Hola dra. Yo cuando hice ese ejercicio con el cilindro de estiramientos para la espalda sentí como estaba torcida y como mi cadera dolía un poco

Nunca en mi vida lo había visto tengo ,68 y hago ejercicio pero como UD los hace nunca lo había hecho gracias gracias por todo su conocimiento dra

Muchas gracias Marce últimamente había tenido mucho dolor de mí cuello por mi mala postura y he hecho estos ejercicios,no sabes cuánto me han ayudado

@pilatesmarcelapedraza3555

11 ай бұрын

Que bueno me alegra 😊

@ameliabarco5047

11 ай бұрын

Gracias Marcela por compartir tus clases me ayudan para mejorar mí postura.Dios te bendiga,soy de Argentina

@mimitorres1411

11 ай бұрын

EXCELENTE MARCELA. NOS AYUDAS MUCHO !!!

@fabiolahurtado9115

10 ай бұрын

Gracias Marcela eres genial. Llena de de saber. Gracias te sigo siempre. Abrazos

@carmenosorio-ju8hd

5 ай бұрын

Me encantan sus Ejercicios

Espectacular sesión de ejercicios 👏👏 muchísimas gracias💐

Gracias sra . Marcela Pedraza. Le agradezco por ayudar a tanta gente . Para mejorar la salud. Dios la bendiga siempre Amén 🙏 .

@pilatesmarcelapedraza3555

11 ай бұрын

Mil gracias

Síiii yo tengo 63 y necesito mejorar mi postura. Gracias por compartir.

Justo lo que necesitaba para hacerlo con mi hija adolecente. Gracias Marce por ayudarnos. 😊❤

Buenas tardes me encantó su clase doctora que el señor le siga bendiciendo 🙏🏻 le envío desde Venezuela

Muchas gracias!!!sus videos son muy valiosos!!!muy didáctica!!! Ana desde Argentina.

Doña Marcela muchas gracias x pensar en nosotros y compartir sus conocimientos, Dios la Bendiga 🙏

@pilatesmarcelapedraza3555

11 ай бұрын

Con mucho gusto 😊

@angelicagloriaquirozyarur8723

8 ай бұрын

​@@pilatesmarcelapedraza3555😊q 9Qa

Muchas gracias Marcela. Hago muchos de tus ejercicios. He comenzado a ir a pilates. Te queda hermoso ese color de suéter. Sos una genia!!!

@pilatesmarcelapedraza3555

11 ай бұрын

Que bueno 😊😊

Sra. Marcela, saludos. Cómo esta? Me gustaria que de nuevo mostrara los ejercicios para la incontinencia. Muchas gracias por todo lo que usted hace, y compartir con todos sus buenos consejos. Gracias de nuevo. Bendiciones.❤

Gracias Doctora. Dios la bendiga.

SOBRESALIENTE MARCELA. TODA UNA PROFESIONAL EN TU ÁREA !!!.GRACIASSSSS

Muy Bueno. Gracias por compartir tus conocimientos. DTB 😊

Excelentemente explicado..Los reproducirá.Muchas gracias!! Desde Argentina

Muchas gracias por bellas enseñanzas

Muchas gracias por estos ejercicios ❤

muchas gracias!!! Voy a comenzar a realizarlos

Mil gracias por ayudarnos a personas mayores. Dios la bendiga.

Gracias doctora por los ejercicios

Muchas gracias Marcela por ayudarnos a corregir la postura, mi duda consiste si tengo que hacer ejercicios de calentamiento primero antes de hacer los ejercicios que usted nos sugiere?

Muchísimas gracias, Marcela! Acabo de realizar los ejercicios para estar con buena postura! Qué bien me vienen todo lo que hago! Me encantas como explicas todo!! Un saludo muy afectuoso. 👍👍👏👏

Muchas gracias por tus vídeos que son tan útiles!

Mil gracias Doctora

Gracias Dra. Por sus buenos ejercicios.

Señora Marcela es un placer ver sus vídeos, gracias por compartir 😊

@pilatesmarcelapedraza3555

11 ай бұрын

Hola, muchas gracias

Hola Marcela soy Mirian de Venezuela. Te veo y sigo hacemuy poco tiempo, pero es suficiente para decirte lo BUENA y PROFESIIONAL que eres. Eres extraordinaria GRACIAS.

