Comment MÉDITER FACILEMENT (Technique de méditation pour débutant)
Comment méditer ? Voici plusieurs conseils pour améliorer ta méditation ainsi que ta concentration pour développer une vie heureuse :) Guide gratuit sur la méditation : www.jeanlaval.com/pdf-meditat...
Comment méditer facilement ? Comment méditer rapidement ? Comment apprendre à méditer quand on est débutant ? Comment se familiariser avec la méditation ? Quelles sont les meilleures techniques pour méditer ?
Si tu débutes dans le domaine de la méditation, cela peut te paraître très confus, et tu ne sais probablement pas comment faire. C'est tout à fait normal, car la pratique de la méditation est un domaine très vaste, et de nombreuses techniques très différentes existent. Peut être que tu as du mal à canaliser tes pensées, à calmer l'agitation de ton mental, à te libérer du stress ?
Pas de panique, car voici dans cette vidéo plusieurs conseils qui vont te permettre d'améliorer ta méditation, mais aussi ta capacité de concentration. Applique ces conseils et tu pourras méditer beaucoup plus facilement et rapidement, afin de profiter pleinement des bienfaits que t'apporte la méditation.
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Пікірлер: 193
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@penolekalundula2647
4 жыл бұрын
Jean Laval { Conscience TV } merci 🙏🏽
@cindyraxhon6986
4 жыл бұрын
Bonjour Jean, je ne comprends pas car dans une autre vidéo, tu conseilles de ne pas exercer de contrôle sur la respiration. Et ici, tu dis le contraire, si j'ai bien compris. Qu'en est-il, du coup ?
Merci beaucoup jean, vraiment. Tu es en train de changer ma vie là. .. j adore tes vidéos même si je n ai que 14 ans
@julezmussard4265
3 жыл бұрын
Hey, j’aime bien ton commentaire, on a le même âge donc je me disait qu’on pourrait prendre contacte, je pense qu’on a mutuellement beaucoup de chose à s’apprendre. 👍
@0kamixy-chan722
2 жыл бұрын
@@julezmussard4265 La même
ta chaîne a changé ma vie et ma poussé à mieux prendre soin de moi, spirituellement parlant, ce que je me fesais pas avant! 💯😇
@matmat3242
6 жыл бұрын
OLD MJ FROM THE WIZZARDS yes c cool !
J'ai appris à me concentrer sur l'écoute des oiseaux en nature la sensation du vent sur ma peaux c'est magique !!! Maintenant je le fais à chaque sortie en promenade avec ma chienne et je rentre complètement reposé et beaucoup mieux !!!! 😊 😉 ❤️ merci
@ericaze8913
3 жыл бұрын
Essayer de marché pied nu dans la nature
JEAN....FIN PEDAGOGUE...je te remercie de me remplir de JOIE FRATERNELLE !!! Tu t'exprimes avec SIMPLICITE, AUTHENTICITE et GENEROSITE...Cela nous aident en BEAUTE à nous améliorer. MERCI D'EXISTER !!!
@elyaskahia6617
6 жыл бұрын
Michele Conversy j'apprécie beaucoup ces conseils dommage qu'ils ne répondent jamais à aucun commentaire
Bonjour Merci vraiment pour cette vidéo je suis débutante dans la méditation et ton conseil m à beaucoup aidé à avancer dans ma méditation je te dis grand merci pour toutes tes vidéos qui m aide à avancer aussi dans ma spiritualité.
Je t'adore Jean !!! Merci car moi j'ai beaucoup du mal à me concentrer en méditation, mes quand j'ai pu y arriver parfois c'était top !!! Je décolle loin d'ici c'est juste un truc de ouf !!! Merci pour t'es conseil, bonne journée 😉 merci.....
J'adore! Tellement de partage et de bienveillance 🥰 Et merci pour ce sourire!
Bravo Jean, une explication claire et concrète à la portée de tous.J'ai enfin compris ce qu'est la méditation même si l'expérience que j'en fait m'a déjà beaucoup enseignée. Continues sur ce thème et cette approche. Donnes nous du réel et du concret. Nous sommes des occidentaux qui se spiritualisent🤗.Merci.
