Perhatikan juga 1 sajian berapa gram? Dan kandungan gulanya. Sebab 1 bungkus terdiri dari beberapa sajian, jadi harus dikali nilai gizinya

@KITORU25

4 күн бұрын

Bang konteks video ini kan jajan Alfa yang tinggi protein jangan ngeribetin

@IKLANJADOELShort88

4 күн бұрын

Kalo begitu Atletis tubuh anda apa tubuh bang Chris. Soalnya kan ada hebat hitung2 sajian per gram.

Masha Allah Jajanannya kelihatan lexat cemilan nya bang kris

Tambahan informasi, kalau beli produk jangan lupa lihat kandungan gula nya juga 👍👍👍

@sandhiyudono7105

5 ай бұрын

Ya betul seperti dijelaskan bobi Ida.

@ivanslukmana

5 ай бұрын

Setuju. Itu kelihatan 5 gram gula per serving. 1 bungkus biasanya terdiri dari beberapa serving

@dansundae7091

4 ай бұрын

Yaa gula, jangan lupa juga, kalau lu olahraga, lu aman buat makan cemilan

@cleopatra7054

4 ай бұрын

​@@dansundae7091Gw hampir tiap hari makan jajan sembarangan ga itung2 kalori ribet bang. Pokoknya pas gym semua diangkat, bergerak terus macam kuli. Yg ada malah kering bdn gw, sampe d kira pake steroid padahal makan ya alakadarnya😂

@kyorikusagami84

4 ай бұрын

Gula ga masalah kalo lu rajin ngegym

Mantap bang makasih sarannya

Makasi infonya bang,skrng jdi gk ragu beli cemilan di alfa / Indomart terutama favorit saya roma sari gandum 🙏

Joss

Kuku bang kris ada koteka alami 😂😂. Semangat ya bg ,yg spesial dari bg kris dia sederhana tidak sok maha - mahalan

Keren abangkuh

Perbanyak konten kaya gini bang makanan murah buat bulking

Kacang almond idmrt memang favorit

Makasih bang kriss gua suka bingung mau cari yang mana nice bang

Terimakasih Mas Chris yang memotivasi kita hidup lebih berkualitas. Di video ini kok gak ada "Kasih Keras"?

Sedikit bersyukurlah pemilik produk yang rekomendasikan bang Chris secara gratis(tanpa endorse)😁

Bang chris ini agak mendingan gak terlalu ekstreem bgt milih makanan.. Biasanya binaraga hati hati bgt soal makanan apalagi makanan kemasan

Bang cris ini ramah banget ucapannya ... Kalo subscribernya nanya dijelasin dengan santun dan jelas walaupun badanya udah jadi betul ... Ada sebelah yang carnivor carnivor diet songong amat nyaut...badan juga segitu segitu aja .. Mukanya ngeselin pula😂😂😂

@sarnosarno2547

5 ай бұрын

Tanya dlu ama sebelah itu dia pake steroid ga? Kalo pake steroid terus badannya jelek ya berarti genetiknya ga bagus. Trus coba Tanya Bang Chris cycle-nya😊

Bang Bob : You need to know this 🤓

Makasih bang gak kepikiran beli kacang

Ingat bro kandungan gula tinggi yg penting bisa atur kalori aja.

asli lawak nih orang..

Bang buat full day of eating dong

Bobby Ida : Ekskyusmi 😊

@Hendra723

5 ай бұрын

😂sari gandum🤣

bang kris, buat vidio donk, sehari minimal konsumsi berapa butir telur untuk mencukupi masa otot?

Padhal niat nya membantu orang awam dengan bahasa yg mudah dipahami dan penyampaian juga dg santun,,, tapi ada aja yang menyangkal,, soal gizi sampe lumayan detail,, padhal gestur kek ikan cupang,,, manusia manusia setengah setengah,, lanjut kan bang chris,, bantu orang orang awam,, yg sotoi sotoi kek anjing biarin aja

Gk cuma tinggi proteinn.. Mengenyangkan😅 Selain Padimas Roti sari Sama Sebangsa roti Ini juga Cemilan Paling enak menurut gw Makan Yg 2000 an 2 aja udh kenyang

@Yogibagan45

4 ай бұрын

Tapi gula nya lebih dari 20 gram😢 sama aja

@ahmadrafli1738

4 ай бұрын

​@@Yogibagan45itu jg yg buat kenyang ada gula😂

@ahmadjuli8783

4 ай бұрын

Bukanya klo bhan tepung itu susah di cerna tubuh ya ,klo aku sih mending mkn pisang telor

Part 2 bang

Bg, mau tanya, kalo kacang tanah yg di rebus yang biasa di jual abg2 bawa becak itu bagus ngga?

