Hice mi primera meditación hoy y fue tanto mi relax que me dormí!!! Fue espectacular. Mañana la hago nuevamente, a ver qué pasa. Gracias!!!

Ha sido una buena sensación, me ha liberado de todos esos pensamientos negativos que tenía dentro de mi. Fantástico...✨

Estoy aún sorprendida con esta práctica de hoy , he empezado hace 25 días pero empecé por la de 7 min estoy tan orgullosa y agradecida a tu persona , la sensación es espectacular gracia gracias gracias ❤

@sofiacoellohernandez2348

Жыл бұрын

Me parece muy gratificante, gracias

@LoreAzcue

11 ай бұрын

Me puedes pasar el link de la de 7 minutos de favor! 🙏🏻

@natachasanchez4414

11 ай бұрын

@@LoreAzcue pues es de este mismo chico te tiene que salir

@DanielSanchez-on6px

6 ай бұрын

en serio ? que ves consecuencias buenas ? yo nunca me he atrevido pero ahora estoy empezando

@luishernantolosa706

3 ай бұрын

@@DanielSanchez-on6pxcalmar la mente modifica tu red neuronal. Estar en el presente unos minutos al día no solo te dará efectos inmediatos como la reducción de la angustia o ansiedad, sino que en el tiempo serás más consciente de tus emociones y podrás gestionarlas de mejor manera. Pero la atención plena es una parte del cambio. Alimentación adecuada y ejercicios de fuerza son el complemento para mejorar notablemente tu salud física y mental.

Hoy conocí los suburbios de mi mente y no puedo creerlo... muchísimas gracias de verdad, ha sido una experiencia inolvidable ❤

Fue como lanzarse hacia la incomodidad de frente y salir después de eso refortalecido y con mucha fuerza, gracias por la meditación, me sirvió mucho.

Me gusto mucho la meditacion, fue la unica meditacion que me ayudo, me libero del dolor que tenia en el vientre por el estres y ansiedad que tenia y me calmo 😊

Gracias 🙏🏻 excelente meditación, es la primera vez que la hago sin voz los 10 minutos con solo la campaña como guía. Namaste

Muchas gracias por compartir este vídeo, ha sido un respiro de paz.

❤ Dios le pague Sr Orozco. Ha sido una sensación muy interesante y buena la he sentido. Lo seguiré haciendo cada vez que pueda . Y también seguiré escuchando sus videos. Es es el primero que encontré.❤

Espero que realicé otros videos trabajando otros miedos o sanando traumas ,GRACIAS 💖🌟🇦🇷

Esta meditación ha sido muy especial despertó en mi una gran cantidad de sensaciones que nunca pense que podia sentir. Gracias por acompañarme en este viaje a mi interior

@GuillermoOrozcoPsicologo

3 жыл бұрын

Me alegra muchísimo que te haya ayudado esta meditación. Muchas gracias por tus palabras. Un abrazo muy fuerte 🙏🏼

Hermosa meditación. La calma posterior es increíble.

@GuillermoOrozcoPsicologo

3 жыл бұрын

Mil gracias por tu comentario. Me alegro mucho de que te haya gustado. Un saludo 🙂

Buena experiencia muy agradable se puede practicar este video antes de ir a dormir

Espectacular! GRACIAS 🫂

Despues 2 dias sin dormir y llegando al tercero finalmente cai dormido despudes de solo 6 minutos, de verdad muchas gracias.

Muchas gracias Guillermo y q buena practica !! ...fue como el complemento a todos los videos anteriores q enseñan las bases del midfulness De nuevo gracias 😊

@GuillermoOrozcoPsicologo

Жыл бұрын

Muchas gracias a ti por tu comentario. Me alegra mucho saber que te están siendo de ayuda mis vídeos y meditaciones. Un abrazo 🤗

Súper rica! Mil gracias ☺️

Solo puedo decir que ésto es sensacional 😊

@GuillermoOrozcoPsicologo

Жыл бұрын

Muchas gracias ☺️

Fantástica meditación! :) Me ha ayudado mucho. Un abrazo enorme!

muchas gracias excelente meditacion

Yo lo hago acostada y me ayuda mucho🙏🏼gracias

Fue una experiencia muy agradable. Gracias de corazón. :)

@GuillermoOrozcoPsicologo

3 жыл бұрын

Gracias a ti. Un saludo 🙂

Muchas gracias , nuy byena meditaciob

Gracias,gracias,gracias.por hacerme tanto bien.❤

Me ha gustado volvía al aqui y al ahora Seguiré practicando gracias Sivaya

Que rico, logré relajarme un poco 😊😊😊😊 Gracias ❤

Gracias por esta meditación. La ansiedad es mi debilidad

Estoy muy agradecida por la experiencia, hoy comencé y voy a seguir

Muchas gracias, está práctica me aporto mucho !!!!!

