Брусья. Моя Тренировка

Спорт

Моя тренировка отжиманий на брусьях с дополнительным весом 24 килограмма, на улице. Которая поможет вам отжиматься как можно больше, и прокачает вашу грудь!
Буду благодарен за любую активность на канале (подписки, лайки, комментарии)
Мой инстаграм - / litvinov.fit
Пари на 1000$ Дениса Семинихина 5 Тонн
• Пари на 1000$. Комплек...
#тренировка #брусья #отжимания

Пікірлер: 418

  • @ibraimov_
    @ibraimov_2 жыл бұрын

    Качество видео, музон и прочее моменты топ! Продолжай в том же духе.

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Спасибо большое 💪🏼

  • @user-og7yt1ds7x
    @user-og7yt1ds7x2 жыл бұрын

    Молодчага, работяга! Про себя, про питание, про личную мотивацию если добавить, то как по мне вообще цельно получится! Лайк, уважение и успехов в личных достижениях и росте канала!

  • @vasylmytsak9113
    @vasylmytsak91132 жыл бұрын

    Как будто фильм посмотрел. Офигенная тренировка обязательно попробую.

  • @venumvenum4319
    @venumvenum43192 жыл бұрын

    Отличный формат 💪💪💪

  • @user-cr9gp8iu8g
    @user-cr9gp8iu8g2 жыл бұрын

    Молорик👍👍👍результат и техника огонь✌, я тоже только с брусьев пришёл😁

  • @chupa8119
    @chupa81192 жыл бұрын

    Оператор просто лучший. Само видео 🔥

  • @rate9348
    @rate93482 жыл бұрын

    Все. Теперь я точно пойду делать тебе шапку, слишком круто… красавчик👊💪🏻

  • @user-wu3to7uf1p
    @user-wu3to7uf1p5 күн бұрын

    Просто зверь, ролик топовый атмосфера

  • @sashamitin242
    @sashamitin2422 жыл бұрын

    Красавчик! Уважение

  • @googltipe6079
    @googltipe60792 жыл бұрын

    Только не останавливайся! Просто не ленись и снимай все что делаешь! Делай -делай!!!

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Спасибо тебе большое 🤝🏼

  • @neizvestniy4el
    @neizvestniy4el2 жыл бұрын

    Побольше видео с тренировками) кстати, крепление широчайшей мышцы спины генетический офигенная)

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Да я родился треугольный ))

  • @user-ih9ge4kk5q
    @user-ih9ge4kk5q2 жыл бұрын

    Музыкальное сопровождение - отлично подходит. Лайк!

  • @danilinru
    @danilinru2 жыл бұрын

    Есть чему поучиться у подрастающего поколения. Приятно смотреть

  • @djang41728
    @djang41728 Жыл бұрын

    💪 мощно всё подробно показывал 👍

  • @user-lu4tw7wq9b
    @user-lu4tw7wq9b5 ай бұрын

    Приятно смотреть видосы огонь просто красавчик!!!

  • @audi4574
    @audi45742 жыл бұрын

    Привет .Про питание бы. Очень подробно ,отношение ,строгость ,подсчёты ,если можно подробно всё. Контент и сьемка бомба

  • @oleh_ukraine
    @oleh_ukraine2 жыл бұрын

    Да, о себе сними видос. Факты, достижения, цели. Будет интересно, ато многие услышали из GOB

  • @ilikebodybuilding4826

    @ilikebodybuilding4826

    2 жыл бұрын

    Поддерживаю вашу идею!

  • @medvednauho
    @medvednauho2 жыл бұрын

    И о себе, и тренировки, все круто)

  • @-3-287
    @-3-2872 жыл бұрын

    Очень круто, суперские показатели выносливости

  • @sergeiluchinovich1393
    @sergeiluchinovich13932 жыл бұрын

    Красава , есть куда стремится !

