چطور مغزم را فریب دادم تا از انجام کارهای سخت خوشش بیاد؟ (سم زدایی دوپامین)

سم زدایی دوپامین: چطور مغزم را فریب دادم تا از انجام کارهای سخت خوشش بیاد؟ دوپامین چیست و تاثیر آن بر مغز چیست و چطور میتوان از ترشح دوپامین برای غلبه بر تنبلی و کنار گذاشتن تنبلی برای همیشه استفاده کرد؟ بدون شک اگر سم زدایی دوپامین یا به انگلیسی دیتاکس دوپامین را جدی بگیرید و با برنامه ریزی های گفته شده در این ویدیو پیش برید میتواند ترک عادت بد را شروع کنید و کنترل ذهن خودتان را در دست بگیرید و باعث افزایش بازدهی ذهن خودتان شوید و در نهایت به اهداف خود در زندگی برسید و موفقیت را تجربه کنید
✅با دانلود ویدیوهای این کانال از من حمایت کنید توضیحات در لینک زیر
👉bikarna.com/your-support/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
دوپامین بیشتر به هورمون لذت شناخته می شود و تکنیک دوپامین دیتاکس یا همان سم زدایی دوپامین برای بالا بردن بازدهی مغز بسیار مفید است
اگر این سوال براتون پیش آمده که چطور به مغزمون عادت بدیم کارهای سخت تر رو انجام بده پیشنهاد میکنم این ویدیو رو حتما ببینید
✅ این ویدیو برای چه کسانی مناسب است؟
کسانی که اعتیاد به فضای مجازی دارند
کسانی به دنبال این هستند که چگونه کنترل زندگی خود را به دست بگیرند
کسانی که به دنبال سبک زندگی سالم هستند
کسانی که میخواهند بدانند دوپامین در چه چیزهایی هست
کسانی که به دنبال ترک اعتیاد هستند
کسانی که به دنبال افزایش کارایی مغز هستند
کسانی که میخواهند از شبکه‌های اجتماعی درست استفاده کنند
کسانی که میخواهند در درس خواندن تنبلی نکنند و در کنکور و امتحانات خود بهتر عمل کنند
💰 آموزش یوتیوب ►bikarna.com/makemoneyyoutube/
✅ خلاصه ای از آنچه در این ویدیو به آن اشاره شده است
رفتن تو اینستاگرام، چرخ زدن بین کلیپ های مختلف و بازی کردن کار راحتیه و بدونه اینکه حتی تمرکزتون بهم بخوره میتونید ساعت ها مشغولش بشید
ولی نظرتون در مورد نیم ساعت مطالعه چیه؟
شاید خیلی سخت باشه یا مثلا یک ساعت کار کردن روی اون ایدهٔ جالبتون ؟
شاید بگید حالا بزار فردا انجامش میدم حتی با اینکه منطقاً می‌دونید مطالعه، ورزش، اجرای ایده‌تون یا هرچیزی که همین‌قدر مولد باشه، برای شما در دراز مدت خیلی مفیده، اما باز هم ترجیح‌تون بر اینه که به تلویزیون نگاه کنید، بازی کنید یا برید شبکه‌های اجتماعی بچرخید
شاید کسی بگه خب این که دلیلش معلومه یک گروه از این کارها آسونن و تلاش خاصی نمی‌خوان، و یک گروه هم سختن و نیازه تا آدم تمام انرژیشو براشون صرف کنه ولی آخه خیلی‌ها هستن که انگار هیچ مشکلی با مطالعه، ورزش و کار روی ایده‌شون، اون هم هر روز و به صورت منظم ندارن.
که این سوالو پیش میاره: چرا بعضی آدم‌ها در مواجهه با کارهای سخت انگیزهٔ بیشتری دارن؟ و آیا راهی هست که کاری کنیم تا انجام کارهای سخت، آسون بشه؟
برای پاسخ به این سوال، نیازه تا به انتقال‌دهندهٔ عصبی مغز نگاهی کنیم: دوپامین
دوپامین اغلب به چشم یک مولکول لذت دیده می‌شه ولی لذت دادن همهٔ کاری نیست که انجام می‌ده .دوپامین عامل تمایل ما به انجام یه کاره و این تمایل همون چیزیه که به ما انگیزه می‌ده تا پاشیم و دست به یه کاری بزنیم.
References:
www.centersite.net/poc/view_d...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.cell.com/cell/fulltext/00...
www.psychologytoday.com/intl/...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✅ پیشنهاد من: این ویدیو که درباره کسب درامد با سرمایه کم درست کردم را ببینید
📈 👉 • راه اندازی کسب و کار ب...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
❓ دیگه چی ببینم ❓
1️⃣ اگر به مشاغل پر درآمد علاقه دارید میتوانید به این لیست مراجعه کنید
👉 • مشاغل پر درآمد
2️⃣ اگر سرمایه کمی دارید و میخواهید کسب درامد کنید به این لیست مراجعه کنید
👉 • کسب درامد با سرمایه کم
3️⃣ اگر به مکانیکی خودرو و سایر مشاغل فنی درباره ماشین علاقه دارید این لیست را ببینید
👉 • مکانیکی خودرو و سایر م...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🏆 هدف من 🏆
هدف من این است که ویدیوهایی درست کنم به کسب درامد کمک کند و ایده خلاقانه پولساز را تا جای ممکن پیدا کنم و به کارآفرینی و ایجاد شغل کمک کنم همچنین سعی میکنم تا جای ممکن ویدیوهای انگیزشی و مثبت تولید کنم باعث ایجاد انگیزه بشه و چون موفقیت شغلی و موفقیت فردی به محتوای مثبت و انگیزه بخش نیاز دارد البته قصد من تبلیغ شغل خاصی نیست و برعکس سیاه نمایی هم نمیکنم و همان چیزی که هست را درباره آن شغل سعی میکنم نشان دهم
🚀
یادمه وقتی نوجوان بودم در انتخاب شغل مناسب برای خودم سردرگم بودم و نمیدانستم شغل مورد علاقه من چیست چطور کسب درامد کنم و کدام گرایش بازار کار بهتری دارد و یا کدام شغل پر درآمد است، برای همین سایت بیکار نه راه اندازی کردم و بعد هم کانال یوتیوب بیکار نه، تا بتونم به بررسی مشاغل مختلف بپردازم و جواب سوالاتی که خودم زمانی به دنبال آن ها بودم را برای شما پیدا کنم
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📱 راه های ارتباطی من 📱
اینستاگرام ► / bikarnacom
سایت من: بیکار نه► bikarna.com/
The information on this KZread Channel and the resources available are for educational and informational purposes only.​

