Из всех упражнений у меня получилось на отлично только 40 секунд отдохнуть!

@faktor9425

11 ай бұрын

я все упражнения на отдохнуть сделал наотлично

@universe-beer

11 ай бұрын

Физическая форма у этого парня, конечно, хорошая. Но в условиях боевых действий, войны, мускулатура станет обузой, её нечем, и некогда будет питать. На войне выживает не амбал, с горой мышц, а тот, кто при весе 50 кг и росте 160 см, умеет быстро соображать. Кстати, внешне ничем не примечательные, худые парни, порой отличаются намного большей выносливостью, наблюдал это в своей жизни неоднократно.

@wintersoldier6597

11 ай бұрын

@@universe-beer Ага,прям намного...дурь не говори

@universe-beer

11 ай бұрын

@@wintersoldier6597 На марш-бросках, амбалы всегда умирали первыми. А худые проще выполняли нормативы по физ-подготовке. Так что не лечи мне тут, сопляк.

@t1imka

11 ай бұрын

@@wintersoldier6597 вот прямо в разы ))))) самый "конский" вид спорта марафон )))) на комплекцию марафонцев посмотрите ))))

не часто увидишь таких десантников)) он 1000% не плавает пьяный в фонтане и не орет под окнами) респектабельный респект тебе человек.

@user-dr5xf5eh2d

3 жыл бұрын

Зачем десантнику эти все упражнения? Если ему надо другое. Выжить, пробежать, прыгнуть, выстрелить, убить. И эти мышцы бесполезные

@YerazMuvahhid

3 жыл бұрын

Так это не десантник,просто для просмотров так назвал видео

@user-yl2yr9zo1f

3 жыл бұрын

@@user-ty8xc1ze2z ты походу химиков никогда не видел

@user-rw4cw7qm3c

3 жыл бұрын

Такие качки конечно редкость

@reiraku

3 жыл бұрын

Могу предположить со 100% вероятностью, что ты даже и не пробовал качаться. Ведь за 3 месяца упорных тренировок уже начинает виднеться рельефность тела, а этот человек занимается спортом несколько лет а то и больше.

Нереальная физуха. Вы огромный молодец. Удачи во всех начинаниях.

Помню раньше когда занимался борьбой, нас тренер заставлял делать 30 подтягиваний, потом пресс 100 раз и затем 50 отжиманий. Вот это был челлендж))) Но брали всей группой призовые места в каждой весовой категории:) Спасибо тренеру, за то что сделал нас сильными и крепкими)

@Flagship_Alexander

11 ай бұрын

Да, я тоже вспоминаю, мне 7 лет было. Только нам давали 100 отжиманий и 100 пресс. А вот подтягиваний не было, группа 50 человек, при советской армии занимались... 😅 Такую толпу через турник не прогнать было. И ведь как-то делали и это была разминка! После этого сами занятия начинались... Сейчас я 100 раз подряд не отожмусь ни за что, даже с раскачкой. Максимум 60, и то не особо чисто. А чисто раз 30 максимум. Видимо у детей отношение массы тела к массе мышц иное.

@user-oq5me9ev4r

11 ай бұрын

А вот в моем дестве насмотревшись анимэ. Делали челендж ванпанч мена 1000 присед 1000 отжм на кулаках 1000 пресс. 1 ч бега.

@bibyasos6999

11 ай бұрын

@@Flagship_Alexander Я тоже об этом думал. В детстве занимался на турнице регулярно и лет в 13 подтягивался чистыми 30 раз легко (рекорд был 50 раз) И по отжиманиям на грудь был рекорд 100. В 25 я тоже занимался на турнике, но точно такой же результат повторить уже не мог. Хотя 30 раз точно так же подтянуться мог, но дальше 35 уже просто руки забивались и все. Но в 13 я весил 45, а в 25 весил 80

@iditehaxyu9551

11 ай бұрын

пожалуйста

@MrKiril69

11 ай бұрын

Многовато для подтягиваний 30 раз. Я помню,в советские времена было 10 раз,даже в армии. Может,в десанте больше требовалось,не знаю. У нас в училище был пацан,170 см рост,65 кг вес. Он к нам из спорт интерната пришёл,куда его родители на круглосутку отдали,с 7 лет,чтоб от забот избавится,на дзюдо. Вышел он оттуда уже мастером спорта,в 15 лет. Никто его не мог побороть. Но даже он больше 18 раз подтянуться не мог. А ведь в спортинтернате нагрузки огогого какие были,там физподготовка по 7 часов каждый день,6 дней в неделю. И с ещё какими нагрузками.

Мой норматив на сегодня: - подъём стакана с переворотом - выход с силой (из-за стола) - ориентирование на местности

@erron6lack291

Жыл бұрын

Я сегодня дополнительно совершил 4 подхода леж лежа

@maximg9965

Жыл бұрын

у меня плюсом: - включение/выклчюение аппаратуры автопилота)))

@kuaranir2440

Жыл бұрын

ориентирование на местности (т.е. на кухне)

@1gen1gen67

Жыл бұрын

Вис лёжа Жим жим) Это я придумал новые упражнения, глядя на своего кота

@user-xj3ry2gs8y

Жыл бұрын

🙂

От просмотра этого видео я так устал что сразу пошел лёг на кровать и уснул. Спал очень крепко, тело от такой нагрузки вырубилось моментально!

@user-oy9nf3ur6e

2 жыл бұрын

)))))!!!!!!))))

@fktrcvtnfk

2 жыл бұрын

я тоже от просмотра устал)))

@alexmishastyi8861

2 жыл бұрын

Я вспотел

@djpaulvalich

Жыл бұрын

Я поел)

@user-qt5cx4wl3l

Жыл бұрын

Не спи, зима приснится-замерзнешь

Красавчик! Не все десантники ( 175 см., 80 кг.) могут выполнит норматив спецназа США. Очень тяжело всё это на практике. Молодец!!👍👍👍

@brawlStars-lb9kc

11 ай бұрын

нахер нам Русским нужны нормативы сша нужны свои

@PutaPadre

11 ай бұрын

​@@brawlStars-lb9kcну ты то явно в пивняке все нормативы выполнил

@user-sy7fs4uo5o

11 ай бұрын

@@brawlStars-lb9kc Норматив ВДВ Росармии: 1л., водка + колбаса,0.5кг , огурцы, зел.лук, по 2 шт., хлеб 0,5 кг., пиво, 2л., селёдка, пачка сигареты с " Ментолом". Всё это оприходывать за 1 час.,идти в город.парк, купаться в фонтанчике, морду набить д. Васе, 50 лет, вес 60 кг. Потом в КПЗ, 5 суток, выдержать надо.🧠👎💪👎😜

@brawlStars-lb9kc

11 ай бұрын

@@PutaPadre не пью и не курю

@user-ri4wy8tp7l

8 ай бұрын

​@@user-sy7fs4uo5oбоевые в фонтанах не купаются

Даже я устал на диване, глядя как ты выполняешь нормативы. 🥺😏🤣

@lamiks1911

3 жыл бұрын

Даже я устал сидя в кресле

@samattrg3242

3 жыл бұрын

Перед сном смотрю- сплю как убитый, от усталости.

