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@mariambonde6527

4 жыл бұрын

Est ce qu en respirant plus vite il n ya pas un résultat néfaste ??

@PopooChannel

2 жыл бұрын

​@@mariambonde6527 inspiration + expiration au début on manque de souffle mais ca se passe bien

Bonjour Jean, je viens de tester. Je précise que je ne connais rien à la méditation c'est la première fois que j'essaie ça. Je me suis concentré à tout faire comme t'as dit. Je note malgré des "maladresses" dû à un manque d'habitude (tels que respiration saccadé, du mal à trouver le bon rythme, gêne quand à la sensation de manquer d'air, ce qui a vite disparu au bout d'un moment). De + j'étais dans une pièce certes calme mais éclairage aveuglant, je pourrais davantage me mettre en condition la prochaine fois... Je vais re essayer demain. Verdict : je me suis senti tellement apaisé, une sensation inhabituelle, mais bienfaisante je crois. Encore une fois les conditions n'étaient pas idéales. Je reste sceptique sur ce commentaire (avec 100 likes) qui dit que tu fais une sérieuse chute de tension et il déconseille de faire cela aussi rapidement... Personnellement je vais quand même tenter. Si je fais un. Malaise je vous dirai :) Merci pour cette précieuse technique, qui je l'espère est à la porté d'un débutant...

Si tout le monde pouvait être comme toi Jean, ou disons un nombre plus important, la vie serait meilleure. Voilà ma façon de te remercier, une façon "critique" j'en ai conscience :) Jck

merci Jean tu es juste génial, j aime bcp ta philosophie de vie et ce que tu dégages. Amitiés NAMASTE

Merci, j'aurai bientôt vu la plupart des vidéos, cela ma beaucoup aider à parfaire mes capacités. Je t'en remercie beaucoup continues les vidéos, c'est vraiment du bon travail! Salutations

Bonjour Je viens de faire ta connaissance.. et pratique la méditation depuis déjà qqls temps.. J'exerce cette méthode, difficile pour moi de respirer aussi vite et au même rythme (mais c'est la première fois). Après les 3 minutes, un silence c'est installé.. alors je vais continuer. Merci pour ce partage ✨ ❤️

Je viens d'essayer... C'est tout simplement génial.. on a l'impression de planer.. et comme tu l'as dit cet état demeure même par la suite afin de continuer la méditation.. et ouahou ...merci beaucoup pour ce partage..

Merci jean pour ce magnifique cadeaux merci merci merci ❤️️❤️️❤️️

Merci Jean :) c’est Magali Gantheil nous avons échangé pour un coaching il y a quelques jours. Merci pour tes conseils. Tu es quelqu’un de très disponible, pleinement dans le partage et ce qui est un exemple pour moi c’est que tu sais pleinement te respecter et poser des limites avec tes élèves tout en étant en excellent enseignant qui ne se fâche pas. Tu imposes tout simplement le respect et la confiance et on a envie d’apprendre avec toi et de se dépasser pour soi pour toi mais aussi pour que tu sois fier. À tout bientôt!

sa fait 3 heure que je regarde tes video j'apprend beaucoup de chose c'est un truc de fou je suis super content d'être tomber sur ta chaine avec une vidéo sur le cannabis

c'est super j'ai essayé et bingo ça marche merci jean

Excellent 👏🏻👏🏻👏🏻 C’est une technique vraiment très génial car ça empêche de penser!! Et je parle même pas de l’effet qu’on peut ressentir😍😍😍😍!

Merci infiniment pour ce partage !!!

Voici ce que les gens pensent de ma formation sur la méditation : kzread.info/dash/bejne/eGaWk7NvopiXqaQ.html

Quelle belle énergie tu as, merci !

Si tu veux aller plus loin et connaître toutes les clés de la méditation, rendez-vous ici : www.jeanlaval.com/formation-meditation/

Merci pour le partage Jean 🕊🙏🕊

Merci beaucoup c'est très efficace !

