Olena, tenho uma dica para facilitar a retirada da pele marrom do côco. Depois que retirar a água do côco, coloque-o dentro de um saco plástico e leve-o ao freezer por 24 horas. Após esse período, retire-o do freezer e deixe-o em temperatura ambiente por cerca de 30 minutos. Agora é a hora de ir dando batidas por toda volta do côco, mas sem quebrar a casca, por cerca de 1 minuto. Depois desse tempo pode dar as batidas fortes como você faz no vídeo. O côco sai inteiro e sem a pele marrom. Sai bem limpinho.

@deusarodrigues1384

3 жыл бұрын

Eu faço assim tb

@marinelzemaciel9760

3 жыл бұрын

😱😱😱Eu precisava dessa dica👏👏👏

@PatriciaOliveira-yo3hd

3 жыл бұрын

Verdade eu faço assim.

@jessickagoncalves2023

2 жыл бұрын

Verdade depois que aprendi só faço assim!

@tvoieee5728

2 жыл бұрын

Pode ser no congelador❓ gratidão 😍😍😍😍

Aqui no Brasil tenho um pé de coco no quintal de casa, hoje mesmo colhi uns 15 cocos😍😋

@alanribeiro999

3 жыл бұрын

Mas que sortudo tu fostes kk

@fatimamartins7177

3 жыл бұрын

Envia uns coco pra mim, amo!!!!!

@fabiohenrique5506

3 жыл бұрын

No quintal de casa tem 13 pés de coco, mas é um sacrifício pra tirar a casca kk

@roserose1822

3 жыл бұрын

Fiquei com inveja boa de vc😍amo coco

@fatimamartins7177

3 жыл бұрын

Renata manda uns pra mim , moro no Rj

Olena, a primeira coisa que me chama a atenção no seu vídeo é a autenticidade, a espontaneidade. Você fala como numa conversa com amigos. Parabéns por isso. Gostei das dicas e de como produzir esses alimentos a partir do coco. Moro no sul do Brasil, em Florianópolis, mas apesar de não ser região produtora de coco é fácil encontrar cooc verde. Eu já aproveito a "carne do coco", a polpa mole, mas essa opção de fazer iogurte utilizando-a é muito interessante. Obrigado também pelo agrado a nós brasileiros, você falou café-da-manhã e eu sei que em Portugal chamam de pequeno almoço.

@jarbasprado4060

3 жыл бұрын

P[

Aqui no Nordeste do Brasil compramos o coco seco e já trazemos ele ralado para casa, aí será bem mais fácil, pois é só colocar a água e fazer o leite...

@ellenklackson7108

3 жыл бұрын

@magna rodrigues Se pedi eles colocam em uma garrafa.

@Pamela-bi7hc

2 жыл бұрын

Ellen moro no nordeste. Onde que você consegue ele ralado?

@dudanogueira1939

2 жыл бұрын

@@Pamela-bi7hc você encontra o coco ralado em feiras, central de agricultura familiar. aqui no rn tbm vende em supermercado, na parte de congelados.

@vanuzamdeoliveira3925

Жыл бұрын

Verdade no nordeste compramos ele inteiro ou já ralado, basta escolhermos 🙌🙌🙌

Eu só tenho elogios pra essa pessoa tão iluminada,o mundo fitnes está banalizado, muita droga,muita mentira, muita gente tentando destruir sonhos, enquanto vc nos incentiva,ensina e muito mais , és uma pessoa como nós e acima de tudo tem a verdade em seus vídeos. Parabéns beijinhos grandes 😘.

@olenastarodubets

4 жыл бұрын

Muito Obrigada pelo todo carinho Cátia ❤ Beijinhos grandes 🥰

@Mag090877

4 жыл бұрын

Verdade, Cátia... tenho o mesmo sentimento. 💟

@romilson0114

4 жыл бұрын

@@Mag090877 💪😘

@lucianamoraes2982

4 жыл бұрын

A Olena é outro nível 😍👏👏👏👏👏👏

@veronicasantiago.7139

4 жыл бұрын

@@olenastarodubets bom dia minha linda 💚💕 Jesus abençoe sua vida e sua família ✋⚘😚

Nesses tempos de quarentena, inventamos tudo pra passar o tempo. Mas é incrível como vendo exemplo dela, que descobrimos que a humanidade ainda pode ser boa, isso da esperança. Pra mim, nenhum gesto pode ser mais gentil, amoroso, humano, do que compartilhar. O que você tem, que vai fazer o bem ao próximo. O conhecimento que ela tem pode ajudar milhares de pessoas... Um simples assim iogurte, treino físico. Pode mudar o dia de alguém. Obrigada Olena por compartilhar teus conhecimentos. Você é linda, por dentro e por fora!

Sensacional parabéns,amei.❤

Que maravilha ! Amei!