Excelente me encanta gracias!

Sanador….muchas gracias🌸

gracias hoy pude controlar, esos malos pensamientos y agradecer

Me gustó mucho la meditación, todo estuvo bien la música , la voz hasta la campanita.Me sirvió muchooo. Muchas Gracias.🙏

@GuillermoOrozcoPsicologo

3 жыл бұрын

Me alegra de verdad que te fuera de ayuda. Un abrazo 🤗

Ha sido maravillosa!!!

@GuillermoOrozcoPsicologo

3 жыл бұрын

Gracias 🙏🏼

Me ha servido un montón. Gracias por subirla

@GuillermoOrozcoPsicologo

3 жыл бұрын

Gracias por tu comentario 😊

Sentí como todo mi cuerpo se relajó y me dieron ganas de llorar excelente meditación saludos desde Venezuela

Muchas gracias por el video de verdad muchas gracias

Excelente muchas gracias

Soy obsesivo compulsiva, y es muyy angustiante...me gustol muucho, sentirme en paz, en realidad, gracias.

@GuillermoOrozcoPsicologo

3 жыл бұрын

Me alegra mucho. Un saludo 🙂

Muy buena❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Gracias doctor ❤

Excelente meditación, me ayudó mucho, mil gracias.

Muchas gracias❤

Excelente!

Estoy muy agradecida con tus vídeos, con estos en especial me han ayudado como no tienes idea. Me encanta la sensación luego de terminar y que siempre está acompañada de una sonrisa, Gracias! .

@GuillermoOrozcoPsicologo

2 жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. Me alegra que la meditación te haya sido de ayuda. Un saludo 🙂

@mariacarrera5965

2 жыл бұрын

@@GuillermoOrozcoPsicologo jk

@mariacarrera5965

2 жыл бұрын

@@GuillermoOrozcoPsicologo j

@mariacarrera5965

2 жыл бұрын

@@GuillermoOrozcoPsicologo jjk

@mariacarrera5965

2 жыл бұрын

@@GuillermoOrozcoPsicologo kc

Gracias, gracias, gracias

Gracias. Gracias. Gracias. Excelente

@GuillermoOrozcoPsicologo

2 жыл бұрын

Gracias 🙏🏼

Reinicié la práctica... desde 1 min y he ido aumentando 1 min x día. Espero parar en 1 hora. El cuerpo pide más.

grasias me dio euforia de esas chingoncisima

Gracias Gracias Gracias

Hola como puedo sanar el estrés postraumatico complejo, sufri mucha violencia de niña y ahora mi cuerpo se acostumbra a estar alerta

mi preferida merci por compartit😊😊

Muchas gracias

Me encanto, me relajo y me abrio los ojos. Donde puedo ver los otros capitulos, entre a su pagina y no los encontre

🎉me dormi😮🎉gracias ❤❤

gracias...

¡Gracias!

@GuillermoOrozcoPsicologo

3 ай бұрын

Muchas gracias por tu colaboración. Un abrazo fuerte 🤗

Gracias

Yo me quedé dormida y dormí muy bien jajajajjaa muchas gracias

Gracia por la experiencia.Aprender a conocer mi cuerpo reconociendo las sensaciones me ayuda a ubicar donde tengo tensión y poder liberar esa carga emocional. Es maravilloso sentir esa libertad. Gracias gracias gracias.

Muy buena Meditacion. Me llega wn un momento clave en mi vida

@GuillermoOrozcoPsicologo

3 жыл бұрын

Me alegra mucho que te gustara. Un saludo 🙂

Estaba con ansiedad y este ejercicio me calmó. Gracias por éste aporte

Buenos días noté que cuando estaba haciendo está meditación comencé a llorar esto es normal después poniendo la atención en la respiración paso pero después llegaron pensamientos los vi llegaban algunos más después agradecí y me volví a enfocar en la respiración

@yayinmora

Жыл бұрын

Creí que solo me había pasado a mi, sin darme cuenta las lágrimas corrían, incluso la campañista ayudo sin saber por que cada que sonaba me encontraba sonriendo…ha sido una gran experiencia!

gracias por la respuesta, éxitos!!!

Super, me ayudó mucho...

@GuillermoOrozcoPsicologo

3 жыл бұрын

Me alegra mucho 🙏🏼😊

Me gustaría alguna meditación más está me va muy bien

@GuillermoOrozcoPsicologo

3 жыл бұрын

Gracias!! Hay algunas más en el canal. Espero que te gusten

Muchas gracias , me costo un poco.