Пікірлер: 516

  • @bikarna1
    @bikarna12 жыл бұрын

    پر زحمت ترین ویدیویی که تاحالا ساختم همین بود امیدوارم مفید باشه و بتونید زندگیتون رو بهبود بدین🙏😍

  • @tohidamiri7438

    @tohidamiri7438

    Жыл бұрын

    کپی پست کردین برادر فقط مثال هاتون متفاوته ، و ساخت این انیمه ها و کل مطلب و محتوا رو کپی کردین

  • @bikarna1

    @bikarna1

    Жыл бұрын

    @@tohidamiri7438 پر زحمت بود ساخت انیمه ها

  • @hamedham5617

    @hamedham5617

    Жыл бұрын

    این که فقط کپی پیست بود دوست عزیز چه زحمتی داشت مثلا

  • @iraneghadim

    @iraneghadim

    7 ай бұрын

    معلومه خیلیم نتونستی ذهنتو گول بزنی تا کارسخت انجام بده😂

  • @mahmoodattarnia7648

    @mahmoodattarnia7648

    5 ай бұрын

    یعنی مشکلی از مشکلات عجیب منو حل کزردی،حدود 10 ساله بی انگیزه شدم و چقدر که فکر و جستجو و تحقیق کردم خیلی برام ارزشمند بود ممنون از زحمات بی دریغت یک عمر زندگی با عزت برات ارزومندم.