@nikolasblack5552

3 жыл бұрын

Кажется я потянул мышцы, когда лёжа смотрел это видео 🤣

@user-gw9mu3dr1k

3 жыл бұрын

хожу с отдышкой

@user-md1ww8zg5u

3 жыл бұрын

А я все посмотрел и не устал!!!

Утро: Выход с силой (с кровати) Подъем футболки с переворотом повт. подъем штанов с переворотом Жим лежа за поиском носков от пола Закаливание холодной водой из под крана Также занятие с эспандер-щеткой Иногда может потребоваться жим сидя в туалете

@user-ss5rz2dq7s

11 ай бұрын

😂

@user-uv6nu8ow1x

11 ай бұрын

Жим сидя в туалете заменяется - на приседания в деревенском сральнике

@him-ww4sg

11 ай бұрын

🤣👍

@pred9990

11 ай бұрын

на последнем упражнении можно читерить - сказали же

@students2378

11 ай бұрын

@@pred9990 как, стоя?

Вот так должен выглядеть десантник и выносливость такую иметь

Молодец, что не постеснялся выложить эксперимент, как есть! Если бы была предварительная репетиция, точно прошёл бы на 6 👍

@Andrei_Polk

11 ай бұрын

Совершенно не вижу, чего там можно стесняться. Наоборот, это нам надо стесняться, что мы не такие.

@elv1rka1

4 ай бұрын

@@Andrei_Polk так всех заставляли во всех единоборствах, это еще фигня что там спецназ требования

@user-dd8je5ol2w

3 ай бұрын

Молодчина.Легкая кость,Свиду и под сотку дашь!Жму пять),если ума хватило не рвануть в Укра ну.

Красавец брат. Я тоже сделал 1 отжимание в 2018 году. Решил сильно не нагружать себя сразу.

@ArturVKid37700572

Жыл бұрын

По-любому, такие же есть 🤣 кто 1 раз отжался в 2018 году. А так конечно красавчик, что занимаешься 👍😉

@LeeLee-xf9xc

Жыл бұрын

Не переутомляйся,брат,береги себя🤣🤣🤣

@ArturVKid37700572

Жыл бұрын

@@LeeLee-xf9xc помню тот день 🤣

@truedetective1480

Жыл бұрын

🤦🤦🤦😀😀😀😀😀

@user-uh5wt2bl1h

Жыл бұрын

Главное не забрасывать, в 2023 надо уже 2 отжимания делать, а то это не занятия

Посмотрел, поплакал, пришел в себя, сделал 2 подтягивания и 2 отжимания. Мышцы в шоке. Работать и работать

@sergand5036

Жыл бұрын

Да ты еще монстр

@user-yz9xf8en6o

Жыл бұрын

@@sergand5036 _герой! я посмотрел, налил стакан, поднял стакан, махнул стакан..._

@user-yz9xf8en6o

Жыл бұрын

*а на закусить сил не хватило🤣🤣🤣*

@vladimirsergeev6459

Жыл бұрын

Здесь главное делать и стремиться к большему. Неважно, сколько Вы делаете, важно, что Вы регулярно занимаетесь.

@user-ju3vl9me9w

Жыл бұрын

И пошёл завещание писать

Красава, что выложил момент, где не смог выложиться на 35 подтягиваний в полном объеме.

@lackilacki6821

3 жыл бұрын

35 это много разве??? Посмотрел за минуту это реально нормально так не каждый пройдет

@dmitryvysotin4216

3 жыл бұрын

Там просто не он был, а мутный пацан))

@essevikt

3 жыл бұрын

40 секунд - слишком малое время на восстановление.

@rouzzz3389

3 жыл бұрын

@@dmitryvysotin4216 вхаххаава

@Skif174-87

3 жыл бұрын

@@lackilacki6821 он забил руки на брусьях,после этого миминум 2 минуты отдыха нужно чтоб на подтягивание дыхание восстановилось

Вот это я понимаю десантник , делом показал . Уважуха тебе братуха 🤝

@abelmuzoreva6892

2 жыл бұрын

A kak on v Ukraine by voeval???? No, ya dumayu, chto u etogo parnia s mozgami vsio v poriadke, kak i po fizo. Xot' i on desantnik Rossii, no ya emu zhelayustat' nastoyashchim oficerom, s razumom i dostoinstvom. Um eshchio ni komu ne pomeshal.

@pavlikmorozov9160

2 жыл бұрын

@@abelmuzoreva6892 что ты несёшь?При чём тут мозги и профессия военный?Ты слышал что-нибудь о присяге?О выполнении приказов?

@RAMMSTElN

2 жыл бұрын

@@davidmelnich1293 а при чем тут путин и нищета русского народа ?

@user-yd6ne9sc3c

2 жыл бұрын

@@abelmuzoreva6892 от человека который пишет транслитом другого сообщения ожидать не стоило

@user-gk7dw1nc9i

2 жыл бұрын

@@abelmuzoreva6892 иди подмойся лучше

Мне кажется, -это Идеал и спортсмена, и десантника! Молодец Андрюха!!!!!

35 подтягиваний за минуту?! Да они просто монстры!!!

@user-ng8wh6kv2h

4 ай бұрын

Я думаю, это что-то из области фэнтэзи. 1 из 20 сделает...

@Mr.Osman96

4 ай бұрын

я делал, когда целыми днями спиш на турнике😂20 с лишним очень быстро делается а дальше начинались затруднения мой максимум 38 раз

@vadimjuchtenko

4 ай бұрын

@@Mr.Osman96 Но тут же речь о рядовых спеуназовцев.

