Happy New Years guys (telat banget). Gua mematikan monetization utk video ini; karena video ini sudah include Ad (Iklan tersendiri) dalam bentuk kerjasama gua with Isopro23. Remember; utamakan pola makan dulu!

@MrNEETspectacle

4 жыл бұрын

You're the best bro 👍 ga dimonetize karena ada paid promotiin

@robyfebrian8109

4 жыл бұрын

kalo gada perjanjian sama Odyn nya juga ga masalah sih sebenernya

@iGtLucille

4 жыл бұрын

Coach, bahas tentang Whey protein baik yg Daging Maupun kacang2an dong apa bener bikin jerawatan?

@efvan_toel

4 жыл бұрын

Jarang upload skrg

welcome back, one of the best fitness youtuber in indonesia!

@berlianramadhan588

4 жыл бұрын

Ada lu bang wkwk

@BrodibaloFitness

4 жыл бұрын

Thanks bro! You have great content too!

@fiksufitness

4 жыл бұрын

@@BrodibaloFitness thanks bro Bro 🙏

@asailyasa8796

4 жыл бұрын

kangen

Bro, bikin video "Mind Muscle Connection" dong, pasti masih banyak yg belum paham tuh Yg setuju, like & comment dong Stay strong & question everything 💪🏻

@tilxx6147

4 жыл бұрын

atas!

@iyobakti9964

4 жыл бұрын

Setuju

@yazidakbar7927

4 жыл бұрын

Up

@GembulNgelak

4 жыл бұрын

Up.. penting tuh mind muscle connection

@makmurhadi52

4 жыл бұрын

Naik!

Yeay akhirnya setelah sekian lama bang... Welcome back!!! Ga sabar nunggu video yg lain nihh

thank's bro 2 bulan gw ikutin program pola makan sm latihan, berat badan turun dr awal 84kg n now jd 77 kg, itupun latihan kadang berantakan, kadang 3x seminggu kadang 2x seminggu, bener emang, percuma banyak latihan kalo lo g bisa atur pola makan lo, yg penting atur pola makan di + latihan, jgn ga latihan sama se x..minimal 2 x seminggu+ latihannya Full Body

you're my inspiration bang utk cut lost dan pengetahuan2 yg mdhn d pahami, sy trus pantengin yt lu bang 🙏

Welcome back my favorite coach and content, it's been a long timeee :( Please more videos coach!

Welcome back, please terus update videonya bro

Welcome back brodibalo, you are my motivation fitness.. Bro.. Lebih bagus latihan push pull leg, atau upper lower?

Akhirnya ada video baru setelah lama gak updated.. 🔥🔥🔥

I can literally hear every word you say. It’s cristal clear. Udah kayak guru vokal yang artikulasinya jelas dan penggunaan kalimat yang mudah dimengerti. Btw, I’m your new subscriber, Bang! 🍻

Chanel ini sangat membant, saya sudah subscribe dari tahun 2017 🙏🏻😇

kangen bgt nih sama video bro ini...smogaaa tiap minggu bs 1 video amin (paling nggak)

Om Mohon bikin video Full Body Vs Splits workout ,di indonesia belum ada yg bikin 🙏 semoga membantu temen2 yg mau build muscle

Bro , bikinin video tentang latihan pull day , push day , legs day , + perut 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Akhirnya ditungu tungu upload setelah sekian lama

Bro buat video tentang scapula winging dong, soalnya video di youtube yang jelas tentang scapula winging fixing cuma ada dalam bahasa inggris. Terima Kasih.

Bro ... I Miss ur content. Thanks for sharing again

Bro tolong bikin video tentang overtraining dong (kalo mau), soalnya saya lagi ngalamin:)

Bang request dong, cara bakar lemak kaki dari betis sampe paha gimana ya? Trimakasih

Bro, buat video tentang kardio dong. Apakah boleh kardio habis weight lifting?