Aqui no Brasil principalmente no Nordeste temos coco abundante e bem baratinho.

4 жыл бұрын

verdade eu sou prova disto pois sou de lá. mas vivo a dois anos no sul.

@kellyveloso

4 жыл бұрын

Elione, e para vender coco para fora do Brasil, voce conhece alguém que vende e faz este tramite?

@elionerosendo9549

4 жыл бұрын

@@kellyveloso não conheço

@ivonequintas8609

4 жыл бұрын

Aqui em São Paulo está mais caro 6 Reais o coco... Mas.da.pra comprar em distribuidora em grande quantidade por 1 Real

@erikavicente2324

4 жыл бұрын

Aqui no nordeeta tem de mais e é baratinho

Olena! !!!! Não te esqueces de nós! Obrigada por partilhares conhecimento e luz e nos ajudares a sermos pessoas saudáveis! Beijinhos querida Olena 💖

Amo tudo isso, obrigada Olena,❤️🌹

Olena seus treinos estão me salvando nessa quarentena! 🤝🤝

Rumo a 1 milhão olena, fico feliz por acompanhar vc que nos mostra com seus vídeos que podemos comer coisas saudáveis, Espero um dia ti conhecer... Bjus

Tu ensinou mais do que fazer iogurte! Quantas técnicas! Gratidão pelo vídeo!

Muito interessante! Obrigada!🌺

Amei....amei...amei !!!

Minha diva chegou em 1 milhão de inscritoooss eeebbaaa, parabéns lindaaaa 😍😍😍❤❤👏👏

Olena um milhão de inscritos, Parabéns pelo canal

Isso é maravilhoso!..

PARABÉNS MARAVILHOSO VIDIO! 👏👏👏👏

Família que cozinha juntos permanece juntos ❤

Mais receitas fitness para nós Olena😍😍😍

Parabéns!!!Gostei muito!!!

Euuuu te amoooo olenaaaaaa!! vc é um amor,muito simpática adoro seus vídeos🙃💙

Adoro os seus vídeos pois tem tanta luz, alegria, uma conversa natural. Obrigada.

Reunir a família para fazer essas delícias ótima dica 👏👏👏👏👏👏

Muito bom. Vou fazer. Amei.

Ual ! Sensacional, valeuuu !

Simplesmente ameeei ... Vc é muito linda e querida 💗

Muito boas suas dicas, vou fazer aqui em casa agora, já fazia o óleo de coco💪💪

Olena que receita maravilhosa 👏🏻👏🏻

Ótimo, sou grata!

Amei!Com certeza farei...obrigada por partilhar seus conhecimentos, seus treinos e sua luz...tudo de melhor para você e sua familia!

Perfeito! Adorei essa receita Olena!!! Obrigada por ajudar tantas pessoas... Inicialmente tirando da vida sedentária, depois mostrando hábitos saudáveis! Ser de Luz!!! Transmitir conhecimentos aos que não sabem é uma dádiva de Deus! Bjs Boa noite e ótimo sono!

Gratidão querida olena.

Obrigada . Vou fazer. Adorei.

Amei as receitas, leite de Coco eu já faço agora quero fazer os outros!,😍😍💖👏👏👏👏👏

Sou maranhense tenho 2 coqueiros no meu quintal que dá fruto o ano inteiro, agora vou aproveitar mais p evitar disperdicios ✌️😊

@ameliasilva4102

3 жыл бұрын

Sou olinda pe. Amei suas rrceita

@creusaleite491

3 жыл бұрын

@@ameliasilva4102nossa amei ela é muito fofa divertida demais gente .

@creusaleite491

3 жыл бұрын

Sou de Ribeirão Preto

Gostei muito! Obrigada.

Nossa gostei muito! Valeu!

Eu amo o coco hum que delícia óleo de coco então o meu café da manhã sem óleo de coco já mais ❤️

Amei estou começando uma vida deferente, essa receita cai na hora certa bjs

Que graça vc é... muito linda e e explica tão bem, adorei...

Olena, parabéns pelo vídeo!...amei

Eu amei o seu vídeo!! Meus parabéns 👏👏👏vou tentar fazer,moro no Brasil sou Maranhense e na Cidade onde moro tem muito coco e cajú,aliás, meu pai tem um sítio que tem muitos pés de coqueiros e cajueiros. Nordestinos tem essa vantagem🙌🙌🙌

Você merece elogios pela forma simples e didática da sua apresentação, valorizada pela sua simpatia e Graça. Vou tentar fazer as quatro “coisas”, enquanto aguarda suas outras receitas. PARABÉNS!!!

muito lindaaa, minha maior inspiração😔💕💕💕

Olena sou do Brasil, Curitiba PR descobri seu canal hoje, adorei!!!