@GuillermoOrozcoPsicologo

3 жыл бұрын

Gracias!! Espero que te haya ayudado. Un saludo 🙂

Hola!! Como estan! Hacen tratamiento psicoemocional?! Gracias!

Esta misma meditacion sirve tambien para mejorar la memoria?

Excelente video me a ayudado mucho ❤️🙌

@GuillermoOrozcoPsicologo

3 жыл бұрын

Me alegra mucho 🙏🏼😊

Muy relajante pero no si es normal que en cada exhalación sentía estar soltando experiencias malas de mi vida

Podrías decirme el nombre de la música de fondo? Muchas gracias

Me paso algo muy extraño durante la meditación! Aclaro que nunca me ha pasado algo parecido... en un toque de campanas, de repente vi en mi mente imagenes monocromaticas en color violeta, era gente que venia caminando rapido, un poco agachadas y muy rapido caminando hacia mi, y tuve la sensación que se metian dentro de mi😯😯. Sabe que puede significar? Jamas me paso nada parecido...

@carlosarmandorosso2076

4 ай бұрын

Pueden ser tus discos memoria de vidas pasadas esto suele suceder cuando hacemos meditacion intensiva y bien dirigida, espectacular experiencia.

😊

Hola, Por favor una pregunta la expiración debe ser, por la nariz? puedo hacerlo por la boca?

Es muy relajante pero ojo porque uno puede dormirse facilmente sinse relaja demasiado... Casi me pasa.

Una experiencia reconfortante, lo que algunos no entienden es que solo se les muestra el camino, para su practica habitual ya lo podrán hacer sin guia, la idea es aprender a realizar este ejercicio, lo dicho una experiencia que pueden realizar y poner en practica cuando puedan, les nazca hacerla o esten en un lugar que lo amerite, la idea es tratar de estar y sentirse bien.

@GuillermoOrozcoPsicologo

3 жыл бұрын

Muchas gracias por tu aportación!! Un saludo :)

Soy muy escéptico con estas técnicas y me cuesta mucho, no he iniciado el ejercicio ni estresado ni ansioso y lo he terminado igual , no consigo la sensación de relax. Tenia un ligero dolor de cabeza al empezar y he finalizado igual, que pena , seguiré intentándolo.

Una cosa sufro de ansiedad ,cuando empezaré a notar grandes cambios, un saludo y gracias por esste ejercicio

Alguien me puede ayudar se me nubla la vista todos los días y me duele mucho la cabeza los médicos me dicen que médicamente no tengo nada que puede ser ansiedad

Porque me salen solo videos de hace 1 año o más???

No ha estado mal, lo de las campanas buena idea, lo que me han sobrado son palabras pues mientras hablabas no podía hacer lo que decías. Para mi menos es más.

@GuillermoOrozcoPsicologo

3 жыл бұрын

Gracias 🙂. Tendré en cuenta tus consejos para futuras meditaciones. Un saludo!!

me encanto

@GuillermoOrozcoPsicologo

3 жыл бұрын

Gracias 🤗

Durante los 10 minutos he sentido un pequeño dolor en el pecho y bajo del mismo no sé qué querrá decir

Me ha ayudado poco

Yo no puedo concentrarme me cuesta mantener la atención en lo que estoy haciendo y sintiendo

Yo tuve mareo

Siento los colores de un azul marino oscuro

@bloodman2001feb

3 жыл бұрын

Eso es normal

19 minutos?!? Me da aMsiedad u_u

5:17 abrío mi cuarto, prendio la luz me dio una proteina Que sabe a tierra y se fue gritando 😂 mi ena.

Merçi m'he trobat amb pau amb yo mateixa

Escuchaste mi nueva música para Activar el tercer Ojo? ❤️

He llorado un poco, es normal? Gracias por el video.

@santiagob.2246

3 жыл бұрын

Claro q es normal. Tu cuerpo estuvo sacando lo q no servia

@GuillermoOrozcoPsicologo

3 жыл бұрын

Es normal que nuestras emociones fluyan cuando meditamos. Llorar es bueno. Me alegra que te haya conmovido esta meditación. Un saludo 🙂

@Victopro_

3 жыл бұрын

Me paso lo mismo wow pensaba que era el único

El principio esta bien, pero el 90% de la meditación no es guiada, solo música, por lo que tus pensamientos y preocupaciones siguen ahí.

Saludos, deberías reducir un poco la velocidad de las instrucciones, vas muy rápido. Más calmado mejor.

Vi a la diosa Kali

Ora

se escucha muy bajo

Gracias por la meditación, un consejo, intenta hablar más suavemente, más pausadamente.

@GuillermoOrozcoPsicologo

3 жыл бұрын

Muchas gracias por el consejo. Un saludo 🙂

Imposible concentrase no paras de hablar