چگونه عادت های بد را ترک کنیم؟ + راهنمای عملی خلق عادت های مفید
آموزشهای تخصصی من در حوزه کسب و کار
پیج اینستاگرام مدرسه کسب و کار پله.
🔻 / pellebs 🔺
پیشنهاد می کنم فالو کنید
کانال یوتیوب مدرسه کسب و کار پله
🔻 / @pellebusinessschool🔺
پیشنهاد می کنم سابسکرایب کنید
همه ما مجموعهای از عادتها هستیم. هر روز در ساعت مشخصی از خواب بیدار میشویم، مسواک میزنیم، صبحانه میخوریم، سرکار
میرویم و هر روز نیز از همین الگوها پیروی میکنیم. حدود ۴۵ درصد از فعالیتهای معمول روزانه ما از روی عادت و به شکل اتوماتیک انجام میگیرند و اساسا بدون پیروی از عادتها، زندگی ما فلج میشود.
اما همه عادتها خوب نیستند. جالب است بدانید
آنچه افراد حرفهای را از افراد آماتور مجزا میکند، عادتهای آنهاست. یک آماتور عادتهای آماتور دارد و یک فرد حرفهای از عادتهایی حرفهای بهره میبرد
سیگار کشیدن، نوشیدن کافئین در انتهای روز، شبزندهداری، استفاده متعدد از دکمه «به تاخیر انداختن» ساعت هشدار موبایل، پرسه زدن در شبکههای اجتماعی و هزاران عادت مخرب دیگر وجود دارند که اگر فرد هدفمندی باشید، حتما در تلاش هستید تا از شر آنها رها شوید
چگونه عادت بد را ترک کنیم؟ این سوالی بسیاری از افرادی است که میخواهد به موفقیت برسند. شاید شما هم مثل بسیاری از افراد درگیر یک سری از عادتها باشید که خیلی محکم به شما چسپیدهاند و نمیتوانید از شر آنها خلاص شوید. خیلی تلاش میکنید اما نمیشود. هر عادتی نمیتواند خوب باشد و ما را در رسیدن به موفقیت یاری کند. برای این که بتوانیم از این سدهای موفقیت عبور کنیم باید تکنیکهایی را یاد بگیریم
من، آیدین نامدار در کانال یک پله بالاتر در این ویدیو، در خصوص تجربههایم از ترک کردن عادتهای بد به طور مفصل صحبت کردهام. توصیه میکنم این ویدیو را تا آخر تماشا کنید و از انجام تمرینهای آن غافل نشوید
Пікірлер: 170
حس میکنم استادی خوبی دارم .
@yekpellebalatar8553
4 ай бұрын
🙏🏻🙏🏻🌲🌲
چقدر توضیحات واضح وبدون کلمه ای اضافه.🎉👏
واقعا کمبود همچین چنل های در یوتیوب احساس میشه و تشکر میکنم که دانش خودتون با ما به اشتراک میزارید 🖤
کتاب اثر مرکب واقعا کتاب خیلی خوبیه که در مورد بهبود عادت هاست و خیلی کمک میکنه
@rezabalavi
10 ай бұрын
اگه کتاب عادت های اتمی بخونم خیلی بهتر میشی
@user-oi2lo6vs6l
8 ай бұрын
هر دو کتاب زرد هستن اصلی بخونید
@Alireza9B
8 ай бұрын
آره
@HamidAnwari-zl3pc
2 ай бұрын
منم خوندمشون خیلی خوبه خیلی
بسیار عالی بود من از همین لحظه شروع کردم به ترک عادت بد زیاد کار کردن با گوشی موبایل هستش حتما اینجا براتون از نتیجش مینویسم 🙏😊
@arezurabani
2 жыл бұрын
نتیجه؟
@traveltogrow1048
2 жыл бұрын
@@arezurabani من از آموزه های مفید ایشون کمک گرفتم همچنین در این مدت کتاب اثر مرکب رو خوندم و الان خدا رو شکر میتونم بگم که از پسش براومدم و زمان استفاده از گوشی موبایل رو کنترل کردم😊
من نوجوان هستم و محتوای کانالتون خیلی به من کمک میکنه ، متشکرم 🙏🌹
@user-kd3qw4fe2w
Ай бұрын
دقیقا منم
"فضیلت، الگویی برای رفتار و احساس است. گرایشی است برای عمل کردن، میل کردن و احساس کردن به شیوههای خاص در اوضاع و احوال مناسب و مقتضی... داشتن عواطف مناسب، رکنی اساسی از هنر خوب زیستن و در نتیجه، دریافتن ائودایمونیا است. فضایل عاداتی عاری از تامل نیستند، بلکه متضمن تشخیص و داوری مدبرانه دربارهی واکنش مناسب به وضعیتی هستند که در آن قرار گرفتهاید." ارسطو، اخلاق نیکوماخوسی
این قسمت راباید هرروزنگاه کرد...فوق العاده بوووود
کلا من فکر کنم یه هفته است با کانال شما آشنا شدم ولی دقیقا این گونه محتوا و درباره بهبود سبک زندگی چیز بوده که همیشه دغدغه ام بوده و خداروشاکرم که این کانال رو در یوتیوب پیدا کردم فکر کنم کمتر روزی بوده تو همین مدت کم که پادکستهای شمارو گوش ندادم ممنونم از مطالب بینهایت مفیدتون و اشتراک اونها با من
چقدر مفید بود . فکر میکنم راه نجات خودم از مشکلی که دارم رو پیداکردم
درجه یک هستید
مرسی ازتون. امکانش هست راجع به ضرر استفاده از ویپ و سیگار و ... که هر از گاهی مصرف میشه تهیه کنید. برای کسایی که باور ندارن این عادت و چیز بدیه... که بشه برای این دیته از عزیزامون بفرستیم...