Bg buat lagi dong video tentang fitnes, aku banyak banget dapat ilmu dari abg karena cara penyampaian abg jelas banget, aku fitnes pemula bang baru 2 minggu aku fitnes, berat badan ku 70 kg, dan sekarang berat badan ku turun 1 kg, itu wah banget bagi saya? Bang tolong jawab pertanyaan ku, apa boleh latihan setiap malam, karena aku hampir setiap malam pergi fitnes, dan satu lagi apa boleh semua alat di coba, tapi aku coba nya 1 alat 4 set dalam 12 repts, maklum aku sendirian fitnes tanpa teman? Tolong di jawab ya bg?? Terimakasih!!

yeeeee...ketemu lagi...

Setelah rehat 1 tahun haha,nunggu video mu setelah video terbaru kmrn

Yeaaaah dtg lage ...

rutin2 lagi bang bikin teori² spt ini, proud of you

Akhirnya nongol juga di notif si om ni

Bro tolong dong bahas tentang gainer mulai dari perlu/gk, gimana konsumsinya supaya efektif, manfaatnya, sampai efek sampingnya + rekomendasi gainer yg bagus utk naikin berat badan hehe

Ijin nanya bang, klo lg cuting makan protein aja (misalnya putih telur), itu akan dipake kalori gak bang buat kegiatan sehari2, atau emank beda jalur nya kalori sama protein buat recovering otot? Trimaksi bang

Bro gue minta tips. Gue rencana cutting tapi terlalu defisit kalori malah bikin sakit. Any tips for me biar bisa cutting tapi imune tubuh gue gak turun gara2 kurang kalori? Thank you 🙏🙏

Mantap bro, rajin upload

Akhirnya upload jg 😄

this channel deserves more subscriber

Bila brodibalo botak Kyk jesnolimit nge gym tiap hari

@fandiahmad1762

4 жыл бұрын

Iya ya.. Mirip.

Akhirnyaaa... Latar belakangnya bikin seger mata.. wkwkkwwk 😂😂😂👏🏼👏🏼

Akhirnya panutanku kembali...

Biarpun udah 1 tahun boleh nanya bang kalau konsumsi putih telur brapa gram yg harus di konsumsi setiap hari bang yg setara dengan kedelai dan dada ayam? Mohon balasannya bang🙏🙏

Silver plate nya on point.

bang, lalu bagaimana dgn susu kedelai ? apakah dpt mencukupi jumlah protein yg dibutuhkan? apakah susu kedelai dapat menggantikan protein hewani ?

Bang bahas artikel dari semua konten youtube jeremy etheir soalnya bahasa inggrisku masih medium

Nk tanya..apa kesan keatas pengguna whey protein apabila dia sudah berhenti daripada mengambil supplemen tersebut..adakah mendapat effect negatif pada otot?? please jawap ini

Gw iseng2 buka video lama lu bro. Jadi penasaran, pas yg video BOC, itu berat badan berapa dan udh fitnes brp lama?

Mantap infony

Finally u comeback

Bro saya orang ekonomi menengah....makanan apa saja yang murah tpi ptotein lumayan...

Tapi menurutku protein tidak hanya ditentukan dari berat badan tapi juga bodyfat dan gender sesuai study yang ada

bang mau nanya kalau beginner lebih baik full body workout atau 4 days split?

Bro bahas dong macam2 bench press. Secara saya tinggal di kota kecil dengan gym kecil alat bench presnya cuma satu. Kalo pas rame...modyar...ngantri bench press wkwkkwkwk

Wuizzz silver bottomnya belom di review dah di pajang 😂😂😂

Di INDMRT belum ada nih tempat saya...

mau tanya bang, sekarang kan banyak aplikasi latihan rumahan di play store, nah menurut lo gimana tuh bang kasih pendapatnya efektif atau tidak buat latihan

Bang buat makanan tinggi protein dgn budjet 30.000 per hari untuk anak sekolah

Cuman chanel ini yg paling gampang nyantol diotak . Meskipun ada inggris inggris nya 😁

Studio baru ni bro

Yeah finally nongol lg lu bro.... udh mulai cut keknya

Seneng banget badan otot tp lean kayak anda,mantap tipe2 calestenic

Bro tanya dong Kenapa atlet2 pada suka makan putih telur aja sedangkan kuning telurnya dibuang Ty

bro, di Beginner No-Bullshit Workout kan gak ada main tricept atau abs tu ? nah, pas di off day dipake buat main tricept ama perut boleh ngga ya ?

