خلاصه کتاب عادت های اتمی / ایجاد عادتهای خوب و تغییر و ترک عادتهای بد (تغییرات کوچک، نتایج بزرگ)
خلاصه کتاب عادت های اتمی / ایجاد عادتهای خوب و تغییر و ترک عادتهای بد (تغییرات کوچک، نتایج بزرگ)
نکاتی که در کتاب عادتهای اتمی یاد میگیریم
طراحی سیستمی که بر مبنای آن هر روز یک درصد بهتر شویم
عادتهای بد را دور بندازیم و به عادتهای خوبمون بچسبیم
از اشتباهاتی که افراد مختلف در زمان ترک عادتهاشون مرتکب میشن پرهیز کنیم
دیگه نبودن انگیزه و اراده برامون معنا نداشته باشه
افزایش عزت نفس و بهبود هویت فردی
تحت هر شرایطی برای عادتهای جدید وقت بذاریم
مطراحی محیط اطرافمون برای فراهم سازی شرایط موفقیت
بازگشت از مسیر اشتباه به مسیر درست
اجرایی کردن این ایده ها در زندگی
و بسیاری موارد بیشتر …
اگر نمیتونید عادتهاتون رو تغییر بدید این مشکل از شما نیست بلکه به دلیل نداشتن سیستمی هست که بر مبنای اون میخواهید تغییرات رو ایجاد کنید
سلام به شما دوست عزیزم اول اینکه یادتون نره که حتما کانال من رو سابسکرایب کنید و با لایک ها و کامنت هاتون بهم انگیزه بدید تا بهترین کتابای دنیا رو براتون خلاصه کنم و اینطوری کنار هم رشد کنیم.
کانال کوچینگ من:
/ @coach.tarverdi
توی این ویدیو کتاب عادتهای اتمی رو براتون خلاصه کردم کتابی که یکی از بهترین کتابهای چند سال اخیر هست و کلی طرفدار داره و اتفاقا تونسته در کنار سادگیش به تمام این موفقیتها دست پیدا کنه و مطمن باشید با دیدن این ویدیو تمام مطالب مفید کتاب رو متوجه میشید.
اینجا براتون تایم کد میزنم که با کلیک کردن روی هر کدوم از زمانها به راحتی بتونید به اول هر بخش برید و اگر دوست داشتید قسمتی رو از اول گوش کنید دنبالش نگردید
TIMCODE
00:00 - معرفی کتاب و مقدمه
02:01 - تاثیر عادتها روی زندگی
03:52 - عادتهای کوچک اما تاثیرات بزرگ
07:53 - عادت چیست و چگونه شکل میگیرد
14:28 - ساختن عادتهای جدید و خوب
19:16 - پاداش گرفتن انگیزه ای برای عادتهای جدید است
26:08 - آسان کردن عادتها
33:47 - لذتبخش کردن عادتها
38:38 - چهارچوبی برای پایبندی به عادتها
42:04 - به دیگران امید بدهید
کتاب عادتهای اتمی
اثر جیمز کلیر
جیمز کلیر، نویسنده و سخنرانی است که بر عادت ها، تصمیم گیری و بهبود پیوسته متمرکز شده است. او که نویسنده پرفروش لیست نیویورک تایمز است، به خاطر کتاب «عادت های اتمی» نقدها و تمجیدهای زیادی از وال استریت ژورنال، تایمز و ... دریافت کرده است.
در اینجا هم لینک یک ویدیو دیگه رو براتون میذارم
خلاصه کتاب پاکسازی ذهن
• خلاصه کتاب پاکسازی ذهن...
#کتاب_عادتهای_اتمی
#کتاب #خلاصه_کتاب #کتاب_صوتی
Пікірлер: 302
کسی که مطالعه نمی کند نسبت به کسی که خواندن بلد نیست هیچ برتری ندارد.
شما میتونستید ده ها کار دیگر انجام بدید ولی کتاب رو انتخاب کردید، چیزی که نه تنها برای خودت که برای جامعه یکی از مهمترین نیاز هاست. دم شما گرم.
