Meditaciones Mindfulness con Andrés Salgado

Meditaciones Mindfulness con Andrés Salgado

Hola y bienvenidos a mi canal de KZread de meditaciones!

Soy psicólogo clínico, divulgador científico y amante de las meditaciones, y como terapeuta siempre estuvo mi deseo de poder acompañar a mis pacientes tanto dentro como fuera de la terapia. Grabar meditaciones fue una forma de apoyarlos a mejorar su ansiedad y el estrés durante la semana.

A día de hoy las meditaciones tienen más de 2.000.0000 de reproducciones y +60.000 meditadores por Spotify y otras plataformas. Así que he querido ir subiendo las meditaciones ahora a KZread para que tu también puedas acceder a ellas.

También encontrarás contenido en salud mental y mindfulness de mis otras redes sociales (Instagram y Tiktok).

Y si por casualidad te gusta mi contenido y quieres apoyar todo este proyecto de meditaciones, te invito a sumarte a la comunidad que tenemos por Patreon, así puedes escuchar meditaciones sin anuncios, un podcast exclusivo en mindfulness y salud mental y mucho más!

Пікірлер

  • @lemonpie96
    @lemonpie966 күн бұрын

    Gracias 🙏🏾

  • @psandressalgado
    @psandressalgado6 күн бұрын

    A ti! Y espero que tengas un lindo día!

  • @santibasket
    @santibasket9 күн бұрын

    Podrías hacer una mesita para mejorar el rendimiento en baloncesto o en el deporte en general, por favor 😊

  • @karinamabelflores9155
    @karinamabelflores915510 күн бұрын

    Muy relajada gracias

  • @psandressalgado
    @psandressalgado8 күн бұрын

    A ti!! Me alegra mucho!

  • @marthafrias4687
    @marthafrias468710 күн бұрын

    Gracias

  • @psandressalgado
    @psandressalgado8 күн бұрын

    Gracias a ti también :)

  • @raquelmurillo4355
    @raquelmurillo435512 күн бұрын

    Estoy super relajada y con paz

  • @rocioborrerogarcia7876
    @rocioborrerogarcia787623 күн бұрын

    Gracias a ustedes bien

  • @iraidachacon1070
    @iraidachacon107023 күн бұрын

    Gracias por compartir

  • @SuenosEncantadosMeditaciones
    @SuenosEncantadosMeditaciones24 күн бұрын

    Muy buena!

  • @psandressalgado
    @psandressalgado24 күн бұрын

    Gracias 🤭🤭🤭🤭

  • @jacintolugo8313
    @jacintolugo831325 күн бұрын

    Mucha paz perdonarse así mismo

  • @mirtastaropoli1171
    @mirtastaropoli117125 күн бұрын

    Preparada para dormir tranqui y serena,sabiendo q todo lo q no sirve dentro mio lo expulsé. Gracias por la ayuda

  • @psandressalgado
    @psandressalgado24 күн бұрын

    🤭🤭🤭

  • @lilianzas6398
    @lilianzas639827 күн бұрын

    Gtan meditacion que placer oirte fe nuevo Andres gracias me encanto muy positivo para mi la meditacion gracias y me slegro escucharte bendiciones ⭐⭐🦋☺️🙏🗯️🗯️💚

  • @psandressalgado
    @psandressalgado26 күн бұрын

    Y yo me alegro de tu mensaje y de tenerte aquí meditando conmigo!! 🙂🙂🙂🙂

  • @LuzMoncada-lx5fc
    @LuzMoncada-lx5fc28 күн бұрын

    Muchas Gracias .esta meditación me encantó. Gracias ❤Me siento muy bien después de perdonar .

  • @psandressalgado
    @psandressalgado28 күн бұрын

    Me alegro tanto! La práctica diaria puede dar frutos a futuro! Así que éxito en eso!!☺️☺️

  • @raquelmedina8705
    @raquelmedina870528 күн бұрын

    Gracias. Tantas cosas que tengo que perdonarme. para querernos tambien.