Bro kalau lagi bulking calorie intake a day nya sama ga pada saat latihan dan ga latihan? Misalnya kalau ga latihan 2700 dan kalau latihan 3000an, soalnya tingkat aktifitasnya beda Latihan 4x seminggu

PR merangkap Owner... Nie mba Wulan

Bang sering sering buat video soalnya video mu bagus

Bang gw mau nanya kalo semisal kita diet cutting kan seharusnya makan dibawah tdee 500kal. Semisal saya makan 250kal dibawah tdee apa berat akan turun atau hanya segitu² aja?

Bro mau tanya... Kalo misalkan kita ingin 3 set melakukan benchpress saat pertama fitness langsung kenormal set (berat yg bisa diangkat 20kg) atau kah pemanasan dulu? Dan kalo iya pemanasan dulu berapa repitisi berapa beban dana berapa set?

Kalo untuk perempuan, dengan tujuan cutting apa jg kebutuhan proteinnya sama bro?

Mantap bro. Bro kalo protein kan minimal 1.5 g/BB. Kalo lemak kan se rendah2nya. Biar tidak naik berat lemak maksimal makan berapa gram lemak? Thanks bro

Berharap segera iso23 dijual di minimarket supaya lebih mudah didapat

Athlean x versi indo cuma bedanya jarang video workout wkwkwk but gua tetep suka!!

Kalau ikan sarden itu ada proten ga...???

hmm. gimana ya bro buat yg mw ngegym tapi orangnya tersebut kena CKD (Chronic kidney disease)? dimana fungsionalitas ginjal 72% dan ahli nutrisi mengatakan harus dibatasi asupan proteinnya.

Malm bang? Saya mau tanya nih.. ini sya lg bulking, sminggu sya latihan 4 x.. trus kalo sya tambah latihan bela diri smacam tarung derajat dll, skitar sminggu 1 x atw 2x a.. gmna ya bang.., boleh gak..? Di tnggu jawaban nya trimakasih

bg berapa protein atau kalori yang pas atau cocok untuk membentuk otot.. supaya badan nya tidak terlalu besar kali krna cman untuk cari sixpack...

Brodibalo,klo misalnya Cutting trus proteinnya cuma 1,2 per berat badan, tetep berhasil gak ya progresnya ??

Bro gw tnya dong, gw uda sebulanan ga ke gym sejak wabah covid-19, dulunya krn gw overweight dada gw gede tp lembek(rada kyk tt cewe), setelah ikut gym dan rajin benchpress, dada gw uda padat dan uda lumayan bentuk, tp krn skrg lg wabah gw bingung ga bs ke gym, gw tiap hari push up 20x5 dada gw tetap mulai kendor, ada saran bro?

Bro jelasin tentang Hernia karena sering angkat berat!!!

Pgi bang? Saya mau tanya nih.. ini sya lg bulking, sminggu sya latihan 4 x.. trus kalo sya tambah latihan bela diri smacam tarung derajat dll, skitar sminggu 1 x atw 2x a.. gmna ya bang.., boleh gak..? Di tnggu jawaban nya

Bro, program latihan ku 1 minggu full upper, dan di 1 minggu selanjutnya full lower boleh gak?

video barunya mana nih kak...

Bang bro badanku udh ideal tapi ga pernah keliatan six pack cuma 4 pack doang dan tanganku udh lumayan berorot khususnya trisep dan shoulder pola makan juga udh teratur tapi knp badanku g bisa lebih gede lagi apa karena faktor umur? umurku udh 15 tahun, yg sering kudengar otot itu susah kebentuk jika belum berumur 18 tahun keatas apa itu benar bang bro? soalnya udh 6 bulan badanku g ada perkembangan padahal tiap minggu weight ditambah trus

Bro kalo homework out yang no equipment itu bagusnya gimana ya?

