เจาะสูตรลับ ❗️ ทริคลดน้ำหนักเหล่าดาราไทย

ใครอยากได้แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก ห้ามพลาดคลิปนี้เลยค่ะ 💖
#weightloss #workout #ดาราไทย
.
ดาราทั้ง 7 ท่าน ก็ไม่ได้ใช้วิธีพิสดารอะไรเลย เพราะถ้ายิ่งสรรหาวิธีลัด ลดได้ ผอมไวก็จริง แต่สุดท้ายคุณจะกลับมาโยโย่ จะกลายเป็นคนที่อ้วนวนลูปไปเรื่อยๆ
.
✨เจาะลึกเส้นทางหุ่นดี
1:29 สไมล์ ภาลฎา
3:36 ยิปซี คีรติ
6:02 ตั๊ก บงกช
7:37 ใหม่ ดาวิกา
9:25 เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ
10:50 คิมเบอร์ลี่
12:04 โอปอล์ ปาณิสรา
.
ทุกอย่างต้องใช้เวลาและวินัยค่ะ เรากินมากี่ปี จะให้ผอมใน 3 วัน 7 วันก็เป็นไปไม่ได้ ถ้าคุณทำวิธีที่ถูกอย่างมีวินัย วันนึงวันของคุณก็จะมาถึง รู้ตัวอีกที คุณจะกลายเป็นคนที่ผอมแบบยั่งยืนและสุขภาพดีค่ะ 💪❤️
.
📍แจกโปรแกรมออกกำลังกายฟรี
รับโปรแกรมง่ายมาก แค่กด Subscribe+กดไลค์คลิปนี้+คอมเมนต์+แคปไปที่ไลน์
🆓 Line: @doitfit ( มี @ ด้วยนะคะ )
.
สามารถสั่งซื้อสินค้าได้ผ่านทาง
💚Line Shopping : shop.line.me/@doither
🧡Shopee : shope.ee/4pbpFRlPGb
💙Lazada : www.lazada.co.th/shop/doitther

Пікірлер: 539

@pipesittichai4598 Жыл бұрын
วิธีลดน้ำหนักสัดส่วนแบบสบายหุ่นดีไม่มีอยู่จริง ทุกคนที่หุ่นลีนๆเหนื่อยแน่ๆ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
จริงค่าาาา
@PP-ub5dn
Жыл бұрын
จริงค่ะ อย่างของพี่เจนี่ พี่แกบอกอยู่ว่าออกกำลังกายทุกวัน วันละ2ชม. คิดดูค่ะ แค่30นาทีเรายังรู้สึกเหนื่อยเลยค่ะ พี่เจนี่แกออกทุกวันวันละ2ชม.ขั้นต่ำ และการกิน มื้อเย็นในช่วงนี้ คือกินอาหารนก(พวกธัญญาพืช) คนทั่วๆไปยากค่ะที่จะทำตามได้
@user-mt4cn2to8j
Жыл бұрын
จิงค่ะ
@chickenrun4996
Жыл бұрын
ตอนกินกระเพาะเหนื่อย...แต่สมองไม่เหนื่อย
@photjanamalaitrong4054
Жыл бұрын
เหนื่อยจริงค่ะ
@theerapat.s Жыл бұрын
ดูจบคลิปแล้ว คือรู้เลยว่าทางลัดไม่มีอยู่จริง ต้องมีวินัยควบคุมอาหาร ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ต้องหาวิธีที่เข้ากับวิถีชีวิตของตัวเองด้วย ถึงจะทำได้นาน และทำให้เป็นปกติในชีวิตประจำวันได้ด้วยค่ะ ^^
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ถูกต้องที่สุดค่ะ 😊
@chatchanokphonglaokham44658 ай бұрын
คลิปมีประโยชน์มากกก
@ratimahdesiraeplaengsohn320711 ай бұрын
Inspiredมากค่า💞
@user-uw8qp7ui6y4 ай бұрын
ขอบคุณมากคะ
@RongrongLOL11 ай бұрын
คลิปมีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
@user-bf5wo3qi2h4 ай бұрын
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
@ann.prattanasen2996 Жыл бұрын
ช่วงเราออกกำลังกายวันนึง 1-2 ชม. จะง่วงนอน 6 โมงเย็น ตื่นตี 4 ร่างกายง่วงอัตโนมัติโดยไม่ได้ตั้งเวลาเลย ตอนที่ตัดสินใจออกกำลังกายเพราะเป็นไทรอยด์เป็นพิษหนักมากทำให้ผอมมาก พอออกกำลังกาย ปรับการกิน สุขภาพแข็งแรงขึ้น ไทรอยด์หายแล้วค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
เยี่ยมมากเลยค่ะ เก่งมากๆ 😊
@siewsiew255611 ай бұрын
ข้อมูลกระชับ เข้าใจง่ายมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
@Fitwithicezy11 ай бұрын
ข้อมูลกระชับ เข้าใจง่ายค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
@ohho_kam Жыл бұрын
ต้องการลดความอ้วนค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆของเพจนะคะ
@anothaiwsn47944 ай бұрын
ข้อมูลเข้าใจง่ายมากๆเลยค่ะ เข้ามาฟังทุกคลิปเลยค่ะ เพลินมาก❤
@user-zd9bi3lp9w4 ай бұрын
สุดยอดมากเลยคะ ตอนนี้พอใจในนน.แล้ว แต่ต้องการลีนคะ
@102thanatchapornyookong9 Жыл бұрын
ขอบคุณข้อมูลค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊🙏🏻💖
@chirawanraknoi818411 ай бұрын
ขอบคุณทริกดีๆนะคะ เป็นประโยชน์มากๆเลยจะนำไปปรับใช้นะคะ
@pumpuimethanuntakul884 Жыл бұрын
ขอบคุณมากคะ ❤
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ยินดีค่าาาา
