про грудь это полезно.. я думал что только я чувствую... спасибо

Правильный ролик про важные мелочи, побольше таких. Спасибо.

Денис громадное тебе спасибо!!!!Я твой фанат!!!Дай Бог тебе здоровья и спортивного долголетия!!! С помощу твоих роликов я похудел на 20 кг

Спасибо, это то, что надо!

Денис спасибо вам за вашу работу

Денис мы с тобой!!! СПАСИБО!!!

я думаю это очень хорошо.спасибо Денис.постояно смотрю ваши каналы много интересного и нужного , есть что подчерпнуть и применить в тренировках.если можно сделайте видео об упражнениях на все группы мышц в домашних условиях .у нас залы все закрыты из за войны а заниматься надо .еще раз спасибо

Хороший канал. Спс вам.

Идеальное разъяснение , лучше еще не слышал

О,класс,спасибо =)

И вот вроде бы знаешь теорию, в курсе всех этих аспектов, а когда спросят про разницу между хватами, задумаешься на время, да ещё и вспомнишь не всё, потому что свойство памяти такое есть - забывать. А просмотр видео грамотно закрепит в мозгах информацию. Спасибо, Денис, как всегда!)

Полезная информация.

Денис, у меня такой вот вопрос: будут ли в будущем видео на тему street workout'a? Я знаю и видел, подобные видео у вас, но хотелось бы увидеть направленную программу тренировки по street workout.

Отлично.

А как на счет расположения перекладины в верхней точке: за шеей или перед ней?

Полезная информация) спасибо)

Круто) Удачи с новым проэктом))

отличное видео

Денис, а расскажите про хват когда ладони расположены параллельно друг другу (как при подтягивании на канатах). Какие там мышцы работают?

Очень полезный ролик)))

Больше турников и брусьев, т.е уличных тренировок, так как большинство не имеет возможности и может желания ходить в качалку! Пожалуйста сделай тут больше уличного!!!

Круто, информативно, понятно и полезно, в прочем как и остальные каналы. По поводу звёзд спортсменов с которыми вы пишите видео. Если мало ли вы будите освещать такую тему как кардио было бы здорово пригласить такого человека как Александр Легков (олимпийский чемпион по лыжным гонкам)

Не хочу обидеть ваши основные каналы,но если все дальнейшие видеоролики здесь будут такими же информативными и подробными как этот,то этот канал будет лучшим у Дениса. Очень понравилось! Вообще считаю,что с познаниями Дениса в этой сфере,безумно интересно будет смотреть длинные ролики,так называемым "сплошняком".Будет очень информативно,на мой взгляд. Спасибо )

@nielsdauphin9833

9 жыл бұрын

на самом деле, он ничего не сказал о подтягиваниях.

А узкий хват и замковый двумя руками, когда тянешься к перекладине перпендикулярно?

Денис, спасибо! Как раз собрался на турники. Пол 1-го, +4 за бортом, а чего бы не позаниматься? ))

@lexeykuzmintsev2410

9 жыл бұрын

Точно!) Никогда не поздно) И не рано)

Я обратным хватом почему то меньше подтягиваюсь, чем прямым. Не подскажете почему?

@lexeykuzmintsev2410

9 жыл бұрын

Ты особенный)

Денис массу набрал

жду

Денису не холодно,уже не лето?)))

сколько лет , ВЫ занимаетесь на профи уровне ?

@Sleep9981

9 жыл бұрын

в общей сложности он занимается около 27 лет, может даже больше, с 17 лет он в спортзале

Денис, это не обратный хват, а нижний. Обратный это совсем другое.

@user-rt9pe8dp1q

9 жыл бұрын

Чем просто так говорить взял бы и расписал разницу.

@antonsiarheyenka9001

9 жыл бұрын

Это одно и то же

@user-rt9pe8dp1q

9 жыл бұрын

Пожалуй я проястню. Насколько я знаю различают: Прямой - ладони от себя, 4 пальца сверху турника и большой снизу. Прямой обезьяний - ладони от себя и все пальцы сверху. Обратный - ладони на себя, 4 пальцы сверху и большой снизу. Обратный обезьяний - ну вы поняли. Есть и другие, но это самые распрастранённые. Названия могут быть и другие. Но это не важно.

@user-et1ie2qq6n

9 жыл бұрын

это именно обратный

@nielsdauphin9833

9 жыл бұрын

Согласен, не нужно путать людей

костя жиртрес)

Семенихин круче чем Борисов. Денчик отдыхает

Грудь и спина это мышцы антагонисты, т.е. грудь-толкает, спина-тянет, и я очень сильно сомневаюсь что при подтягиваниях задействуется грудь, я думаю вы такие вещи должны знать.