به قول امام علی کسی که علم را به دیگری یاد دهد از شایسته ترین هاست دمت گرم❤
خدا قوت فوق العاده اید
سپاس بیکران. عادت های اتمی
تو فوقالعاده هستی خیلی خیلی سپاسگزارم
همیشه موفق باشید بهترین ومفبد ترین کار تو چینل یوتوپ کارشما اس
مننه کوم وروره دېر ښه کتاب و ❤❤❤
قدم اول مهمترین قدمه، در مورد همه چیز، ممنون
@ketabdan
Жыл бұрын
عالی سهیلا
واقعاً عالی بود خیلی سپاس
در راهی که پیش گرفتید موفق باشید. عالییی بود. سپاس🙏
بسیار عااالی
ممنون بسيار عالى 👍🏼
به به تفسیر کتاب از خودن کتاب موثر تره درود به شما
عالی عالی روز و اوقاتتون پرخیر و برکت❤❤❤
چقدر کار خوب و مفیدی را شروع کردین. چقدر خوبه که ادامه اش بدین. تن صدا و نحوه خلاصه بندی و فن بیان شما، بسیار عالی است. لطفا کتاب "اثر مرکب" را هم خلاصه کنید.
@ketabdan
2 жыл бұрын
ممنون دوست گرامی 🙏🏼🤍
یک دنیا ممنون چقدر زیبا و دلنشین توضیح میدهید😊 آفرین بر شما 👏🏻👏🏻
من قبلا گوش کرده بودم ولی نحوه بیان شما فوق العادس
کتاب ادمی یک تاریخ امیدبخش کتاب خوبیه
قدردان ه محبت شما هستم
بهترین دوست من کسی است که کتابهایی را به من هدیه کند که تا به حال نخوانده باشم
@ketabdan
Жыл бұрын
🌻
بامثالهای ساده وکاربردی که بیان می کردید، درک مطالب کتاب رو خیلی راحت تر می کردید... خیلی عالی، همینجورادامـه بدیـد💪💪🌹🌹🌹
تشکر فراوان برادر عزیز(از افغانستان) ان شاء الله که بیشتر برای مان زحمت بکشید!
بسیارسپاس
عالی 🙏👌 ازتون بخاطر خلاصه سازی و خلاصه گویی خوبتان ممنونم👍
یک دنیا سپاس برای کاشت این بذر
@ketabdan
Жыл бұрын
مرسی که اینجایی رضا 💛
خوندن کتاب شاید سخت ولی گوش دادن به خلاصه ی اون آسونتر واین یه راه آسون کردن عادت خوبه😊ممنون ازتون
Khili khob bod va khili b hosele sohbat kardin❤
@ketabdan
3 күн бұрын
سپاس از حضورت شیوا عزیز 🌱🌻❤️
عالی
با سپاس از شما خوشحالم که این کانال و پیدا کردم مانا باشید
@ketabdan
2 жыл бұрын
🌻
عالی بزرگوار
توی این زمونه باعث می شوید آدم باز شروع کنه به کتاب خواندن. مرسی.
@ketabdan
2 жыл бұрын
👍🏻💯
درود بر شما
@ketabdan
2 жыл бұрын
🍀
خیلی عالی بود
عادت های لذت بخش
سپاسگزارم ❤
عالی سپاس فراوان از شما🙏🌷🌷
@ketabdan
2 жыл бұрын
🌻
خیلی ممنون و سپاسگزارم
@ketabdan
2 жыл бұрын
👏🏻📚
ممنون بابت یه حال خوب دیگه🎉
@ketabdan
Жыл бұрын
خواهش میکنم فاطمه
موفق باشید. thanks
شما عااااااالی هستید،👌👌👌👌
@ketabdan
2 жыл бұрын
🌸
،کارتون درسته
@ketabdan
Жыл бұрын
مرسی فاطی
درودبرشما🎉❤
ممنون از زحمت مفید شما
@ketabdan
2 жыл бұрын
🌻
جهت ایجاد عادت خوب آب جای نوشابه جالب بود
یک راهکار دیگر برای ایجاد عادت جدید: یک عادت سخت را با یک کار لذتبخش ترکیب کنیم.