واییی ممنون اقای دکتر من شدیدا به همین نکته ها نیاز داشتم تا در خودم پیدا کنم ❤
بادرود ای کاش راجع به ترک سیگار بیشتر صحبت می کردید 🌷
شما بینظیرید استاد
چقدر خوبه این کتاب قدرت عادت چقدر خوبید شما...🌷
عالییی واقعا عالی من تازه عضو این کانال شدم و الان موقع یک پله بالاتر رفتنمههه
@YazdanN.S
3 жыл бұрын
@@yekpellebalatar8553 سپسا زا شما و کانال خوبتون اومدم کلی مطلب یاد بگیرم و کلی مطلب یاد بدم البته اگر قابل بدونید
کاش توی مدرسه این چیزا رو هم بهمون یاد میدادن، بسیار عالی و مفید بود، بدترین عادت من شب بیداری هست که خوشبختانه ویدیوها مکمل همدیگه هستن و تمریناتی برای رفع این عادت هم توی کانال گفته شده تبریک به یک پله بالاتر، این اولین ویدیویی بود که تبلیغات داشت و نشون از موفقیت این کانال و محتوی خوبش هست
ممنونم از شما خیلی بهم کمک کرد
عالی بود سپاس فراوان💯
khodawand ra sepas be khatere khalghe ensanhai manande shoma. kheyli mamnoon
سپاس فراوان بابت تمام تلاشت لطفا در مورد ترک سیگار بیشتر کار کنید
تشکر مفید وموثربود درعمرتان برکت
خسته نباشید ✔️.. بسیار عالی و مفید🫶🏻
سپاس فراوان عالی بود
به به. شما آدم نوع دوستی هستی
چقدر کاربردی چقدر کاربردییی ما واقعا چنین مح👌👌👌توایی نیاز داشتیم عالی عالی عالی 👌👌👌👌
واقعا عالی بود من بک عادت خیلی بدی داشتم و خیلی اریتم میکرد حدود ۶/۷ماه به هر دری میزدم نمیتونستم ترکش کنم اما تقریبا دو هفته پیش این ویدیو شما را دیدم و واقعاا دارم ترکش میکنم و یک هفته میشه اصلا سمتش نرفتم خیییلی ممنونم❤️❤️🙏🏻🙏🏻❤️❤️
سلام .....خسته نباشید واقعا ویدیوهاتون تاثیر گذاره ممنونم امیدوارم درخشانتر باشید....ارادتمندم.....خالوندی
استاد عزیزم خیلی تشکر از بابت همه برنامه عالی تان ❣️
فوق العده بود آیدین جان 👌کیفیت ساخت ویدیو فوق العاده باریکلا مفاهیم حرف نداشت خلاصه آخرش هم عالی بود
مرسی بابت ویدیو عالیتون❤️❤️❤️
درود بر شما ، این ویدیو بسیار آموزنده بود ، از شما سپاسگزارم ♥️♥️🌹🙏
Awli bood jenab namdari. Mamnoon🙏
بسیار عالی وکاربردی...سپاسگزاریم⚘⚘🌻
زنده باد عالیه که ویدئو های کاربردی میسازین همیشه موفق باشید ✌️🌹
Thanks alot
استاد نامدا ویدئوها عالییییییی هستن واقعا ممنون
بسیار مفید و موثر بود 👌
واقعا خیلی خوب ودلنشین صحبت میکنید .کلی لذت بردم وارتون یاد گرفتم .ممنونم .پایدار باشی 🙏🙏🙏
Indeed it's very informative and perfect. I wish you the best Bro
ممنون استفاده کردم.
مرسی از کانال خوبتون🙏🙏🙏
بهترینهای الهی نصیبتون عالی بود 👏🌹🌹
Emotion is created by motion. حالات ما تابع عملکرد و عادات ما هستند.
