Día 13 - Yoga | Rutina de Estiramientos y Relajación | Cuerpo Completo - Principiantes - 20 min
Спорт
¡Bienvenido a Yoga Sculpt! Un programa completo de Pilates y Yoga para principiantes! 21 días juntos para lograr nuestra versión más fuerte y saludable.
Espero que esta serie de 3 semanas, te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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Пікірлер: 21
Divina la clase. La semana ha sido intensa con muy poco tiempo para entrenar porque he estado muy cansada y no logro madrugar, he salido tempranp y regreso muy tarde pero con esta para menguar el dolor y cansancio y voy por lande 10 minutos de yoga pilates porque no alcanzo la de 40. Namaste
GRACIAS POR COMPARTIR TÚ VIDEO.!! LO AGREGARE A MÍ RUTINA.!! QUÉ SIGAS DISFRUTANDO, ÉL DÍA.!! SALUDOS.❗👍
Agradecida contar contigo para esta clase.... Hay tanto para darte las gracias
Gracias ❤😢
Gracias por esta clase. Hermoso estiramiento ❤
Gracias Andre preciosa ❤
Gracias Andre. Estuvo genial, me gustó mucho.
Me encanta, me ha venido de lujo para estirar el cuerpo que tengo encogido, gracias
❤ muchas gracias 😘💯
Me ayudo mucho gracias ❤❤🎉🎉
Gracias Andre!! ✨️ día 13 ✔️💜
Me encantó!!
Día 13 ❤
La hago después de terminar mi rutina deportiva y me hace un muy buen estiramiento de mi cuerpo y relajación me encanta..gracias
❤
Gracias! Estaba muy adoirida de las clases anteriores (claro, no me quejo) 😂 y esta me quedó perfecta para aliviar eso 🎉😊
🌸🌷💕
Cumplimos, día 13❤
Un buen estiramiento, después de una quemada de cuerpo jajajaja. ❤❤❤❤❤❤❤
Fue una rutina excelente, necesitaba esos estiramientos de hombros, y me acabo de dar cuenta que tengo partes de los brazos adoloridos por la práctica del día 12 😅
@andrecarvo
17 күн бұрын
Que bueno que te la disfrutaste Moniik ❤️