@Mr.Osman96

4 ай бұрын

@@vadimjuchtenko ну я в спецназе не служил поэтому не знаю,но думаю у них физ подготовка должна быть палюбому

@vadimjuchtenko

4 ай бұрын

@@Mr.Osman96 Я даже в этом не сомневаюсь, просто, не только же на турнике. Да кроме того, ребята там весят чуть больше, чем 60 кг. А весить 90+ и быть турникменом, это не просто.

Настоящий десантник и просто хороший человек. Храни тебя Бог. Крепкого тебе здоровья и всех благ от Господа. Ангела тебе Хранителя. Аминь.

Ничего себе нормативчики, 50 раз на брусьях и 35 подтягиваний на перекладине, если человек вот эти два упражнения за подход делает, то этот человек неважно спецназовец или просто спортсмен настоящий Амбал💪

@notinkognito

Жыл бұрын

Такая большая нагрузка на руки, в боевой обстановке, особо не нужна. По минималке, вполне достаточно. Важнее пробежать 20-30 км с рюкзаком в 35 кг.

@jakhner

Жыл бұрын

@@ddss-ye2ju это чушь а не планка, для примера спецназ ввмвд 2013 год, никто из десятка мастеров спортане подтянулся чисто даже 25 раз за 1 подход, при весе в 95+ жилистый обычный пацан ростом 165 подтянулся 40 раз но не за минуту так как у него веса было кг65, я ростом 192 весом в 110 могу нести на себе нагрузку 150+кг пару километров но больше 15 никогда не подтягивался, эти нормативы впринципе не релевантные, так как не можжет человек 200см 110+ кг подтянутся столько же сколько 170 70+, и не может 170см достать в прыжке перекладину которую достает 200см и темболее не может человек с весом в 70 поднять на себя 150 и тащить этот вес

@mamayim527

Жыл бұрын

Забей, у высоких мышцы по другому качаются и идут там на выносливость нужно гнать а не на силу. Поскольку мышцы больше и длинней. Высокому сложней накачать я как карликов ой мини тумбочке.

@jakhner

Жыл бұрын

@@ddss-ye2ju тут вопрос времени, потянутся 30 раз за например 2-4 5 минут отдыхая на руках и 35 за 60сек этотразные вещи ) Это как пробежать 100метров за 10 секунд и 15 расстояние одно а интенсивность разная. Плюс есть индивидуальные особенности,ьнкдаром же рекорд подтягивания несколько тысяч раз, хотя для нас даже 100 кажется чем то невозможным.

@user-re9qo8iu8w

Жыл бұрын

​@@notinkognito Это норматив Америки.

Абитуриентом еле 6 раз мог подтянуться. Результат 30 подтягиваний в керзовых сапогах, носки вместе, ноги не сгибать, не дёргаться, 17 лет рост 187 см вес 74 кг, 2й курс Рязанского Автомобильного института, спасибо командиру роты Метельскому Юрию Анатольевичу!!! Выпуск 2000!!!

@movingshadow9829

3 жыл бұрын

и нахуя мне эта информация?

@user-qb8gy4ou3g

2 жыл бұрын

Прям моя история! Тоже еле 6-ть раз подтягивался, сейчас еле 5-ть подтягиваюсь!

@user-op2bh5nj9h

2 жыл бұрын

А сейчас уже в украинской земле гниешь, надеюсь?

@oblako1637

2 жыл бұрын

Тебе 17 сейчас?

@oldschool2962

2 жыл бұрын

ты живой мужик ?

Радостно ,что есть такие люди кому по кайфу все эти упражнения.молодец.

@alexanderandreev9463

4 ай бұрын

Хвала богам, их всё больше. У нас в ЕКБ много площадок таких и там всегда много народу, особенно в хорошую погоду. Раньше с мелкими регулярно на такую ходили, сейчас у них уже свои тренировки (а у меня они и не заканчивались) с большим количеством нагрузок, заменили общие тренировки на совместные ролики и коньки, только поэтому перестали ходить.

Даааа... молодчина, это парень уж точно теперь знает цену физическому здоровью. Надеюсь он до конца своей жизни, будет исповедовать физкультуру. ☝️💥🔥💪👌👊👍👍👍💥

@user-vb5nj3ct7s

11 ай бұрын

Да ,закопали в Украине

@user-gl9vf6ug8f

11 ай бұрын

@@user-vb5nj3ct7s Не понял, это что значит, Евдокия Евдокимовна. ☝️🤔

@Michael-ff2it

11 ай бұрын

Привет, мы из Украины :)....у него впереди норматив по залезанию в пластковый мешок ;)

@user-gl9vf6ug8f

11 ай бұрын

@@Michael-ff2it Послушай меня Майкл Шмайкл, будешь такие пакости говорить, сам туда и слазяешь.☝️😜

@Michael-ff2it

11 ай бұрын

@@user-gl9vf6ug8f , ты не понял :) Мы из Украины :) и видели таких орков, как ты в Гостомеле в 2022 :) ...хочешь жить...качайся в рашке :)

От одного взгляда на тебя я получил мотивацию для занятия в тренажёрном зале на ближайшие 100+ лет. Спасибо

@tottfiy6445

Жыл бұрын

Мотивация 72 часа обычно длится

@Welloze

Жыл бұрын

@@tottfiy6445 10 раз на него взглянул,месяц мотивации,за месяц упорных тренировок можно увидеть результат,я сам 3 месяца занимался,щас на диване валяюсь,но бицепс ещё есть(пока что)

@borovick6068

Жыл бұрын

@@tottfiy6445 В данном случае она будет длится 100+ лет

@ntTka41n1

Жыл бұрын

Я занимаюсь только на брусьях и результат лучше чем у автора видео, но он красавчик)) делаю по 50 раз 5 подходов через день. Когда то и одного раза на брусьях не мог выжать))

@igor_pavlovich

Жыл бұрын

А я просто импланты силиконовые вставил в бицепсы небольшие и качать ничего не нужно! В свободное время отдыхаю!

💪👍🔥Оличный пример молодёжи и всем кто занимается спортом 🤝

@user-tc2us6ox3s

2 жыл бұрын

Смысл? Чтобы сдохнуть за путенА в Украине не обязательно 40 раз подтягиваться.

Недавно позавтракал. И... Только от просмотра этого видео мне стало не хватать дыхания 😅. Друг, ты красавчик. Мысленно я был с тобой рядом, но долго не смог находиться. Надо тренироваться.

Вопрос в технике выполнения: они тренируют именно этот комплекс годами, знают с какой интенсивностью выполнять, чтобы сделать нужное количество повторений в отведенное время. Так что, для первого раза выполнить практически на отлично незнакомый комплекс- это дорогого стоит!

