کتاب عادت های اتمی یا اتمیک هبیت Atomic Habits-تغیرات کوچک، نتایج شگفت انگیز

لینک تلگرام برای خرید با تخفیف کتاب : t.me/mygooddream1
تو کتاب عادت های اتمی در مورد پروسه و قدرت فوق العاده ایجاد کردن عادت های خوب و شکستن عادت های بد اطلاعات جالبی بدست میاریم .. این کتاب درمورد ورزشو کسبو کارو آموزش، با مثال های عملی و تجربی ؛ قشنگ توضیح می‌ده که چطوری عادت‌های کوچک و تغییرات جزئی می‌تونن به عامل تعین کننده تو زندگی هرکس تبدیل بشنو کمک کنن که زندگی سالم تر ،خوشحال ترو کارامد تری داشته باشیم .
این کتاب چهارتا قسمت کلیدی داره که به ترتیب درمودشون صحبت کرده
اولیش اینکه، فقط یک درصد تغیرروزانه، چه تاثیرعظیمی میتونه تو زندگیمون داشته باشه .
دومیش اینه که ، چرا باید بیخیال هدف ها بشیم و به جاش روی سیستم ها تمرکز کنیم.
سومین نکته اینه که چرا شخصیتی که داریم میسازیم خیلی مهم تر از نتایجیه که ممکنه بدست بیاریم
اخرسر هم دیدگاه نویسنده کتابو در مورد چهارتا قانون اساسی یرای ایجاد عادت و تغیر رفتار بررسی میکنه
اگر بخواهیم تو زندگیمون یک تغییر مثبتو رو به جلو ایجاد کنیم ، معمولا بهمون میگن که، باید بزرگ
فکر کنیم، تغییرات اساسی ایجاد کنیم، خلاصه یک کاری کنیم که یک شبه کلا یک ادم دیگه بشیم. اولش شاید یهو متحول بشیمو کلی تغیر مصبت تو زندگیمون بودجود بیاریم ولی بعد از یک مدت خسته میشم
اما اگه بتونیم فقط با تغییرای کوچک تو زندگی روزانمون به نتیجه های بزرگی دست پیدا کنیم، چی؟
معمولا ادما بعد از یک تقیر یا کار مثبت تو زندگیشون مثلا 2ساعت زود تر بیدارشدن انتظاردارن که نتایچ اون تقیر رو خیلی سرییع ببیند و اهمیت این تغیرات رو تو زندگیشون بیش از حد واقعیش ارزیابی کنند ولی برعکسش قدرت پیشرفت های کوچک ولی پشت سر همو رو تو یک دوره طولانی مدت دست کم میگیرن.
تغییر واقعی از اثر مرکب صدها تصمیم یا عادت کوچک بوجود میاد که در طول زمان جمع میشنو نتایج قابل توجهی به بار می آرن.
لینک کانال پولو موتیو :
/ @poolomotive

Пікірлер: 222

  • @farhadfarhadi-yx5ck
    @farhadfarhadi-yx5ck19 күн бұрын

    کیفیت و نحوه اجرا،عالیه.درود بر شما.

  • @sedi7059
    @sedi70595 ай бұрын

    فوق العاده بود ...شیرین و روان گفتید و شنیدیم...بسیار موثر.ممنون.سپاس🎉🎉🎉❤❤❤

  • @taghimahmoodi594
    @taghimahmoodi59410 күн бұрын

    بابا تیغتو پسر. عالی بودی. من کتابو خوندم انگار دوباره خوندمش ولی اینبار توچند دقیقه. ممنونیم.