  • @piroozparsa00700
    @piroozparsa0070017 күн бұрын

    سپاس ولی اوای و لحن گفتار شما خواب الود و تند هست . اهنگ اوای خودت یکم انرژی بده. وای بازهم خوب بود

  • @bikarna1

    @bikarna1

    7 күн бұрын

    چشم مرسی

  • @QVMaster
    @QVMaster19 күн бұрын

    بسیار عالی و مفید در زمان کوتاه. فقط رو فن بیانتون کار کنید دوست من. همه جملات رو با یه لحن و آهنگ و گاهی جویده می‌گین. امیدوارم صداقت و رک بودنم ناراحتتون نکنه. چون از ویدیو خوشم اومد و برام مفیده حیف بود نگم. تندرست باشید.

  • @sajjadnorouzy3435
    @sajjadnorouzy343514 күн бұрын

    مفیدترین علمی ترین و بهترین کلیپی که تا حالا تو یوتیوب دیدم. ممنون

  • @Themanwhosoldtheworld-cw2rm

    @Themanwhosoldtheworld-cw2rm

    5 күн бұрын

    So real

  • @sajjadnorouzy3435

    @sajjadnorouzy3435

    4 күн бұрын

    @@Themanwhosoldtheworld-cw2rm what?

  • @mojahedebrahimi7398
    @mojahedebrahimi7398Күн бұрын

    ممنونم از زحمات که کشید استاد مطالب بسیار بسیار لذت بخش مفید و کاربردی بود که همه ی ما بهش نیاز داریم 👏🏻🤝🏻❤️

  • @selenash1013
    @selenash10134 күн бұрын

    واقعا یکی از مفیدترین ویدیو هایی بود که تو عمرم دیدم واقعا ممنونم دست مریزاد کلا دیدگاهم به همه چی عوض شد❤

  • @women1542
    @women1542 Жыл бұрын

    خدارو شکر که امروز تونستم چنین اطلاعات ارزشمندی رو از کانال شما بدست بیارم✨

  • @bikarna1

    @bikarna1

    Жыл бұрын

    خیلی ممنون که انرژی دادی🙏🌹

  • @user-mj3nj5hz1o
    @user-mj3nj5hz1o20 күн бұрын

    من کلی فیلم و کتاب در مورد ایجاد عادت دیده بودم ولی این ویدیو تا حدی ساده کرده بود مسعله رو من کیف کردم دمتتتتتت گرممممم❤️

  • @bikarna1

    @bikarna1

    7 күн бұрын

    چه خوب 😊😍

  • @aminaminy788
    @aminaminy7882 күн бұрын

    خیلی ممنون، مفیدترین ویدیویی که تا حالا دیدم تو یوتیوب.

  • @alireza_dictator7106
    @alireza_dictator710610 сағат бұрын

    دمت گرم چقدر به این ویدیو لازم داشتم

  • @AmirMirza.
    @AmirMirza.Күн бұрын

    چقدر جالب ،خسته نباشید

  • @armaasef4540
    @armaasef45405 күн бұрын

    آفرین ویدوی مفید برای انسان

  • @j_e_2532
    @j_e_2532 Жыл бұрын

    ساده و قشنگ توضیح دادی، ممنونم ازتون🙏

  • @bikarna1

    @bikarna1

    Жыл бұрын

    خواهش می کنم لطف داری🙏☺️

  • @satalii
    @satalii15 күн бұрын

    Cheghadr jaleb bod merci kheyli mofid bod

  • @MahziyarGanjooee-ui5fm
    @MahziyarGanjooee-ui5fm6 күн бұрын

    سلام خسته نباشید ممنون از اطلاعات خوبی که میدین،متاسفانه کلیپ شما انرژی نداره و این باعث میشه که منه مخاطب زیاد به دیدن این همه زحمت شما راغب نباشم اگر کلامتون انرژی داشته باشه این همه زحمتی که میکشید مطمعنا خیلی بهتر بازخورد پیدا میکنه،تشکر 🙏🙏❤️❤️