Merci beaucoup pour ces conseils très utiles 🌱💕

Merci beaucoup pour les conseils

Bonjour je viens de tomber sur votre video. Votre energie et etat d'esprit m'a captivé vous véhiculez la sérénité et c'est juste génial. Merci pour les conseils.

Merci beaucoup Jean pour tes bon conseils

Merci, jean, c'est très utile, 🙏🙏 merci

Merci Jean

Merci ❤❤❤

Merci pour cette petite astuce !!

Bonjour merci 👼🙏

Merci beaucoup Jean 😀😁😂 je vais le faire. Ça a l'air génial ! Très utile aussi. Quel bonheur d"apprendre avec toi 😂😄😇💞☀⭐🌜

bravo pour ces beaux conseilles je te nome ministre de la méditation

Merci!!

Ne vous inquiétez pas, mediter ne rend pas hippie et fan de Bob Marley immédiatement

@eriksicardi2083

5 жыл бұрын

Arrêter une méditation avec une sonnerie.... lol rien que ça décrédibilise tout le truc. Passez à autre chose...

@sarahsahnine9213

5 жыл бұрын

😂😂😂😂😂

@catlinepelon8395

5 жыл бұрын

A A: Merci pour le fun~

@ludovickostenko4300

5 жыл бұрын

Enfaite c'est un exercice pour s'entraîner.. une fois le concept compris, tu n'as plus besoin de sonnerie! Tout ça pour se plaindre 😂

@mryosuke4400

5 жыл бұрын

@@ludovickostenko4300 Malheureusement pour beaucoup de gens, il est plus aisé de critiquer que de réfléchir ☝️😁

MON LIVRE EST EN LIGNE ! Et tu peux te le procurer juste ici : www.amazon.fr/dp/2956972707

Merci jean des astuces comme ça t'es super car pour moi c un peu difficile de réaliser une meditation🙏🙏🙏

j'adore vos vidéos

Merci :) Namaste

Monsieur Laval bonjour, sincères remerciements pour ce "partage", de cette technique de respiration "du feu". Je vais bien sur l'essayer, et je rédigerai un message pour vous informer de ce que cela a provoqué, et mon ressenti. Par contre j'essaierai 10 secondes au début, rires. Cordialement.

Merci du conseil

Merci 🙂👌👍

Au top

Si cette vidéo t’a aidé, tu devrais regarder celle-ci : kzread.info/dash/bejne/ZIdhzdttf5a2gpM.html

Merci 🕉️❤️

bravo pour cet belle vidéo et les autres également la méditation devrait etre enseigné dans toutes les écoles

@marchenwald4666

5 жыл бұрын

lol ?

@mryosuke4400

5 жыл бұрын

Comme beaucoup d'autres choses ^^

Merci

Je t ai découvert par hasard sur tou KZread Et nickel J adore J ai regardé tes vidéos pendant deux heures C est géniale J ai l impression de me retrouver dans la vie j ai lu pleins de bouquins sur le bouddhisme cet..... mais toi tu m as Et tu as mis la lumière

@sebastientroppee1633

7 жыл бұрын

Continue tes video

@sebastientroppee1633

7 жыл бұрын

Ah j avais oublier si tu pourrais faire une vidéo sur une âme erreante

@sebastientroppee1633

7 жыл бұрын

Sérieux écrit un livres

@lacazemarius9983

6 жыл бұрын

Il n'y a pas de hasard .. ^^

merci

☺ merci

Super

C'est la technique Wim Hof avec le dos droit :) Nice

Heu, normal que ton corps et ton esprit réagisse à ce genre de technique. Concrètement tu hyperventil... Et du coup quand tu prend ta grosse inspiration tu tape une bonne grosse chute de tension des famille. Normal que t'ai l'impression de planer. Méditer repose d'abord sur l'observation de soit et de ses sensations sans but concret, rien de tel que prendre le temps et être présent à soit pour atteindre cet "état méditatif". Se fixer un objectif tel que l'atteindre en moins de 3 minute est déjà contre indicatif de la méditation.