Merci pour tes vidéos ! Pour ceux qui comme moi au début se disent que méditer c'est ne pas penser et qu'ils n'y arriverons jamais, rassurez vous ce n'est pas ça ! Accueillez vos pensées, vos sensations, émotions...observez les, en en étant conscient. Les voir apparaître et disparaître comme de simple objets, sans jugement puis revenir à la respiration. La nature de l'impermanence.
Tu sais que tu es un ange terrestre... Ce que j'aime en toi c'est le faite de tutoyer tes téléspectateurs en te regardant en plein dans les yeux j'ai l'impression que c'est pour moi que tu t'adresse hooolala quel merveille quel aiaide... Que Jéhovah dieu soit toujours avec toi et te protège Amennnn.
@user-yt3ot5dj2b
3 ай бұрын
Oui ,moi aussi je croyais que c'était à moi il est crédible touche le coeur
@user-yt3ot5dj2b
3 ай бұрын
Les illusions jouent avec la virtualité sur nous tous
@user-yt3ot5dj2b
3 ай бұрын
On me dit c un monde invincible tres difficile les atteindre sur la réalité
@user-yt3ot5dj2b
3 ай бұрын
On me dit que personne ne m'accepter et s'ils m'accepter ds l'entente et l'harmonie on lui fait des contraintes,on l'oblige de parler à neutre pas naturel et on me menace
@user-yt3ot5dj2b
3 ай бұрын
Oui on l'a critiqué
Merci pour cet amour et cette beauté que tu propage...être de lumière 😊
Merci Jean Laval pour tes conseils son bon sur la méditation pour les débutant comme nous sa va nous aider dans notre vie💯 pour vaincre angoisse et les mauvaise penser👍 🙂🙂🙂🙏🙏🙏🙏 !
le simple fait de voir tes videos me rends heureux, je ne fais que sourire en moi tt le temps
Excellent pour commencer !MERCI ,La nature une aide puissante pour ce connecté dans ĺ instant présent atteindre le vide de pensées et plus avec la patience.
Une réelle et si simple explication de la méditation ! Bravo !
Merci beaucoup pour ta chaîne, tu es une très bonne personne et les personnes comme toi manquent dans ce monde, merci beaucoup de faire tes vidéos. Je t'aime fort, continue
Merci infiniment Jean grâce à ta méthode j'ai fait ce soir la meilleure méditation .Une nouvelle aventure à commencé. MERCI, MERCI, MERCI.
C'est facile d'être perdu vraiment, merci pour cette vidéo, ma méditation est de plus en plus meilleur et ç'a rapporté de fruit. j'ai passé par une période très difficile, mes projets sont tombés à l'eau. des jours et des jours de travail et tout a échoué. La meilleur c'est que j'ai perdu mon compte youtube comme je suis rentrée dans une période de dépression. Mais je me suis promise que je vais me lever et commencer de zéro. Je suis très optimiste et j'avance de l'avant et la méditation m'a aidé énormément et tes conseils sont précieux. merci bcp.
Encore merci pour toutes tes vidéos, tu me fais du bien.
Elle m'a trop inspiré cette vidéo, je vous ai fait répéter plusieurs fois quelques phrases pour éclaircir les idées. J'avais besoins de ces chères instructions et je les ai trouvées ici. Merci infiniment Jean❤️ ...............Ton fan de Tanger, Maroc.
Merci enormément. Je venais juste de choisir comment mediter et ta vidéo vient de me motiver dans ma decision
Dessiner ou d'autres activités qui demande de l'attention peuvent créer cet état méditatif. Vraiment Cool!
Merci pour tes conseils sur la méditations, j'ai commencé il y a peu et j'avoue que je ne savais pas si je la faisait bien ou pas maintenant, je le sais et je t'en remercie ;).
ta vidéo m'a ouvert les yeux et la mémoire merci Jean
De nouvelles portes s'offrent à nous grâce à toi Jean. Je te remercie.