Sou apaixonada por côco. Já faço de tudo❤️ aprendendo formas diferentes, vc explica bem💋💋👏👏❤️❤️

Tem como não amar ela? ❤🇧🇷

Primeira vez q vendo seu vídeo, adorei. Me inscrevendo. Parabéns e vc e muito simpática, agradável. Iluminada🙌💐😘🌻

Amei a receita 👏👏👏👏💕vou fazer obrigada 💋

Tô me sentindo quase da família ❤️kkk👏👏👏

Olá Olena 😍, fiz essa semana e deu certo , só que eu não tinha a castanha e daí fiz com nozes e deu certo obrigado por compartilhar conosco seu conhecimento 👏👏❤

Amei as receitas. Vou fazer!!

Amei todas as dicas!!! Maravilhosa!

Oi Olena, amei seu canal minha linda! Aqui em Salvador Bahia temos muito côco 😃. Inscrita no seu canal 😘

Maravilhoso! Minha visão da alimentação mudou... E isso por que eu já uso muitas coisas naturais 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 parabéns

Amei gratidão gratidão gratidão sempre 🙏

Olena, você é maravilhosa. Cada vídeo incrível sou sua fã cada vez mais, te adimiro mais e te amo

Olena sempre incrível, amei suas dicas para abrir o Coco e tirar a massa,sempre foi muito difícil para mim tirar a massa ,sempre tirei com a faca correndo risco de se cortar. Vou fazer como você. Obrigada pela dicas.

Boa tarde Olena!Tenho treinado em casa com seus vídeos e fiz tbm várias receitas que você ensinou.Estou mudando minha alimentação por influência sua!Viva o mundo vegano e os alimentos vivos!Obs: Acabei de fazer esse delicioso leite de côco.Obrigada por compartilhar com muita alegria e luz tudo o que lhe faz bem e nos faz bem! Muitas felicidades para você e essa família que está se formando com a chegada de seu bebê!

Que legal, amei, irei fazer sim e compartilharei

Estou ansiosa para saber esta receita

Nossa..Amei sua aula sobre como abrir o coco 🥥!...E eu pensando 🤔 q o coco ia ser aquele ralado de saquinho embalado!🤭 Aprovada sua receita...agora quero praticar abrir esse coco 🥥 como vc fez..step by step! Beijo Linda!😘 Sucesso Sempre!

Mais a receita é legal Só acho que deveria passar uma medida exata dos ingredientes

Maravilhosa orientação, explicação e nutrição espetacular. Que venha mais receitas.

Eu fiz, ficou muito bom!

sou do BRASIL e tenho pé de coco na minha casa gostei muito .

Oi minha linda !!! Boa tarde!!! Coco🥥🥥🥥 amo já aprendi fazer o leite ,já fiz o óleo só que achei q rende pouco ,mas é muitooo gostoso , agora essa é a minha próxima receitinha 😍😋 bjinhos Olena 😘😘😘

Parabéns gostei, vou experimenta

Obrigada pela demonstraçao. Adorei!

Vou fazer 😋😋😋😋😋😋 aqui no Brasil o coco tanto seco como verde tem em abundância castanha de caju também 🤗🤗🤗🤗

@anazeved8330

4 жыл бұрын

Verdade

@jucineidepereira7237

3 жыл бұрын

Kkkkk. Sim

@jucineidepereira7237

3 жыл бұрын

Eu quero Olena kkkkk

@diogoerickb

3 жыл бұрын

O dificil é encontrar castanha de caju sem ser torrada.... pois eles torram a sementes para retirar a castanha.

@sergiobenedito1775

3 жыл бұрын

@@diogoerickb boa noite. A castanha de caju NÃO pode ser consumida CRUA, pois é venenosa. O que elimina o componente tóxico, venenoso é justamente a torra da castanha. A que ela usou é torrada, porém sem sal. Espero ter ajudado.🙂

Cara, você me.libertou!!! Muito, muito, muito, muito obrigada por me ensinar a abrir o coco dessa forma tão simples! Era um parto aqui em casa cada vez que eu tinha que abrir, comprava os cocos, mas demorava semanas pra abrir por puro desânimo do trabalho que dava!

@auroracerveira2895

3 жыл бұрын

Primeira vez no teu canal... Olena, sou portuguesa, moro no Brasil há 42 anos, sou fã de coco e fiquei fã de ti. Só tenho feito leite de coco, agora fui agraciada com a sua ótima explicação! Muito obrigada por nos passar a tua experiência! Bjos!

Nossa adorei!! Obrigado!

Sou do Brasil! Amei! Vc me salvou!! Você é uma fofa! Parabéns por sua naturalidade e simpatia! Quando eu fizer, vou te contar como ficou! Obrigada!

@mariamadalenamoniz2479

2 жыл бұрын

Gostei muito de a prender,vou fazer muito obrigada por este vídeo 🙏😘

Acabei de fazer o iogurte que você ensinou e realmente é uma delícia. Amo seus vídeos, sou do Brasil.