@straffy585

6 жыл бұрын

Cyril Capelle

@MissGirls11

6 жыл бұрын

Le commentaire le plus pertinent a le plus de likes. Il y a donc quand même des gens lucides ici. Ça fait plaisir.

@sinequanone8545

6 жыл бұрын

Il donne une technique du Kundalini Yoga (réputé énergétique) rapide à tester pour atteindre l'état méditatif rapidement. C'est pas parce que ça ne correspond pas à ta vision que c'est contre-intuitif :)

@SensaSims

5 жыл бұрын

Il faut respecter les avis et les sensibilités de chacun. Tout est relatif. Si pour lui c'est de la méditation, et qu'il se sent bien avec ce terme je vois pas où est le problème. 😊 A bon entendeur et que des bonnes ondes !

@emmapierre1364

4 жыл бұрын

Présent à Soi s’écrit SOI.....On ne conjugue pas le verbe être pour faire notre connaissance.....Lol

L'intro me manque :( c'était ma petite phrase qui annonçait une bonne vidéo maintenant que tu le commence direct je suis frustré lol

👍 cool

Salut Jean ! Je me demander est-ce que du coup les vidéos qui sont sensée aider a médité son elles vraiment utile pour être en méditation ? Merci sourire ambulant :)

ca marche!!

Merci Jean ! J'ai lu quelque part dans un bouquin sur la méditation qu'il est préférable de méditer à jeun, l'estomac vide ! Vérité ou intox ??? Merci pour ta réponse

@freevideos21

6 жыл бұрын

Intox, la meilleure façon de méditer c'est être fatigué, dêtre en 2 paliers de sommeil ( il y en a 5) et là seulement on peut parler de méditation car tu contrôle le fait que tu ne t'endors pas et en plus tu est entre 2paliers de sommeil à savoir la trance elle même. 20 ans que je le fais j'y arrive une fois sur deux et c'est tout simplement magique!

@racheltobias7005

5 жыл бұрын

Je n'ai jamais entendu ça mais je peux te confirmer suite à mon expérience que oui c'est vraiment mieux à jeun ❤

Je vs invite à tester cette méthode en position gainage 👏🏻🥳

No jugement... 7 milliards de réalité... Expérimente.. A l'écoute la respiration, qui doit ÊTRE normal. C tout. Peace..🙏

j'adore vot vifeo

J'essayerais :) Cela fait plusieurs jours que je pratique la méditation mais le problème c'est que je n'arrive pas à sentir des émotions , des énergies . Mon but est d'ouvrir mon 3e oeil mais j'y suis encore loin :/ j'espère que cette technique fonctionnera sur moi ^^

@kakimoulak4552

7 жыл бұрын

"Mon but est d'ouvrir mon 3e oeil mais j'y suis encore loin" ça, c'est une ambition typique de l'ego. Et tu te juges par la suite et tu te dis que t'en es loin, peut-être même que t'es bon à rien etc... C'est encore une fois l'ego qui se tape dessus. Ouvrir son 3e oeil n'est nullement un "but", si tu le perçois comme tel alors il y a peu de chance qu'il s'ouvre. En effet quel est le "but" en question ? Ouvrir ton 3e oeil ou, tout simplement, être heureux ? Ne confonds pas cause et effet. J'imagine le genre de choses auxquelles tu penses, du genre : " Oh ça doit être cool d'avoir le 3e oeil ouvert, une fois que ce sera le cas je pourrais vivre des choses hors du commun et être enfin heureux " et patati et patata, mais c'est simplement le mental qui a soif de ces expériences "hors du commun", pour la conscience, ça lui est égal. Et tant que tu n'auras pas appris à accepter et à apprécier ton existence ordinaire telle qu'elle est, il n'y aura jamais de bonheur dans ta vie. Le bonheur est sous nos yeux, il n'est pas fonction de quelques expériences transcendantales, c'est notre mental qui nous ment et qui nous pousse à croire ça. Sur ce, peace !