  • @UCL._.2024
    @UCL._.20244 ай бұрын

    دست مریزاد

  • @Erfan_2381
    @Erfan_23816 күн бұрын

    بسیار بسیار برای من مفید بود. امیدوارم همیشه موفق باشین ❤️☀️ 11:10

  • @mojtabakhayatazad2944
    @mojtabakhayatazad294422 сағат бұрын

    خیلی عالی بود. ممنونم

  • @ItsMehD
    @ItsMehD19 күн бұрын

    توضیح فوق العاده ای بود

  • @user-uo7fh7hc2i
    @user-uo7fh7hc2i22 күн бұрын

    دمت گرم واقعا زحمت کشیدی دستت درد نکنه

  • @miladjocker
    @miladjockerКүн бұрын

    بسیار آموزنده ❤❤

  • @user-xu8re7eq7t
    @user-xu8re7eq7t17 күн бұрын

    بسیار عالی ممنون از شما

  • @abolfazlmehraban7427
    @abolfazlmehraban742716 күн бұрын

    عالي بود تشكر .❤❤❤

  • @SaraSaadlou
    @SaraSaadlou18 күн бұрын

    خوشبختانه مطالعه برای من لذتبخشه

  • @iman7141
    @iman714122 күн бұрын

    بسیار عالی و مفید بود متشکرم از شما ❤

  • @user-dv1wo7pi7b
    @user-dv1wo7pi7b6 күн бұрын

    فوق العاده بود

  • @Piccololoto
    @Piccololoto23 сағат бұрын

    عالی ممنون

  • @mahdiehdehghan-mb8nm
    @mahdiehdehghan-mb8nm2 күн бұрын

    ممنون از شما، مفید بود.

  • @bixamir5348
    @bixamir53483 күн бұрын

    Besyar mofid❤

  • @Iranian..
    @Iranian..21 күн бұрын

    سپاس فراوان

  • @artin.afshar4215
    @artin.afshar421521 күн бұрын

    Excellent🌹

  • @Rastegari777
    @Rastegari7773 ай бұрын

    بسیار عالی موفق باشید ❤❤❤

  • @emademami8711
    @emademami87116 күн бұрын

    عالی توضیح دادید ❤

  • @armanrahimpour6345
    @armanrahimpour63452 күн бұрын

    عالی و مفید

  • @ariarad2618
    @ariarad26184 күн бұрын

    بسیار مفید بود.

  • @Mhdniaa
    @Mhdniaa13 күн бұрын

    درود خدمت شما .عالی بود

  • @ArameshDaron-wn1sx
    @ArameshDaron-wn1sx6 күн бұрын

    عالی بود ممنون

  • @mohamads9759
    @mohamads975921 күн бұрын

    Great.

