چطور مغزم را فریب دادم تا از انجام کارهای سخت خوشش بیاد؟ (سم زدایی دوپامین)
سم زدایی دوپامین: چطور مغزم را فریب دادم تا از انجام کارهای سخت خوشش بیاد؟ دوپامین چیست و تاثیر آن بر مغز چیست و چطور میتوان از ترشح دوپامین برای غلبه بر تنبلی و کنار گذاشتن تنبلی برای همیشه استفاده کرد؟ بدون شک اگر سم زدایی دوپامین یا به انگلیسی دیتاکس دوپامین را جدی بگیرید و با برنامه ریزی های گفته شده در این ویدیو پیش برید میتواند ترک عادت بد را شروع کنید و کنترل ذهن خودتان را در دست بگیرید و باعث افزایش بازدهی ذهن خودتان شوید و در نهایت به اهداف خود در زندگی برسید و موفقیت را تجربه کنید
✅با دانلود ویدیوهای این کانال از من حمایت کنید توضیحات در لینک زیر
👉bikarna.com/your-support/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
دوپامین بیشتر به هورمون لذت شناخته می شود و تکنیک دوپامین دیتاکس یا همان سم زدایی دوپامین برای بالا بردن بازدهی مغز بسیار مفید است
اگر این سوال براتون پیش آمده که چطور به مغزمون عادت بدیم کارهای سخت تر رو انجام بده پیشنهاد میکنم این ویدیو رو حتما ببینید
✅ این ویدیو برای چه کسانی مناسب است؟
کسانی که اعتیاد به فضای مجازی دارند
کسانی به دنبال این هستند که چگونه کنترل زندگی خود را به دست بگیرند
کسانی که به دنبال سبک زندگی سالم هستند
کسانی که میخواهند بدانند دوپامین در چه چیزهایی هست
کسانی که به دنبال ترک اعتیاد هستند
کسانی که به دنبال افزایش کارایی مغز هستند
کسانی که میخواهند از شبکههای اجتماعی درست استفاده کنند
کسانی که میخواهند در درس خواندن تنبلی نکنند و در کنکور و امتحانات خود بهتر عمل کنند
💰 آموزش یوتیوب ►bikarna.com/makemoneyyoutube/
✅ خلاصه ای از آنچه در این ویدیو به آن اشاره شده است
رفتن تو اینستاگرام، چرخ زدن بین کلیپ های مختلف و بازی کردن کار راحتیه و بدونه اینکه حتی تمرکزتون بهم بخوره میتونید ساعت ها مشغولش بشید
ولی نظرتون در مورد نیم ساعت مطالعه چیه؟
شاید خیلی سخت باشه یا مثلا یک ساعت کار کردن روی اون ایدهٔ جالبتون ؟
شاید بگید حالا بزار فردا انجامش میدم حتی با اینکه منطقاً میدونید مطالعه، ورزش، اجرای ایدهتون یا هرچیزی که همینقدر مولد باشه، برای شما در دراز مدت خیلی مفیده، اما باز هم ترجیحتون بر اینه که به تلویزیون نگاه کنید، بازی کنید یا برید شبکههای اجتماعی بچرخید
شاید کسی بگه خب این که دلیلش معلومه یک گروه از این کارها آسونن و تلاش خاصی نمیخوان، و یک گروه هم سختن و نیازه تا آدم تمام انرژیشو براشون صرف کنه ولی آخه خیلیها هستن که انگار هیچ مشکلی با مطالعه، ورزش و کار روی ایدهشون، اون هم هر روز و به صورت منظم ندارن.
که این سوالو پیش میاره: چرا بعضی آدمها در مواجهه با کارهای سخت انگیزهٔ بیشتری دارن؟ و آیا راهی هست که کاری کنیم تا انجام کارهای سخت، آسون بشه؟
برای پاسخ به این سوال، نیازه تا به انتقالدهندهٔ عصبی مغز نگاهی کنیم: دوپامین
دوپامین اغلب به چشم یک مولکول لذت دیده میشه ولی لذت دادن همهٔ کاری نیست که انجام میده .دوپامین عامل تمایل ما به انجام یه کاره و این تمایل همون چیزیه که به ما انگیزه میده تا پاشیم و دست به یه کاری بزنیم.
