🧘♀Ejercicio de RESPIRACIÓN para CALMAR la Ansiedad~Mindfulness: Atención enfocada en la Respiración
🧘♀Ejercicio de RESPIRACIÓN para CALMAR la Ansiedad~Mindfulness: Atención enfocada en la Respiración
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Voz: Daniel Delgado.
Guion: Nayla Funes
Música: Leo Palacios para Mindful Science.
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Dirección: Nayla Funes
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🔴 Este video es acerca de: 🧘♀Ejercicio de RESPIRACIÓN para CALMAR la Ansiedad~Mindfulness: Atención enfocada en la Respiración
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#inspiraAotros #mindfulness #MindfulScience
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Пікірлер: 412
Que bueno seria que las personas que padecemos de ansiedad y depresión nos comunicáramos y habláramos para así mismo tener con quien hablar pues nos hace falta dialogar con la personas. Gracias por su atención
@kidcarlomagno8722
5 ай бұрын
Con gusto
No podía concentrarme en absolutamente nada desde hace un rato. Sufro de depresión y ansiedad... He intentado empezar a meditar desde hace mucho, sin embargo no lo logro aún, espero que está vez sea diferente... La meditación de hoy me ayudó a sentirme algo de calma nuevamente y a disminuir el ritmo de mis pensamientos: gracias
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Juan, ¡Gracias por apoyarnos! Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: kzread.info/dash/bejne/lKthttdvnda_hpM.html
@mariii8505
Жыл бұрын
Aparte de estás meditaciones te recomiendo k veas los videos de la ansiedad me tiene miedo
@mariaeunicetellezvelasco8564
Жыл бұрын
GRACIAS, siento que paulatinamente me relajaré. Observo mi tensión en mi rostro. GRACIAS!❤
@saraelizabethmanriqy
Жыл бұрын
Hola, los resultados se ven con el tiempo, mucha paciencia, acompáñalo de hacer ejercicio, fortalecimiento en Dios, comida saludable, hacer cosas que te gustan de apoco!! espero que Andes mejor.. abrazo
@daisyapresa8305
11 ай бұрын
Gracias❤
Sufro ansiedad y gracias a ésta meditación estoy combatiéndola , me siento en paz . Muchas gracias !
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Muchas gracias por acompañarnos Micu! Tu comentario #inspiraAotros
@karendeduran6136
Жыл бұрын
Hola! Cuantas veces al día la haces? Dios te bendiga
@silvanatorres5139
2 ай бұрын
Es la primera vez que ago esto me encantó gracias ❤
@micuflopi5755
2 ай бұрын
@@karendeduran6136 hola , discúlpame recién lo veo , a la mañana y noche pero si en algún otro momento me agarra ansiedad lo hago . Ya no sufro tantos episodios como ese año . Me siento re bien . Ojalá que también vos 🫂💗
Muchisimas gracias por esa gran ayuda que nos Dan atravez de las meditaciones. Dios les bendiga grandemente.❤
gracias gracias gracias 😇🙏🏻 hermosa meditación
Gracias por la. meditación estuvo muy buena,soy Sergio de Argentina
Muchas gracias a usted.por esta meditación para tranquilizar..y pude concentrarme.lo seguiré haciendo.
De los mejores ejercicios de respiración gracias
Gracias gracias gracias Muchas gracias Daniel
Muchas gracias. Dios los bendiga. Gracias ❤
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Zobeida, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: kzread.info/dash/bejne/pq6pu8OEpJu3lqw.html
Gracias por esta meditacion lla que estoi pasando por crisis de ancieda lla me siento tranquilo y en paz en todo mi cuerpo
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invitamos a que visites uno de nuestros ultimos videos mas recientes: kzread.info/dash/bejne/kWutq7KJcbSxqbw.html
Buenos días. Maravillosa meditación. Me siento feliz.gracia gracias gracias.Feliz dia
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Margarita, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invitamos a que visites uno de nuestros ultimos videos mas recientes: kzread.info/dash/bejne/hJaYm6x-lLLKnZM.html
Muchas gracias Daniel , yo no sabía respirar.
Gracias gracias gracias excelente meditación
buena meditación. GRACIAS , gracias gracias
La verdad es la primera vez que experimento está meditación y quedé muy relajado Muchas gracias
Gracias gracias linda meditacion gracias
Muy buenameditacion gracias
@MindfulScience
Жыл бұрын
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Gracias Daniel. Una agradable meditacion mas!!!
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias a ti Marina! #inspiraAotros
Es la primera vez que voy a realizar esta meditación. Sufro de Trastornos Obsesivos Compulsivos y ansiedad y me mente no para un segundo. Espero poder concentrarme en la meditación y sino lo seguire haciendo día a día hasta que pueda lograrlo
Hermosa meditación me sentía mal hoy ahora estoy mejor mucha gracias 🫂
Simplemente GRACIAS GRACIAS GRACIAS, x está maravillosa meditación!!