  • @user-zz4fj3yy9v
    @user-zz4fj3yy9vАй бұрын

    خیلی کانال و استاد دیدم این کتاب و آنالیز کردن اما شما خیلی بهتر تجزیه و تحلیلش کردین ،چه نکات اساسی از این کتاب بیرون کشیدین آفرین عمرتان پربرکت و طولانی باد

  • @arminazari666
    @arminazari666 Жыл бұрын

    با سپاس ازین مدل ویدیو بیشتر بسازید چون ما وقت خوندن نداریم خلاصش برامون مفیده 🌹🌹🌹

  • @Ali-gw6cs
    @Ali-gw6cs2 ай бұрын

    دمتون گرم خداقوت واقعا مفید بود 😍😍

  • @alihosseini4310
    @alihosseini43106 ай бұрын

    @shahramrahimzadeh 6 maanden geleden سپاسگزار زحماتت علیرضای عزیز .... اتفاقا ایده جالبیست که خلاصه کتابها رو واسه ما با بیان و لحن زیبا و شیرینت بشنویم. کار ما رو راحت میکنی

  • @masoodghnvat7155
    @masoodghnvat715511 ай бұрын

    عالی بود

  • @shahramrahimzadeh
    @shahramrahimzadeh Жыл бұрын

    سپاسگزار زحماتت علیرضای عزیز .... اتفاقا ایده جالبیست که خلاصه کتابها رو واسه ما با بیان و لحن زیبا و شیرینت بشنویم. کار ما رو راحت میکنی 💚💚

  • @sajidsabawoon1592
    @sajidsabawoon15925 ай бұрын

    خیلی عالی خلاصه یی کتاب اتمیک هبیت رو توضیح دادین، ممنون تان ❤

  • @DaniNasibIssia
    @DaniNasibIssia Жыл бұрын

    جریان عالی مثل همیشه من از رویکرد سطح بالای شما نسبت به اخبار و بازارها قدردانی می کنم. خیلی چیزها تغییر کرده است و این به همه چیز دلالت دارد، اما حقیقت این است که من حتی به گاو یا خرس اهمیتی نمی دهم

  • @LiberMua

    @LiberMua

    Жыл бұрын

    تجارت آینده است، نه چسبیدن به ارزهای دیجیتال و انتظار افزایش قیمت در بازار. "تجارت به جای فقط نگه داشتن"

  • @NataliNajera-mq2cd

    @NataliNajera-mq2cd

    Жыл бұрын

    بدون شک من نیز از سیگنال های روزانه او سود زیادی می برم و اکنون یک معامله گر تمام وقت هستم، شگفت انگیز و سودآور بوده است. استراتژی آرتور کید فریزر کار می کند

  • @NaidaMoya

    @NaidaMoya

    Жыл бұрын

    فکر می‌کردم تنها کسی هستم که او به او کمک کرده تا از ترس و سقوط معاملات فارکس عبور کند. با معامله اولیه 3000 دلاری، من در شش روز با آرتور کید فریزر 11500 دلار سود کردم...

  • @agnesiaerg187

    @agnesiaerg187

    Жыл бұрын

    لطفاً چگونه می توانم با این آرتور کید فریزر در تماس باشم. من واقعاً چیزهای زیادی در مورد او شنیده ام

  • @BenjaminMahler

    @BenjaminMahler

    Жыл бұрын

    این واقعیت که من هیچ مشکلی برای برداشت نداشتم چیزی است که در مورد تجارت با آرتور کید فریزر دوست دارم

  • @pariarezazade914
    @pariarezazade9143 ай бұрын

    عالییییییی بوددددددد

  • @majidmohammadian
    @majidmohammadian5 ай бұрын

    خیلی قشنگ لایک گرفتی، خیلی به موقع و به جا

  • @frzdsdghtbr2834
    @frzdsdghtbr2834 Жыл бұрын

    سلام.دمت گرم بابت اطلاعات مفیدی که برامون میزاری.شاد و سربلند باشی.ممنون میشم اگه ویدئو های انگیزشی بیشتری برامون ضبط کنی😊❤

  • @hannanehhosseine6591
    @hannanehhosseine65919 ай бұрын

    عاااااااااالیییییییییییییی

  • @sanampr179
    @sanampr179 Жыл бұрын

    عالی بود ' چکیده منظم و دقیق ' تشکر از کارتون . عالی بود ❤

  • @persianfarsiwithayda9003
    @persianfarsiwithayda90033 ай бұрын

    چقدر عالی بود سپاس فراوان 🌹🌹

  • @minatabrizizadeh7439
    @minatabrizizadeh743910 ай бұрын

    بسیار بسیار مفید بود‌سپاس از شما دوست عزیز.