Doctora muchas gracias por compartir sus conosimientos Dios la bendiga

Excelente, gracias.

Doctora infinitas bendiciones me siento súper con los ejercicios Dios la bendiga

Mucha gracias Doctora Marce , Bendiciones desde Venezuela.. Excelente.🙏😘🤗

Gracias Marcela por brindarnos parte de su tiempo para compartir tus experiencias 🎉😘 desde Venezuela un fuerte abrazo

💥💪👌👏👏👏📢📢📢📢📢📢 MAESTRA¡!¡! ❤👏👏 GRACIAS 🙏 GRACIAS 🙏 GRACIAS 🙏 y Saludos desde 🇦🇷💥🌹

Gracias Marcela, siempre te miro y comparto.Saludos desde Argentina.❤

Muchas gracias por ayudar con sus conocimientos y q Dios les bendiga siempre grandemente ❤

Muchas gracias Marcela 🤚💕

Hola. Muchas gracias. Lindos consejos😅

Muchas gracias y que Dios la cubra con muchas bendiciones . Por esos deseos de ayudar

Gracias Marcela! Bendiciones👼🙏❤

Gracias amiga querida. Dios la bendiga 💜💜💜

❤mil gracias y mil bendiciones Marcela Pedraza GRACIAS POR EXISTIR!!

Muchas gracias,Sra me siento bendecida al tener esta herramienta que Usted me proporciona para estar cada día mejor.

Esto ayuda mucho al cuerpo humano muchas gracias y que bueno que personas como usted hay en abundancia saludos

Dios te bendiga grandemente,tu enseñanza cambia vidas..💖

Muchas gracias Marcela por tu entrega y ayuda desinteresada, eres una gran persona ❤

Gracias DRA Marcela Pilates por sus buenas CLASES de terapias Le Agradezco, DIOS todo poderoso me la proteja siempre Amennnn 🙏🌻🌹

@pilatesmarcelapedraza3555

11 ай бұрын

Igualmente

Muchas gracias marcela

Excelente Gracias 🙌🙌🙌

Muchísimas gracias🎉.siempre sigo sus videos.

@pilatesmarcelapedraza3555

11 ай бұрын

Gracias a ti

Hoy tienes una suscriptora más. Felicidades por tu canal! Por favor haz videos para personas con escoliosis en S que pasamos de los 50 años. Gracias 😘😘😘

Gracias Marce los necesito estos ejercicios mucho para mi postura mil gracias que Dios te cuide saludos desde México

@pilatesmarcelapedraza3555

11 ай бұрын

Saludos desde Colombia

Mi nieta d once años tiene una mal postura creo q x cargar la mochila escolar muy pesada. 🤦‍♀️🤦‍♀️. Gracias por compartir sus conocimientos.

❤❤❤Gracias Gracias Gracias 😍😘

Dra mil gracias por compartir esta dosis me sirvió mucho

@pilatesmarcelapedraza3555

11 ай бұрын

Excelente

Gracias Marce luisa Franco desde Venezuela un abrazo rompecostillas ❤

MUY Bueno Gracias 😊

Gracias Marcela disfrutando tus clases desde Paraguay 😊

Gracias 🙏🏻

Muchas gracias desde España

Gracias,Gracias,Gracias ❤👏👏👏

Gracias Soy de Rosario Me encanta

Doctora ante todo mil gracias por sus vídeos, quisiera saber que bandas utiliza para realizar los ejercicios ya que solo encuentro las que son plásticas mil gracias

Muchas gracias por compartir estos ejercicios,saludos.

@pilatesmarcelapedraza3555

11 ай бұрын

Saludos 😊😊

Muchas gracias

Excelente.Muchisimas gracias Doña Marcela Dios la colme de bendiciones.❤❤❤

@pilatesmarcelapedraza3555

11 ай бұрын

Igualmente

Muchísimas gracias ya inicie hoy Por que el quiropractico me salia demasia caro ,y no contaba con ello Mil gracias Marcela ❤❤❤❤❤

Gracias ❤

¡Gracias!

@margaritamariamolinagutier2478

10 ай бұрын

Donde se consigue esa banda elástica para hacer ejercicios

Fabuloso los ejercicios, se pueden hacer. Muchas gracias.por entregarnos sus conocimientos.