  • @psandressalgado
    @psandressalgado28 күн бұрын

    No es facil, pero creo que tiene sus recompensas ☺️

  • @yessicacastillo3899
    @yessicacastillo389929 күн бұрын

    Me dió tristeza tener en cuenta todo lo que tengo que perdonar

  • @psandressalgado
    @psandressalgado28 күн бұрын

    Puede ser, no está mal la tristeza, quizás solo te pueda mover a dar el paso de seguir perdonando ☺️

  • @finamendoza2388
    @finamendoza2388Ай бұрын

    Ponerme frente a mi y perdóname!!! Muchas gracias 😘 ❤

  • @psandressalgado
    @psandressalgado28 күн бұрын

    A ti! Me alegro que te haya servido! ☺️☺️☺️

  • @Rafael.152
    @Rafael.152Ай бұрын

    Gracias 🌿

  • @psandressalgado
    @psandressalgado24 күн бұрын

    A ti Rafael🤭

  • @laninamakina4506
    @laninamakina4506Ай бұрын

    Es agotador hablando mas tiempo de su canal haciéndose publicidad de sí mismo que la propia meditación

  • @psandressalgado
    @psandressalgadoАй бұрын

    O sea, no es proporcional, pero entiendo el punto. Y también ofrezco meditaciones sin anuncios por la comunidad si es que te sirven, y te molesta esa publicidad! Las puertas están siempre abiertas 🥹 También es un equipo el que hay detrás que trabaja mucho para tener estas meditaciones abiertas a todo mundo. Si recibes algo gratis, escuchar la publicidad no debería ser tan malo. Hay muchas apps de pago u otros canales si no es de tu agrado tampoco el sistema. Lo bueno es que puedes saltártelas! Espero que puedas seguir disfrutándolas!!☺️☺️☺️ gracias por tu comentario!

  • @psandressalgado
    @psandressalgadoАй бұрын

    Y algo que siempre digo, me gusta poder publicitar algo que hago con cariño. Es gracias también a Patreon que no hay anuncios de marcas externas.

  • @LilyMendoza19
    @LilyMendoza19Ай бұрын

    Gracias por la explicación 🙂

  • @psandressalgado
    @psandressalgadoАй бұрын

    A ti Lily🤭🤭🤭🤭

  • @erisbelmedina592
    @erisbelmedina592Ай бұрын

    Muchas gracias

  • @psandressalgado
    @psandressalgadoАй бұрын

    A ti de verdad!!

  • @nacho22142
    @nacho22142Ай бұрын

    Holaaa, gracias por la meditacion, me calmas mucho la mañana

  • @psandressalgado
    @psandressalgadoАй бұрын

    Me alegro muchísimo la verdad, espero que te sigan siendo muy útiles!!! :))))

  • @nacho22142
    @nacho221422 ай бұрын

    Gracias amigooo! a pesar de no estar en un ambiente adecuado para una meditacion, me senti bastante relajado y tranquilo!!

  • @psandressalgado
    @psandressalgadoАй бұрын

    Eso Nacho! Siento personalmente que nunca es un momento ideal hahaha lo importante es que te diste el tiempo. Me da mucha alegría saber ya eso :)

  • @amaliabarrera1311
    @amaliabarrera13112 ай бұрын

    Gracias ✨️

  • @psandressalgado
    @psandressalgado2 ай бұрын

    A ti!!! :)

  • @lilianaarroyo8561
    @lilianaarroyo85612 ай бұрын

    Bonita meditacion pero el comercial a media meditacion rompe todo !😢

  • @psandressalgado
    @psandressalgado2 ай бұрын

    Ay nooooo! Te seré sincero, no puedo cambiarlo 😪😪😭😭 si son muy largas, puede pasar eso y son aleatorias 🥺 Todavía queda trabajo para poder monetizar las meditaciones e impedir que salga cualquier anuncio entre medio del ejercicio 🫢 así que ya me sirve mucho que escuches las meditaciones y sigas al canal! Es un pasito más para sacar la publicidad 🕺

  • @erisbelmedina592
    @erisbelmedina5922 ай бұрын

    ❤‍🩹

  • @marycolunga6005
    @marycolunga60052 ай бұрын

    Me encanta tu voz

  • @psandressalgado
    @psandressalgado2 ай бұрын

    Muchas gracias Mary :)

  • @KarinaJimenez-pw4eg
    @KarinaJimenez-pw4eg3 ай бұрын

    Asi msimi aveces esta mi mente

  • @psandressalgado
    @psandressalgado3 ай бұрын

    😦😦😦

  • @reginacaez8669
    @reginacaez86694 ай бұрын

  • @psandressalgado
    @psandressalgado4 ай бұрын

    ☺☺☺

  • @jacquelinemartinez8215
    @jacquelinemartinez82154 ай бұрын

    Me encanta escuchar su voz . Medito muy cómoda con su voz y con lo que dice.

