INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de doces fit: kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C . Essa receita de doce saudável é uma delícia fácil e rápida. Não tem farinha nenhuma para engrossar, não tem gelatina, não tem açúcar adicionado, não tem ovo, não tem leite condensado e não tem creme de leite. Pode ser tanto uma sobremesa saudável como um lanche. São poucos ingredientes, muito simples e fica com uma consistência maravilhosa. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 500ml de iogurte natural sem açúcar - 200ml de leite de coco - 2 colheres de sopa de adoçante culinário Para a cobertura: - 200ml de iogurte natural sem açúcar - 100g de chocolate 70% Rende 10 porções, cada uma com 96 calorias, 7g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzread.info/dron/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C LEITE DE COCO CASEIRO, FÁCIL, 100% NATURAL (LOW CARB) - Gostoso e Saudável kzread.info/dash/bejne/ia6ZvNShmaW6kaQ.html IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes) kzread.info/dash/bejne/qmGl08GfdN2xftI.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Benefícios do LEITE DE COCO, Como USAR CERTO e Formas de FAZER EM CASA! kzread.info/dash/bejne/h3Zqj8mLZM69d5s.html KEFIR ou IOGURTE - O que é Melhor? Qual é a Diferença? [SUPER DICAS] kzread.info/dash/bejne/e3x-2ciqmpC9mMY.html Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!] kzread.info/dash/bejne/dK6XyrWpqqSyhso.html Chocolate Amargo Engorda ou Emagrece? O Que Você PRECISA SABER! kzread.info/dash/bejne/emeJ2q5xlcaxdLg.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzread.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

@averdadeprevalecera4419

Жыл бұрын

Se eu colocar gelatina sem sabor nesse creme branco, será q estraga a receita?

@olgacardosodeoliveira

Жыл бұрын

Lp😊

Fiz a receita sem o adoçante. Ao invés da calda de chocolate, fiz calda de abacaxi, com pequenos pedaços da fruta (calda tb sem açúcar) ficou E S P E T A C U L A R!!

@luanadeoliveira8901

4 ай бұрын

Nossa q ideia sensacional vc teve, tbm acho bem melhor

Eu amo receitas assim saudável que não tem açúcar. Quero um pudim sem açúcar

Uma geleia de morango natural no lugar do chocolate ia ficar divino também! Vou fazer 😍

Oi Patrícia fiz hoje o doce fit de pasta de amendoim com cacau em pó feito com iogurte natural ficou uma delícia e bem saudável viu

Impossível não dazer essas delícias!❤ Cheguei agora no canal ja apaixonada pelas receitinhas. Parabéns 😊

Ficou muito bom, e bonito adorei com certeza, é muito gostoso, uma delícia...🍰❤💕👍😍

Não tem como não fazer essa delícia 😋,ameiiiii!!

Patrícia, amo tudo que você faz,. Tudo muito gostoso e prático. Parabéns!

PATRÍCIA QUE RECEITA MARAVILHOSA AMEI 😋😘❤

Muito bom Patrícia, amo suas receitas...práticas e saudáveis...Bjs.😘💝

Sempre com opções maravilhosas,👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Patrícia boa noite, que receita deliciosa eu amo de paixão sobremesas e amo quando tu ensina essas receitas. Bgda tu é maravilhosa, bjosss boa semana fique bem 😘🤗

Boa tarde Gente está receita é tudo de bom , vou fazer com chocolate maravilha, obrigada Beijos

Que delícia. Vou fazer com açúcar demerara. Não uso adoçante. Obrigada pela receita ❤

Adoro receita rápida e pouco ingredientes uso pra adoçar elitritou gratidão por nos ensinar receita maravilhosa hj não passo vontade de comer um docinho ❤❤

Patrícia que maravilha Obg pela receita 😘

Parabéns pelo seu belíssimo trabalho bela ❤👏🏼👏🏼👏🏼

Obrigada amei.

Nossa que delícia, vou fazer, costumo não usar açúcar ou diminuo a quantidade, vou comprar esse açúcar culinário, eu vou comer a qualquer hora😊 Patrícia é 10

Que delícia a receita eu adorei parabéns Patrícia leite ❤❤

Boa tarde Patrícia tudo bem? Muito obrigada pelas receitas ❤

Bom dia! Obrigada pela receita amei ❤👏

Sempre coisas boas e saudáveis!!!!

hummmmmm parece que ficou delicioso, amo leite de coco

❤Obrigada! AMO suas receitas.