@metalcore69

Жыл бұрын

Согласен!Ведь даже в школе к нормативу прыжок в длину,без 100 метров,и подтягивание на турнике!И по сути уже понимаешь что тебя ждёт и к чему готовишься!А тут з бухты барахты !

@Osas333

Жыл бұрын

Эти нормативы все делают, так что подготовки какой-то спец не нужно

@ilyand6432

Жыл бұрын

@@Osas333 конечно, сами по себе эти упражнения не сложные, сложность этого комплекса в малом времени восстановления между подходами. В армии, в обычных войсках, подразделение сдает подтягивания, бег на 100 метров и бег 3000 метров, но между упражнениями проходит в разы больше времени: сначала вся рота по очереди подтягивается, потом так же по очереди бегут 100 метров, потом "трёшку"- минут 10-15 есть на восстановление. А марш-бросок обычно вообще бегут на следующий день, и при этом никто не говорит о полном снаряжении- по крайней мере броню и боекомплект не одевают.

@metalcore69

Жыл бұрын

@@ilyand6432 Занимаясь пауэрлифтингом добился кандидата без экипировки,и скажу что немножко селён я на маленьких дистанциях)и такого я бы никогда не повторил!)Это совсем другая методика и здесь не сила нужна на рывок, а выносливость и способность анализировать ситуацию во время критических нагрузок что очень важно.

@sjkdkclclkdme

Жыл бұрын

@@Osas333 эмммммм колличество тоже играет роль

В спецназе США, при сдачи нормативов нельзя слезать с турника, либо висишь и отдыхаешь, либо засчитываются только то что было до того как ты перекладину отпустил.

@dzmitrybobko6427

11 ай бұрын

Когда висишь, то вряд ли отдохнёшь. Мышцы закисают. Тут только спрыгнуть и потрясти ими

@alexcross8914

11 ай бұрын

@@dzmitrybobko6427 все равно это проще чем делать непрерывно

@_chekist

6 ай бұрын

В каком спецназе США? У всех нельзя. На сдачи физо и обычную пехоту спрыгивать нельзя!

Вдохновляет и мотивирует! Спасибо, силач!

Ванюшам чтобы приняли в ВДВ достаточно, чтобы хватало силы тащить трофейный унитаз

Все бы такие были! Андрей ты образец настоящего десантника! Спасибо тебе за позитив и мотивацию!💪💪💪🤝👍

@Maksim_Heroes

Жыл бұрын

Не для всех химия одинакова полезна , и в армии на такие раскачки времени не будет . Ну а так да , плохого в этом нет ничего собо

@Welloze

Жыл бұрын

@@Maksim_Heroes В зависимости от типа войск. Я не вояка,но знаю,что были десантные войска заточенные на ближний и рукопашный бой,а там,особенно в рукопашном бою,нужна выносливость и сила,а мышцы могут спасти. Понятно,что от АК мышцы не помогут,но от слабенького пистолета,которые часто используют на ближней дистанции,шансы спасения есть.

@sergiy8521dispeaceable

Жыл бұрын

@@Welloze а на удобрение не было заточены?😊😊😉

@Welloze

Жыл бұрын

@@sergiy8521dispeaceable Если не веришь,то загугли. Вообще,каждый десантник должен хорошо драться в рукопашном бою,так как они заходят в тылы,где могут быть чужие войска и тут сразу калаш не возьмёшь( это раньше,сейчас у всех солдат есть автоматы),а с обычной винтовкой в ближнем бою так себе. Поэтому многие десантники того времени и были накачаны,но не сильно,так как жирдяй выдохнется,а такие,как автор канала,идеально подготовлены к рукопашке,правда только,что сейчас эти мышцы в ВДВ не нужны,но автор молодец,детей учит быть здоровыми.

@sergiy8521dispeaceable

Жыл бұрын

@@Welloze я то верю. Но вопрос, не стал ли он удобрением на Украине?

Все отлично, только не нужно было добивать брусья до максимума! Красава!!!

@WalterLo228

3 жыл бұрын

Так он до максимума и делал

@panmaxim817

3 жыл бұрын

@@WalterLo228 вы не поняли, я имел ввиду что если бы он не добивал брусья по количеству раз свыше норматива на отлично, то и норматив по подтягиваниям смог бы выполнить до конца на отлично. Забились руки на отжиманиях. Хотя я считаю что все 4 упражнения были выполнены на отлично! Подтверждаю красава!

@yarezz7

2 жыл бұрын

@@WalterLo228 научись читать

@WalterLo228

2 жыл бұрын

@@panmaxim817 спасибо за пояснение

@bshthrasher

2 жыл бұрын

Согласен. У организма есть запас энергии и определённая степень натренированности её расходования. Цифры нормативов берутся не с потолка. На первом упражнении получился перерасход энергии, поэтому 40 секунд не хватило, чтобы восстановиться перед 2-м упражнением.

Вот это пример молодым и глупым. Молодец мужик. Ты настоящий человек!

@user-ey9re9he5f

10 ай бұрын

А сколько автору канала лет?

@hellsbells8979

7 ай бұрын

как этот пример подятнет умственные способности?)

Вообще красава. Отдельный респект за то что с ходу снимаешь, не пробуя заранее! Пробовал бы заранее - не пытался бы прыгнуть выше норматива и не делал бы лишние 13раз на брусе)) браво! 👍

Красава!!!уважение,почет.С меня лайк,так же подписка.Одним словом богатырь.

Подошел к перекладине, посмотрел и заплакал. Полежал на диване, успокоился. УВАЖУХА, братка!

Андрей,огромное спасибо за труды.Удачи и творческих идей😀

За такого адекватного человека и не стыдно. Хороший солдат. 👍

@abrigan

Жыл бұрын

Хороший солдат - мёртвый солдат. Особенно когда его не забирают уже 3 месяца!

Отличный вариант тренировки на турниках в круг! И так подходика 3 и здорово! Огромное спасибо за видео!!

Десант здорового человека. Мое почтение.

Это образец настоящего десантника, а не то что мы видим в августе на фонтанах

@greyhound4160

2 жыл бұрын

На фантанах исключительно только позор ВДВ! А нормальные десанты отдыхают на день ВДВ культурно!

@user-ng9ex1mv6l

Жыл бұрын

@YouPi- too1 какого хрена кто-то вообще должен их терпеть и обходить?

