چگونه عادت ها جدیدی ایجاد کنیم و یا عادت های بد رو ترک کنیم؟ | Atomic habits | عادت های اتمی

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

این ویدیو خلاصه و برداشت من از كتاب پر فروش عادت های اتمیه که به ما یاد میده چه جوری عادت های خوب جديد بسازیم و یا از شر عادت های بدمون خلاص بشیم
امیدوارم براتون مفيد باشه

Пікірлер: 104

  • @fahimeh.424
    @fahimeh.4242 жыл бұрын

    ممنونم ازت دیبای مهربوووووووووووووووووووووون.. جامع و مفید

  • @hadis.ni9929
    @hadis.ni992911 ай бұрын

    خیلی مفید و آرامش بخش بود ...ممنون❤

  • @saeidehh69
    @saeidehh692 жыл бұрын

    ویدیوهاتون عالیه ممنونم ازتون🥰🥰🥰

  • @YosraRabehi
    @YosraRabehi2 жыл бұрын

    ممنونم دیبا جان نیاز داشتم به این حرفا

  • @foroughfirouziannezhad3171
    @foroughfirouziannezhad31712 жыл бұрын

    awli mesle hamishe😍👍

  • @zgh5464
    @zgh54642 жыл бұрын

    سلام دیبای نازنین، من این کتاب رو قبلا خونده بودم اما با دیدن این ولاگ خیلی بهتر درک کردم ،خیلی ممنونم ازت مهربون پایدار باشی

  • @MaziHemmati
    @MaziHemmati2 жыл бұрын

    دیبا جان عالی بوووود مثل همیشه

  • @dailydonyaa
    @dailydonyaa2 жыл бұрын

    Mesle hamishe aliw 😍🤌🏻mmnunm ziba ❤️

  • @neginalavi1595
    @neginalavi15952 жыл бұрын

    Kheili karbordi bod Mrc azizm

  • @zahershahahmadi6180
    @zahershahahmadi61802 жыл бұрын

    عالیه ❤️💪❤️ آفرین به شما

  • @motaherashefai2590
    @motaherashefai2590 Жыл бұрын

    مرسی خیلی جذاب و آموزنده بود

  • @nazaninliaghati2272
    @nazaninliaghati22722 жыл бұрын

    بسیار عالی و کاربردی👍😍

  • @lusifer33
    @lusifer33 Жыл бұрын

    خیلییی خیلییی خوب بود ممنونم ازتون ❤❤

  • @enciyehimanpour8107
    @enciyehimanpour81072 жыл бұрын

    چه خوب بود. مرسی

  • @dorsakhademsharif667
    @dorsakhademsharif6672 жыл бұрын

    مثل همیشه فوق العاده بود ممنون ازت دیبا جان

  • @parvinhashemin7643
    @parvinhashemin76432 жыл бұрын

    عالی بووود 😍😍

  • @sousanentezami7463
    @sousanentezami74632 жыл бұрын

    عااالی بود 👌👌👌

  • @zhivar1456
    @zhivar14562 жыл бұрын

    عالی بود ممنون از زحمتتون

  • @parisaaaa7295
    @parisaaaa72952 жыл бұрын

    خیلی عالی بود دوستش داشتم باید امتحانشم بکنم

  • @arezooandevari
    @arezooandevari2 жыл бұрын

    Perfect dear dibaaaa 💞💞💞❣❣

  • @user-fo6qx9ox4c
    @user-fo6qx9ox4c2 жыл бұрын

    عالی بود مخصوصا دکور وجای جدید😍😍😍😍

  • @afaghesmaeili2380
    @afaghesmaeili23802 жыл бұрын

    خیلیی مفید و عالی بود دیباجون🤍🫂

  • @mahsafiroozi4356
    @mahsafiroozi43562 жыл бұрын

    عالی بود عزیزجان

  • @Kevin-en9ur
    @Kevin-en9ur2 жыл бұрын

    It was great.

  • @bita2730
    @bita27302 жыл бұрын

    لذت بردم دیبا جان 🌱

  • @mahnazabolhassani2503
    @mahnazabolhassani25032 жыл бұрын

    بسیار عالی

  • @atoosaabbasi4091
    @atoosaabbasi40912 жыл бұрын

    خیلی خوب بود ممنون

  • @shahlashafeie4377
    @shahlashafeie43772 жыл бұрын

    دیبا جانم مثل همیشه عالی بسیار لذت میبرم و انگیزه میگیرم از ولاگ و خونه کوهستانی و همچنین حس مثبتی که خودتون منتقل میکنید ممنون عزیزم.