  • @psandressalgado
    @psandressalgado4 ай бұрын

    Mil gracias Jaqueline, me alegro mucho que te sea cómodo! Lo aprecio milll

  • @hectorvillafalcon1065
    @hectorvillafalcon10654 ай бұрын

    Muchas Gracias

  • @psandressalgado
    @psandressalgado4 ай бұрын

    A ti la verdad Hector :)

  • @jorgeurturi4574
    @jorgeurturi45744 ай бұрын

    Quedó con un estado de relajado y tranquilo

  • @psandressalgado
    @psandressalgado4 ай бұрын

    😊😊😊😊 Me alegro muchísimo Jorge! Un saludo!

  • @anamariagarciavillegas1944
    @anamariagarciavillegas19444 ай бұрын

    Gracias Andrés! Me gusta tu voz tranquila 😊✨👍🏼

  • @psandressalgado
    @psandressalgado4 ай бұрын

    gracias a ti!! Me alegro mucho!!

  • @claramolinateruel4647
    @claramolinateruel46474 ай бұрын

    Gracias a ti me ha gustado mucho ,a veces los pensamientos viajan hacia otro lugar❤❤❤❤❤❤😊😊

  • @psandressalgado
    @psandressalgado4 ай бұрын

    Siempre viajan harto y se mueven harto, así que me alegro que las meditaciones sean un lugar para calmarlos un poquito más

  • @elviraseverino5242
    @elviraseverino52424 ай бұрын

    GrCias. Te espero

  • @elviraseverino5242
    @elviraseverino52424 ай бұрын

    Se inhala por nariz o boca??

  • @psandressalgado
    @psandressalgado4 ай бұрын

    Puedes inhalar por la nariz, suele ser más cómodo en general. Pero tampoco nada está escrito en piedra.

  • @TeresaMunoz-re9jj
    @TeresaMunoz-re9jj5 ай бұрын

    Gracias gracias gracias

  • @tanatina
    @tanatina5 ай бұрын

    Gracias, se agolpan muchas cosas y me emociono mucho con esa música hermosa de fondo. Gracias.

  • @psandressalgado
    @psandressalgado5 ай бұрын

    Gracias a ti y mil gracias por comentar. Un abrazo!

  • @Yolandagp72
    @Yolandagp726 ай бұрын

    Muchísimas gracias,me ha ayudado con mi angustia,seguiré practicándolo ❤

  • @lilianzas6398
    @lilianzas63986 ай бұрын

    Gracias Andrés lo más grande s mi salud no me deja ser feliz gracias por tu meditacion bendiciones💥🙏😔🙏🇺🇾🦋🧡🧡

  • @psandressalgado
    @psandressalgado5 ай бұрын

    Gracias por estar y responder! De verdad aprecio mucho que sigan practicando. Mando un abrazo gigante!

  • @lilianzas6398
    @lilianzas63986 ай бұрын

    Gracias Andrés no entro en redes por eso solo puedo meditar cuando te veo como hoy gracias me fuiste de gran ayuda como siempre pero si no se si lo llamaría hambre perdona pero un poquito más de atención amor ocupación gracias Andrés bendiciones 🗯️🌲🦋💥⭐🙏🤶🇺🇾🇺🇾🇺🇾

  • @lilianzas6398
    @lilianzas63986 ай бұрын

    Gracias Andrés por la práctica muy aliviadora gracias bendiciones 🧡🇺🇾🗯️💥🙏⭐

  • @martamartinezcasellas2046
    @martamartinezcasellas20466 ай бұрын

    Si una mezcla de 3 emociones o estados por dolor fisico q tengo

  • @psandressalgado
    @psandressalgado6 ай бұрын

    Es loco como uno puede llegar a sentir más de una emoción a la vez, no sé si has experimentado algo así. O fue en tres momentos distintos

  • @lilianzas6398
    @lilianzas63986 ай бұрын

    Gracias Andrés muy linda la meditación justo un momento en el cual la necesitaba gracias bendiciones💥🗯️🇺🇾🙏⭐

  • @psandressalgado
    @psandressalgado6 ай бұрын

    Me alegro muchisimooo!! De verdad ☺️☺️

  • @alejandrabatalla6304
    @alejandrabatalla63046 ай бұрын

    Me gustan todas las meditaciones que haces!❤

  • @psandressalgado
    @psandressalgado6 ай бұрын

    Mil gracias Alejandra!! De verdad que lo aprecio mucho!!!

