Día 5 - Semana 1 y 3 | Pilates en Casa - 40 min | Cuerpo Completo con Pesas | Yoga Sculpt 2.0

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¡Bienvenido a Yoga Sculpt 2.0! Un programa completo de Pilates y Yoga! Para lograr nuestra versión más fuerte y saludable.
Espero que esta serie de 2 o 4 semanas (tu decides), te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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Пікірлер: 35

  • @donnamarin8081
    @donnamarin80812 ай бұрын

    Gracias Gracias Gracias.... Andre tienes un corazón tan hermoso!!!! ❤❤❤❤❤ Que todos estos regalos que nos das de te regrese pero multiplicado por 1000... Gracias Gracias!!!!!!

  • @MarcelaChavez-oz5cs
    @MarcelaChavez-oz5cs2 ай бұрын

    Muchas gracias hago tus clases todos los días

  • @lilianaflores9176
    @lilianaflores9176Ай бұрын

    Un placer cada clase!!! La disfruto muchísimo!!!

  • @lilysalazar2515
    @lilysalazar25152 ай бұрын

    Gracias , bendiciones por tú Luz 🙏✨🕊️

  • @axelgiraldo
    @axelgiraldo13 күн бұрын

    Gracias Andre, disfrute micho este ratico ❤

  • @carolinafenollcampillo8915
    @carolinafenollcampillo8915Ай бұрын

    Muy completa, me encanta este tipo de clases, súper , gracias

  • @ayguevarar
    @ayguevarar2 ай бұрын

    Namaste mi Andre, gracias gracias.

  • @victoriadelacal6300
    @victoriadelacal63002 ай бұрын

    Me encantan estas clases súper intensas. Gracias, gracias, gracias! 💜

  • @paolamaro7066
    @paolamaro7066Ай бұрын

    Gracias Andre por esta clase hermosa! Abrazo desde Argentina.

  • @adrianamartinez623
    @adrianamartinez6232 ай бұрын

    Gracias, terminando la tercer semana 🎉

  • @ayguevarar
    @ayguevarar2 ай бұрын

    Gracias gracias gracias. Namaste 🪷

  • @krisvargas3743
    @krisvargas37432 ай бұрын

    Mi favorito hasta ahora! Gracias 😊

  • @jessicarodriguezmiranda628
    @jessicarodriguezmiranda6287 күн бұрын

    Gracias 🎉

  • @maaaarf190
    @maaaarf1902 ай бұрын

    Disfrutándola igual que la primera vez, increíble como siento mi cuerpo diferente en comparación con la primera semana, mucho más flexible 🥰

  • @Bellissima_71
    @Bellissima_712 ай бұрын

    Estuvo genial la clase!! 😁💜 Gracias Andre! ✨️

  • @luzmiryamsanchez2917
    @luzmiryamsanchez2917Ай бұрын

    Gracias Andrea, me encantó tu clase ...❤

  • @donnamarin8081
    @donnamarin8081Ай бұрын

    Semana 5... Vamos!!❤❤❤❤❤

  • @donnamarin8081
    @donnamarin80812 ай бұрын

    Semana 3 ....azu termine empapada en sudor, sobretodo por la concentración 😮😮 Gracias Gracias Gracias Andreina❤❤❤❤❤❤

  • @luisacastillo2390
    @luisacastillo23902 ай бұрын

    Me encantó tu clase, felicidades!!!🎉

  • @claudiacaceres7724
    @claudiacaceres77242 ай бұрын

    Amo ❤tus clases

  • @gyselapolanco5475
    @gyselapolanco547517 күн бұрын

    Gracias Andre

  • @adrianamartinez623
    @adrianamartinez623Ай бұрын

    Semana 5 terminada, gracias 🎉

  • @erieliecollado993
    @erieliecollado9932 ай бұрын

    ame esta clase!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!

  • @luisilumbrerasdelsol5791
    @luisilumbrerasdelsol57912 ай бұрын

    ❤ muchas gracias 😘💯

  • @Beatriz-mt5fk
    @Beatriz-mt5fk2 ай бұрын

    Gracias ❤

  • @mariogomez9929
    @mariogomez99292 ай бұрын

    Gracias muy buena clase 😊

  • @patriciasofiaolivaresandia3251
    @patriciasofiaolivaresandia3251Ай бұрын

    Graciaaass❤ me encantooo🎉

  • @guadamateo
    @guadamateo2 ай бұрын

    Lindisima clase$

  • @bettychicaiza3996
    @bettychicaiza39962 ай бұрын

    Gracias por el consejo soyyyyy fuerte

  • @eilinpuerta8860
    @eilinpuerta88602 ай бұрын

    3ra semana💪🏻 Gracias 🔥🔥🔥

  • @marielacoraspe2674
    @marielacoraspe26742 ай бұрын

    Brutal!

  • @vickygomezyujbhjudeu4561
    @vickygomezyujbhjudeu4561Ай бұрын

    gracias

  • @donnamarin8081
    @donnamarin8081Ай бұрын

    Semana 7.. Con pesas😮😮😮 y waooo que tal diferencia... Fuerte!!!

  • @gabrielaleyva7804
    @gabrielaleyva7804Ай бұрын

    5to día!! Super pesado 😅

  • @criseldacanales3669
    @criseldacanales36692 ай бұрын

    Gracias❤

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