Ой спасибо! Продолжайте пожалуйста, чтоб можно было каждый день на следующий готовиться.

Ну наконец-то дождалась!:) Спасибо!:)

@user-cd6tz4li1h

3 жыл бұрын

😉

Вот спасибо! Надеюсь, что серия "Чтобы похудеть" будет продолжаться!

@user-cd6tz4li1h

3 жыл бұрын

Будет! Уже есть)

Спасибо ждем продолжения)

@user-cd6tz4li1h

3 жыл бұрын

🤫🤫🤫

Это практические советы которые помогут достичь отличных результатов. Не есть не выход,а глупость. А вот наличие культуры в питании,это здоровье,красота, отличное настроение и любовь к самому себе. Главное в этом деле- разумный подход и последовательность.

Спасибо!

@user-cd6tz4li1h

3 жыл бұрын

Пожалуйста )

Здравствуйте! Очень понравились Ваши блюда! У меня вопрос по поводу розмарина. Я так поняла, у Вас свежий розмарин. Его не всегда можно достать и, кроме того, нужно совсем чуть-чуть, а остальное куда -- выбрасывать не хочется. Можно ли в данном блюде свежий розмарин заменить на сухой? А на сухой тимьян? Или можно ли порезать и заморозить оставшийся свежий розмарин?

Молодец 👏

@user-cd6tz4li1h

3 жыл бұрын

Спасибо!)

Всё замечательно, грамотно и красиво, только зарплату для этой диеты нужно примерно в 2 раза больше среднероссийской, и работать часа 4 в день или иметь кухарку, потому что готовить всё это самому практически времени не будет.

@nelli3416

3 жыл бұрын

Противно когда мужик говорит про цены. Если включить мозг, можно некоторые продукты менять на другие. И вообще, что вы себя ведете как на базаре?! Вас никто не заставляет это делать. Это ваше здоровье и ваш выбор. Как говорила моя бабуля:" ср@ть захочешь, штаны снимешь!" Грубо, но доходчиво.

@user-cd6tz4li1h

3 жыл бұрын

Смотрите продолжение. Там всё проще!

@tobiasreuben4503

2 жыл бұрын

instablaster

Спасибо вам . Я бы хотела видеть меню на весь курс.спасибо

@user-cd6tz4li1h

3 жыл бұрын

На весь курс пока что нет) нооо…

Сейчас вообще сложно сдерживать себя в еде. Сижу дома и настроение не очень, часто желание возникает что-то съесть. Тут прочитала про Мексидол Форте, он улучшает настроение и поэтому реже хочется поесть сладостей. Я прям после него перестала всё время к холодильнику похаживать. Ем правильную еду и всем довольна.

Можно ли овсянку залить кефиром и дать насоять, спасибо.

@user-cd6tz4li1h

3 жыл бұрын

Можно конечно. Можно и натуральным йогуртом но всё без сахара

Добрый день! Чем заменить белое вино?

@qwekrimea

4 жыл бұрын

@@tanushas6622 Спасибо за невероятно полезный комментарий. Вы, наверное, еще и самолично разрабатывали рецепты и меню? Напишите еще что-нибудь полезное! Я обязательно прислушаюсь к Вашему мнению!

@tanushas6622

4 жыл бұрын

@@qwekrimea ,😂✌️

@nelli3416

3 жыл бұрын

Красным!🤣 А если серьезно, то можно жарить на газированной бутылочной воде. Только нужно, чтобы была вода сильно газированная. Можно даже жарить филе.

Спасибо большое, у меня сегодня первый день, просто Незнаю, чай можно пить сразу или ждать пол часа. Спасибо за внимание

@user-cd6tz4li1h

3 жыл бұрын

Это очень индивидуально и ответ на этот вопрос дать невозможно. Нужно прислушиваться к своему организму. Посмотрите на результаты по неделе. Неделю пейте чай сразу, неделю через пол часа после еды и сравните результаты.

А чем можно заменить белое вино? Я про обед

@69tvvat

4 жыл бұрын

Вообще хорошо зайдет и красное, главное чтоб сухое. НУ или водичка/зеленый чай

Завтрак понравился! Остальное не понравилось! Честно говоря тем кто не желает считать калораж, придерживайтесь простой стаканной диеты в 300 мл. или 400 мл.

Целый персик и горсть ягод явно не по 10 грамм весят. Надо всё таки купить кухонные весы.

@user-fm5fr3vt4f

4 жыл бұрын

Точно раз в 10 больше! И калорий соответственно

Проще захлопнуть мясорубку) Автору всех благ!

@user-cd6tz4li1h

3 жыл бұрын

Спасибо!)

Такие порции получаются!!! 150+50+50+10.... и всё это надо съесть на завтраком???😱

@user-cd6tz4li1h

3 жыл бұрын

Это всё можно разделить на 2 раза. А вообще в первую очередь нужно рассчитать свою норму кбжу

ymjdea

перестать жрать

Обращение на ты коробит, вместе то не пили. Русские вроде люди. От Джейми понабрались что-ли?

зачем так рьяно руками размахивать? Раздражает, получается, что я слежу за его руками которые пируэты в воздухе описывают, а не слушаю, привяжите ему руки!!!

Я вообще не знаю что такое булгур и как он выглядит🙃🙃🙃

Лол

понты...