Amei obrigada vou fazer!

Amo suas receitas, obrigada 😍😋

Bom dia, que receita maravilhosa, obrigada 😊❤❤

Olá Patricia, gosto muito das suas receitas e já tenho experimentado algumas, tenho síndrome do intestino irritável e estou numa fase difícil,se puder fazer receitas para quem tem sis seria bom. Muito obrigada. Um abraço desde Portugal

Obaaaa, muito fácil e gostoso,,vou fazer agora 😂😂

Oi Patrícia boa noite minha querida hum que delícia de sobremesa vou tentar fazer um beijão pra você Patrícia 😘😘 fique com Deus

Amo suas receitas saudáveis.😋

Muito obrigada!!

Amei a receita tudo de bom.🙏

Perfeito perfeito 😋

Que maravilhoso...vou fazer

Amo essas receitas ❤😊

Eu faco o iogurte natural com o potinho comprado no mercado, mas não tiro o soro. Ele fica igual o seu, bem firme. Gostei muito dessa receita vou fazer. Parabéns pela receita. Obrigada, Deus abençoe 🙏😘😘😘

Isso é uma delícia! amei!

Amo estas receiras

Paty. Tudo. Bem. Sou. Gaúcha. Amo. Tuas. Receitas. Que. Tal. Uma. Sobremesa. De. Coco,amo. Esse. Doce. Ou. Uma. Cocada. Sem. Açúcar um. Abraço

Receita maravilhosa

Nossa !!! Que delícia deve ter ficado 😋😋

Quando você dá essas receitas com iogurte pode ser com aquele Kefir que a gente faz amo suas receitas são deliciosas

amei, fiz com morangos , ficou maravilhoso

Ummmm muito irreversível mesmooo amei obaaaa❤❤❤

Vou fazer muito bom

Cida. Patricia , amo suas receitas .❤❤

Ameiiii❤❤❤👏👏👏minha nutri predileta!!!

Adorei. ❤❤❤

Amei .

Maravilhoso!!!!!

👏👏👏👏parabéns pela receita

Prezada, Gosto das suas receitas e suas apresentações. Até porque, você é muito simpática. Gostaria de sugerir que você Edite os ingredientes e quantidades dos mesmos, como faz outros apresentadores, para que não seja necessário pesquisar essa parte. Obrigado. Bj

Vou fazer! Gostei

Hum muito bom!

Ela arrasa 🎉🎉🎉🎉❤

Pati adorei a receita

Amo suas receitas, aprendi comer coisas que não gostava

Perfeito

PARABÉNS VOU FAZER❤❤ BOM DIA

Parece ficar muito bom e levi

❤❤❤vou fazer!

Ameiiii Patrícia bjinho

Aparentemente agradável, VOU fazer !

Vou fazer com certeza!!!!!😊

Gratidão ❤

Gosteimuito da receita

Patrícia, Boa Tarde! Eu achei que ficou uma delícia. Paty, o adoçante Adocyl forno e cozinha. É bom e pode usar.

EU amei

Deve ser mesmo uma delícia

Amei!❤

Vou fazer pra virada do ano

Sensacional ❤

Amei ❤👏👏👏👏

Amei

Já vou fazer😊

Vou fazer uma delícia

Ela é uma nutri ou chef? É nossa “nutrichef”Obrigada por tudo mi doc,saludos desde de Mexico.

Maravilha!! Pode fazer com goiabada derretida? Sem o adoçante no iogurte.

Vou fazer amanhã 😁👏👍

Q bom sempre coisas saudáveis

Só tem receita top😊

Vou fazer p ceia do natal😊

Muito bom

Amei de de ver 😅👏👏👏

Vou fazer❤

Sobremesa de domingo❤

Adoro

Amo ❤❤

Arrasou você é 10

Oieeee 🌹 Deus abençoe grandemente Vc 🙌 Paty como faço a DESBIOSE INTESTINAL ????

Valeu patricia, esta eu posso comer sem nenhuma preocupação ah,ah,ah.Vou fazer assim como você fez. 😊😊😊😊

@mariamelo4581

Жыл бұрын

Hum que delícia hein 😋 vou fazer

Vou fazer para sobremesa

Que delicia @Patrícia! Já anotando aqui 💜🥰😋

Receita deliciosa mas bem cara

Eu quero fazer parte desse canal quero fazer essas delícias ❤

Amo receita boa bonita barata ❤❤❤

Gratidão 🤍 Gratidão