Je dois faire la respiration du feu durant tout le 3minutes?

se sont les mêmes exercices pour la rééducation pelvienne et la perte de poids =D pour méditer il vaut mieux plus de 3min je pense ^_^ mais c'est un super exercice pour beaucoup de chose !

À ne pas faire pour les asthmatique xD !! J'ai presque fais une crise.

@libertavictoria829

6 жыл бұрын

Amie Rasta mais c'est juste logique t'es asthmatique et à aucuns moment tu t'es dit que tu allais étouffer ?? Fait arrêter de suivre bêtement les gens et d faire preuve de dicernement

@gaspardorion9332

6 жыл бұрын

Lil Mama6974 calm down

@libertavictoria829

6 жыл бұрын

Gaspard Orion lol

@sylviea3347

6 жыл бұрын

Amie Rasta ha bah... Merci... J'essaierai avec la ventoline près de moi mais..... La méditation donne un effet de plane ???☯️ Car cette ventilation me fera cet effet... (Je l'ai fait des années petite)

@albertthorval4674

5 жыл бұрын

@@sylviea3347 On peut pas vraiment appeler ça de la méditation, c'est de l'hyperventilation(ça défonce c'est complètement normal il est même possible de perdre conscience, pas dangereux en soi si tu t'amuses pas à faire ça dans de l'eau car tu te réveille quelques secondes après). Et une fois que tu es bien fonsdé tu portes ton attention sur ton corps(c'est pour ça qu'il appelle ça une méditation, tu observe ton objet), et comme t'as des sensations fortes de partout, ton attention est monopolisée et les pensées ont beaucoup moins de place pour surgir. C'est un état très artificiel, il conseille de l'utiliser en base de méditation et de partir de là, l'état en lui même se dissipe rapidement et tes pensées reviennent très vite, à moins que tu soit déjà un méditant expérimenté auquel cas cette technique n'a pas vraiment d'intérêt (je parle dans une idée de méditation, pas de kundalini yoga que je ne connais pas). Si tu as entendu parler de Wim Hof il fait le même genre de truc. Mais c'est ultra intéressant qu'un asthmatique puisse faire une crise en faisant ça. Ça montre bien que ça stresse le corps plus qu'autre chose (ça parait logique le but état de provoquer une chute de tension, il faut bien l'augmenter en premier lieu)

Pourquoi faut-il tj être assis dos droit et pour les autres qui ne peuvent être assis longtemps cm faire

Il faut faire respiration/inspiration rapide pendant 3 minutes ??

Le but de la méditation n’est pas de planer ou d’être bien ça c’est une conséquence. Le but est de s’observer , d’être présent ici et maintenant et vigilant à son mental. Le chemin vers l’éveil demande bcp de patience et de persévérance.

J'ai un problème please help Jean dès que j'arrive à un certain stade de méditation j'ai envie d'arrêter et la concentration baisse donc je continue juste pour finir ce qui a faire. Pourquoi à ton avis🌸🌸🌸

J’aimerais bien que tu nous montre comment respirer là je comprends pas bien car je vien de débuter

Bonjour Jean Laval j'aime beaucoup t vidéos mais malgré que tu expliques très bien je n'arrive toujours pas à méditer et je suis pourtant pas idiote en plus j'ai plusieurs enfants malgré tout je ne sais pas comment faire pour contracté mon périnée ni comment ramener mon nombril à la colonne vertébrale. Stp pourrais tu faire une vidéo où tu nous montrerais comment faire exactement ? Je te remercie d'avance et merci pour ta bonne humeur et ton sourire communiquatif.