@Beben_ Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ❤️
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ยินดีค่าาาา
@JEN_UK Жыл бұрын
ขอบคุณมากคะ 😊
@doitfitdiary
Жыл бұрын
💖🥰
@supapornchinaruk253210 ай бұрын
จะลองทำตามดู แล้วลองมาปรับใช้ดูบ้างค่า
@en-wk3ys Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่า ข้อมูลดีมาก🎉
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณค่าาาา❤️❤️❤️
@kanokwanwannasan943311 ай бұрын
จะเริ่มทำค่าาา
@odaeploy9384 Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ยินดีค่ะ 😊🙏🏻
@sbgroup6725 Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ👏
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ยินดีค่ะ 😊🙏🏻❤️
@chalanine Жыл бұрын
ดีมากๆเลยค่า ขอบคุณนะค้า🥰
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊💖🙏🏻
@far1519 Жыл бұрын
ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ออกมาค่ะ🥰
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ยินดีค่ะ 🙏🏻🥰
@madampimkoln2292 Жыл бұрын
ขอบคุณข้อมูลที่เป็นประโยชน์ค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ยินดีค่ะ 😊🙏🏻❤️
@user-xl6vg4yx5h Жыл бұрын
ขอบใจความรู้ดีฯค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ยินดีค่ะ 😊💖🙏🏻
@nasrin2631 Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ ❤
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊💖
@naamnyvimolluck7846 Жыл бұрын
ข้อมูลดีค่าา ขอบคุณนะคะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
💖
@crazycatt4244 Жыл бұрын
มีประโยชน์มากๆเลยค่าา🙏🏻
@doitfitdiary
Жыл бұрын
💖🙏🏻
@sikarechprapamonton5386 Жыл бұрын
ขอบคุณมากเลยค่ะ มีประโยชน์มากกก
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ 😊💖🙏🏻
@rujirasaree1373 Жыл бұрын
สวัสดีค่ะ ข้อมูลดีมากๆๆเลยค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ 😊🙏
@sfaiunnajaa714 Жыл бұрын
ชอบมากๆเลยค่าาาขอบคุณทริคดีๆ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊💖🙏🏻
@user-bz3wc5pm2l Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับทริคดีๆค่า
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊🙏🏻
@user-pg3tt6hx7y Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊🙏🏻❤️
@passarapawasuwst2261 Жыл бұрын
เข้าใจง่ายคะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊🙏
@user-gg7uu6bi7s Жыл бұрын
คลิปนี้มีประโยชน์มากๆค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ดีใจที่ชอบนะคะ 💕💕
@lukeymomster9050 Жыл бұрын
ชอบคลิปนี้มาก❤
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ 😊🙏🏻
@nune11 Жыл бұрын
มีประโยชน์มากค่ะ😊
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ 😊💖🙏🏻
@tritiyasaiyakit2875 Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่า😍
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ยินดีค่ะ 😊💖🙏🏻
@Reinys_ Жыл бұрын
มีประโยชน์มากๆค่ะ 😊
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ 😊💖🙏🏻
@livelytuckii5925 Жыл бұрын
ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ❤
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ยินดีมากเลยค่า ❤️❤️
@noon4679 Жыл бұрын
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ คลิปนี้ดีมากค่ะ ❤❤
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊❤️
@anniej8019 Жыл бұрын
ชอบมาก เอามาปรับใช้ได้ดีเลยค่า
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ดีใจที่ชอบนะคะ ❤️❤️
@bentk3631 Жыл бұрын
ดีมากเลยค่ะ ข้อมูลแน่นมากก ❤️❤️
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊🙏🏻❤️
@BYME-nw2us Жыл бұрын
ชอบมากๆค่ะคลิปนี้ ขอบคุณนะคะ 🥰🥰