COUNSFIT: STAY FIT AND FRESH SALAM COUNSFIT (COUNSELING FITNESS)

Bro gw tiap hari makan daging, apakah tidak bahaya untuk kesehatan?? Dan bisa membuat kanker usus menurut para dokter

Gimana caranya biar bisa online coaching?

Gw nonton channel ini krn rekomendasi PMB Fit. Kalian gak pernah mengecewakan dan serius sharing ilmu fitnes(gak songong No BS)💪💪💪💪💪

@rizkyrr7046

4 жыл бұрын

Sama bang, ciyusan no bro science👌

Brother Brodi, tolong dong kira2 diet n olahraga apa yang cocok untuk tubuh yang cenderung memiliki tipe Endomorph. Saya coba diet rendah karbo divariasikan dgn intermittent fasting, olahraga biasanya HIIT krn sering gak punya waktu khusus olahraga. Tapi susah banget buang lemak di perut terutama perut samping. Semoga dijawab 🙏

@SamsungA-xr2sx

2 жыл бұрын

Harusny jangan diet tapi harus surplus fikiran baru jos aku pu begitu..skrg aku bb turun 5kg dalam 1minggu...

Kak bahas water fasting dong

mau nanya dada ayam : 31 gram protein dr 100 gr dada ayam kok 62 % ? bkn ny cm 31 % ? gimana ngitung nya ? iso pro 23 ny jg mahal banget 1 botol 30 rb cm dpt 23 gr protein mending whey kemana-mana belum ongkir kalo jauh

Bang mau tanya, Aku type badan skiny Aku pernah baca, badan skiny bisa maikin masa otot dan menurunkan massa lemak secara bersamaan Itu asupan nutrisiny terus bagaimana? Apakah kalori sebanyak waktu bulking atao bagaimana

Bang, kalau maintenance bodyfat rendah untuk harian dalam waktu lama apakah akan menurunkan masa otot?

Bang sy ingin latihan angkat beban tapi sy menderita varikokel . Adakah solusinya bang?

Berat gw 95kg dgn perut buncit klo mau cutting dgn asumis 2gr / kg apa gk pa2 gw harus makan 180gr protein/hari?

Bro patokan kg berat badannya. Goal bb apa bb pada saat sbelum cutting?

Bro klo cardio setiap hari selama 2bln dengan minimal 1500kalori per hari efektif gak buat nurunin bb?

Bb tb: 68kg 172cm Catatan Protein harian -Meal pagi: 1. Protein bar 20g 2. Susu protein 25g -Makan siang: 1. 300g dada ayam = +-100g protein -makan malam: 1. 10 butir putih telur = 60g Total: 205g protein harian Silakan itung sendiri biayanya.

halo bang , kalau berat saya 60kg trus saya ingin naik di 70 kg berapa gram protein yg saya butuhkan perhari?

Akhirnya comeback juga setelah buat post di Instagram 😂 mantul kapten rumah barunya 👍

Bro tolong bahas water fasting

Sya komsumsi 100 gram kcang kedei per hari, d karnakan kontong saya paspasan buat gantiin whey bisa gk brow

bang, gua beberapa bulan lalu rutin latihan, semenjak bulan ramadhan udh jarang, nah gua mau latihan yang sama kaya gua latihan beberapa bulan yang lalu, tapi kok gak kuat ya bang (ga kuat dalam arti dulu bisa 3 round skrg cuma 1 round udh capek) itu kenapa ya bang ? dan solusi nya gimana ? bisa gak bang saya balik lagi kaya dulu ? mohon bang dibuat video nya, semoga sehat selalu ya bang.

Yahh.. sayang bgt, gw lg bulking. 🤦‍♂️

Bang saya mau tanya bang, saya udh perjalan workout tiap hari, terus misal anggapan konsumsi protein harian sesuai kebutuhan, tp jg dibarengin dg seringnya ritual kamar mandi 💦💦, apa protein yg akan dikonsumsi jd sia2 bang ? Sumpah penasaran bgt gw 😂🤣🤣