Wow!!! Merci Jean
Bravo &merci g 70 ans et tu m apportes bcp love petit fils spirituel
Super vidéo, on se retrouve dans ce que tu dis !
Pour aller plus loin dans ta pratique de la méditation, j'ai créé une formation complète, qui t'apprend toutes les bases ainsi que des techniques avancées ! Pour en savoir plus clique ici : www.jeanlaval.com/formation-meditation/
@addy-singer6206
5 жыл бұрын
Jean Laval { Conscience TV }
Merci Jean. 🎶💞🌼
Merci pour cette vidéo que je viens de découvrir je vais mettre en pratiques vos conseils pour m initier à la méditation.
Merci Jean de me rappeler toutes ces bonnes choses. Je me suis intéresser à la méditation vipassana il y a 10 ans mais j'ai arrêté de pratiquer....par oubli ou par manque d' d'autodiscipline comme tu dis...🤒 je vais m'y remettre à l 'instant!!!🙏
Merci Mr Jean, la meditation commence à donner quelques résultats dés le debut á condition de la considérer comme une philosophie et pas trop penser aux objectifs, il faut l'aimer avant les objectifs pour rester dans la concentration quand on médite.mes salutations mon grand prof.bonne chance
Merci pour ce temps de méditation 🙏👌🔥
Merci pour cette explication enfin compréhensive. Je vous suis très reconnaissante je m'abonne
Tu es incroyable :)
Merci Jean Laval
Merci cher frère ampir lumière.
Il n’y a rien d’autre à faire que de laisser faire (à méditer) merci Jean
MON LIVRE EST EN LIGNE ! Et tu peux te le procurer juste ici : www.amazon.fr/dp/2956972707
Merci Beaucoup Pour se Magnifique Partage
J'adore tes videos! C'est très sympa et elles illustrent exactement mes pensées, ma philosophie de la vie and my roots game lifestyle baby! lol... RDV dans un prochain train, bus, pouce pouce, avion ou à pied tout simplement, qui s'est? Bonne route et prends soin de toi!
Merci j'ai commencé chaque matin.
Merci jean pour cette vidéo elle m aide bcp ❤️❤️❤️
Mille merci de tes conseils ca va bien m aider
Bonsoir Jean très juste. ..Merci
Merci pour tes conseils...Namasté
Hello Jean, MERCI beaucoup pour cette intéressante et très utile vidéo..... Tu es dans un endroit absolument fantastic :) on dirait le Paradis dans la jungle :) encore MERCI
Voici ce que les gens pensent de ma formation sur la méditation : kzread.info/dash/bejne/eGaWk7NvopiXqaQ.html
Merci pour le conseil
Tu es un être formidable
Merci; simple à comprendre 😀
Superbe Merci infiniment
Bonjour merci pour tes conseils sur la meditation je vais recommencer tout a zero .Depuis quelque temps je n arrive plu a mediter parce que je suis sumerge par mes problemes et inquietudes avant tout alllait mieux enfin ... pas simple mais ca ira mieux
L’air qui ressort de tes narines, cet petit triangle d’or 😂😂😂 Merci pour tout🙏🏽
Merci beaucoup Jean
Super vidéo 😁
Merci beaucoup ✅
Mon gros problème et justement la concentration et le fait d'attendre quelque chose en retour d'un "effort". Je pensais aussi que la méditation c'était faire le vide dans sa tête et ne penser à rien. merci pour ces conseils, je vais appliquer sur le champ
Merci pour tes vidéos
Excellent merci
je viens de perdre une 2 eme amour cause alcool mauvaise descision tres mal en dedans mais le soleil brille je vais reussir a areter et etre bien avec moi meme
@michelsaintemarie922
3 жыл бұрын
Bonjour 24h à la fois j y suis arrivé et ça fait 19ans d apaisement 🙆♀️ NAMASTÉ
merci pour tes conseils Jean Laval (y)
Merci pour la vidéo c'était bien
un grand merci
Merci beaucoups 💚💚💚
inspirer et expirer je les mélange !
Merci !