  • @FoodieMaryam
    @FoodieMaryam2 жыл бұрын

    عالی بئد عزیزم مرسی

  • @user-qr4ry4nf3o
    @user-qr4ry4nf3o2 жыл бұрын

    بسیار زیبا توضیح دادین 😍😍💚💚

  • @nasimpoornik3163
    @nasimpoornik31632 жыл бұрын

    عالی عالی

  • @faranakkia3460
    @faranakkia34602 жыл бұрын

    To binaziri diba😍😍

  • @family_m4709
    @family_m47092 жыл бұрын

    مثل همیشه عالی بود دیبای عزیز❤️❤️👌👌

  • @user-ys2kh2rj2m
    @user-ys2kh2rj2m2 жыл бұрын

    خیلی کارت عالیه آرامش و آموزش میده🥰

  • @neginlashgari9942
    @neginlashgari99422 жыл бұрын

    وای عالی بود 😍😍

  • @anismn3688
    @anismn36882 жыл бұрын

    عالی بود

  • @niloofarkhosravi6667
    @niloofarkhosravi66672 жыл бұрын

    عالی 😍

  • @maryamjahed7547
    @maryamjahed75472 жыл бұрын

    خیلی مفید بود🌺

  • @seyfersgirl
    @seyfersgirl2 жыл бұрын

    Great😍💙

  • @samirayazdanpanah1314
    @samirayazdanpanah13142 жыл бұрын

    خیلی عالی و دلنشین بود😍💚

  • @user-nr4fb7ek3z
    @user-nr4fb7ek3z2 жыл бұрын

    ممنونم عزیز دلم 😘😘😘💐💗

  • @zahra7759
    @zahra77592 жыл бұрын

    فن بیانتون عالیه👌🏻

  • @atefet6007
    @atefet60072 жыл бұрын

    خیلی خوب بود👌😍💖😘

  • @simafarahani6077
    @simafarahani60772 жыл бұрын

    خیلی عالی👍🏻☺️💖

  • @nafasmirkoo1048
    @nafasmirkoo10482 жыл бұрын

    خيلي خوب بود عزيزم🤌🌺

  • @neginbayati8721
    @neginbayati87212 жыл бұрын

    perfect👏👏👏

  • @fatemehtaghipoor4468
    @fatemehtaghipoor44682 жыл бұрын

    ممنون ک اطلاعاتتو در اختیارمون قرار میدی💙🌟

  • @parisash7905
    @parisash79052 жыл бұрын

    عالی بود عزیزم😍😍😍 لطفا واسمون بازم ویدیو از مدیتیشن بذار😍😍😍

  • @sepidehatamian7233
    @sepidehatamian72332 жыл бұрын

    وایییی دیباااا بهترین بود عزیزم🥺♥️✨

  • @Dibasdream

    @Dibasdream

    2 жыл бұрын

    ممنون عزيزدلم😍

  • @user-qc7vp8cj3i
    @user-qc7vp8cj3i2 жыл бұрын

    درود بر شما

  • @elhamrst3869
    @elhamrst38692 жыл бұрын

    مرسی دیبااا خیلی خوب بود😍♥

  • @zahra_roostaee
    @zahra_roostaee2 жыл бұрын

    مرسی دیبای عزیزم 🤩🍂🍁

  • @Eli-nf7xz
    @Eli-nf7xz2 жыл бұрын

    عالی

  • @baharehraghimi5502
    @baharehraghimi55022 жыл бұрын

    مرسی🙏🤩

  • @akramhosseinzadeh3287
    @akramhosseinzadeh32872 жыл бұрын

    مرسی دیبای مهربون❤

  • @tahoorapouryousef3145
    @tahoorapouryousef31452 жыл бұрын

    خیلییی کمک کننده بود💕✨🧚🏻‍♀️

  • @zahra-kazemiiii1651
    @zahra-kazemiiii16512 жыл бұрын

    خیلی خوب بود 💕

  • @studio_samiyeh
    @studio_samiyeh2 жыл бұрын

    عالی هستی دیبا جان مرسی 💙🤍

  • @layatorabi6184
    @layatorabi61842 жыл бұрын

    کتاب رو خوندم ولی یاداوری شد مثله همیشه عالی❤❤❤

  • @nasrinfakhri8589
    @nasrinfakhri85892 жыл бұрын

    سلام دیبا جان ویدیو های این مدلی تون عالی و واقعا تغییرات زیادی رو برای من به وجود اورده موفق باشید❤😍