@user-ng9ex1mv6l

Жыл бұрын

@YouPi- too1 если ты так будешь к мужикам обращаться, то кто нибудь тебе точно зазвездит))

@myagkui_disk

Жыл бұрын

@@user-ng9ex1mv6l он имел ввиду, нравится не нравится, терпи красавица

Молодчина , Андрей! Сразу видно, что крепыш! Побольше бы таких ребят!

Не важно какое качество, факт выполнения вдохновляет, пошёл поподтягиваюсь. Спасибо большое!!!!

как прекрасно видеть здоровых людей занимающихся собой и являющихся примером для остальных

@sergiy8521dispeaceable

Жыл бұрын

Хз, может он уже удобрением где то на Украине))

@stariy_drug7836

Жыл бұрын

​@@sergiy8521dispeaceable он молча войдет в твой дом, сядет на стул, положит автомат на колени и посмотрит тебе в глаза, знаешь? что ты там увидишь.............

@sergiy8521dispeaceable

Жыл бұрын

@@stariy_drug7836 то есть? Попросить стиральную машину? 😁😁 А как в мой дом он вообще войдёт с топором в челе? Смотри до конца, руzzкие десантники: kzread.info/dash/bejne/op5qpZiuZbHdn9Y.html

@stariy_drug7836

Жыл бұрын

@@sergiy8521dispeaceable Сколько видео не смотри факты остаются фактами..... Трети Украины уже нет, а могла быть и процветать если бы не ее жадность и алчность...

@it9418

Жыл бұрын

это все несмешно, не разводите срачь плз, будьте целевизованными.

Красавчик Андрей👍 После подобных нормативов не то, что в спецназ, в Вальхаллу без доклада примут💪😉👍👏👏👏

@starfall6686

3 жыл бұрын

Лол, в спецназ США точно не примут. Там тренировочный период составляет 18 месяцев, где солдатов так перегружать, что те еле дышат.

@mbiliib_jiety4a990

3 жыл бұрын

@@starfall6686 Бля братан. Все эти нормативы они не нереальны. Я занимаюсь дзю-до 19 лет и на удавлетварительно я сделаю 100%. А про спецназ которого нагружают я вообще молчу. Ты наши нармотивы видел? ГРУ, ССО, ФСБ, крапавый берет, Альфа, Вымпел в них ты тоже так просто не попадешь

Молодец Андрей! Очень крутая мотивация!

Впевнений, що таких в загарбницькій армії русні не злишилось, дякуючи спецназу ГУР!

@zaki5638

7 ай бұрын

Ахах, небось в Усраине таких не было)

@Ash_3315

6 ай бұрын

Что за бред ты написал вообще? Какой захват? Да и может сначала писать научишься, а потом уже комментарии оставлять будешь?) Урине слова! Потерь нет

@expatid1006

5 ай бұрын

Украiна цэ Росiя: була, э и будэ!

@minaazuk1

4 ай бұрын

​@@expatid1006, ыиыиыии штьо ти токое кавариш?😱😱😱

@expatid1006

4 ай бұрын

@@minaazuk1 о, как запылали шаровары 🔥 прям любо дорого посмотреть!

Просто машина💪🏻 вот это я понимаю,мужик,по больше бы таких десантников! Удачи и крепкого здоровья тебе

@Mr.B.88

Жыл бұрын

зачем нам такие? с воображаемыми угрозами бороться? сейчас век информационных войн...

@Aleksei_Ko4

Жыл бұрын

@@Mr.B.88 вообще-то наши десантники самые лучшие. Чтобы взять Киев, достаточно 2 взвода десантников и через 10 минут город будет наш!

@v1zzle

Жыл бұрын

@@Aleksei_Ko4 ну-ну.... за 3 дня всю Украину...

@potapotapov

Жыл бұрын

@@v1zzle не надоело про эти 3 дня талдычить? Кто и когда из официальных лиц такое заявлял?

@user-kr9ej9ph8i

Жыл бұрын

@@v1zzle 3 дня если не жалеть мирное население...

спасибо за контент. увидел вас в рекомендациях. с декабря 2020 года я перестал заниматься, ибо очень погружён в обучение в медицинской академии (чисто физически не успеваю). Настало лето - а я потерял форму и так далее. Увидев данное видео, я почувствовал, что очень соскучился по тренировкам и теперь, несмотря ни на что возобновлю тренировки. Спасибо за мотивацию.

Сидел пил вино, мне даже стыдно стало. Автор мотивируешь, очень крутая физ подготовка. Даже сложно представить как такое выполнить.

@user-lq9qu6dp6v

3 ай бұрын

Ты только не начинай,а то мотор остановится еше)))

Я за нашу сборную так не болел как за него! Аж вспотел от волнения за него!

Молодец парень, не по тому что всё это может. А по тому что показывает отличный пример!!!!

Большое спасибо за видео ОЧЕНЬ ЧЕСТНОГО ЧЕЛОВЕКА! Наверное очень не легко оказаться в таких отличных физических кондициях, с такими огромными мускулами.

@richch6153

2 жыл бұрын

🤣 это для тех кто понимает что происходит

Красавчик! Главное, не останавливаться

Ох,ну молорик реальный,показал доказал,уважаю таких🤙🤙🤙

Вот честь и красота десантника. Прекрасно. Уважаю.

@janismicans6275

Жыл бұрын

da, deistvitelno, ne to chto na denj desantnika pjanije beremennije malchiki v gorodskih fantanah valjajutsja!

Молодец, завидую таким как ты, у меня диабет, стараюсь по рекомендациям врачей заниматься физкультурой , с 20 лет и рукопашка, и поднятие тяжестей , и хоккей , все до предела своего организма, в итоге попадание в больницу, и запрет на физическую культура как было раньше, максимум плавание разрешили, а хочется быть сильным, смотрю на тебя и завидую белой завистью, мне сейчас 47, мышцы дряблые, подтянуться тяжело, пробовал тяжести поднимать, мышцы как у дистрофика, никак не набирают массу, резко падает сахар , береги здоровье , ребят, ко всем обращаюсь, берегите здоровье и занимайтесь физкультурой, не спортом, а именно физкультурой , вот вам пример, занимайтесь с молоду, поверьте, это вам нужнее всего на свете

@user-xt6mo3oz2j

8 ай бұрын

Плоть не мощна дух бодр! Держитесь развивайся духовно

@user-jv6zo1hk5c

6 ай бұрын

Как я тебя понимаю, сам чудеса творил в молодые годы. Теперь 52, остеохондроз, суставы болят частенько. Но многое ещё могу, когда суставы не болят у каждого свой ресурс. Главное хребет беречь и нервы. От них все болезни. Силу духа ещё никто не отменял.