  • @ZahadAlawi
    @ZahadAlawi4 ай бұрын

    خیلی ممنون از توضیحات خوب شما

  • @azamkhodabakhsh8525
    @azamkhodabakhsh85254 ай бұрын

    بسیار خوب خلاصه کردین اقای علیرضا

  • @shayanjamalian5998
    @shayanjamalian5998 Жыл бұрын

    awliiii bud alirezaye aziz .... faghat keifiate seda kheili kam bud ...

  • @karimsafi5112
    @karimsafi51127 ай бұрын

    خیلی ها عالی ، و سپاس گزارم از بابت زحماتتون

  • @soliggo4566
    @soliggo45669 ай бұрын

    دمت گرم ممنون از زحمتی که میکشی و وقتی که میذاری..

  • @shayn8728
    @shayn872811 ай бұрын

    مفیدترین کاناله یوتیوب🔥🔥🔥🔥

  • @salmannouraei8
    @salmannouraei8 Жыл бұрын

    The best 👌 💓 💖♥

  • @arashx4z967
    @arashx4z967 Жыл бұрын

    This is really great 🤌 Thank you ❤️❤️

  • @HamidrezaSharifian-ws9kw
    @HamidrezaSharifian-ws9kw11 ай бұрын

    عشقی شما سلطان... BIG 👍

  • @karevan.
    @karevan. Жыл бұрын

    Thank you for your great video.

  • @Violocto
    @Violocto11 ай бұрын

    ممنون بابت تهیه این ویدئو. خیلی خوب و مفید بود.

  • @arezaee8883
    @arezaee8883 Жыл бұрын

    Perfekt👍

  • @ahmadbayat2880
    @ahmadbayat2880 Жыл бұрын

    درود به شما شیر کردن مطالعات ایده بسیار عالی هست استفاده کردیم دوست دارم ادامه دار باشه

  • @hoseinjahanbakhsh9608
    @hoseinjahanbakhsh96085 ай бұрын

    ممنون از شما عالی بود استاد

  • @MehdiMonfared-1981
    @MehdiMonfared-198111 ай бұрын

    بسیار زیبا و آموزنده . سپاس از شما

  • @khosrofereidouni3368
    @khosrofereidouni3368 Жыл бұрын

    great, thanks

  • @alidaraei7603
    @alidaraei760310 ай бұрын

    سلام اززحماتت ممنونم خدا قوت.🌹🌹🌹

  • @Hossein_kazemi
    @Hossein_kazemi Жыл бұрын

    بسیار عالی بود.ممنونم علیرضا جان

  • @ahmadansari6945
    @ahmadansari6945 Жыл бұрын

    Khily khob

  • @alirezakeyvanfar
    @alirezakeyvanfar Жыл бұрын

    عالي بود و مرسي بابت تمام زحمات.

