Булочки из красной чечевицы
Привет! Меня зовут Анна Цециева и я рада приветствовать вас на канале.
Я Нутрициолог и мой канал о здоровой еде. Скорее подписывайся, тут вкусно!
Рецепт
Ингредиенты:
Красная чечевица - 160 гр.
Псиллиум - 20 гр.
Вода - 50 мл.
Соль - 3 гр.
Лимонный сок - 15 мл.
Сода - 3 гр.
Способ приготовления:
1. Чечевицу промыть и залить большим количеством воды на ночь. Перед приготовлением слить воду и промыть чечевицу.
2. Переложить чечевицу в чашу блендера и затем взбить в однородную массу.
3. Переложить чечевичное пюре в глубокую емкость, добавить оставшиеся ингредиенты. Смешать.
4. Разогреть за это время духовку до 200 градусов.
5. Мокрыми руками сформировать булочки и поставить выпекаться в разогретой духовке на 20-25 минут.
Приятного аппетита!
Пікірлер: 18
Кокосовое масло сколько? В рецепте не написано
Побольше таких вкусных блюд))) Удачи🐞🍀, Анна)
@annette_shl
9 ай бұрын
Спасибо большое, мне очень приятно 😊❤ Рада быть вам полезной)
Спасибо за рецепт! Выглядит супер вкусно
@annette_shl
9 ай бұрын
Спасибо вам большое за отзыв ❤ Готовьте на здоровье 😊
В рецепт е не указано кокосовое масло ?
Спасибо за полезный и легкий рецепт❤
@annette_shl
Ай бұрын
Спасибо вам большое!
КРАСНУЮ чечевицу достаточно отмачивать 2 ,3 часа,она мягкая...
А у меня не получились
Пишите КБЖУ, булочки должны остыть в духовке😮
@annette_shl
Ай бұрын
Я не занимаюсь подсчетом КБЖУ, это противоречит здоровому подходу к своему рациону. Для чего им остывать в духовке?
Музыка мешает!!!
@annette_shl
Ай бұрын
Спасибо, учла в новых видео)
А можно поменьше размахивать руками ?!?!?!? Аж противно !
Чем можна заменить псилиум
@annette_shl
Ай бұрын
Не пробовала его заменять)
@user-bt6iq1jh9b
25 күн бұрын
Льняной мукой или молотыми семенами льна и яйцо тоже действует как закрепитель