@BLACK_OVERL0RD

5 ай бұрын

@@user-jv6zo1hk5c Выгибай позвоночник в обратную сторону и хрусти им всевозможными резкими движениями, сначала будет больно, но через год станет гораздо лучше. Есть упражнение, на колени раком становишься, руки на пол, спину выгибаешь и резко сначала движение вниз, потом максимально отталкиваешься от пола. Корпус с пузом и грудью уходят вниз и выгибают ещё больше позвоночник. У меня так хрустнуть сразу несколькими больными местами получается. Раньше спина болела постоянно и защимления были постоянно, было икривление и один позвоночник был не на месте. Правил всё сам себе. Сейчас не болит вообще. От ног тоже самое, если хрустеть суставами, станет лучше. Или мануального терапевта поищи, только не этих дол...бов с молотками.

@user-li9rq5wx3m

4 ай бұрын

Попробуй "тренировочная зона" автор Пол Уэйд , грамотно подобраны упражнения , а техника подобрана таким образом что можно начинать заниматься с 0 уровнем подготовки !

@user-ng8wh6kv2h

4 ай бұрын

Когда стоял на трапе, на верхней вахте (БПК Чабаненко, 1999-2001), отжимался на трапе широким хватом по 1200 подходов за сутки. От нечего делать.

Андрюха красавчик, сейчас летом эти тренировки как раз то что нужно... Спасибо тебе за них... 👍💪

Мужик, нереальный красава, молодец, вот это мощь

Прекрасная форма у Вас, мотивируете! Спасибо за видео!

🔥🔥🔥💣💣💣 Просмотрел твое видео на диване, почти прошел отбор в диваный спецназ, осталось дело за малым: -встать с дивана, что бы не помутнело в глазах -найти пульт в комнате за 30 сек, далее перерыв на покушать и сон -сходить купить мизинчиковые батарейки( дается 3 недели, тут можно читить, заказать на озоне, на Али не советую заказывать, потом придется пересдавать физо через год, сами знаете почему) и поменять их поочередно закрывая глаза в темноте, и пропеть Катюшу с конца(1мин) -и как итог вкл телевизор, если не вкл с первого раза(не сдал) бывалые советуют вытащить пульт из целлофана для успешного завершения

@jackyso2389

Жыл бұрын

А я уже работаю

@jackyso2389

Жыл бұрын

На диване

@gelios1970

Жыл бұрын

@@jackyso2389 Ему еще диван помогает, страхует, там где небезопасно ! 🤩

@user-id9pd8gm1n

Жыл бұрын

Устала, пока читала😮

Мы когда на количество выполняли упражнения, нам нельзя спрыгивать с турника. Если спрыгнул с турника - то фиксировали результат. Делал например 28 подтягиваний, если время оставалось отдыхал повиснув на перекладине, делал ещё 5-6 подтягиваний; если спрыгнул то всё, больше нельзя запригивать и продолжать счёт. В целом Автору зачёт, спасибо за спорт и зож, лайк и подписка👍!!!

@user-ql8bn2ls2z

11 ай бұрын

Да, у нас так же. Потому, что учитывается не только сила мышц сгибателей-разгибателей , но и то насколько кисти рук готовы к таким нагрузкам. В своё время, я в армии укладывался в эти цифры, кроме подъема ног к перекладине( не помню такого норматива). Но упражнения выполнялись не подряд справедливости ради.

@user-fo4im6sn1d

11 ай бұрын

@@user-ql8bn2ls2z я в 16 помню сто отжиманий не выходя из позиции делал, 300 лёжа ноги поднимал на пресс.... сейчас 31- выпиваю, курю сигареты по 3 пачки в день; пресс 8 кубиков на месте, вот только хрен отожмусь и подтянусь как раньше😅. В Армии начал и пить, и курить в 2010году, научили блин "хорошему" досугу там.

@user-ql8bn2ls2z

11 ай бұрын

@@user-fo4im6sn1d , мне 52 , после ковида начался артроз тазобедренного сустава, сильные боли, впереди операция. Вообще заниматься не могу... Грустно. Если позволите в качестве совета- у мужчин после 35 начинается заметный спад мышечной массы, если до этого возраста запустив физическую форму восстанавливаться легко, то потом все труднее и труднее. Если есть возможность старайтесь не запускать себя, потом может быть поздно

@user-fo4im6sn1d

11 ай бұрын

@@user-ql8bn2ls2z легко разрушать, восстанавливать многократно сложнее; - это вселенский закон. Странная хрень происходит: я вроде прекрасно всё понимаю, но как начал в армии алко-курящий образ жизни, так до сих пор 13 лет уже в этом образе. Пару раз по полгода в спорт и зож возвращался, но дальше снова начинал и сигареты, и пивко. Время идёт, старею, здоровье не берегу; понимая что живу и поступаю неправильно и вредно для своего здоровья и организма.

@user-fo4im6sn1d

11 ай бұрын

@@user-ql8bn2ls2z а дальше со временем куча болячек появляется и вообще сложно будет. Пока здоровье есть - мы его не бережём. Начинаем беречь тогда, когда начинаем болеть ...

Молодец! Отличная физ. подготовка, много времени и сил вложено в такое тело. Голыми руками от нападения танка можно защититься))) Завидую белой завистью! Я ленивый как барсук, поэтому всегда с собой оружие, но верю в победу над собственной ленью и совершенствованием своих физических способностей.

Подготовка у Вас отличная! Респект. Только вопрос....А разве по время выполнения упражнения можно опускаться на землю и отдыхать? Или их норматив это допускает? Из всего норматива подтягивания 35 самое тяжелое, особенно если непрерывно. И к тому же после брусьев с малым временем на восстановление.

@user-qe4nu6gj6q

4 ай бұрын

У них все приемлимо

@user-qe4nu6gj6q

4 ай бұрын

Особенно задачка белков через кран

РЕСПЕКТ! В ДЕТСТВЕ МЕНЯ И ДВОИХ МОИХ БРАТЬЕВ , ДЯДЬКА КОГДА С АФГАНА ДОМОЙ НА ДЕМБЕЛЬ. ТОЖЕ ВДВ СПЕЦНАЗ. НАС МУШТРОВАЛ . Я ТОГДА ЗЛИЛСЯ НА НЕГО ОЧЕНЬ КОГДА В 5.УТРА НА ПРОБЕЖКУ И ТУРНИК , ШТАНГА ,ГИРИ ,ГРУША ,МАКЕВАРЫ И ОБЛЕВАНИЕ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ. А КОГДА САМ ПРИЗВАЛСЯ , ТО ЭТО МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛО . ДАЙ БОГ ВАМ ,И ВАШИМ БЛИЗКИМ БОГОТЫРСКОГО ЗДОРОВЬЯ! БЛАГОДАРЮ.