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ 😊🙏🏻❤️
@ingnowo Жыл бұрын
ชอบมากเลยค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊🙏🏻❤️
@kornsiriboonnak1779 Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ยินดีค่ะ 🙏🏻💖
@inchstan5996 Жыл бұрын
เล่าเพลินมากก ขอบคุณมากเลยคับ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊💖🙏🏻
@Lemonii96 Жыл бұрын
มีประโยชน์มากเลยค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
💖🙏🏻
@ratchaaudi8482 Жыл бұрын
ขอบคุณคำแนะนำที่จะไปปรับใช้ค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊💖🙏🏻
@naneung11 Жыл бұрын
ฟังเเละเข้าใจง่ายขอบคุณค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ 😊🙏🏻
@monteerasrichompoo8607 Жыл бұрын
เข้าใจง่ายและมีประโยชน์มากเลยค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ 😊🙏🏻
@thipvimonsivayingsuwan6538 Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับความรู้ที่แบ่งปันค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ยินดีค่ะ 😊🙏🏻
@user-ec8vd8hb8m Жыл бұрын
ขอบคุณสำข้อมูลดีๆๆมีประโยชน์ค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
🥰❤🙏
@annitaratcharak1465 Жыл бұрын
ชอบมากค่ะทำคลิปดีๆมาแชร์อีกนะค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ 😊🙏🏻❤️
@user-mw6db2qq2y Жыл бұрын
อธิบายได้ดีมากคะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ 😊🙏🏻
@chanpenkidchapo4546 Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่าาา ข้อมูลกระชับมาก❤
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ยินดีค่ะ 🙏🏻❤️✌️
@user-sv5ig5fp4v Жыл бұрын
สุดยอดไปเลยค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
🥰❤🙏
@praewsdiary7938 Жыл бұрын
ข้อมูลแน่นมากค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊🙏🏻
@pattita Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ ทำคลิปเรื่อยๆนะคะ รอคิดตามชมค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ 😊💖🙏🏻
@siree_story Жыл бұрын
รวมทริคดีมากกกเลยค่า
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ 😊🙏🏻
@intirahdepasse2095 Жыл бұрын
ขอบคุณขอมูลดีๆ ทำให้มีกำลังใจในการลดหุ่นค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊💖
@moosss7036 Жыл бұрын
ฟังเพลิน มีประโยชน์มากๆค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ 🙏🏻🥰
@ptdspoty1731 Жыл бұрын
ชอบคลิปพี่มากเลยค่ะ❤
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ 😊🙏
@thanapornthepyos2522 Жыл бұрын
ขอบคุณค่า
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊🙏🏻
@Ploycramer Жыл бұрын
เป็นประโยชน์มากค่า
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ 🙏🏻🥰
@suphatsornthattham6830 Жыл бұрын
เข้าใจง่าย
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊💖🙏🏻
@modmeenmeen6713 Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆนะคะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
🙏🏻❤️
@pasiri4659 Жыл бұрын
ข้อมูลดีมีประโยชน์มากค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊🙏🏻
@yasumintolaema4609 Жыл бұрын
ฟังเพลินเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ :-)
@doitfitdiary
Жыл бұрын
🙏🏻❤️
@oradeedansakulchareankit681 Жыл бұрын
ขอบคุณที่รวบรวมมาแชร์ให้ฟังนะคะ :)
@doitfitdiary
Жыл бұрын
💖🙏🏻
@asrmm Жыл бұрын
ตัวแตกไม่ไหว ตอนนี้ของเราคือน้องสไมล์ตอนนั้น ขออนุญาต time stamp ไว้นะคะ 2:19 สไมล์ ภาลฎา 4:21 ยิปซี คีรติ 6:48 ตั๊ก บงกช 8:23 ใหม่ ดาวิกา 10:13 เจนี่ 11:36 คิมเบอลี่ 12:50 โอปอลล์
@user-nc3wx3fu4v
Жыл бұрын
เขาเก่งทุกคน
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊
@ployploy42899
Жыл бұрын
เขามีวินัยทุกคน 😅
@viawayroad