  • @Mr_erfan-rashidi-333
    @Mr_erfan-rashidi-333 Жыл бұрын

    perfect my brother

  • @ebrahimshirzadi6908
    @ebrahimshirzadi69086 ай бұрын

    مرسی🎉

  • @user-pg5vw9wd9m
    @user-pg5vw9wd9m Жыл бұрын

    ممنونم داش علیرضا ،دمت گرم

  • @aramesh83
    @aramesh83 Жыл бұрын

    Thanks 🙏

  • @kavehmohammadi9901
    @kavehmohammadi9901 Жыл бұрын

    Soo good I like😊

  • @behzadmehdipour5712
    @behzadmehdipour5712 Жыл бұрын

    So tanx

  • @karimbaigzade6075
    @karimbaigzade6075 Жыл бұрын

    perfect. Mr

  • @ali.reza.y
    @ali.reza.y4 ай бұрын

    پرفکت توضیح میدهید از امروز قانون ۱٪ را شروع میکنم و تغییر عادت ها ‏‪

  • @herexnails
    @herexnails2 ай бұрын

    فوق العاده توضیح دادید❤❤️👏

  • @sormehdadgou8678
    @sormehdadgou86784 ай бұрын

    عالی بود تشکر از شما ❤❤❤

  • @utah8786
    @utah8786 Жыл бұрын

    ممنونم خیلی عالی بود 👏👏👏

  • @alinikeghball6122
    @alinikeghball6122 Жыл бұрын

    thanks bro , we are very greatfull , god bless you .

  • @subforacookie2508
    @subforacookie2508 Жыл бұрын

    ممنونم بسیار عالی بود

  • @coroosh
    @coroosh11 ай бұрын

    بسیار عالی ممنون

  • @MehdiKhedri-gc8fw
    @MehdiKhedri-gc8fw7 ай бұрын

    عالی و مفید بود دقیقآ من همه اینارو انجام میدم و موفق شدم راه خوبی هست 🎉❤🎉❤❤

  • @mohammadbagherchamanighosh1412
    @mohammadbagherchamanighosh1412 Жыл бұрын

    عالی! عالی! عالی! قدر زر زرگر شناسد...‌ عین زندگی بود!!!

  • @user-jf5wb6uj6f
    @user-jf5wb6uj6f4 ай бұрын

    Thank you

  • @sinataghizadeh7399
    @sinataghizadeh739911 ай бұрын

    یکی از دلایلی که باعث میشه ویدئو هاتو ببینیم سبک ارائه و انرژی که میزاری کار جذاب نشون میده. محتوای کار هم که عالی 🫡🫡👏👏👏

  • @user-pg5vw9wd9m
    @user-pg5vw9wd9m Жыл бұрын

    Thank you so much

  • @angelllllllll20
    @angelllllllll208 ай бұрын

    قشنگ بود ممنون

  • @miladvafaei486
    @miladvafaei486 Жыл бұрын

    Thank You So much

  • @user-gm4oq5nc2g
    @user-gm4oq5nc2g Жыл бұрын

    باسپاس علیرضا جان از این مدل ویدیو که در مورد خلاصه کتاب ساختی خیلی حال کردم 🌹🌹🌹🌹

  • @hamidolfat8610
    @hamidolfat861025 күн бұрын

    از 4 قانون تغیی چعارمی رو بیشتر تئضیح بدین

  • @henriholmz
    @henriholmz Жыл бұрын

    عالی بود . ممنون

  • @armanakbarzadeh200
    @armanakbarzadeh20011 ай бұрын

    سپاس

  • @hamidrezaasadi8728
    @hamidrezaasadi8728 Жыл бұрын

    خیلی حال کردم - سپاسگزارم

  • @hasanabedi6560
    @hasanabedi6560 Жыл бұрын

    Very nice

  • @karevan.
    @karevan. Жыл бұрын

    عالی و متشکر از شما❤

  • @user-dy8kc6cj9r
    @user-dy8kc6cj9r Жыл бұрын

    Very good

  • @Hadi_Alemi.
    @Hadi_Alemi.10 ай бұрын

    God like 🙏

  • @user-pd3xi2gq9e
    @user-pd3xi2gq9e Жыл бұрын

    کارت درسته عالی🌷🌷🌷

  • @ahmadsafaei7767
    @ahmadsafaei7767 Жыл бұрын

    سلام استاد عزیز. ممنونم بابت زحماتی که در تهیه این نوع ویدئو ها می کشید. ❤

  • @abak2855
    @abak285510 ай бұрын

    very good

  • @miladvafaei486
    @miladvafaei486 Жыл бұрын

    Perfect

  • @kazemi46
    @kazemi46 Жыл бұрын

    Thanks

  • @ehsan1854
    @ehsan185411 ай бұрын

    سلام، ممنون عالی بود!