Молодец, тёзка! Ты в отличной физической форме, для меня всегда было мечтой то, что делаешь ты! В здоровом теле - здоровый дух!!! В другой раз привлекай оператора. Будь здоров!💪

@user-nb2fq5qj2j

Жыл бұрын

Я считаю наоборот правильнее: Здоровый духом - здоров и телом!

@heinrichmirau7893

Жыл бұрын

@@user-nb2fq5qj2j Тоже верно 👍

Я сам цыган, и я очень горд что родился в самой спортивной стране мира, уважение вам русские мужики, воспитываете здоровую нацию, будьте сильными!!! Настоящий русский десантник, боец и воин, ни грамма понта, ни мата, все по чести, только уважение!!!!

@minaazuk1

4 ай бұрын

ахахахахахаха, Россия - самая спортивная страна в мире?

@user-dk2wj8md9z

4 ай бұрын

@@minaazuk1 а какая?

@minaazuk1

4 ай бұрын

@@user-dk2wj8md9z , ну я же и спросил у тебя

@Alexey_Klippenstein

4 ай бұрын

​@@minaazuk1 Сейчас РФ это место Китаю, скорее всего, передала, но СССР был стопроцентно самой спортивной страной.

@minaazuk1

4 ай бұрын

@@Alexey_Klippenstein , Россия никогда не была в списке "одних из самых", и СССР - это не только Россия

Андрей, вы супер, то что выполняете- просто нереально!

@user-wx3kw7cw3k

4 ай бұрын

Андрей красавчик, я на одной руке выжимал 86 раз.

Выполнили на отлично, с учётом выполнения на максимум и монолога, ещё отвлекались на камеру и секундомер, похвально 🇷🇺

Вот это настоящий десантник! Молодец, просто нет слов!

@abelmuzoreva6892

2 жыл бұрын

A on v 10-tku iz avtomata popadaet kuvyriayas' po zemle? Kak u nego s nozhkami plius 50 kg na spine gruza i marshbrosok na skorost' kilometrov 20 ? A? Esli i v etom silion, to kak s makushkoi, chto vyshe plechax?

Это сильно!! Уважуха💪

Респект тебе. ! Отлично видео . И да на тему тут дискуссий , вплане химии. Спорт и подобные упражнения - это прежде всего сила воли, упорные тренировки , и закалённое тело . Молодец !

Андрей, вы молодец! Моё глубочайшее уважение!

Благодарю за видео.... Прям обзавидовался ибо я то так не могу (((

Красавчик! Я горжусь тобой😉

Андрей, ты лучший. Побольше бы таких тестов и комплексов. Так держать. За ВДВ.

@user-ty8xc1ze2z

3 жыл бұрын

За DVD

@MYKOLA_SS

3 жыл бұрын

Спецназ США сильнее, чем ВДВ России.

@redmorgzone1569

3 жыл бұрын

@@MYKOLA_SS нет

@user-mp9ju9im4z

3 жыл бұрын

@@redmorgzone1569 да

@vel8340

3 жыл бұрын

@@user-mp9ju9im4z Дуростью маетесь.

Обалдеть, просто супер исполнили. Мотивацию заниматься на турниках словил от этого видео❤

@V1ktorovich

Жыл бұрын

Как успехи на турниках ???

@prostoykarasik5440

Жыл бұрын

@@V1ktorovich даже не знаю) Думал, что все отлично, посмотрев видео, понял, что это далеко не так) Подтягиваюсь максимум 22, брусья 35, ну и остальное на средненьком уровне

Отличная мотивация, попробую вспомнить молодость)

Подтягивания нужны чистые, или с рывками можно? Если можно с рывками то все сдам

Побольше таких десантников. Спасибо за ваши видео!!!

@Vetaly333

2 жыл бұрын

Не побольше, а все военные должны быть в прекрасной форме и заниматься исключительно военным делом, то есть должна быть только контрактная служба, куда человек будет идти осознано, а не по принуждению. Но для этого и зарплата должна быть соответствующей и вооружение передовое, а не времён СССР.

@user-jj6os5hv9g

2 жыл бұрын

@@Vetaly333 это не для раши

@user-fv7ie8sx2i

2 жыл бұрын

@@Vetaly333 Вы путаете задачи спецназа и военного... В таком случае Вам можно тоже сказать каким Вы должны быть. Военный должен хорошо бегать, прыгать, особенно хорошо стрелять, управляться техникой, знать медицину, и вообще быть профессионалом по СВОЕЙ ВУС, смысла в такой массе нет абсолютно. Так что приведите свою голову в порядок и подумайте ещё раз.

@user-tq4dq5lo5g

2 жыл бұрын

@@Vetaly333 моментальная отмена призыва может обусловить резкое уменьшение численности личного состава ВС, что при относительно небольшой численности населения ведет к общему ослаблению ВС из-за отсутствия достаточных резервов (собственно поэтому призывная военная служба не отменена в Турции, Израиле, Южной Корее, Финляндии, Иране и т.д., +можно вспомнить исторические прецеденты поражений профессиональных армий от призывных: карфагенян от римлян в III-II ст. до Р.Х., рыцарских армий от кочевых (монголы, позднее татары) и пеших (фламандские и швейцарские пикинеры, английские лучники) армий в XIII-XV в., королевских армий от французской революционной (позднее - имперской) армии на границе XVIII-XIX вв. (собственно, эта армия и была первой призывной именно в современном понимании), т.е. получается, что исключительно профессиональная армия сама по себе еще не залог превосходства над любой призывной армией, тем более если в последней хорошо поставлена подготовка личного состава, как в части современных примеров по типу Израиля, Турции, Южной Кореи, а также Швейцарии).

Андрюха,ты не просто боец ВДВ,а самый настоящий воин!

Приятно смотреть! молодец в этом нормативе

Настоящий воин Андрей , здравия и долгие лета .........

Я смотрел и вспоминал себя в молодости, но каким бы я не был здоровым, такого повторить не смог бы никогда! Слава Настоящим воинам- десантникам! Столько вынести за несколько минут- это очень круто и не каждый настоящий спец, который сейчас служит , сможет повторить всё это!!! Это очень и очень сильно и требует очень больших усилий, которых у многих уже нет! Слава ВДВ!!!

