрын

    🌸🌸🌸Елена, спасибо за мотивирующее видео 🤗 вы прекрасны ❤️

  • @ElenaMiami

    @ElenaMiami

    5 жыл бұрын

    🤗💓💓💓

  • @linabokhenko5266
    @linabokhenko52665 жыл бұрын

    Спасибо тебе, милая))) Ты как всегда прекрасна и воодушевляешь)))))

  • @user-qw5xl1bq8r
    @user-qw5xl1bq8r5 жыл бұрын

    Лена, спасибо за ваше влияние на мою жизнь!) Вы - большая умничка)))

  • @ElenaMiami

    @ElenaMiami

    5 жыл бұрын

    🤗❤️❤️❤️

  • @user-ip2rn3of8x
    @user-ip2rn3of8x3 жыл бұрын

    Спасибо Вам большое за мое прекрасное утро🙏 Вы очень меня вдохновили❤️ Спасибо за ваши видео и все слова, которые от души идут🙌 Вы - невероятная😇

  • @user-ks5wp9wz5l
    @user-ks5wp9wz5l Жыл бұрын

    Спасибо большое за это видео)

  • @user-dq1xx9hs8e
    @user-dq1xx9hs8e5 жыл бұрын

    Прям вовремя видео, спасибо ❤️ Вы не даёте опустить руки

  • @ElenaMiami

    @ElenaMiami

    5 жыл бұрын

    Все будет хорошо! 😃🙏🏻 Все в ваших руках 😘

  • @MISTERX-cy8vh

    @MISTERX-cy8vh

    4 жыл бұрын

    @@ElenaMiami вы красавица

  • @aleks3779
    @aleks37795 жыл бұрын

    Такая обалденная девушка! Снимай видео почаще про саморазвитие и не только. Всё смотрю по десятому разу уже.

  • @mariaafanasieva9931
    @mariaafanasieva99315 жыл бұрын

    Благодарю Елена, вдохновляешь! Прям сразу начала писать дневник успеха) и первый пункт сегодняшнего дня - это то что я 9й день с тобой на соках 🤗😉☀️ Миллион сердечек ❤️❤️❤️

  • @ElenaMiami

    @ElenaMiami

    5 жыл бұрын

    Круто! 😃🤗 Вы участница моего детокса 😃 Хочу сказать, что вы герой! 9 дней без еды, только на соках - это победа 💪🏻 Победа над своими слабостями и воспитание силы воли 🙌🏻

  • @sanakasanseva5930
    @sanakasanseva59305 жыл бұрын

    Прекрасное видео. Очень полезное, вы нас вдохновляете😀💕

  • @stasiaer
    @stasiaer5 жыл бұрын

    Сильное видео, спасибо!)

  • @YuliaYushkova
    @YuliaYushkova5 жыл бұрын

    Елена, Вы такая красивая! Я еще не до конца уверена в себе и своих силах. Возможно, в силу своего возраста (мне 22). Но я точно знаю, что сейчас я уверена в себе гораздо больше, чем раньше, и это главное) Надеюсь, моя уверенность в себе будет только расти. Видео очень крутое, продолжайте снимать, с такими, как Вы, мир изменится к лучшему!

  • @ElenaMiami

    @ElenaMiami

    5 жыл бұрын

    Спасибо вам ☺️💓

  • @user-bn7sm9pz2b

    @user-bn7sm9pz2b

    5 жыл бұрын

    Yulia Yushkova посмотрел ваше видео Юлия-вы очаровательны)

  • @YuliaYushkova

    @YuliaYushkova

    5 жыл бұрын

    Спасибо, очень приятно ❤

  • @kudryashevsergey

    @kudryashevsergey

    5 жыл бұрын

    Юлечка , шли всех на"ЗАЦЕНЗУРИНО ПРОКАТЧИКОМ" ты прекрасна!

  • @bumblebeeeeeeeeeeee

    @bumblebeeeeeeeeeeee

    5 жыл бұрын

    у меня тоже самое!

