review brand baru mas dexter jackson harga dan speknya bagus

Review real mass dari Gaspari nutrision bg

Bang review whey egg curcuma yang murah banget itu dong

Bang, bahas bpi iso hd dong

Jadi yang pertama nonton 😁

@BorneoBodyfitCenter

5 ай бұрын

Thanks bro 😎

Bang Bahas Albumin ikan gabus untuk pertumbuhan Otot. Katanya bagi olahragawan seperti GYM yg fokus meningkatkan pertumbuban Otot, Albumin sangat Ampuh untuk meningkatkan pertumbuhan otot, gausa pake splemen mahal².

@BorneoBodyfitCenter

5 ай бұрын

Koreksi sedikit kalimatnya. Albumin memang dibutuhkan, tp gk ada yg bilang SANGAT AMPUH, itu hanya membantu tp ttp otot itu butuh asam amino lengkap, otot butuh rangsangan untuk tumbuh (dgn latihan beban), otot butuh istirahat cukup, otot butuh nutrisi lain jg spt karbo dan vitamin mineral, jd, jangan mendewakan hanya 1 komponen saja, berfokuslah untuk melengkapi semua kebutuhan (selain hanya bkin otot). Ikan gabus itu bagus, tinggi protein, itu bsa membantu jg, tp coba deh cek per 100 gram daging ikan gabus itu brp protein, dan berapa ikan tuh yg kudu dimakan buat ngecukupin protein harian, kalikan aja tuh duitnya, nanti bakal nganga sendiri harganya brp, makanya org jual suplemen albumin tuh gk ada yg murah. Kalopun mau lbh hemat, ya mancing ikan gabus 😁.

@Dagekniaka

2 ай бұрын

​@@BorneoBodyfitCenteryoi dikira Gabus murah 😂

Creatine is Creatine, mau beda segala macam brand atau jenis Creatine nya, main fuingsion nya sama, jadi cari yang termurah dengan pureness 99% 👍🏻

@Bulleyes666

5 ай бұрын

Kl yang murah ternyata kebanyakan filler, gmn ya, cara ng tes kemurnian nutrition fact creatine gmn ya

@sangmalaikat3791

5 ай бұрын

Setuju broo, creatin ttp creatin, tp pilihlah brand yang jelas. Seeprti evolene

@BorneoBodyfitCenter

5 ай бұрын

Woowww

@taufiqrahman1537

5 ай бұрын

@@sangmalaikat3791 evolene Mulu ,

@Dra999.

4 ай бұрын

Yang bikin harganya termasuk mahal itu karena impor kan?

bang coba bahas creatine plus minuman isotonik bang🙏

@BorneoBodyfitCenter

5 ай бұрын

Sebenarnya sudh disinggung di review provus creatine

@sifulan1079

5 ай бұрын

@@BorneoBodyfitCenter mantap bang

@setiawanmulyana

5 ай бұрын

Bantu jawab. Ditinjau dari kedokteran efek pump yg didapat 15 - 20 menit setelah creatine + minuman isotonik itu bukan dari creatine nya bos karena untuk mendapatkan manfaat ergogenik dari creatine itu butuh waktu 7 - 10 hari. Lah efek pump kilatnya darimana? Dari hormon insulin Anda yg terlepas dari pankreas karena karbohidrat simple masuk ke tubuh Anda. Semoga tercerahkan

Bahas whey nya juga dong bg 😅

@BorneoBodyfitCenter

5 ай бұрын

Sudah ada

Malam bang😊 Mau tanya dong, apakah semua whey mengandung creatine? Karena Saya sering baca di produk whey terutama merek impor kadang ada tulisan *creatine* di label depan atau di brosur atau di webnya. Tetapi di nutrition fact kemasannya sendiri saya cari2 ga ada tuh tertulis kandungan creatinenya brp mg.. Terima kasih 🙏