@user-hz3me1dk1k

Жыл бұрын

Когда готовился к армии турник и брусья крутил пока не останавливали а по утру на работу 8 км марш бросок, но только зрение подвело , ангина в детстве дала осложнение, но все равно держал уровень до 47

@billgun8003

Жыл бұрын

В 25 лет норматив на удовлетворительно я сделал бы без проблем. Что-то хлипкий какой-то в США спецназ...

@user-jp3xj5fq9q

Жыл бұрын

@@billgun8003 ваши упыри десантники валяются в украине ,собаки тягают ,провонялись только ,такие сильные лежат ,в беретиках

@Balta454

Жыл бұрын

@@user-hz3me1dk1k а что цифра 47? Марш бросок наверное в полном обмундирований и со снаряжением...

@Balta454

Жыл бұрын

Зря он сразу на первом упражнении лишних 10 отжиманий сделал.

Молодец!) Побольше бы таких ребят!) А не с пивом на площадке...

@JanJackPidjak

3 жыл бұрын

жениха никак не найдете?))

@Annechkka

3 жыл бұрын

@@JanJackPidjak не ищу 🤷‍♀️

@user-tq3it3en7n

3 жыл бұрын

Пиво, это святое? Зачем же бить по болевым точкам? 😕

@user-qk3ki3kl5h

3 жыл бұрын

Анна здравствуйте можно с вами познакомиться

@user-tq3it3en7n

3 жыл бұрын

@@user-qk3ki3kl5hМолодец дружище! Так сказать, быка за рога! 💪

Красавчик Андрюха,я бы с тобой попробовал этот челендж

Красава мужик, продолжай в том же духе !

Забил руки лишними 14 раз вот и не хватило, надо было отдыхать оставшиеся на брусьях + 40 секунд

@slowfllake

3 жыл бұрын

Зато отдыхал по минуте вместо 40 секунд каждый раз

@kuzya2275

3 жыл бұрын

@@slowfllake лучшеб на брусьях сыкономил и тогда бы ему 40 секунд показались бы 2 минутами

@godlike2491

3 жыл бұрын

@@slowfllake потому что с камерой возился, а не сполна отдыхал

@user-nr6tl7qe1y

3 жыл бұрын

@@slowfllake а еще, вместо восстановления дыхания, он разговаривает постоянно, так долго не восстановиться

@slowfllake

3 жыл бұрын

@@user-nr6tl7qe1y Так а зачем он это все делал. Надо было заранее установить таймеры, например с помощью программы boxing interval timer, так чтобы условия выполнялись. И просто молча переставить камеру три раза в заранее подготовленные места. Тогда бы было честно

Спасибо Андрюша, смотреть было приятно, храни тебя Господь!!!

На подтягиваниях болел за тебя до последнего, уважение таким военным👍

@maxgrass4412

3 ай бұрын

Я тоже, а он так ни разу и не подтянулся правильно😂

Класс, сразу видно , человек с душой подходит к делу своему👍

@wuzzupman

11 ай бұрын

и с телом

Мужик! Просто мужик! Очент сильный и самое главное ЧЕСТНЫЙ человек. Я думаю, если бы не на максимум брусья, ты бы сделал этот комплекс полностью на отлично! Родина гордится такими защитникам отечества!

@dimonpanpayak1265

2 жыл бұрын

Родина Россия гордиться , а несменяемый даёт героев проституткам , ворам и предателям народа .

@pichismo

2 жыл бұрын

Щас такое время, что жирдяй может управлять боевым дроном.

@user-oy2eu7kj3o

2 жыл бұрын

@@dimonpanpayak1265 по братски... Не бизди

@youriyintrovert3043

2 жыл бұрын

@@dimonpanpayak1265 я заметил, что он любит раздавать медали за "заслуги перед отечеством" людям, кот не имеют ничего общего с отчеством

@insomnia4077

2 жыл бұрын

Ваши защитники, стали нападающими и успешно попали в пакеты))

отлично , янкисы в недоумении, удивил программой, спасибо!

молодец , уверен , что ты лучший из своего подразделения . у них это норматив , а у нас что-то нереальное в лучшей своей форме я на отлично не потянул бы наверное....если с ещё с 5 км в полной ....а я был в одним из сильнейших

Пересмотрите тренировки морпехов США и Зелёных беретов, они делают паузу на подъёме на турниках и силовое опускание на исходное положение, не так на скорость как вы, и отжимания у них отличаются во многом, они замедляются при опускании торса к земле и берут паузу в низком положении примерно на 1-1.5 секунд и только потом идут на исходное положение и приседания имеются если мне память не изменяет то 70 раз отлично, 60 хорошо и 55 удовлетворительно, а так удачи вам!

@UbivanKenobe

2 жыл бұрын

@@VladL7 не то что наши на сдаче на краповые береты марш бросок ездиют на машинах )))

@Greyhaund

2 жыл бұрын

@@UbivanKenobe Не все,только определённой национальности солдаты ,,сдают,, на машинах марш- броски.:-)

@UbivanKenobe

2 жыл бұрын

@@Greyhaund во во ,звёздные десантники бл

@user-ud7dz2hq5y

Жыл бұрын

чушь не пиши с паузами в минуту не уложишься

@roby_arts

Жыл бұрын

для современной войны физподготовка уходит на второй план, беспилотные боевые устройства решают исход боя, а так для поддержания физической формы отлично

Андрей - молодец!:) На самом деле, такой сет легко выполнять, когда работаешь именно с таким сетом и в такой последовательности. Организм имеет свойство, запоминать. А значит, и техника со временем приходит, и выносливость приходит также. И вес курсанта будет другим при реальном режиме. Так что, вот так сходу, - это отличный результат!:)

@v.s.8082

2 жыл бұрын

Именно 👆, точно сказал. С языка снял.

👍👍👍круто. Берегите ресурс. Сердце и т.д. Да. Вы очень крутой.Моё Вам Уважение .

Красавчек , вначале запонтавался , не рассчитал не много но выкрутился , лайк :)

👏👏👏👏 оставайся таким же здоровым и сильным, уважение)

Красава!!! Мысли в конце прям прочитал: "добей время на подтягивания!!!" Респект!!!

Читая смешные комментарии ,я смеялся минут пять !)) А смех продлевает жизнь! Очень полезный ролик!)