Многоуважаемая компания "Хромосома", спасибо большое за отличный видеоролик! Я максимально удивлён, что Вы способны делать такие увлекательные видеоролики на такую интересную тематику! Уверен, с таким увлекательным контентом Вы достигните минимум 10 млн. подписчиков!Сделайте, пожалуйста, следующее видео: Что будет если каждый день заниматься на вибро платформе. Заранее спасибо огромное! С уважением Ваш фанат и подписчик Иван!

Спасибо большое за ваши полезные советы .

Спасибо Вам за видео!!! Хотелось бы побольше видео о вреде курения и пива

Со всем согласен, кроме того, что плавание показано людям с ожирением! Последнее как раз может являться противопоказанием к посещению бассейна!

👍🙏

Когда будет видео про упражнение кувалдой?????????????

@user-tj5zw9xd7u

7 ай бұрын

Я тоже жду! Но это большая нагрузка на сердце, когда человек колит дрова клином и кувалдой, только перетруждать нельзя! Но это вид спорта для снятия стресса!

Не много не понял описание к видео делай эти упражнения 5 минут вдень, а про ходьбу говорится не менее 40 минут

@valdemar1337

4 ай бұрын

Это называется "кликбейт"

@user-ur5ce3zw1n

4 ай бұрын

Этот ролик вообще пустая болтовня ни о чём его даже никто не редактировал там могут наболталтать все что угодно

Быстрая ходьба плаванье!!

Пульс бывает скачет при нагрузке ну и как иначе упрожнения важны влияют на ритм они и сердце бьеться нагрузка осторожна.

@valdemar1337

4 ай бұрын

Ужас, дружище, подтяни русский язык, по доброму советую!

Название ролика " *5 минут в День* , Чтобы Снизить Риск Сердечных Заболеваний" Содержание: кардио нагрузки от 40-60 минут и больше!!! 😂😂😂 сраный кликбейт! 👎

В детстве я считал что пройти пешком 100 км, плевое дело. Но когда вырос, то понял, как же я ошибался. Такое расстояние за сутки(24часа) можно только пройти. При условии, что идти без остановки на отдых, только на пописать и попить воды. На такое способен не каждый) я лично не смогу. Я 20-25 км, без остановок на отдых проходил, стопы сильно болеть начинали, отчего пропадало всякое желание продолжать путь.

@user-le6jp3vw3w

7 ай бұрын

Это ещё по хорошей дороге , а по лесу да с холмами и реками , болотами дай Бог и четыре-пять км в день пройти 😂

@user-mn8mm3hi9s

5 ай бұрын

у меня ощущение что в лесу быстро устаю, ну и на лугах, когда коров пасу, ноги сильно устают

@monah999-5

3 ай бұрын

Значит у тебя плоскостопие, выбирай обувь.

5 минут в день? Ну и где тут 5 минут в день?!

Кто-нибудь, кто часто и по многу ходит пешком, сделайте себе вызов. По известному вам маршруту равному 20 км, пройдите по нему 3-4 круга. Тем самым вы приблизитесь к отметке 60-80 км. А особо выносливые, могут и на 5 кругов нацелится, это 100 км. Вот где можно проверить свою выносливость. Те кто думают, что это просто, вы для начала 20 или 30 км пройдите без остановок на отдых.

@user-ey9dm6nr3o

7 ай бұрын

Ладно...ща

поченму укрепляется сердце 5 минут, а видео идёт 7? что за обман

Где вы набираете такие глупые примеры ходьбы с палками? Это же ужас! Одна толстуха правильно идёт, остальные - издевательская пародия на скандинавскую ходьбу.

Вы правда укреплять собрались а ведь система эволюцианировала миллионы лет

@cvactika

6 ай бұрын

Согласен - "укреплять" - не ТО слово! ) Но регулярные и правильные кардиотренировки могут увеличить объём сердца в 2 раза, что увеличивает прокачивание крови при меньшем количестве сокращений.

@user-mv7kv5vx6o

6 ай бұрын

@@cvactika это расширение желудочков опасное явление,клапана не будут полностью закрыты Сердце будет не конусное а яблоковидное Такое у перетренированных кончают жизнь во время нагрузок

@cvactika

6 ай бұрын

@@user-mv7kv5vx6o так это у тех, кто тренируется неправильно. У них и гипертрофия сердечной мышцы происходит. Тем, кто просто встал с дивана и занялся ходьбой такой сценарий не грозит ))

Так и не увидел упражнения 5 мин в день ... 🤔