@BorneoBodyfitCenter

5 ай бұрын

kalo ternyata tercantum creatine dilabel kemasan, bisa di cek dikomposisi dan atau nutrifactnya. Kalo enggak ada, bisa cek lg itu produk batch yang mana, karena kali aja yang mengandung creatine itu udh gk dijual lg atau udh dirubah bahan baku yg digunakan sedangkan di website atau kemasan msh blm direvisi, tp kalopun ternyata ttp mengandung creatine tp gk dijelaskan brp mg, maka sebagai konsumen berhak mengetahuinya dengan menghubungi produsennya atau sosmed produknya. Soal pertanyaan apakah semua whey mengandung creatine, jawabannya gk semua. Dan whey itu gk mengandung creatine, karna Proses awal biosintesis kreatin berlangsung di ginjal yang melibatkan asam amino arginin dan glisin. Sedangkan whey punya asam amino lengkap termasuk 2 jenis itu. Tubuh kita lah yng mengolahnya jadi spt apa, berbeda dgn creatine yg sudh jadi dari pengolahan pabrik. Kalo tulisannya added creatine, atau mengandung creatine, maka whey td ditambahkan bubuk creatine

@truehealthkei

5 ай бұрын

@@BorneoBodyfitCenter wah lengkap detil penjelasannya. Makasih bang, semoga pertumbuhan otot dan channelnya makin besar 😊🙏

Saya masih tim provus

Bg review bpi bulking

@BorneoBodyfitCenter

5 ай бұрын

🫡🫡

Bang, konsumsi creatin setiap pagi bagus kah? Soalnya kerja 3 shift, jadi jadwal latihan gak nentu, kadang gak sempet kalau harus konsumsi creatin 1 jam sebelum latihan.

@BorneoBodyfitCenter

24 күн бұрын

Mana studi yang mewajibkan KONSUMSI CREATINE 1 JAM SEBELUM LATIHAN? Mau pagi, siang, sore, abis latihan, abis makan, gak latihan, weekend, ya konsumsi creatine ttp bisa. Dikira creatine itu stimulan kek preworkout 😅. Creatine itu butuh saturasi puncak dibadan sblm kta merasakan benefitnya. Dan benefitnya itu bisa dirasakan ada yg seminggu bahkan lebih.

@divinekhagan2709

24 күн бұрын

@@BorneoBodyfitCenter nggak sampai ke studi gitu. Karena saya ngiranya bisa dibuat untuk pwo makanya konsumsi nya bagus sebelum latihan

@BorneoBodyfitCenter

24 күн бұрын

Biar gk tersesat sblm konsumsi creatine, ada baiknya tonton video all about creatine. Videonya ada di channel ini kok ☺️

Bang kalo gw liat kadang orang di gym minum creatine itu langsung masuk mulut tanpa air gtu itu gpp?

@Hanggaraeka12

5 ай бұрын

Boleh bang, tergantung selera juga, tapi ya minum air juga bang

@BorneoBodyfitCenter

5 ай бұрын

Yakin dia gk minum pas abis srook kemulut? Kalo ternyata msh minum aja abis disrook kemulut ya nda masalah. Kalo abis dimasukan kemulut gk minum2 ya seret.

@Hanggaraeka12

5 ай бұрын

@@BorneoBodyfitCenter bener bang, teksturnya 11 12 ma tepung

Bang apakah creatine bs berefek susah tidur?

@BorneoBodyfitCenter

5 ай бұрын

Mules sih kadang bsa, kalo susah tidur jarang nemu org yg ngeluh kek gtu, kalopun ada pas ditelusuri susah tidurnya karna di jam tidur masih pegang HP, lampu terang dll yg menyebabkan kesulitan tidur.

@muktafin8655

5 ай бұрын

@@BorneoBodyfitCenter 🙏

Bang apa creatine membuat rambut rontok ??

@BorneoBodyfitCenter

5 ай бұрын

Scrool video saya yg membahas all about creatine. Dsitu sudh detil dijelaskan