Идёт очень занятый пузатый мужик в черном пиджаке, бац увидел турник и начал подтягиватся, делать ножницы итд...

@user-no7we6ig9z

5 жыл бұрын

да он в каком-то недавнем видео рекомендовал начинающим тренить флаг))

@azazakek_osyotr

4 жыл бұрын

Насмешил мое богатое воображение)

@shadow-js2hn

4 жыл бұрын

А пузо и занятость синонимы?

@shadow-js2hn

4 жыл бұрын

@@azazakek_osyotr Ваше воображение- моя реальность 6 лет назад ( - 30 кг с тех пор а начинал с пузом)

@trener62

4 жыл бұрын

Если очень занятый пузатый мужик не будет ходить мимо турника, то он будет ходить мимо аптеки и поликлиники. Сам таким был, знаю о чем говорю.

Тренировка Гордовского: 1. 9 подтягиваний - средний хват 2. 8 подтягиваний - широкий хват 3. 9 подтягиваний - узкий хват на бицепс 4. 7 подъёмов ног к перекладине 5. 20 раз - ножницы на турнике 6. 8 подъёмов ног в передний вис.

@user-ez3nd1rx8k

2 ай бұрын

Да если долго мучится, что-нибудь получиться! Главное нужно желание иметь и силу воли!

Молодец мужик. Смотрю уже второй год ролики и не перестаю удивляться такому реально простому, понятному и чрезвычайно эффективному подходу к занятиям. У фитнес тренеров наверное пар из ушей идет от этих роликов. Останутся без работы если все так будут заниматься. )))

@Potniyfallujah

5 жыл бұрын

Все так не будут заниматься. Банально не хватит желания и силы воли. Ведь проще сидеть)

Пресс и рельеф бомбический, красавчег!

@user-qo2yq2xz5j

5 жыл бұрын

Учи русский язык.

@CounterflowEntropy

5 жыл бұрын

@@user-qo2yq2xz5j А где ошибка? Аааа красаучег надо было писать? Да да да, ты прав

@user-qo2yq2xz5j

5 жыл бұрын

@@CounterflowEntropy О праульно,так бы сраузу.

@user-vr2su8nu4m

5 жыл бұрын

Counterflow Entropy Окей

@user-wq7oj1wt7l

5 жыл бұрын

Ещёб в натурашу занимался бы

Подумал мужику лет 40, бороду отрастил сбрить бы и начал выглядить на 30, зашёл на канал узнал реальный возраст ГХМ! Даже не знаю как передать свои эмоции словами! Потрясающе!

@alia_chamyyan17

2 жыл бұрын

А сколько ему лет

@Kommissar_Kolovrat

Жыл бұрын

​@@alia_chamyyan17 55-56 лет))) где-то так

Молодец такой, и смотреть приятно и правильное выполнение, подписка однозначно 👋👌

А... Ну все просто. Спасибо. Супер. Я то думал это сложно. А надо просто вот это делать

@user-pn2ze5vd9w

2 ай бұрын

Повороты туловищем не забудьте!

да мужик в твоих то годах так выглядеть уважение от души

Отличная тренировка. Спасибо, Алексей !!!

Отличный формат видео, чётко, очень ёмко и информативно. Спасибо!

Алексей - очень мощно! Смотрю на Вас и вижу прекрасный пример. Есть куда стремиться и будем стараться!

как всегда Алексей на высоте!!!

Алексей, доброго здравия. Спасибо за отличное видео. Жду еще новых комплексов тренировок. Как всегда здорово.

Алексей как всегда на высоте. И по концентрации контента!

Интересный формат Вашего канала. Спасибо Алексей

Спасибо огромное за краткое, детальное видео по тренировки!!!

Спасибо большое Алексей, хорошая форма!!!

@user-qz9zu6gh7e

5 жыл бұрын

Лайк не глядя! Посмотрю и сделаю потом, сейчас некогда. Занят.

Благодарю Алексей за позитив и полезную информацию, удачи вам !!!

Красава так держать Взрослый дяхан и такая рама! Просто тигр Здоровья тебе

@AlexGordowski

4 жыл бұрын

спасибо, и тебе здоровья!

За то то что коротко и лаконично выражаю огромный респект.