  • @Onlygains89
    @Onlygains892 жыл бұрын

    Очень нравится твой канал, так дальше, успехов тебе 🙏🏻

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Спасибо большое 💪🏼

  • @niklight9127
    @niklight91272 жыл бұрын

    Через 2 года буду писать, что был олдом

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Запомнил тебя

  • @07sagynov82

    @07sagynov82

    2 жыл бұрын

    @@LITVINOVFIT я тоже

  • @MPower_e34

    @MPower_e34

    2 жыл бұрын

    @@LITVINOVFIT Меня так же не забывай)

  • @user-pd1cj1ps3o

    @user-pd1cj1ps3o

    2 жыл бұрын

    +

  • @vmolo4ke

    @vmolo4ke

    Жыл бұрын

    @@LITVINOVFIT видео то когда новые (

  • @user-fo2zs5nz7n
    @user-fo2zs5nz7n2 жыл бұрын

    Видео отлично от всех остальных блогеров. ЛАЙК и ПОДПИСКА.

  • @marmeladiktv5133
    @marmeladiktv51337 ай бұрын

    Красава вообще, лучший 💪

  • @soslan4ik593
    @soslan4ik5932 жыл бұрын

    Ну блин очень мощный парень ты! Отвечаю! Очень крутая физическая форма, просто лютые силовые и выносливость! Так держать!👍💪 Желаю удачи в продвижении канала, так же здоровья тебе!💪💯

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Спасибо тебе большое 🤝🏼

  • @googltipe6079
    @googltipe60792 жыл бұрын

    Конечно понравилось! Гоу, снимай все что тебе нравиться в движениях и в комплексах. Буду рад видеть и стараться выйти на половину этого уровня! Низкий поклон.

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Спасибо за мотивацию 🙏 буду стараться

  • @maratwolf80
    @maratwolf802 жыл бұрын

    Мощно 🔥🔥🔥

  • @user-bm6ic2qv3l
    @user-bm6ic2qv3l2 жыл бұрын

    продолжай дальше, побольше бы такого контента, мотивирует

  • @samsonmorozov9477
    @samsonmorozov94772 жыл бұрын

    Отличный Функционал 🔥 🔥 🔥

  • @str1fe813
    @str1fe813 Жыл бұрын

    Я с 15 кг делаю 15 повторов, а тут такое... Зверь!!!

  • @ilikebodybuilding4826
    @ilikebodybuilding48262 жыл бұрын

    Качество топ)))

  • @gosudar4810
    @gosudar48102 жыл бұрын

    Заслуживает лайка и подписки

  • @user-tp2od8bl3i
    @user-tp2od8bl3i2 жыл бұрын

    Респект продолжай так же!

  • @rusyacreative5709
    @rusyacreative5709 Жыл бұрын

    Красава ✊💪

  • @siberiankhatru5440
    @siberiankhatru54402 жыл бұрын

    Крутой результат. С 24кг условные 50- 45- 43 в первые 3 подхода не в жару - это очень мощно. Не слушай чепушил экспертов диванных главное в комментах,что мол то не так ,это не так,техника плохая и т.д. Все отлично у тебя. Ждем видео с турничком аналогичное если такое планируется. Успехов.💪

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Спасибо большое за поддержку 🤝🏼

  • @hyakkimaru2941

    @hyakkimaru2941

    Жыл бұрын

    Сами не могут даже свою ж°пу с дивана поднять (не говоря уж о тренировках) вот и завидуют😅

  • @astaclever9886
    @astaclever98862 жыл бұрын

    Красавчик👌

  • @den_sports_man
    @den_sports_man2 жыл бұрын

    Классное видео. Вообще по кайфу и снято красиво, интересно и познавательно. Не понимаю почему так мало просмотров и подписчиков, желаю большего...

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Спасибо большое за поддержку 🤝🏼

  • @napaJIu4
    @napaJIu42 жыл бұрын

    Впервые вижу тебя, хороший монтаж видео и музыка. Молодец!

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Спасибо, есть куда стремиться 🤝🏼

  • @OlegKV_
    @OlegKV_2 жыл бұрын

    Крутая форма , подписка 💪

  • @user-xm4zj3wr7h
    @user-xm4zj3wr7h2 жыл бұрын

    Сними видео такого же типа про подтягивания 🔥 🔥 🔥

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Будет сделано ✔

  • @calisthenicssoldier6929

    @calisthenicssoldier6929

    2 жыл бұрын

    +

  • @bugs_banny7772
    @bugs_banny77722 жыл бұрын

    Красавчик ))) развития канала тебе ))))

  • @valwhitec5404
    @valwhitec54042 жыл бұрын

    Кирил,интересно было б от вас узнать,про тренировки на улице в холодное время года,что можно что нельзя, как лучше.