@lauretdy701

5 жыл бұрын

Tu peut essayer de te poser et de te concentrer sur ton souffle sans faire cette technique il faut plus de temps mais peut être qu'elle te conviendrait mieux il y a pleins de méthodes

Merci mais dommage que tu ne fasses pas les 3 minutes ppur intégrer ton exercice puissant

Pierpoljak est de retour..

tu dis durant chaque expiration tu ramenes ton nombril pres de ta colonne a 3:35 , tu voulais pas plutot dire inspiration?

c'est quoi le méditation pour toi ? essayer aussi la prière avec puissance

Bonjour C’est un peu vague pour moi précisez nous comment pratiquer une méditation svp Merçi

@babyg0thic

5 жыл бұрын

N N tu fermes les yeux, tu respire profondément et tu écoutes ton âme. C’est aussi simple que ça.

Tu trouves où tes t-shirt?

c'est à Fontainebleau ?

ramener le nombril près de la colonne, c'est adire?

@catlinepelon8395

5 жыл бұрын

Rentrer le ventre au maximum, en expirant l'air

je vais essayer mais bordel quand je stress j'engoisse du coup c'est trop dur

Technique d'hyperventillation au collège nous faisions ça a la récré. On appelait ça le rêve indien. J avais un peu peur pour mes neurones...

Difficile de garder le meme tempo

Par contre j'arrive pas à respirer aussi vite que toi plus de 20 secondes j'ai plus de souffle, alors je réduis un peu la vitesse jusqu'à équilibrer rapidité et confort de respiration. Qui est dans mon cas aussi ?

Salut Jean Je peux avoir votre adresse personnelle ?

Respirer vite ainsi avec mon trouble panique.. Pas certaine :/

j'ai faillit tomber dans les pommes , c'est normal ?

@albertthorval4674

5 жыл бұрын

Oui c'est absolument normal de tomber dans les pommes en hyperventilant, tu as pas vu les japonais dans Le grand Bleu? ^^

BEAUCOUP DE WEED

@antoinegrv6688

6 жыл бұрын

KMD bien au contraire

merde ca a l'air un peu trop technique pour moi, pour commencer :(

Un bois 1 verre de vin et la cudalini arrive

En fait ce que tu fais c'est limite te faire évanouir... c'est pas une méthode que je metterais en pratique personnellement car tu enivre ton cerveau de substance que tu respires et il ne tourne plus très rond. Le mieux pour méditer c'est de s'endormir en arrivant à se bloquer entre le second et le 3 ème palier d'endormissement (il y a 5 paliers en tout). La tu peux dire que tu médites lorsque tu y arrives car ton cerveau est libre et tu arrives à voyager avec toi même, mais en 20 ans j'y arrive une fois sur 2. Donc tu ne dors pas réèllement vu que tu reste entre 2 paliers. Grâce à mes crises de sommeil je peux plus facilement le faire 4 fois par jour minimum mais jamais je ferais ce que tu décris sur cette vidéo car autant fumer un joint de beu c'est moins nocifs que d'endormir le cerveau en le coupant d'oxygène comme tu le fais. Après chacun son truc mais si tu veux vivre longtemps et être maître de toi même en ne dépendant pas de médicaments suite à ce que tu vas créer en faisant cette méthode, apprends à voir les paliers d'endormissement, à te caler entre le second et le 3ème palier et tu verras que la tu pourras communié plus facilement avec les éléments qui nous entoure. Gérer ça, comme je l'ai dis, bon courage car en 20 ans j'y arrive qu'une fois sur 2 et c'est très reposant aussi bien pour ton corps que pour ton esprit. kiss

@garisperret5565

5 жыл бұрын

Comment tu fait pour te bloquer entre le 2eme et 3eme palier

Personne n'atteint le "stade méditatif" on y est ou pas .Cordialement.

Moi je connais Le Stade de France, mais pas le stade méditatif. C'est un nouveau stade à Paris?? 😂

attention attention ne vous lancez pas bêtement ils y a des gens pour qui ces méthodes ne marchent pas

@antony2467

6 жыл бұрын

Jean Bernard Boulema moi sa marche pas

Merci Jean