ты нереально крут, Алексей! все просто и со смыслом, во всех видео!)) все видео пропитаны идеей "ребята, просто не сидите на жопе, а действуйте и будет вам счастье" ))

Здравствуйте Алексей. Ваша форма поражает своей сухостью. Круто. И как всегда без лишнего пафоса и болтовни. Спасибо.

Алексей спасибо Вы очень позитивный человек , на Вас хочется ровняться .

Просто и эффективно!

КАК ВСЕГДА НА ВЫСОТЕ!

Как же вы мотивируете!

Алексей Вы реально крутой мужик! Спасибо за видосы, от души!

Хорошее дело делаешь Алексей ! Лайк !!!

Лучший канал!

Спасибо за видео! Отлично!

Спачибо за видео! Форма конечно офигенная)

Пишу комментарии для того что бы вас поддержать на ютубе, коменты, звоночек И только слова благодарности и восхищения! ВЫ мотивируете людей и делаете хорошее дело, это большое дело

@AlexGordowski

4 жыл бұрын

спасибо за добрые слова!)

@blue_lakes_travel

4 жыл бұрын

@@AlexGordowski Вот смотрю видео парня который (вы его наверное знаете т.к под видео его был ваш коммент) который разоблачает ваш способ тренировок, мол невозможно без химии, Гордовский врет, химия везде, у Гордовского 5 видео о пресе значит он ничего не понимает. Бред. Вот бредовый чувак стероид. Пожалуйста, больше показывайте ваш пример, покажите ваш рацион питания, ваши фотографии в промежутке 35-45 лет и дайте спокойствие сея человеку. ВОт пример дедушки в 75 лет, посмотрите kzread.info/dash/bejne/f4al0KyqdtytfNY.html

Алексей,вы, как всегда в лучшей форме! 💪💯👍

Ну ты прям, как чугунный радиатор- твёрдый и рельефный. Щас такие уже не ставят.

@viktumnobis8607

5 жыл бұрын

Млин, я так сегодня и завтра поделаю. Но!!! А как, если я не умею подтягиваться? Как???!!!! Убиться башкой о турник

@aleksandr_menshikov7211

5 жыл бұрын

@@viktumnobis8607 , делайте упрощенные варианты подтягиваний и всего делов.

@user-fx1yo6ft9b

5 жыл бұрын

@@viktumnobis8607 у нас многие девушки научились подтягиваться на платформе с противовесом...у меня не получается пока...

@viktumnobis8607

5 жыл бұрын

@@user-fx1yo6ft9b на платформе я умею, а так не оч

@strongman3355

4 жыл бұрын

Helen Vida вы главное найдите упрощённые виды подтягиваний а потом сложные виды.И со временем вы сделаете 1 или 2 раза.Главное-это регулярность и корректность данного типа упражнения.

Дядь, восхищен твоей силой воли все это делать!!

Классно, ни каких понтов, просто занимайтесь люди собой в свое удовольствие. Движение жизнь !))

Браво Алексей. Благодарю вас за интересный обзор. 👋👋👋

Мотивируешь!

Просто класс. Молодец. Спасибо за короткие но эффективные видосы.

@AlexGordowski

4 жыл бұрын

на здоровье!)

Добрый день,спасибо за упражнение, благодарен вам.

Вот это молодец человек!!!! Уважение!!!!! Подпишусь.

Алексей красава, как всегда всё в тему 👍

Отличная форма!!!!! Хочу выглядеть так же!!!!! Спасибо огромное за видео!!!!!

Ваша собственная форма вселяет оптимизм!

Очень жизненные рекомендации ! То что нужно и главное доступно каждому ! Спасибо !

@AlexGordowski

4 жыл бұрын

на здоровье!)

Просто супер!!!!

Рельеф Бомба !

Хорошо.быстро доступно .без лишней философии

как всегда спасибо

Алексей, спасибо за подсказку и наставничество с нуля до семи раз подтягивания дошёл за три месяца с весом 94 кг !

Так держать!!!

Тренироваться в кайф - это хорошо)

Вы накачали пресс, просто супер. Мне 39, пресса невидно вообще, ни вы меня мотевировали, и я понял что и мне не поздно иметь красивый пресс кубиками🙂🙂🙂👍👍👍

@AlexGordowski

4 жыл бұрын

)))

Все гениальное просто:-)

Огонь!!

Алексей спасибо 👍✌💪

ничего себе ..мне очень понравилось .Теперь буду всё время регулярно смотреть ваши ролики....