  • @hagar7642
    @hagar76422 жыл бұрын

    Amazing, bro!👊😎

  • @deqtyar
    @deqtyar2 жыл бұрын

    Классное видео! Классный монтаж ! Классная музыка!

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Спасибо тебе 👌🏼

  • @user-vh1tx8ez8u
    @user-vh1tx8ez8u Жыл бұрын

    Как же вы себя любите

  • @ruslanstupicins2726
    @ruslanstupicins2726 Жыл бұрын

    Я делаю не так много,и помедленнее...с прожимом,чтоб грудные работали. Но,у тебя тоже ,как вариант.Молодец! Ведь главное что!?идти и делать!

  • @user-sz4uo5ev4m
    @user-sz4uo5ev4m2 жыл бұрын

    Снимай побольше дядь

  • @Vad1k_14
    @Vad1k_142 жыл бұрын

    Тооп, удачи и успехов тебе

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Спасибо ✌🏼

  • @salinder_ecom
    @salinder_ecom2 жыл бұрын

    Класс спасибо)! Где то слышал что скакать на скакалке так это вредно для сердца, правильно с одной ноги на другую

  • @user-ds6uq8ok1f
    @user-ds6uq8ok1f2 жыл бұрын

    Хорошее видео, посмотрел с удовольствием качественно снято

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Спасибо большое 💪🏼

  • @user-po3pd9rh1d
    @user-po3pd9rh1d2 жыл бұрын

    Отличная техника, да ещё на 40+ повторений 5 заходов... Это очень сильно. Я так и без доп. веса не смогу, а тут +24, да ещё и другие упражнения после... Ты красавец, продолжай в том же духе! Правильный контент!

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Спасибо вам большое за поддержку 🤝🏼

  • @nagaruss

    @nagaruss

    2 жыл бұрын

    @@LITVINOVFIT в чем секрет?)

  • @Jon_Bons

    @Jon_Bons

    2 жыл бұрын

    @@nagaruss в волшебном уколе

  • @ilikebodybuilding4826
    @ilikebodybuilding48262 жыл бұрын

    1К Лайков, поздравляю 💪

  • @user-ev5fi1rg5t
    @user-ev5fi1rg5t2 жыл бұрын

    Топчик💥

  • @happinessfather
    @happinessfather2 жыл бұрын

    Наткнулся на твоё видео впервый раз, спасибо рекомендациям ютюба, подписался. Но не суть, дело вот в чём, не знаю почему, но ты напомнил мне того пацана из мема "Чувак, это рэпчик", добротой от тебя веет ;)

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Благодарю вас🤝🏼

  • @happinessfather

    @happinessfather

    2 жыл бұрын

    @@LITVINOVFIT за правду не благодарят, это тебе спасибо за такой годный контент :) ПыСы: качество съемки - пушка!

  • @user-ul3sq1tw2t
    @user-ul3sq1tw2t2 жыл бұрын

    Красавчег👍👐👏👏👏

  • @AlexanderAxt
    @AlexanderAxt2 жыл бұрын

    Молодец! Сюжет продуман и реализован отлично, музыка, как и положено, на заднем плане - 👍!

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    С музыкой уже перебор, сам пересмотрел - не нравится... но с музыкой на ютубе тяжело, везде авторские права. Разве что платную подписку покупать на сервисы с музыкой типа эпидемиксаунд

  • @AlexanderAxt

    @AlexanderAxt

    2 жыл бұрын

    @@LITVINOVFIT Как звучала музыка - мне понравилось..., даже дыхание было слышно, короче - не мешала))

  • @yurizubko2359
    @yurizubko23592 жыл бұрын

    Красавчик)по трушному и без всяких выебонов,безусловно мотивирует рости к твоему уровню,здоровья,береги себя и делай то что делаешь))

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Спасибо большое, рад что вам понравилось 🤝🏼

  • @user-go6iq1kl3n
    @user-go6iq1kl3n2 жыл бұрын

    Хотелось бы такое видоса тренировок, но только на турнике

  • @user-fj9ct3gl9n
    @user-fj9ct3gl9n Жыл бұрын

    Тренеровка неплохая весной, летом буду использовать только хочу научится бистро отжиматся на брусьях

  • @Gaidarinkach
    @Gaidarinkach2 жыл бұрын

    Капец силовые 💪👍

  • @gosudar4810
    @gosudar48102 жыл бұрын

    Вот такой контент я искал

  • @medvednauho
    @medvednauho2 жыл бұрын

    Круто!!