References:
www.centersite.net/poc/view_d...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.cell.com/cell/fulltext/00...
www.psychologytoday.com/intl/...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✅ پیشنهاد من: این ویدیو که درباره کسب درامد با سرمایه کم درست کردم را ببینید
📈 👉 • راه اندازی کسب و کار ب...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
❓ دیگه چی ببینم ❓
1️⃣ اگر به مشاغل پر درآمد علاقه دارید میتوانید به این لیست مراجعه کنید
👉 • مشاغل پر درآمد
2️⃣ اگر سرمایه کمی دارید و میخواهید کسب درامد کنید به این لیست مراجعه کنید
👉 • کسب درامد با سرمایه کم
3️⃣ اگر به مکانیکی خودرو و سایر مشاغل فنی درباره ماشین علاقه دارید این لیست را ببینید
👉 • مکانیکی خودرو و سایر م...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🏆 هدف من 🏆
هدف من این است که ویدیوهایی درست کنم به کسب درامد کمک کند و ایده خلاقانه پولساز را تا جای ممکن پیدا کنم و به کارآفرینی و ایجاد شغل کمک کنم همچنین سعی میکنم تا جای ممکن ویدیوهای انگیزشی و مثبت تولید کنم باعث ایجاد انگیزه بشه و چون موفقیت شغلی و موفقیت فردی به محتوای مثبت و انگیزه بخش نیاز دارد البته قصد من تبلیغ شغل خاصی نیست و برعکس سیاه نمایی هم نمیکنم و همان چیزی که هست را درباره آن شغل سعی میکنم نشان دهم
🚀
یادمه وقتی نوجوان بودم در انتخاب شغل مناسب برای خودم سردرگم بودم و نمیدانستم شغل مورد علاقه من چیست چطور کسب درامد کنم و کدام گرایش بازار کار بهتری دارد و یا کدام شغل پر درآمد است، برای همین سایت بیکار نه راه اندازی کردم و بعد هم کانال یوتیوب بیکار نه، تا بتونم به بررسی مشاغل مختلف بپردازم و جواب سوالاتی که خودم زمانی به دنبال آن ها بودم را برای شما پیدا کنم
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📱 راه های ارتباطی من 📱
اینستاگرام ► / bikarnacom
سایت من: بیکار نه► bikarna.com/
The information on this KZread Channel and the resources available are for educational and informational purposes only.
Пікірлер: 516
پر زحمت ترین ویدیویی که تاحالا ساختم همین بود امیدوارم مفید باشه و بتونید زندگیتون رو بهبود بدین🙏😍
@tohidamiri7438
Жыл бұрын
کپی پست کردین برادر فقط مثال هاتون متفاوته ، و ساخت این انیمه ها و کل مطلب و محتوا رو کپی کردین
@bikarna1
Жыл бұрын
@@tohidamiri7438 پر زحمت بود ساخت انیمه ها
@hamedham5617
Жыл бұрын
این که فقط کپی پیست بود دوست عزیز چه زحمتی داشت مثلا
@iraneghadim
7 ай бұрын
معلومه خیلیم نتونستی ذهنتو گول بزنی تا کارسخت انجام بده😂
@mahmoodattarnia7648
5 ай бұрын
یعنی مشکلی از مشکلات عجیب منو حل کزردی،حدود 10 ساله بی انگیزه شدم و چقدر که فکر و جستجو و تحقیق کردم خیلی برام ارزشمند بود ممنون از زحمات بی دریغت یک عمر زندگی با عزت برات ارزومندم.
سپاس ولی اوای و لحن گفتار شما خواب الود و تند هست . اهنگ اوای خودت یکم انرژی بده. وای بازهم خوب بود
@bikarna1
7 күн бұрын
چشم مرسی
بسیار عالی و مفید در زمان کوتاه. فقط رو فن بیانتون کار کنید دوست من. همه جملات رو با یه لحن و آهنگ و گاهی جویده میگین. امیدوارم صداقت و رک بودنم ناراحتتون نکنه. چون از ویدیو خوشم اومد و برام مفیده حیف بود نگم. تندرست باشید.
مفیدترین علمی ترین و بهترین کلیپی که تا حالا تو یوتیوب دیدم. ممنون
@Themanwhosoldtheworld-cw2rm
5 күн бұрын
So real
@sajjadnorouzy3435
4 күн бұрын
@@Themanwhosoldtheworld-cw2rm what?
ممنونم از زحمات که کشید استاد مطالب بسیار بسیار لذت بخش مفید و کاربردی بود که همه ی ما بهش نیاز داریم 👏🏻🤝🏻❤️
واقعا یکی از مفیدترین ویدیو هایی بود که تو عمرم دیدم واقعا ممنونم دست مریزاد کلا دیدگاهم به همه چی عوض شد❤
خدارو شکر که امروز تونستم چنین اطلاعات ارزشمندی رو از کانال شما بدست بیارم✨
@bikarna1
Жыл бұрын
خیلی ممنون که انرژی دادی🙏🌹
من کلی فیلم و کتاب در مورد ایجاد عادت دیده بودم ولی این ویدیو تا حدی ساده کرده بود مسعله رو من کیف کردم دمتتتتتت گرممممم❤️
@bikarna1
7 күн бұрын
چه خوب 😊😍
خیلی ممنون، مفیدترین ویدیویی که تا حالا دیدم تو یوتیوب.