  • @zahra_ltf3256
    @zahra_ltf32562 жыл бұрын

    در حال حاضر دارم همین کتاب رو میخونم،خیلی خوب و مختصر توضیح دادی ممنونم ازت

  • @Honey3P
    @Honey3P2 жыл бұрын

    دیبا جوون خیلی خوب بود بازم از این ویدیو ها درست کن لطفا ♥️

  • @user-ij8ez4br8w
    @user-ij8ez4br8w2 жыл бұрын

    بهترین راه حل بود

  • @Dibasdream

    @Dibasdream

    2 жыл бұрын

    😘😘

  • @alikhosravani7824
    @alikhosravani78242 жыл бұрын

    مرسی که توضیح دادی. تصمیم دارم این کارایی که گفتی رو انجام بدم و ببینم نتیجه میده یا نه

  • @niloojrm7777
    @niloojrm77772 жыл бұрын

    من این کتاب رو خونده بودم، دوباره با دقت به تمام صحبت هات گوش دادم، و چقدر دلچسب بود که میدیدم دارم تمام این ۴مرحله رو انجام میدم ، مرسی دیبا جونم بابت این یادآوری قشنگ

  • @zahrap7999
    @zahrap79992 жыл бұрын

    موشن گرافی جالب بود

  • @maryamghm3530
    @maryamghm35302 жыл бұрын

    چقدر تکنیک های جالبی بود دیباجون ممنون از زحماتت برای ویدئوهای قشنگ و پراز حس خووبت😍🙏🏻💗😌🌱

  • @Dibasdream

    @Dibasdream

    2 жыл бұрын

    ممنون كه ديدين❤️

  • @zahraslife3577
    @zahraslife35772 жыл бұрын

    ترکیب این عادت ها و خونه کوهستانی حس بی نظیری رو القا کرد مرسی دیباجانم که همیشه ویدیوهای بی نظیر و مفیدی رو میسازی🧡

  • @saraharati9422
    @saraharati94222 жыл бұрын

    عالی بود دیبا جان،کاش برای کتاب‌های مفید دیگه ام ،این کارو بکنید.....بازم ممنونم💖

  • @aysanjamaat6929
    @aysanjamaat69292 жыл бұрын

    خسته نباشی دختر قشنگ

  • @davoodtanoutiyan1447
    @davoodtanoutiyan1447 Жыл бұрын

    اون کارهای که دوست داری انجام بده موفق باشی

  • @mitrab553
    @mitrab5532 жыл бұрын

    ممنون دیبا جون انقدر ویدیوهات لذت بخشه که دلم نمیخواست تموم بشه مخصوصا کار ارزشمندی مثل خلاصه کردن کتاب که برامون انجام دادی ممنونم ازت ❤❤❤🙋‍♀️

  • @fatiedalati5587
    @fatiedalati55872 жыл бұрын

    عالی بود دیبا جون،اگه میشه لطفا کتاب های خوب بهمون معرفی کنید🌹

  • @elhamfallahpour8330
    @elhamfallahpour83302 жыл бұрын

    سلام عزیزدلم. دیروز(جمعه) به خودم قول داده بودم طبق عادتم 7 بیدار بشم و ویدیوهای یوتوبت رو ببینم و واقعا این بهترین کاری بود که انجامش دادم. از ادیت تا محتوا و مهم تر از همه، حسی که با ویدیوهات منتقل میکنی عالیه.😍💚 درخشنده و مانا باشی زیبا 🥰

  • @Dibasdream

    @Dibasdream

    2 жыл бұрын

    مرسي عزيزدلم❤️

  • @sabahn403
    @sabahn4032 жыл бұрын

    عالی بود دیبا جون من همیشه در مقابل این که اهدافم یا عادت های خوب جدید خرد کنم به حرکت های کوچیک مقاومت داشتم و فکر میکردم اینجوری خیلی طول میکشه اما نکته اینکه ادم اگه اینکار و نکنه اصلا شروع نمیشه یا اگه شروع بشه اصلا تداوم نداره امیدوارم بعد این موفق بشم این روش و انجام بدم 🥰😘

  • @Dibasdream

    @Dibasdream

    2 жыл бұрын

    موفق باشي عزيزم🥰

  • @shhaqiqat2545
    @shhaqiqat25452 жыл бұрын

    من قبلا هم اینارو خونده بودم دیبا جون! ولی اینقدر این ویدئو جذاب بود که فکر میکنم دیگه عمیقاً گرفتم قضیه چیه☺ خلاصه که خیلی خوبی💚🌿