Minuman juga bang

Bang kris badanya nge pump teruss😂

Bang cris bikin aplikasi dong buat program latihan konplit rumahan pakai gear-gear yg dibeli dari marketplate seperti Tummy timer, resisten band dll biar kita jadi ngerti cara pakai alat nya dan variasi gerakan untuk target pembangunan otot nya

Ngemil roma sari gandum trs sambil latih perut alhamdullah smpe tajem²bngt perut gua absnya, skrg udh apa aja masuk lbih ke bulking tpi ttp aja kebentuk

kacang tinggi lemak lho bang kris

Harusnya kita lebih takut sama gula ketimbang lemak

Bang cariin susu yg protein nya tinggi dong tapi ndak nggak mahal bang😊😅

Bang kris naik sepeda lagi dong

mie urai jg tinggi protein bang

Klo gw sih cuman ambil almond, kwaci, sama yogurt / greek, udh...

Minuman nya jg lah bang yg minuman jajan nya wkwk

Bang saya tadi mau ke warung trs saya nemu klomang besar kira2 dia makannya apa yaa tolong di jawab bang

Kandungan gizi yg tertera banyak yg ga sesuai sm aslinya, coba tonton naktekpang

Kadar garamnya juga tinggi

Kacang koro alfamart proteinnya doang gede loh, 25gr coba deh cek

Lucu, muscle tapi berbehel. 😂

Itu per serving

Kalau minuman nya apa bng yg di alfamart/indomaret

Itu kan komposisi persajiannya bang 😅😅

𝗖𝗲𝗺𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗮𝗽𝗮𝗮𝗻 𝗯𝗮𝗻𝗴 𝗖𝗵𝗿𝗶𝘀?

Bagus buat diet ga bagus buat asam urat

Gw masih blm ngerti itungan kalori, protein, karbo, gula dll. Sehari tuh maximum brp gram minimum berapa gram komsum nya

Kalau minumannya bang? Kek susu gt

yaelah ini ternyata influencer yg nyaranin makan sari gandum buat bulking embel2 tinggi protein trash food

Bang Kris sekali sekali gift away dapatin evolene why protein atw apa GT.ben ramai Chanel nya

@divapradipta504

5 ай бұрын

Sdm rendah , ada uang beli gak ada uang beli sumber protein yg murah banyak

@faisalazhary7681

5 ай бұрын

Yg bener ajee. Rugi dong

@mochfarid5683

5 ай бұрын

@@divapradipta504 org ksh pendapat malah d katain SDM rendah emang kamu SDH tinggi SDM u,klu Tinggai pasti dia merunduk sprti ilmunya padi makin tinggi dia merunduk,kshan liat koen santuy aja,yg PNY channel aja gak repot wkwkwkw

@suryawidiatmika4518

5 ай бұрын

@@divapradipta504 santuy bang, dia cuma kasi pendapat aja. jangan dikit2 sdm rendah, dia juga ga maksa

@anakfb

5 ай бұрын

Rame Karena give away gak bagus, mending rame karena suka sama kontennya bang cris, kalau emang bang cris nya sendiri yang mau give away gak masalah, jangan di suruh suruh atau di kasih saran kek gitu, gak bagus sarannya

Tp masalahnya, takaran gizi yg dicantumkan di makanan2 kemasan itu katanya ga sesuai kandungan aslinya gaes. Saya nonton di youtube juga. Coba deh dicek sendiri. Nah pertanyaan saya, kalo yg dicantumin aja udah boong trus kita bisa tau dari mana kandungan gizi yg realnya? Masa tiap orang harus punya alat2 buat tes kandungan gizi tiap makanan kemasan?