دمت گرم چقدر به این ویدیو لازم داشتم
چقدر جالب ،خسته نباشید
آفرین ویدوی مفید برای انسان
ساده و قشنگ توضیح دادی، ممنونم ازتون🙏
@bikarna1
Жыл бұрын
خواهش می کنم لطف داری🙏☺️
Cheghadr jaleb bod merci kheyli mofid bod
سلام خسته نباشید ممنون از اطلاعات خوبی که میدین،متاسفانه کلیپ شما انرژی نداره و این باعث میشه که منه مخاطب زیاد به دیدن این همه زحمت شما راغب نباشم اگر کلامتون انرژی داشته باشه این همه زحمتی که میکشید مطمعنا خیلی بهتر بازخورد پیدا میکنه،تشکر 🙏🙏❤️❤️
دست مریزاد
بسیار بسیار برای من مفید بود. امیدوارم همیشه موفق باشین ❤️☀️ 11:10
خیلی عالی بود. ممنونم
توضیح فوق العاده ای بود
دمت گرم واقعا زحمت کشیدی دستت درد نکنه
بسیار آموزنده ❤❤
بسیار عالی ممنون از شما
عالي بود تشكر .❤❤❤
خوشبختانه مطالعه برای من لذتبخشه
بسیار عالی و مفید بود متشکرم از شما ❤
فوق العاده بود
عالی ممنون
ممنون از شما، مفید بود.
Besyar mofid❤
سپاس فراوان
Excellent🌹
بسیار عالی موفق باشید ❤❤❤
عالی توضیح دادید ❤
عالی و مفید
بسیار مفید بود.
درود خدمت شما .عالی بود
عالی بود ممنون
Great.
فوق العاده بود. خدا قوت🙂
@bikarna1
9 ай бұрын
خیلی ممنون سلامت باشید 🌹☺️
مرسی
@bikarna1
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏
آفرین ممنونم
عالییی.تشکر🙏👏👏👏👏
عالي بودددددد
خیلی عالی
کارآمد بود ممنون از شما
عالی بود ممنون بابت آگاهی دادن❤
بسیار عالی بود💕
درود بر شما، از نظر که بسیاااار مفید و مهم و کاربردی بود زحمتی که کشیدید.. 👏👏👏👏👌👍👍
Many thanks 🙏 ❤ممنون
عالی بود
ممنون، ویدئوی خوبی هست.❤
ممنون خیلی جالب بود
فوق العاده❤❤❤
یکی از بهترین ویدیو های علمی بود که دیدم عالی بود رفیق سرت به سلامت
@bikarna1
Жыл бұрын
خیلی ممنونم لطف داری
واقعا فوق العاده بود 👍👌
عالی بود❤❤❤❤
hanks a lot.
عالی.واقعا مفید بود. پرقدرت ادامه بده
ایده ای تجربی و شخصی بود.
بی نظیر بود❤
عالی بود🙏🌱🌱🌱
خوب بود
فوق العاده بود هزار بار ممنون❤
این فیلم و قسمت قبلش بینظیر بود واقعا مرسی
بسیار مفید بود ممنون.
خیلی جالب بود . ممنون
خیلی عالی بود،ممنون
کاملا کاربردی و مفید بود تشکر 🎉
بسیار ویدیو مفید و ارزشمندی بود سپاسگزارم از شما استاد بزرگوار ❤
تشکر 🙏🏼🌷
درجه یک
این کلیپ خیلی ارزشمنده پسر واقعا کاراتو خوب انجام دادی اطلاعات خوبی رو به مردم میدی افرین❤ از کشور همسایه.
بسیار ویدئوی ارزشمندی بود. سپاس
@bikarna1
7 күн бұрын
مرسی لطف دارین
دمت گرم ❤
مرسی خیلی خیلی مفید بود. تشکر
واقعا عالی بود 👍 🌹
دمت گرم🙏🏻🙏🏻🌹🌹👏👏
عااالی بود ممنونم ازتون❤❤
عالی بود ممنونم
مرسی عااالی بود❤❤❤❤
keep working💪
tnx a million
عالی بود مرسی
عالی بود چقدرخلاصه ودقیق وروان این مطالب پیچیده روتوضیح دادی ممنونم🌸🌿
خیلی ویدیو ی با ارزشی بود 👌
دمت گرم❤❤
It’s made wisely, thanx!
Well done ❤
خیلی خوب وبد ممنون
عالی بود واقعا خوب و مفید 👍
چقدر عالی و به زبان ساده
عااالی بود مرسی
The content was great, thank you.
در یک کلمه،عالی
ممنون❤
سلام ممنون، عالی بود ،موفق باشید 🙏
سپاسسس❤❤❤
دم شما گرم خیلی عالی و کمک کننده بود❤
Perfect ❤
@bikarna1
10 ай бұрын
Thanks 🙏☺️
عالی بود 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