@AlexGordowski

4 жыл бұрын

приятного, как говорится, просмотра)

Красава! И воды нет! Отличное видео!

Классная мотивация,удачи!😁

@AlexGordowski

4 жыл бұрын

спасибо, и вам удачи!

Форма отличная, молодец! 👍

Спасибо батя, мы в восхищении👍👍👍

уже захотел на турничок. бегу!!!

Класс тренеровочка спасибо

Даа, ради стремления к такой форме, как у вас, нужно выполнять эту тренировку без вопросов)

@user-yq8sc1ez3n

5 жыл бұрын

Это генетика.

@user-yq8sc1ez3n

5 жыл бұрын

Можешь обтренераваттся, результаты будут не такие впечатляющие.

Форма класс!

Очень полезные советы мужик 👍🏽

Вы Алексей 100 процентный мативатор для многих и меня в том числе !

@AlexGordowski

4 жыл бұрын

)))

Приятно слушать и смотреть. Выглядите на 25 :) Хороший настрой! Успехов в жизни и прибывайте в здравии!

@AlexGordowski

4 жыл бұрын

Спасибо, и вам здоровья!

One of the most amazing physiques I have ever seen!

Великолепная форма, всем пример!

Здравствуйте !!! Очень все хорошо и просто рассказываете , ничего лишнего .Вы настоящий Советско-Российский физкультурник !!!Спасибо за видео !!!

@AlexGordowski

4 жыл бұрын

спасибо Вам за добрые слова!

Гордовский 👍👍👍Силен!💪💪💪

Лёха больше тренировочных комплексов сколько можно просить!!!))))👍👍👍

Супер! Мне осталось тока подтягиваться научится, а остальное я уже видел.

Умничка!!!! В прекрасной форме!!!

Inspirador amigo! Saludos desde Colombia.

Единственный канал, на котором нажат колокольчик ! :)

@alekssmit8470

5 жыл бұрын

базилио фрешлайф еще у меня топчег))

Молодец ничего лишнего и понятно.

@AlexGordowski

4 жыл бұрын

спасибо!

Какая приятная атмосфера

Красавчик. Так держать

@AlexGordowski

4 жыл бұрын

спасибо!

Супер!

... и будет всем СЧАСТЬЕ !!!

Вижу ролик ставлю лайк!

Молодец! Спасибо большое!

Алексей ,очень круто! Спасибо за доступность пояснения. 💪🤝

@AlexGordowski

4 жыл бұрын

спасибо, стараюсь)

@K.N.37

4 жыл бұрын

@@AlexGordowski мне 43 , был весьма долгий отказ от тренировок,просто забил, в 38 возобновил тренировки. Пошел в зал ,провел даже несколько курсов а.а.с, да были результаты,но после они успешно исчезали ) Начал заниматься со своим весом 100 кг, ТК Вы конечно ещё не могу , но изучая свое тело и просмотрев Ваши упражнения , был приятно удивлен собой , ТК много совпадений ,особенно упражнение на заднюю дельту на полу, сам докумекал до этого. Очень рад ,что нашел Ваш канал) Касательно комментов ,что Вы используете фарм поддержку...ну что могу сказать, если бы это было так, то Вы бы стали в 3 раза больше))) . Жду Ваших новых видео...ну и я попрыгал на брусья🤗💪🤝. С Уважением Николай .

Настоящий мужик!

Леш ну ты мотиватор ещё тот спасибо .в школе я с турника и брусьев не слезал.мне 58 очень нравится вел .но без старенькой 10 ни как строю дом.после твоего видео /случайно/видимо надо набирать форму потому чо вижу что не успеваю а годы летят.надобы лет до 120 дотянуть дом достроить.тебе спасибо за мотивацию лайк и подписка.

Какая замечательная физическая форма

@AlexGordowski

4 жыл бұрын

спасибо!)

Вот это форма! Респект тебе

@AlexGordowski

4 жыл бұрын

спасибо!

Чётко!

Алексей Гордовский МОЛОДЕЦ!

💪🏼💪🏼💪🏼Красава!!!👏🏼👏🏼👏🏼

Спасибо, очень круто

Форма зачётная 😆👍💪

Сухость отличная. Просто картинка!

Ваще огонь

Молодец мужик.....💪💪💪

Красавчик!!!😍👍

Красавчик мужик вообще!

Ты крут мужик ! :-)