عاااالي ❤️
عالی.❤
دوست عزیز واقعا نمی دونم چطور ازت تشکر کنم بی نهایت ممنون.... 👌👌👌🙏🙏🙏🙏
سلام. خیلی عااااالی بود🌷. من جوونی هستم که موقعیت ازدواج رو ندارم و متاسفانه درگیر یک عادت بد اخلاقی شدم که میدونم آینده ام رو نابود میکنه. پاداشی رو که حس بهتر و برتری بهم بده پیدا نمیکنم و خییییلی حالم گرفته اس. میشه کمکم کنید؟ اگه انگیزه برتری نباشه چی؟ کلی بعدش پشیمون میشم ولی دوباره همین آش و همین کاسه
مثله همیشه عالی👌
خیلی عالی واموزنده👏👏👏
خیلی عالی توضیح دادید دم شما گرم استفاده بردم 😍
ممنون از توضیحات مفید شما
Perfect
خیلی خیلی مفید بود مرسی
مرسی استاد خیلی کمکم کردی💚💚💚💚💚💚
بسیار عالی و جامع
Awesome 👌
خیلی خوبید🌺🌺🌺
دوست داشتم.
درود برشما ❤❤❤
شما واقعا عالی هستید من مدرس فروش اینترنتی و دیجیتال مارکتینگ هستم و تعریف شمارو پیش بسیاری از دانشجوهام داشتم ، فوقوالعاده هستید و بسیار روی مباحث تمرکز دارید ، خواهشی که ازتون دارم میدونم که یوتیوب همیشه منبع بهتری برای این نوع از محتواها هست اما دوستان اینستاگرامی هم به شما نیاز دارند این خواهش بنده رو بپذیرید و به فضای اینستاگرام هم ورود کنید. باز هم بی نهایت از شما سپاسگذارم و در تایمهای خالی ویدیوهای شما و گریوی از عادات روزانه بنده هست. مستدام باشید 🙏🏻🌹🌹
واقا عالی بود ❤️
خسته نباشید اقای نامدار عزیز
سلام استاد ممنون از کانال خوبتون موفق باشید 🙏🌹
Nice job
عالی بود، ممنون
عالی بود استاد عشقی 😍😍😍💖
دمت گرم❤
خیلی عالی بود
thanks for this
عالی تر از همیشه و همیشه 😘😘😘😘
من کتاب قدرت عادت و خوندم خیلی کتاب خوب و قشنگیه😃😃 کارتون حرف نداره
@Mr_ali_push_ups
2 жыл бұрын
عادت های اتمی رو بخون غوغا میکنه
@sepehr1237
2 жыл бұрын
@@Mr_ali_push_ups حقیقتش من اونم خوندم 😅👍
@Mr_ali_push_ups
2 жыл бұрын
@@sepehr1237 بهترین ساله زندگیه تو و اثر مرکب هم خوندی؟
@sepehr1237
2 жыл бұрын
@@Mr_ali_push_ups نه نخوندمشون ولی کتاب اثر مرکب و دارم ولی فعلا دارم صبح جادویی و میخونم
@Mr_ali_push_ups
2 жыл бұрын
@@sepehr1237 من میخواستم صبحه جادویی یا باشگاه پنج صبحی هارو بخونم نظرم به چهار اثره اسکاول شیل افتاد خیلی خوبه فقط درکه مدله صحبتش کمی سخته
عالییییییییی
عالی واقعا ممنون
عالی بود ❤
استفاده کردیم
دمتون گرم با این محتوای فوقالعادتون
بسیار هم عالی
@yekpellebalatar8553
4 ай бұрын
🌲🙏🏻🌲
عالی بوددد❤❤
تشكر فراوون
بسیار عالی
لطفا در مورد ترک اعتیاد یه برنامه درست کنین خیلی نیاز دارم
واقعا عالی بود
عالی هستین 🌸
عالی مختصر و مفید
عالی بود خیلی ممنون
عالی مثل همیشه ، موفق باشین.👌🏻❤
سلام ممنون از راهنمائیهاتون امکان داره در مورد وسواس هم راهنمایی داشته باشین سپاسگزار👌👌👌
@user-ll3zr1vf4u
2 жыл бұрын
@@yekpellebalatar8553 سلام اعتماد به نفسی که داریدباعث میشه تمامی کلیپ هاتون حتی اگه موضوعش اعتماد به نفس نباشه این موضوع رو اموزش بده ممنون
عالی بود،👌👌👌👌🥀🥀🥀🥀
عالی بود استاد
استاد جوان عالی بود تمام برنامه هاتون عالین این اپیزود عالیتره
عالي 😍🔥
عالی
Nice❤
Nice
عالی عالی عالییییییییییییییییییییی
سلام و درود بسیار عالی یکی از عادت بد کم خوری هست
@emmaalavi1670
2 жыл бұрын
من تقریبا ده کیلو کمبود وزن دارم 😣
عالی 🤍🤍
کانالتون عالیه