@pilatesmarcelapedraza3555

11 ай бұрын

😊😊

❤ Gracias

Gracias Gracias 😊

Buenísimo el vídeo!!! Hay que hacer algún calentamiento muscular antes de estirar?

Buena sospecha querida Marcela!!! ¿ será que a los 66 años aún puedo hacer algo por mis músculos que no tengo??? Estas divina tu......!!! Uruguay 🙏🙏❤❤❤

Me encanta sus clases. Desde Argentina.

@pilatesmarcelapedraza3555

11 ай бұрын

Saludos desde colombia

Gracia, bueno ejercicios

Excelente gracias ❤

@pilatesmarcelapedraza3555

11 ай бұрын

Gracias a ti!

Marcela gracias por todas tus enseñanza. Acabo de ver tu video de Buena postura. Por favor dime dónde encuentra la banda de goma. Que Dios te bendiga por tu generosidad.

Hola profesora Marcela Me encanta como explica! Yo consulto porque mi rotula por ahí hace ruido, me dicen algo como lateralizacion femoral? Cómo puedo hacer para mejorar? Gracias

Muchas gracias Marcela me encanta seguir tus consejos este lo necesito ya que tengo bastante mala postura los comienzo ya . Saludos desde España

@pilatesmarcelapedraza3555

11 ай бұрын

Saludos desde Colombia 😊

Hola. Soy de Argentina. Hace 10 años que no voy a un gimnasio. Hago un poco de estiramiento en casa. Lo que pregunto, si no tengo la banda de estiramiento, con que otra cosa lo puedo hacer?? Gracias. La sigo. Dios la bendiga! Tengo 55 años y me duelen los músculos y espalda!

Yo lo hago y es cien por cien eficaz lo tenía agarotao y ahora mejor👍👏

Gracias Marce tus ejercicios me han mejorado mucho mi salud Jehova te bendiga

@pilatesmarcelapedraza3555

11 ай бұрын

Igualmente 😊

Gracias 😅

El rollo a lo largo es muy bueno y descanso excelente

Buenas tardes o noche querida Marcela Pedraza si fui operada de un tumor en la cabeza que terapia debo hacer soy antioqueña me encanta seguirte tengo. 59. Años tengo osteoartrosis enséñame ejercicios si todavía se puede o ya es tarde le agradezco de corazón por tu ayuda ojalá me respondas ayúdame por favor lo necesito mil gracias bendiciones Dios te bendiga hoy y siempre bendecida por el señor

Bendiciones querida Dra Marcela 🎉❤

@pilatesmarcelapedraza3555

11 ай бұрын

Igualmente!

@marialuisacervinocomesana4428

11 ай бұрын

@@pilatesmarcelapedraza3555 A ti siempre ♾️🙏

Un saludo para la sra.Marcela Pedraza. Desde Saltillo Coahuila México.

Gracias Marcela, desde Chile 🇨🇱, en el segundo ejercicios me quedan los brazos en el aire no llego para apollarlos😔

Buen dia gracias gracias

Marcela, estos ejercicios en favor de la postura, tiene contraindicaciones para problemas ciáticos y quienes han sido sometidos a intervención quirúrgica zona lumbar. Gracias

Gracias ❤por tus regalos.

💙 Gracias te amo

.......y compartan.....x q compartir

Muy cierto...gracias

Que placer Marcela estos ejercicios ❤❤❤

@pilatesmarcelapedraza3555

11 ай бұрын

Excelente!

@orfanellyrivas2132

11 ай бұрын

Que bueno linda

@pilargomezgarcis1190

10 ай бұрын

❤❤❤❤❤

Buenos dias Doctora Marcela: quisiera saber donde consigo estos elasticos que utiliza en la sesión de estiramiento?? (le agradezco su información)

Dra. marcela muchas gracias nesecito mucho estos ejercicios.. x mi postura pregunto, todos los dias tenemos que hacer estos ejercicios?

Voy a hacer la rutina! Volveré a contar cómo me fue! Que se puede hacer para la sacroileitis?

Cómo adquirir los cursos que está ofertando? El descuento es este fin de semana próximo? Favor dar fechas