@soulintolerante29

2 жыл бұрын

Oii! Quais quantidades dos ingredientes? Não encontrei

Parabéns ótimo apresentação.

Obrigado ameei que Deus abençoe

AMEI AMEI AMEI.... no lugar da castanha ou amendoa pode-se colocar amendoim?

Amei olena vc é uma dádiva de Deus,ah pra fazer com o coco verde é o mesmo procedimento, desde já agradeço 🤗

@olenastarodubets

4 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/nH2ZmrCKecSal7Q.html

Adorei as receitas,super,super maravilhosas.

Olena, mostra mais receitas. Adoro você e sua energia.Farei a receita, beijinhos

Adorei seu canal, porque sou apaixonada por Portugal, matei a saudade de ouvir você falando, é gostoso de se ouvir o idioma.

@FatimaSilva-yc3bc

4 жыл бұрын

Eu amei muito mesmo vou fase pois ja faso oleo vou deixa em queijo

@FatimaSilva-yc3bc

4 жыл бұрын

Vou faser queijo amei esse vidio

Aii que delicia de coco, me deu água na boca

@lindaurasantos2142

3 жыл бұрын

Gostei parabéns maravilhoso

Vou experimentar. Obrigada

Olena obrigada Deus a proteja

Mostra mais receitas co abacate,é uma fruta que adoro

@anazeved8330

4 жыл бұрын

Eu comi abacate hoje rsrs

Adorei essa dica de tirar a casca do Coco,sempre aprendendo com você.Maravilhosa

@vaniafreitas4818

4 жыл бұрын

Se você colocar o cocô no freezer e ó congele e bem mas fácil pq ele saí inteiro e sem essa casca preta envolta dele. O cocô já sai branquinho e é só bater no liquidificador. Boa sorte.!!

@marilainedemello5439

4 жыл бұрын

@@vaniafreitas4818 valeu, vou tentar.

@felicidademateus4174

4 жыл бұрын

Vendo, lendo e aprendendo.

@paolamiel

4 жыл бұрын

@@vaniafreitas4818 vc congelou e depois fez o que para tirar a casca?

Excelente. Parabéns e obrigada pelas dicas!

Muito obrigada, Vou tentar fazer.

Eu sofria demais pra separar o côco da casca raramente conseguia 😂 agora acabou tempo ruim. Obg linda vc sempre salvando meus dias!!!

@fabriciamendonca

3 жыл бұрын

Tem um jeito mais fácil ainda. Pesquise no KZread. Congelando

Nossa eu ñ sabia q colocando no fogo ele soltaa arrasouuuu😁

@genypinto3463

4 жыл бұрын

E se colocar no congelador por 24hs . Quando for quebrar no dia seguinte. Sai descascado

@marciacristina1860

3 жыл бұрын

Ponha no fogo baixo, pode queimar a poupa, ficará ruim!👍

@mariainesdefreitas7850

3 жыл бұрын

@@genypinto3463 Ñ precisa amiga 24 hs eu fiz com 2 hs de congelador e seu super certo saiu tds casca dura...maravilhoso 👏👏👏

Fiz hoje, gostei muito😍😍

Adorei as dicas! Obrigada 😘

Depois que o iogurte fica pronto devo levar p geladeira ? Amei a receita ! Bjos 🥰

@victagrassielle5010

4 жыл бұрын

Tbm queria saber, mas acredito que sim , se não vai estragar

Bom dia Olena! Eu fiz a sua receita de iogurte de coco verde e ficou muito bom. Até o meu marido gostou, a comida natural sem conservantes é outra coisa. Vou fazer essa de coco maduro e gostaria que você fizesse vídeos com receitas da sobra do coco. Fica a dica! Um grande beijo menina Olena no Raví também. 😘😘

@deborakamimura3494

4 жыл бұрын

marcia brandão Ele fica mt ácido mesmo o meu deu ruim , ficou parecendo q coloquei álcool

@cadeira34

4 жыл бұрын

Vc fez marcia ? Deu certo?

@marciabrandao2351

4 жыл бұрын

Eu fiz e não ficou ácido demais não, o iogurte natural não é adocicado. Você pode adicionar umas frutas, castanha ou mel para o seu paladar. O sabor do iogurte infelizmente é azedinho mesmo, quem não gosta fica difícil de comer.

@cadeira34

4 жыл бұрын

@@marciabrandao2351 bater uma fruta ajuda ne

@rakelcandidonascimento6834

4 жыл бұрын

Qual probiotico vc utilizou?

VOU FAZER, VOCÊ É ÓTIMA!

Amem! 👏👏👏👏 vou fazer!

Amei!!!!! Gratidão! Da pra fazer com amendoim ou semente de girassol?

@estercosta6500

4 жыл бұрын

Tbm queria saber