6 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ🎉 ชอบหุ่นเจนนี่มากกกกก
@flora.pp777 Жыл бұрын
คลิปนี้เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ❤
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ดีใจที่ชอบบบนะคะะ
@user-uf9tq7fn6f9 ай бұрын
อยากกลับมาลดน้ำหนักรอบที่100😅😅..ขอบคุณแรงบันดาลใจค่ะ😊❤
@user-fi9xl9nr9k Жыл бұрын
เข้าใจง่าย และมีประโยชน์ค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊💖
@krissada9166 Жыл бұрын
ฟังเพลินมาก เป็นประโยชน์มาก❤
@doitfitdiary
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@eipearbelieve29 Жыл бұрын
ชอบคิปนี้มากๆๆคะ ได้ความรู้เพิ่มเยอะเลยคะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
🙏🏻❤️
@porntachateppanich7627 Жыл бұрын
ดีมากเลยค่า
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ ❤️🙏🏻
@user-td5bv9wc9v Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ มีประโยชน์มากๆ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊🙏🏻❤️
@nichaswangarrom3928 Жыл бұрын
ข้อมูลเป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊🙏🏻❤️
@panidapratomchat Жыл бұрын
ชอบมากค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ 😊❤️🙏🏻
@user-lx7gy4sy1o Жыл бұрын
คลิปดีมากค่ะ มีแรงออกกำลังกาย
@doitfitdiary
Жыл бұрын
💖🥰✌️
@jaraspornsadao9468 Жыл бұрын
รู้สึกมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ยินดีค่าาา
@sailorv.2682 Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ ชอบวิธีของคิมเบอรี่ และคุณโอปอลค่ะ ดูไม่เครียดเกิน
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊💖
@koizessp Жыл бұрын
ขอบคุณค้าา ❤
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ยินดีค่ะ 😊💖🙏🏻
@glowwithkhun Жыл бұрын
เป็นประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ🙏🏻
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ยินดีค่าาา
@kanlayapanthong592 Жыл бұрын
เข้าใจง่าย ได้แรงบันดาลใจเลยค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
เป็นกำลังใจให้นะคะ ❤️✌️
@fernphijitra1476 Жыл бұрын
ข้อมูลดีมากเลยค่ะเข้าใจง่ายด้วย
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊❤️🙏🏻
@ansg609 Жыл бұрын
ข้อมูลดีและมีประโยชน์มากค่ะ💖
@doitfitdiary
Жыл бұрын
🥰🙏
@saowalaktueksiri8950 Жыл бұрын
ข้อมูลเป็นประโยชน์มากๆค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
😊🙏🏻
@paraortoomtoom9767 Жыл бұрын
พูดดีมากเลยค่ะ ต้องตามแล้วคนนนี้
@doitfitdiary
Жыл бұрын
🙏🏻❤️
@user-ix5hj3qk3t Жыл бұрын
ขบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ❤❤
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ยินดีค่ะ 😊💖🙏🏻
@b075lapassanunphatcharalap6 Жыл бұрын
ทำคลิปแนวนี้ออกมาอีกนะคะ เพลินมากฟังข้อมูลได้ครบในคลิปที่กระชับ ชอบมากเลยค่า
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ 😊🙏🏻❤️
@thaninthornthitapiyapath6126 Жыл бұрын
เข้าใจง่ายค่ะ ข้อมูลน่าสนใจค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ 😊🙏🏻
@yatasaimoon5763 Жыл бұрын
ขอบคุณคลิปดี มีประโยชน์ มีแรงบันดาลใจขึ้นเยอะเลยค่ะ
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ยินดีมากๆ เลยค่ะ 😊🙏🏻
@yamyamkrittaya3160 Жыл бұрын
ข้อมูลแน่นมาก พูดน่าฟัง เข้าใจง่ายมากเลยค่า 🥰🥰
@doitfitdiary
Жыл бұрын
🙏🏻❤️
@benyadatansongwut1914 Жыл бұрын
ข้อมูลดีมากๆเลยค่า ทำออกมาอีกเรื่อยๆน้า รอซัพพอร์ตค่ะ😊
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ 😊🙏🏻❤️
@pws7892 Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะค้าาา😊
@doitfitdiary
Жыл бұрын
ยินดีค่ะ 😊🙏🏻
@meemilljuju4331Ай бұрын
ข้อมูลละเอียดมาก เข้าใจง่าย
@doitfitdiary
Ай бұрын
🥰❤️