За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/ 30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/ Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2 Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev

Антон сними видео,день футболиста где и тренировка на поле,на силу,питание,растяжка и тд.Залайкайте что бы Антон увидел!!!

@adedeji6406

Жыл бұрын

Да, Антон, пожалуйста мы очень хотим это увидеть

@tyjikigood7414

Жыл бұрын

Да, было бы интересно посмотреть.

В последнее время я обожаю делать разминку. После нее разогретый, прочувствовал мышцы, приятное ощущение. После разминки ощутимо проще втянуться в игру или тренировку. Главное во время разминки - сосредоточиться на мышце, которую прорабатываешь, а не думать "скорее бы это всё закончилось"

Спасибо, Антон 💪

Антон у тебя всё получиться, удачи во всем

Спасибо Антон

Антон, видео ТОП, с ними плз, видео. Утренняя зарядка. Для футболиста

@azamatbakhytzhan4969

Жыл бұрын

🤦

@user-lk3yf2uw1w

Жыл бұрын

вбей в ютубе утренняя зарядка и все

@user-pf6io1nt3f

Жыл бұрын

@@user-lk3yf2uw1wнет, надо именно для футболиста.

Спасибо за такой топовый видос!

Спасибо.

Лучший❤️❤️❤️

Топчик 🔥🔥🔥

Я в натуре не знал всё это и Антоха красава!!! теперь буду это все делать перед бегом.А можно после такой разминки и качатся или там должно дополнительно ещё например для спины?

00:00 - Быстрая разминка 00:51 - Статичная разминка 08:16 - Беговая разминка

Можно видео на заминку, или можно использовать этот комплекс упражнении в качестве заминки?

👍

Было бы хорошо еще упражнение в зале с весами и функционалом для футболистов (что надо делать, а что наоборот может навредить)

@maksik4219

Жыл бұрын

Смотря сколько лет

Привет Антон, расскажи что делать, зовут играть за старших (на много старших на 5-10 лет) но есть страх и неуверенность в своих силах! Помоги пожалуйста!

@denhai5659

Жыл бұрын

соглашайся!

Чеелен

Давай теперь заминку

Колени разминать не надо ?

Вы делали заминка в начале а не разминка