Oui c est vrai pour la respiration bloc trois seconde et relacher trois seconde tu es genial merci
Bravo super toutes ces vidéos elles me font un bien fou 🙏🏾🙏
Magnifique merci bcp si tu passes à Montpellier tu seras le bienvenue
Merci beaucop👏👏👏
merci je vais y faire
Bonjour Jean. Je veux apprendre à méditer, mais j’ai un problème. Je ne peux pas m’asseoir au sol comme tu le fais. J’adore regarder tes vidéos cela me détend. J’aime ta façon d’être et ta douceur.Ta voix me transport. Bonne journée.🌞🙏 Christiane
merci bcq tu m aides bcq puisque j ai du mal a me concentré pendants la meditation
C'est en méditant regulierement que vien l'éveil ;) J'ai méditer souvant sans meme le savoir (méditation inconsiente) au moin asser lontemps pour filer en flèche vers mon eveil..
Bonjour, vous avez tout bon, c'est exactement ce que je me dis sauf qu'en méditation j'attends trop qu'il se passe quelque chose en moi, je n'ai pas l'impression de demander autre chose que d'avoir une bonne méditation, parfois je vois pleins de couleurs, j'ai un super ressenti physique que je ne connaissait pas ,c'est magique et je pense que c'est ce que je veux chaque fois mais c'est pas sur commande Merci du fond du cœur de tous vos conseils
Sais magnifique se que tu à dit la vie se fait sur la longueur
Je ressens le besoin de méditer mais je ne sais pas comment faire ... Merci pour ces conseils qui me semblent viables :)
Merci Jean paix et harmoni
merci jean
Merci bcp
Merci👍
Vous êtes 💡, 🙏
Si cette vidéo t’a aidé, tu devrais regarder celle-ci : kzread.info/dash/bejne/ZIdhzdttf5a2gpM.html
merci pour tout tes conseil qui son vraiment utile jador l'endroit ou tu est 💙PEACE💙
ce soir je médite avec tes videos et le sons de ta voix
❤️❤️❤️❤️❤️❤️merci infiniment 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Je médite 30 á 40 minutes maintenant et après cet méditation je bouge mon corps et me sens léger et bien au fond de moi
MERCI
Merci
Perso des mes débuts je me suis senti sur un nuage.(moins maintenant d'ailleurs😕 ) C'est magique comme sentiment !😀
@mrprintemps1923
6 жыл бұрын
Kase c'est pareil mais maintenant j'ai du mal à mettre mon esprit au calme.
@elyaskahia6617
6 жыл бұрын
Ce n'est jamais acquis. ce n'est pas aussi simple que d'appuyer sur un interrupteur pour allumer ou éteindre la lumière. J'aime bien l'image de comparaison entre notre esprit qui serait semblable a une eau boueuse .il faut du temps pour que les particules se déposent au fond et pour que l'eau redevienne limpide .à chaque fois c'est le même travail .on redémarre à chaque méditation avec une eau boueuse. Il ne faut pas s'en inquiéter. l'esprit est ainsi.donc patience .
Je pense à l arc en ciel, c'est magique 💋
Tu pourrais faire une vidéo sur le voyage astral ?
Bonjour, le changement sont que on est plus calme et serein et les situations critiques on les gère mieux sens s énerver. Merci et bonne soirée
Salut Jean D'abord merci pour tes riches vidéos Une scoliose peut elle être un frein par rapport à l'alignement des chakras ?
Merci jean pour tes conseils , esque tu pourrais me donner le lien des musiques que tu met en arrière plan de t'es video parce que je l'ai aime beaucoupp, merci d'avance
Bonjour Jean, j'ai 3 questions : peut-on méditer allonger ? par exemple le matin au réveil ? que penses-tu des méditations guidées ? et que penses-tu des sons binauraux pendant une méditation ? MERCI pour tout ce que tu offre.
Bonjour je viens de découvrir ta chaine aujourd'hui, est ce que tu as stp une video de méditation guidée avec les chakras pour les ré équilibrer ? Merci d 'avance😊🌞🌈