La meditación de hoy es una breve práctica para poder mantener el hábito.
Me gustan estas meditaciones, y pienso hacer otras pequeñas pero orientadas a ejercicios específicos pero en versión “pocket”. Dime qué opinas en los comentarios sobre esta idea.
Te mando un abrazo.
Andrés.
#saludmental #calma #meditacion #meditacionmindfulness #mindfulness #angustia #estres #hábitos #incertidumbre #estrés #ansiedad
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