  • @AnastasiyaYurmanova
    @AnastasiyaYurmanova5 жыл бұрын

    Спасибо, Лена!)))

  • @tati_tati_me
    @tati_tati_me5 жыл бұрын

    Леночка, спасибо! Оч полезно😘😘😘

  • @ElenaMiami

    @ElenaMiami

    5 жыл бұрын

    😃💓💓💓

  • @user-rx7pg8td4f
    @user-rx7pg8td4f5 жыл бұрын

    Вы такая молодец😍 Спасибо Вам большое

  • @user-ts5pw1mk5y
    @user-ts5pw1mk5y5 жыл бұрын

    Елена, благодарю Вас за интересный материал. Добра и успеха!

  • @user-um5gg8hl8i
    @user-um5gg8hl8i5 жыл бұрын

    Спасибо тебе за очень полезное видео♥️♥️♥️ досмотрела до конца с глубоким интересом)

  • @user-nq8ir7xv8r
    @user-nq8ir7xv8r5 жыл бұрын

    Большое спасибо Еlena !!ты молодец!.

  • @nur-sultanlykanov1633
    @nur-sultanlykanov16335 жыл бұрын

    Какая красивая картина Елена😍 На вас смотреть это одно удовольствие 🤗 Вы мотивируете многих людей даёте им неплохие советы менять жизнь в лучшую сторону и включая меня🤗😘😘 Обожая вас🤗🤗🤗

  • @ElenaMiami

    @ElenaMiami

    5 жыл бұрын

    Благодарю 🤗❤️

  • @user-bm4cr7uk3w
    @user-bm4cr7uk3w5 жыл бұрын

    Спасибо, что заряжаешь своей Красотой и Энергией !!!💝

  • @marinahertz3269
    @marinahertz32695 жыл бұрын

    Очень интересный канал❤️ Елена прекрасная🌷

  • @preobrazovatel_evgen
    @preobrazovatel_evgen4 жыл бұрын

    ❤️супер инфа, классная подача 👌

  • @katerynapyrizhok7765
    @katerynapyrizhok77655 жыл бұрын

    Спасибо за такое позитивное видео!!

  • @user-qs9sd4xd6o
    @user-qs9sd4xd6o5 жыл бұрын

    Отличное видео,спасибо большое! :)

  • @CallmeViktoria
    @CallmeViktoria5 жыл бұрын

    Делаю аффирмации почти ежедневно по часу в день с утра уже больше года, это то самое, что наполняет меня уверенностью на каждый день и помогает идти к конкретным целям. Подписываюсь под каждым словом в видео, спасибо!

  • @darjachistjakova4898
    @darjachistjakova48985 жыл бұрын

    Очень вдохновляет.До слез. Спасибо.

  • @gulshatkharrasova3711
    @gulshatkharrasova37115 жыл бұрын

    Лена, вы такая прекрасная! Спасибо вам за всё! Вы вдохнавляете!❤

  • @AlenaTheGamer
    @AlenaTheGamer3 жыл бұрын

    Любимый блогер❤️

  • @martinblaise9347
    @martinblaise9347 Жыл бұрын

    Очень красивые глаза и всё что Вы говорите - это супер! Благодарю!

  • @chi8319
    @chi83195 жыл бұрын

    Отличное видео. Спасибо!

  • @disu6942
    @disu69423 жыл бұрын

    Крутое видео , спасибо Вам 🙏🏽🤗😊

  • @user-zd9fl2oq3s
    @user-zd9fl2oq3s5 жыл бұрын

    лена, прям вагон мотивации БЛАГОДАРЮ я горжусь собой!

  • @arhipova_arina
    @arhipova_arina4 жыл бұрын

    Очень вдохновило это видео 😻😻спасибо вам большое !

  • @marinastrelts2058
    @marinastrelts20585 жыл бұрын

    Отличное видео!

Келесі