  • @RoshanaRoshany
    @RoshanaRoshany9 ай бұрын

    فوق العاده بود. خدا قوت🙂

  • @bikarna1

    @bikarna1

    9 ай бұрын

    خیلی ممنون سلامت باشید 🌹☺️

  • @Baby_chicken
    @Baby_chicken Жыл бұрын

    مرسی

  • @bikarna1

    @bikarna1

    Жыл бұрын

    خواهش می کنم 🙏

  • @maryammohamady4081
    @maryammohamady408116 сағат бұрын

    آفرین ممنونم

  • @gbs2473
    @gbs247312 күн бұрын

    عالییی.تشکر🙏👏👏👏👏

  • @KosarSadr-ot8nu
    @KosarSadr-ot8nu22 күн бұрын

    عالي بودددددد

  • @amirabbasgolab7873
    @amirabbasgolab787319 күн бұрын

    خیلی عالی

  • @radmanomrani5932
    @radmanomrani59328 күн бұрын

    کارآمد بود ممنون از شما

  • @hamidnajafi4078
    @hamidnajafi40784 күн бұрын

    عالی بود ممنون بابت آگاهی دادن❤

  • @f.banootermeh8470
    @f.banootermeh847018 күн бұрын

    بسیار عالی بود💕

  • @amirghanbarnia6118
    @amirghanbarnia611817 күн бұрын

    درود بر شما، از نظر که بسیاااار مفید و مهم و کاربردی بود زحمتی که کشیدید.. 👏👏👏👏👌👍👍

  • @bobby3849
    @bobby384913 күн бұрын

    Many thanks 🙏 ❤ممنون

  • @roonakmahmoodian5715
    @roonakmahmoodian571512 күн бұрын

    عالی بود

  • @samanehpm
    @samanehpm3 күн бұрын

    ممنون، ویدئوی خوبی هست.❤

  • @user-kf2wq4ji7l
    @user-kf2wq4ji7l6 күн бұрын

    ممنون خیلی جالب بود

  • @user-rh8eo5op4d
    @user-rh8eo5op4d16 күн бұрын

    فوق العاده❤❤❤

  • @saifullahsafa628
    @saifullahsafa628 Жыл бұрын

    یکی از بهترین ویدیو های علمی بود که دیدم عالی بود رفیق سرت به سلامت

  • @bikarna1

    @bikarna1

    Жыл бұрын

    خیلی ممنونم لطف داری

  • @MohammadsadeghJalilifar-bl1bx
    @MohammadsadeghJalilifar-bl1bx14 күн бұрын

    واقعا فوق العاده بود 👍👌

  • @user-fs7rj2re7g
    @user-fs7rj2re7g2 ай бұрын

    عالی بود❤❤❤❤

  • @pj-rn5it
    @pj-rn5it21 күн бұрын

    hanks a lot.

  • @nm3i3g.a7
    @nm3i3g.a77 күн бұрын

    عالی.واقعا مفید بود. پرقدرت ادامه بده

  • @amiramirzadegan
    @amiramirzadegan12 күн бұрын

    ایده ای تجربی و شخصی بود.

  • @erfandah5010
    @erfandah5010Ай бұрын

    بی نظیر بود❤

  • @maryamdavudi1992
    @maryamdavudi19928 күн бұрын

    عالی بود🙏🌱🌱🌱

  • @diako-azizi
    @diako-azizi7 күн бұрын

    خوب بود

  • @mohammadqanbari3955
    @mohammadqanbari395510 күн бұрын

    فوق العاده بود هزار بار ممنون❤

  • @mohammadpooya1585
    @mohammadpooya158523 күн бұрын

    این فیلم و قسمت قبلش بی‌نظیر بود واقعا مرسی

  • @mohammadalirezaei7652
    @mohammadalirezaei76528 күн бұрын

    بسیار مفید بود ممنون.

  • @ahmadyaghoti1759
    @ahmadyaghoti175912 күн бұрын

    خیلی جالب بود . ممنون

  • @SHooKooL_X
    @SHooKooL_X16 күн бұрын

    خیلی عالی بود،ممنون

  • @Reza.Jahaanbakhsh
    @Reza.Jahaanbakhsh6 күн бұрын

    کاملا کاربردی و مفید بود تشکر 🎉

  • @Azar199
    @Azar19912 күн бұрын

    بسیار ویدیو مفید و ارزشمندی بود سپاسگزارم از شما استاد بزرگوار ❤

  • @Sorikhasi
    @Sorikhasi15 күн бұрын

    تشکر 🙏🏼🌷

  • @user-uf2mi8nx2v
    @user-uf2mi8nx2v6 күн бұрын

    درجه یک

  • @alinazari6640
    @alinazari664020 күн бұрын

    این کلیپ خیلی ارزشمنده پسر واقعا کاراتو خوب انجام دادی اطلاعات خوبی رو به مردم میدی افرین❤ از کشور همسایه.