درجه یک👍
@ketabdan
2 жыл бұрын
💯
بسیار عالی تشکر تشکر تشکر
انقدر خوب بود که دوست دارم چند بار دیگه گوش کنم
@ketabdan
Жыл бұрын
😍👏🏻👍🏻
کتاب عادت های اتمی
صدای فوق العاده
ممنون مسعود جان
@ketabdan
Жыл бұрын
ناقابل نیما جان 🌻
سپاسگزارم
دومین راهکار برای ایجاد عادت های خوب: به جای اهداف نا مفهوم، اهداف با مفهوم را برای خودمان مشخص کنیم. مثلا جزئیات هدف خود را مشخص کنیم. فرضا برای کم کردن وزن کمیت های روش آن را مشخص کنیم.
احسنت احسنت.
@ketabdan
2 жыл бұрын
🍀
ممنون اززحمات شما
@ketabdan
2 жыл бұрын
مرسی رومینا
کار شما بسیار ارزشمنده . ادامه بده دوست عزیز
عااالی هستی شما منمنون
خیلی عالی بود سپاسگزارم
خسته نباشين عالي بود❤️🥰
@ketabdan
Жыл бұрын
💛🍀
عالی بود.vielen Dank😊
قدردان ه کار ارزشمندتون هستم
@ketabdan
Жыл бұрын
مرسی عزیز 💛
عالی بود دست تان درد نکند 😊
خوشبخت، کسی است که به یکی از این دو چیز دسترسی دارد، یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند.
یکی از راهکارهای ایجاد عادت های خوب این است که نشانه ها را تغییر دهید. مثلا محرک های عادت های بد را جلوی چشم مان دور کنیم.
ایول! دمت گرم خیلی خوب گفتی👌👌👌🙏✌️💐
Thank you 🎉❤
عالی بود
عالی❤
همه چی قابل تحسین
ممنون بسیار مفید بود
@ketabdan
2 жыл бұрын
👍🏻📚
عالی بود 👌👌
@ketabdan
2 жыл бұрын
🌻
مرسی عالی خدا خیرت بده❤
کتاب عملی و مفیدی بود
@ketabdan
2 жыл бұрын
👌🏻📚
barikalla
@ketabdan
Жыл бұрын
مرسی سعید
مشخص کردن هدف برای عادتها، مشگله ولی شدنیه.
Very good
بسیار عالی
سیار عالی و راه گشا
@ketabdan
2 жыл бұрын
👍🏻
Thanks
thanks for your presentation
Perfect
عالی بود،ممنون
جالب بود ممنون
ممنون عالی بود لطفا از این قبیل کتابهای آموزنده بیشتر بذارید🙏
@ketabdan
Жыл бұрын
من فقط خلاصه کتاب میذارم زهرا، یه سر به کانالم بزن
The best KZread tchannel :)
@ketabdan
2 жыл бұрын
💛🥰
ممنون خیلی جالب بود
خداقوت
آسان کردن عادت ها
بسیار عالی و راه گشا با اجرایی عالی و با کیفیت بسیار مناسب موجز و مفید و سریع الانتقال و با فصل بندی بنیادی. بسیار سپاسگزارم از خویشکاری جنابعالی در جهت رشد و پیشرفت سواد و آگاهی و بالا رفتن سرعت رشد اذهان و شخصیت ها.🙏🙏🙏🌺💙🔥
روی کتاب های دانشگاهی و پژوهشی کار کنید و خلاصه ها شامل مطالب مفید و مهمشون باشه ممنون من واقعا نمی تونم تمام کتاب های دنیا رو بخونم این خلاصه کردن بی نظیره کتاب فیلسوف و گرگ رو لطفا خلاصه کنید ممنون
منظورم اینه اگه سعی بشه تمام مثالها از خود کتاب باشه کارتون اصل orginal❤
@ketabdan
Жыл бұрын
مرسی از نظرت امیر جان 💛🍀
Tanks man 👌👌 perfecto
@ketabdan
2 жыл бұрын
👍🏻📚
Awli bud👏🏼👏🏼👏🏼
You are wonderful, thank yo
@ketabdan
2 жыл бұрын
ممنون امین
مرررسی واقعا دم تون گرمممم
👏
برای ایجاد عادت جدید اصطکاک و یا سختی انجام کار مورد نظر را کاهش دهیم.
🎈🧚♂️🎈🧚♂️