  • @Dibasdream

    @Dibasdream

    2 жыл бұрын

    ممنون عزيزدلم❤️

  • @Mary-es6gb
    @Mary-es6gb2 жыл бұрын

    ❤️✨

  • @ghazalzafarmand6970
    @ghazalzafarmand69702 жыл бұрын

    دیبا جان خیلی لذت برد از ولاگ جدیدت همیشه موفق باشی خیلی مفید بود❤️

  • @user-im1vs3tk9r
    @user-im1vs3tk9rАй бұрын

    چطور اعتیاد به گوشیو اینستا رو ازبین ببریم؟

  • @ss-hl3ps
    @ss-hl3ps2 жыл бұрын

    Fogh alade hasti

  • @raha9949
    @raha9949 Жыл бұрын

    🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @user-vt2tc7li5s
    @user-vt2tc7li5s2 жыл бұрын

    دیبا تو فوق العاده ای کلی با ویدیوهات انگیزه میگیرم میشه یه ویدیو در مورد ادیت کردن برای مبتدی ها بسازی ممنونم دوستان اگه موافقید لایک کنید ⁦(◍•ᴗ•◍)❤⁩

  • @Dibasdream

    @Dibasdream

    2 жыл бұрын

    اخه عزيزم موضوع كانال من اصلا راجع به اين چيزا نيست ولى سرچ كنيد كلى ويديوهاى تخصصى مياد

  • @user-vt2tc7li5s

    @user-vt2tc7li5s

    2 жыл бұрын

    @@Dibasdream ممنونم ازت دیبا جون

  • @marjan1933
    @marjan19332 жыл бұрын

    💙💙💙💙💙💙💙

  • @user-im1vs3tk9r
    @user-im1vs3tk9rАй бұрын

    این کتاب چند فصل داره؟

  • @maryamart359
    @maryamart3592 жыл бұрын

    من این کتاب رو خونده بودم و واقعا هم خیلی دوسش داشتم ولی هیچ وقت نشد در زندگیم بکار ببندمش،الان دلیلشو فهمیدم ،با دیدن ویدیو و خلاصه ی کتاب که کسی واست خلاصه اش رو بگه خیلی بیشتر لذت بخشه و تاثیرگذارتره ،حالا دیگه احساس میکنم میتونم خیلی راحت ازش بهره ببرم،ممنونم ازت بابت زحماتت خیلی برام لذت بخشه دیدن تمام ویدیوهات

  • @Dibasdream

    @Dibasdream

    2 жыл бұрын

    عزيزم اسم پيج اينستات چيه؟ ميخواستم برات يه هديه ناقابل بفرستم

  • @maryamart359

    @maryamart359

    2 жыл бұрын

    @@Dibasdream مرسییییی عزیزمممم🙈🙈🙈بخدا من همیشه هر کامنتی میذارم با عشق میذارم برات و اینکه میبینم خوشحالت میکنه و استوریش کردی خیلی حالمو خوب کرد ممنونم ازت‌❤️❤️

  • @maryamart359

    @maryamart359

    2 жыл бұрын

    @@Dibasdream artt_maryam

  • @sepidehatamian7233
    @sepidehatamian72332 жыл бұрын

    دیبا جون میشه چنتا یوتیوبر مفید معرفی کنید تو همین کامنت که ویدئوشونو‌ میبینی حالت خوب میشه یا روتینز

  • @niloofar7242
    @niloofar72423 ай бұрын

    کاشکی یکم آروم تر بگید

  • @shakibaabo5707
    @shakibaabo57072 жыл бұрын

    با خونه کوهستانی ویدیو صد برابر بهتر میشهههه

  • @zahragolriz659
    @zahragolriz6592 жыл бұрын

    خونه کوهستانیتون کجاست؟🥴🥴

  • @sajedehabbaspoor9831
    @sajedehabbaspoor98312 жыл бұрын

    عالی

  • @Dibasdream

    @Dibasdream

    2 жыл бұрын

    🌺🌺🌺

  • @niloojrm7777
    @niloojrm77772 жыл бұрын

    من این کتاب رو خونده بودم، دوباره با دقت به تمام صحبت هات گوش دادم، و چقدر دلچسب بود که میدیدم دارم تمام این ۴مرحله رو انجام میدم ، مرسی دیبا جونم بابت این یادآوری قشنگ

Келесі