  • @siamakrahimimotem4001
    @siamakrahimimotem40017 күн бұрын

    بسیار ویدئوی ارزشمندی بود. سپاس

  • @bikarna1

    @bikarna1

    7 күн бұрын

    مرسی لطف دارین

  • @madrezbehzad3191
    @madrezbehzad319113 күн бұрын

    دمت گرم ❤

  • @jikoob68
    @jikoob6814 күн бұрын

    مرسی خیلی خیلی مفید بود. تشکر

  • @shimakhanoomi1920
    @shimakhanoomi1920Ай бұрын

    واقعا عالی بود 👍 🌹

  • @user-tv5gz9qz2d
    @user-tv5gz9qz2d6 күн бұрын

    دمت گرم🙏🏻🙏🏻🌹🌹👏👏

  • @MohammadTraderFx
    @MohammadTraderFxАй бұрын

    عااالی بود ممنونم ازتون❤❤

  • @shahin.poshtiban356
    @shahin.poshtiban35622 күн бұрын

    عالی بود ممنونم

  • @user-mq5fi2ho9i
    @user-mq5fi2ho9i20 күн бұрын

    مرسی عااالی بود❤❤❤❤

  • @mortzavafai1913
    @mortzavafai1913Ай бұрын

    keep working💪

  • @captain_codm
    @captain_codm10 күн бұрын

    tnx a million

  • @massihamehdi
    @massihamehdi12 күн бұрын

    عالی بود مرسی

  • @user-ul4th9bz3o
    @user-ul4th9bz3o4 ай бұрын

    عالی بود چقدرخلاصه ودقیق وروان این مطالب پیچیده روتوضیح دادی ممنونم🌸🌿

  • @LordX-99904
    @LordX-999043 күн бұрын

    خیلی ویدیو ی با ارزشی بود 👌

  • @HadiShojai
    @HadiShojai7 күн бұрын

    دمت گرم❤❤

  • @sinakazemy1738
    @sinakazemy17387 күн бұрын

    It’s made wisely, thanx!

  • @hctlabs
    @hctlabs21 күн бұрын

    Well done ❤

  • @estive3
    @estive322 күн бұрын

    خیلی خوب وبد ممنون

  • @user-nr3kd4no2q
    @user-nr3kd4no2q6 күн бұрын

    عالی بود واقعا خوب و مفید 👍

  • @farhadindecent7602
    @farhadindecent76026 күн бұрын

    چقدر عالی و به زبان ساده

  • @Elijoon-369
    @Elijoon-36911 күн бұрын

    عااالی بود مرسی

  • @MehdiAnami
    @MehdiAnami7 күн бұрын

    The content was great, thank you.

  • @QazalSajed
    @QazalSajedАй бұрын

    در یک کلمه،عالی

  • @ariazapata5279
    @ariazapata527914 күн бұрын

    ممنون❤

  • @mohammadrezaei4248
    @mohammadrezaei424816 күн бұрын

    سلام ممنون، عالی بود ،موفق باشید 🙏

  • @SoheilaPartomehr
    @SoheilaPartomehr22 күн бұрын

    سپاسسس❤❤❤

  • @cafemod4095
    @cafemod4095Ай бұрын

    دم شما گرم خیلی عالی و کمک کننده بود❤

  • @ehsansanei7596
    @ehsansanei759610 ай бұрын

    Perfect ❤

  • @bikarna1

    @bikarna1

    10 ай бұрын

    Thanks 🙏☺️

  • @mahdikhosrojerdi3732
    @mahdikhosrojerdi373212 күн бұрын

    عالی بود 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Келесі