  • @jamesbondsportstudio696
    @jamesbondsportstudio6968 ай бұрын

    Про питание расскажи. Что ешь, сколько ешь. И рекомендации на эту тему для других.

  • @user-mi1fq7mr7v
    @user-mi1fq7mr7v2 жыл бұрын

    Кирилл, красава. Андрею Луценко спасибо, что о тебе рассказал. Канал отличный. Сам - машина! И да, интересно узнать о тебе.

  • @mohammadsultankhan6193
    @mohammadsultankhan61932 жыл бұрын

    Bro please Don't stop uploading cause i love your videos

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Thx bro

  • @samharrison6833
    @samharrison68332 жыл бұрын

    Молодец мужик 🤟🤟🤟

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Спасибо тебе 👍🏻

  • @user-po3pd9rh1d
    @user-po3pd9rh1d2 жыл бұрын

    Почему с такой качественной съемкой, с таким полезным контентом, так мало подписчиков?

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Так бывает🤔

  • @TufiCat

    @TufiCat

    2 жыл бұрын

    Ну не так уж и мало - 4000 уже. Я помню когда подписался был в первой десятке). Отличный контент, удачи!

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Спасибо, стараюсь, учусь, развиваюсь 😌

  • @user-hq6sp3kh4t

    @user-hq6sp3kh4t

    2 жыл бұрын

    @@LITVINOVFIT на какую камеру снимаешь?

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Сони а6400

  • @jekapsk
    @jekapsk2 жыл бұрын

    братан: музыка будто помирать собрался) давай поживее что то

  • @user-kx3fb7rp8k
    @user-kx3fb7rp8k2 жыл бұрын

    Техника идеальная))))

  • @user-cv2dh4tw9r
    @user-cv2dh4tw9r2 жыл бұрын

    По больше видео со своими тренировками, буду брать их на вооружение и стану такой же машиной как ты)

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Уверен станешь в 10 раз лучше

  • @MegaTyson12345
    @MegaTyson123452 жыл бұрын

    Брусья делаешь отлично лучше чем кто другой, даже с весом опускаешся низко💪👍

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Да я на тренировках не особо слежу за качеством

  • @MegaTyson12345

    @MegaTyson12345

    2 жыл бұрын

    @@LITVINOVFIT всё равно отлично💪

  • @shark_079
    @shark_0792 жыл бұрын

    Красава, топи дальше!!!

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Благодарю 🤝🏼

  • @user-ye3gs9gm8p
    @user-ye3gs9gm8p2 жыл бұрын

    Без пафоса и все по делу, лайк и подписка... Только музон вставляй повеселее, а то как драму смотришь)

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Спасибо, исправлюсь

  • @user-eg3lg7uj5y
    @user-eg3lg7uj5y2 жыл бұрын

    Можешь сделать видео про то как накачаться. Какой протеин пить (питание, тренировки)? И т.д мне 18 лет. Вообшем с чего начать свой путь к тому чтобы накачать свое тело? Я думаю это будет многим интересно

  • @user-sd5ug5ep7b
    @user-sd5ug5ep7b2 жыл бұрын

    Число подписчиков растёт!поздравляю 👍

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Спасибо, вы были одни из первых)

  • @user-sd5ug5ep7b

    @user-sd5ug5ep7b

    2 жыл бұрын

    @@LITVINOVFIT да это так!у тебя достижения(особенно брусья) и вобще техника выполнения, внешний спортивный вид лучше многих блогеров, да и человек видно ты хороший!

  • @user-eb2ke5zq4i
    @user-eb2ke5zq4i2 жыл бұрын

    💪, тоже с весом делаю , турники и брусья !

  • @fvv_fox3791
    @fvv_fox37916 ай бұрын

    Красавчик! Спасибо за тренировку! P.S. а что за октагон там был?)

  • @user-hc5kd9ry1x
    @user-hc5kd9ry1x2 жыл бұрын

    Лося порвал) удачи🖐️👍

  • @muzaazum1772
    @muzaazum17722 жыл бұрын

    Молодец!