  • @mojtababasati6905
    @mojtababasati6905 Жыл бұрын

    Thanks you .عالی

  • @mohammadnajafi3423
    @mohammadnajafi34237 ай бұрын

    Kheili ali hast

  • @AfshinM-di3yi
    @AfshinM-di3yi Жыл бұрын

    خیلی عالی بود ممنون از زحمتی که کشیدید❤

  • @jalalkazemi9027
    @jalalkazemi90277 ай бұрын

    بسیار عالی و مفید

  • @sajadkia5719
    @sajadkia571910 ай бұрын

    بسیار زیبا

  • @tayebsahami4932
    @tayebsahami493211 ай бұрын

    تو بهترینی.. متشکرم از تمامی اطلاعات مثبت و زندگی سازت دوست عزیز❤

  • @abak2855
    @abak285510 ай бұрын

    thanks

  • @foadmahmood6558
    @foadmahmood655811 ай бұрын

    Good job, thank you.

  • @cryptofarsi

    @cryptofarsi

    11 ай бұрын

    Our pleasure!

  • @toobajafarian6089
    @toobajafarian6089 Жыл бұрын

    دستتون درد نکنه خیلی عالی .

  • @omidmohammadi7065
    @omidmohammadi70656 ай бұрын

    بسیار عالی

  • @ebrahimsharifinia1151
    @ebrahimsharifinia11518 ай бұрын

    عالی بود ممنونم

  • @user-gn1xs1kb9n
    @user-gn1xs1kb9nАй бұрын

    عالی

  • @masoudzare1408
    @masoudzare1408 Жыл бұрын

    آقا علیرضا عالی بود. خلاصه خوبی از کتاب گفتی و فکر میکنم اصل قضیه رو گرفتم. اسم این کتاب رو قبلا شنیده بودم ولی فکر نمیکردم اینقدر قوی باشه.

  • @johnryder3682
    @johnryder3682 Жыл бұрын

    عاااااااالی بود. دمت گرم. خیلی حال کردم

  • @samrasoli
    @samrasoli10 ай бұрын

    useful, thanks

  • @cryptofarsi

    @cryptofarsi

    10 ай бұрын

    Glad it was helpful!

  • @majidjafari4568
    @majidjafari456811 ай бұрын

    سلام عزیز جان واقعا ویدیوی بسیار بسیار مفید و عالی بود ممنون از لطف و زحمت هایی که میکشی درضمن پیشرفت هات کاملا ملموسه

  • @faridhamidi6634
    @faridhamidi6634 Жыл бұрын

    عالی همیشه متفاوت باش💜💜💜

  • @elenajalili1491
    @elenajalili1491 Жыл бұрын

    چقدر خوبه از وسط ویدیو به اونور واقعا لذت بردم👌

  • @mohammadasrejadid5823
    @mohammadasrejadid5823 Жыл бұрын

    عالی بود علیرضای عزیز دمت گرم

  • @behzads432
    @behzads432 Жыл бұрын

    سپاسگذارم💚💚💚

  • @mjazaieri2235
    @mjazaieri2235 Жыл бұрын

    بسیار عالی 🙏🙏

  • @faryam_
    @faryam_ Жыл бұрын

    عالي بود

  • @abak2855
    @abak285510 ай бұрын

    so beautiful

  • @cryptofarsi

    @cryptofarsi

    10 ай бұрын

    Thank you! Cheers!

  • @ahmadsafaei7767
    @ahmadsafaei7767 Жыл бұрын

    سلام. ممنون از زحماتی که برای ساخت این ویدئو جالب کشیدید. آرزوی موفقیت و تندرستی را براتون دارم.❤

  • @behrouzhajilou4764
    @behrouzhajilou476411 ай бұрын

    Ham sedaye khobi dari ham khob tadvin kardi ham khob tozih midi

  • @parhamnemo
    @parhamnemo11 ай бұрын

    خیلی دوست داشتم این کتاب رو بخونم ممنون از خلاصه جذاب و مفیدی که با این دقت و زیبایی فراهم کردید 👏👏❤️🙏🙏

Келесі