  • @lilianzas6398
    @lilianzas63987 ай бұрын

    Hola me sentí muy bien gracias Andrés fue una práctica que me relajo y alivio mucho sufro de la columna problemas crónica hernia de disco y me cuesta respirar muy agitada estoy en tratamiento pero yo práctico la meditación todos los días hasta tres veces me hace muy bien y ayuda gracias te agradezco me siento aliviada bendiciones🧡⭐🇦🇷💥🇺🇾🙏🗯️

  • @lilianzas6398
    @lilianzas63987 ай бұрын

    Gracias Andrés buenas noches gracias por la meditacion y felicidades por los avances de la comunidad me alegra bendiciones💥🙏🇺🇾🇦🇷⭐☘️🗯️

  • @psandressalgado
    @psandressalgado7 ай бұрын

    Mil gracias Lilian! Vamos trabajando en llevar más meditaciones! Aprecio mucho tus palabras!! ☺️☺️☺️

  • @rosaleal2905
    @rosaleal29057 ай бұрын

    Muy linda la meditación, se lo siente muy cercano al guía

  • @psandressalgado
    @psandressalgado7 ай бұрын

    Me alegra que así lo sientas Rosa! Te mando un abrazo gigante!! Saludos!

  • @lilianzas6398
    @lilianzas63987 ай бұрын

    Gracias Andrés muy muy aliviadora la meditación gracias como siempre y por tu ayuda gracias si me desconcentre lamento algo nerviosa pero me ayudaste mucho gracias bendiciones🇦🇷💥🇺🇾💙💛🗯️⭐

  • @psandressalgado
    @psandressalgado7 ай бұрын

    Creo que la práctica hace al maestro, así que me alegro mucho que hayas tenido esas experiencias, a veces uno puede sentir justamente aquellas cosas y está bien. Saludos!!!

  • @mariaa.gonzalezhernandez5452
    @mariaa.gonzalezhernandez54527 ай бұрын

    Qué poca vergüenza poner anuncios en medio de una meditación para dormir. No es de agradecer…reflexiona… haces daño a quien se pone confiado a escucharte.

  • @psandressalgado
    @psandressalgado7 ай бұрын

    Hola María, lamento mucho la experiencia, eso no está bajo mi control. Es KZread quien pone los anuncios. Yo podría controlarlos pero no se monetiza el canal. Hasta entonces no tengo control de cuando aparecen los anuncios. Por otro lado, está la comunidad de salud mental en donde están las meditaciones sin anuncios, o Spotify. Lamento decirte que me duele mucho lo que comentas, creo que podrías decirlo y comentar el problema sin criticar tan directamente. Eso quiero pedir para tener buenos comentarios y críticas hacia lo que se puede mejorar y no necesariamente sobre el “daño” que “generó”. Espero comprendas las razones y espero monetizar pronto para tener los anuncios ya sea al final o al comienzo para que no interrumpan la experiencia que como te darás cuenta, lo detesto tanto como tú. Lamento que esa haya sido tu experiencia pero como te digo, hay alternativas. Así que en la descripción puedes encontrar otras opciones, o buscar el podcast directamente por Spotify. Te mando un saludo enorme y espero tenerte todavía por aquí!!! Estaría contento igualmente si respondieras el mensaje, quizás me pase con mi comentario. Pero aprecio tu mensaje que de seguro (me imagino yo) fue sin mala intención y desde la frustración (quizás). Te mando un abrazo! Y espero que se solucione pronto.

  • @fernandoberendsen2627
    @fernandoberendsen26277 ай бұрын

    Por qué tanto drama…🤔

  • @psandressalgado
    @psandressalgado7 ай бұрын

    @@fernandoberendsen2627🤷🏽‍♂️ siempre es preferible poner el contexto😅😅

  • @lolaquevedo1324
    @lolaquevedo13247 ай бұрын

    Cortapunto 😮😮 la publicidad

  • @psandressalgado
    @psandressalgado7 ай бұрын

    Nooo, en seriooo 🥺😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 lamentablemente todavía no tengo control de los anuncios. Como no se ha monetizado el canal, no controlo los anuncios. Tengo la esperanza de poder monetizar en meses que vienen y así poder colocar los anuncios al comienzo y al final para no tener anuncios entre medio. Deséame suerte con eso! Que de verdad quiero evitar los anuncios entre medio. Otra alternativa es la comunidad de salud menta en donde no hay anuncios en ninguna meditacion! ☺️☺️