Bentar bang , bukanya protein nabati itu ga begitu ngaruh buat pertumbuhan otot ? Karena otot mengkonsumsi asam amino yg ada di protein hewani Jadi lebih bagus protein hewani kaya Sosis siap makan yg di kulkas Indomaret/alfamart Makanya Vegan bodybuilder badannya gabisa gede

Kandungan protein Whiskas 28%😂😂😂😂

Bang Kris kalo olahraga gym pada waktu malam hari, jam 7 sampai jam 9 malam, apa kah itu sehat

@jessnolimit8526

4 ай бұрын

Sehat bang... Drpada g nge gym

ga ada link nya.... kepaksa nyari sendiri di tokoped 😢

Bung lu mirip Mukhlis MAQ

Bang mau tanya,!! , efek dan manfaat makan tempe mentah apa bng,tolong jelas kan,soal nya sya sering makan,tapi tak tau manfaat ny🙏🙏🙏

@stefanalex4869

5 ай бұрын

Mau nanya tapi pake tanda seru aneh lu

@GilangSaputra-qo2cq

4 ай бұрын

@@stefanalex4869 bebas bro mau pake tanda panah juga,hp hp gue

Produk yg terakhir diendorse 😅

Apa aja bang, di tulis ya

Bang, di alfamart ama indomaret kan ada tuh L-Men to go, 12 gram persaji proteinnya lemaknya juga rendah, gak ke spill Bang😊

@tolejoko9608

5 ай бұрын

Kan cemilan gaees, mungkin kalo susu masuknya suplement bukan cemilan gitu maksudnya

@suryawidiatmika4518

5 ай бұрын

bro kondisikan juga lah, kan L-MEN juga ada whey nya, sekalian ngendorse evo

@jodigustaman5618

5 ай бұрын

12 gram protein harga 12 rb. gak worth

@dantetriad3042

5 ай бұрын

Cemilan bang wkwk, emg susu itu cemilan

@alfimahfiz9372

5 ай бұрын

@@dantetriad3042 itu si abang Chris spill evogreen siih pdhl gada di indomaret sesuai teman konten,,wkwk,,yaa beggitulaah

Yg paling tinggi proteinnya dialfamart itu lmen platinum 😂

@DesmondDoos

4 ай бұрын

Gk salah gk bener juga😂

Please help me to train muscles by uploading dumbbell exercise or body weight exercise tutorial videos 1. Neck 2. Omohyoid 3. Sternohyoid 4. Sternocleidomadtoid 5. Trapezius 6. Shoulders 7. Deltoid 8. Interior head 9. Middle head 10. Posterior head 11. Biceps 12. Brachialis 13. Bicep brachii 14. Long head 15. Short head 16. Pronator teres 17. Palmaris longus 18. Forearm 19. Extensor carpi ulnaris 20. Abductor pollicis longus 21. Extensor pollicis brevis 22. Extensor pollicis longus 23. Flexor carpi radialis 24. Brachioradialis 25. Flexor carpi ulnaris 26. Chest 27. Pectoralis major 28. Pectoralis minor ( beneath major ) 29. Abs 30. Serratus anterior 31. External oblique 32. Rectus abdominis 33. Tendinous inscriptions 34. Back 35. Teres minor 36. Teres major 37. Infraspinatus 38. Rhomboid major 39. Trapezius 40. Erector spinae ( deep ) 41. Latissimus dorsi 42. Thoracolumbar fascia 43. Triceps 44. Triceps brachii 45. Lateral head 46. Long head 47. Medial head 48. Glutes 49. Gluteus medius 50. Gluteus maximus 51. Thighs 52. Sartorius 53. Pectineus 54. Adductor longus 55. Gracilis 56. Tensor fasciae latae 57. Vastus medialis 58. Rectus femoris 59. Vastus lateral 60. Patella ( kneecap ) 61. Hamstrings 62. Biceps femoris 63. Iliotibal band 64. Adductor magnus 65. Semitendinosus 66. Gracilis 67. Semimembranosus 68. Calves 69. Gastrocnemius 70. Soleus 71. Peroneus brevis 72. Flexor hallucis longus 73. Tibia ( bone ) 74. Tibialis anterior 75. Extensor digitorum longus 76. Peroneus longus 77. 78. 79. 80. 81. 82. 83. 84. 85. 86. 87. 88. 89. 90. 91. 92. 93. 94. 95. 96. 97. 98. 99. 100.

awokawok 2gram protein. banyakan proteinnya indomie

dia ga natty kan ya? buat yang lagi bentuk badan , stay natural guys 😊

...and all are high in fat 🙂

Katanya bang Boby roma sari gandum itu hoax tinggi protein

@ganz.kitchen

5 ай бұрын

Iya dan tinggi gula

@sarnosarno2547

5 ай бұрын

Mungkin cuma iklan 😊