  • @user-dh4wi5px5g
    @user-dh4wi5px5g2 жыл бұрын

    Супер класс!

  • @DP-rg2nx
    @DP-rg2nx2 жыл бұрын

    Сделай видео о том как научиться тренироваться, чтобы достигать таких результатов. Тренируюсь 4 года без длительных перерывов, но не так уж много достиг. Я про показатели силы и выносливости имею ввиду.

  • @muradbadalov9231
    @muradbadalov9231 Жыл бұрын

    Супер форма

  • @chupa8119
    @chupa81192 жыл бұрын

    Можешь сделать такую же тренировку, но на турнике. 🔥

  • @user-ve4fy3tw8l
    @user-ve4fy3tw8l2 жыл бұрын

    Красава!!Тренировки подсними

  • @user-ds2ge4kg9o
    @user-ds2ge4kg9o2 жыл бұрын

    Ждём ролик о себе 🔥

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    О себе в плане спорта есть много чего рассказать) я не просто турникмен

  • @m.d.7018
    @m.d.70182 жыл бұрын

    Geroj 🏆

  • @user-op3jw6hd6k
    @user-op3jw6hd6k2 жыл бұрын

    Класс💪🇱🇻

  • @Blackbeardchannel
    @Blackbeardchannel2 жыл бұрын

    ну ты монстр, дядя)

  • @V_Ronin
    @V_Ronin2 жыл бұрын

    Надо поднимать такоц канал😎👌

  • @user-ur8hd5qb4r
    @user-ur8hd5qb4r2 жыл бұрын

    Красавчик бро успехов в развитии

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Спасибо большое 💪🏼

  • @user-ur8hd5qb4r

    @user-ur8hd5qb4r

    2 жыл бұрын

    Делаем не слабее но ещё пока в ютуб не вышли )

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Да на самом деле полно людей кто ещё и сильнее и выносливее, просто их никто знать не знает )

  • @user-ur8hd5qb4r

    @user-ur8hd5qb4r

    2 жыл бұрын

    @@LITVINOVFIT согласен бро тяжело впахивай и все будет )

  • @sergeymorozov3028
    @sergeymorozov30282 жыл бұрын

    очень мотивирующее видео.....

  • @user-ih9ge4kk5q
    @user-ih9ge4kk5q2 жыл бұрын

    Начало как у Тарантино :о)

  • @user-wx9id7fd6d
    @user-wx9id7fd6d2 жыл бұрын

    Парень ти красавчик мотивируеш толька музику зделай какую ту до тренировок пожалуста а так толька вперед красавчик жду нового видоса!

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Обязательно исправлюсь 🤝🏼

  • @mitedkr
    @mitedkr2 жыл бұрын

    О, уже 5к подписчиков, я был подписан с 300+

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Как говорят олды на месте)))

  • @Nik_008
    @Nik_0082 жыл бұрын

    Привет. Будет интересно видео про твой рацион питания

  • @user-lm3xt5kw6n
    @user-lm3xt5kw6n2 жыл бұрын

    Спасибо за видео Распиши пожалуйста программу тренировок на неделю

  • @LITVINOVFIT

    @LITVINOVFIT

    2 жыл бұрын

    Можешь в инст написать

  • @frenkkaupervud6991

    @frenkkaupervud6991

    2 жыл бұрын

    У меня нет инстаграм, если не сложно, напиши здесь.

  • @Bhisan_
    @Bhisan_2 жыл бұрын

    💪🏻💪🏻💪🏻Beast.

  • @balmathie6445
    @balmathie64452 жыл бұрын

    у нас в петербурге жара тоже, сегодня на финский купатьс ходил)

  • @chevthehun9894
    @chevthehun98942 жыл бұрын

    Очень мощно! А как часто в неделю делать эту тренировку?

  • @user-yl3io8xc7e
    @user-yl3io8xc7e2 жыл бұрын

    Впечатляет. Просто супер,сколько времени тебе понадобилось чтобы выйти на такие результаты, и как ты тренировался? Просто 5 сетов до отказа? А за сколько сетов делаешь дополнительные 100 повторов отжиманий от скамьи и подъмов ног?

Келесі