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Yolanda, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invitamos a que visites uno de nuestros ultimos videos mas recientes: kzread.info/dash/bejne/hJaYm6x-lLLKnZM.html
Hola Muchas gracias Me ha sido de gran utilidad Buen día
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Teresita, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: kzread.info/dash/bejne/pq6pu8OEpJu3lqw.html
Gracias Gracias Gracias Bendiciones. NAMASTE
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Belkis, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: kzread.info/dash/bejne/pq6pu8OEpJu3lqw.html
Gracias por ayudarme a traer calma a mis pensamientos. #inspiraAotros
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Lourdes, ¡Gracias por apoyarnos! Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: kzread.info/dash/bejne/g4RpmKp9mcTaXco.html
Gracias mindful a Daniel tu ayudas bastante graciasssss
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Lourdes, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: kzread.info/dash/bejne/pq6pu8OEpJu3lqw.html
Gracias gracias gracias 🙏
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: kzread.info/dash/bejne/pq6pu8OEpJu3lqw.html
Muchas gracias por transmitir siempre tanta paz y serenidad.🙌🙌🤍 #inspiraaotros#
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Jeisa! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Gracias gracias infinitas gracias
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias a ti por acompañarnos Margarita!
Gracias.
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias a ti Mercedes! 💙
Gracias,por tantas bendiciones
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias a ti por acompañarnos Stella!
Gracias, gracias gracias 🙏
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Yolanda! ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Gracias
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias a ti Adriana!
Gracias, gracias, gracias 💞🧘🏻💞
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias a ti!
Muchas gracias.
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Muchas gracias a ti Enrique!
Muchísimas gracias!!
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Muchas gracias a ti Pepy!
Gracias bendiciones 🙏
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias Evelia! 💙
Gracias🙏🙏🙏
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias a ti Marisol!
Padrisimo mil gracias, Dios los bendiga siempre 🙏
@MindfulScience
Жыл бұрын
Gracias por tu comentario. Un abrazo❤
Gracias graciassss
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias a ti Lourdes! 💙
Gracias, muy relajante
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias Nancy!
Gracias 😊🙏
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias Kika!
Gracias Daniel
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invitamos a que visites uno de nuestros ultimos videos mas recientes: kzread.info/dash/bejne/kWutq7KJcbSxqbw.html
Gracias!! ❤
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias a ti Katherine!
Grasias a este video me da paz
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Elvia, ¡Gracias por apoyarnos! Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: kzread.info/dash/bejne/lKthttdvnda_hpM.html
Gracias ❤️
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias Adriana! 💙
Gracias 🙂
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias a ti Nany!
Sufro de nerviosismo y tension en el cuerpo , pero me afecta a la espalda , mil gracias x esta increible meditacion
Gracias a la comunidad de meditadores Medito todas la mañana y cada día me siento mejor gracias 🙂
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Manuela, ¡Gracias por apoyarnos! Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: kzread.info/dash/bejne/oq5n1rmRj9qum8o.html
@nelsarivero9249
11 ай бұрын
😅
Lo hice. Quedé en paz y tranquilidad.🙋🤍
@luzmaldonado7465
Жыл бұрын
Ocio
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Continúa con tu prácticas Maritza! 💙
Gracias Gracias Gracias
GRACIAS DANIEL ,UNA SONRISA DE SATISFACCIÓN TE RAGALO !😀🤩
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Maria, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invitamos a que visites uno de nuestros ultimos videos mas recientes: kzread.info/dash/bejne/hJaYm6x-lLLKnZM.html
Gracias, muchas gracias.
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Muchas gracias a ti Julio!
Maravilloso
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Jose, ¡Gracias por apoyarnos! Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: kzread.info/dash/bejne/g4RpmKp9mcTaXco.html
hermosa meditacion.
Gracias. Gracias. Gracias 🙏🏻 Bendiciones infinitas 💖
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias Sol! #inspiraAotros
Gracias por tan bella meditacion🙌💜🙌💜
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Mariela! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
gracias eres grande!!!
Gracias les quiero❤❤❤
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Mercedes, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: kzread.info/dash/bejne/pq6pu8OEpJu3lqw.html
Muy relajante y hermosa meditación gracias 💜
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Carina, ¡Gracias por apoyarnos! Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: kzread.info/dash/bejne/g4RpmKp9mcTaXco.html
Gracias muy bueno
Gracias gracias gracias.
#inspiraAotros Gracias Daniel por este regalo de domingo,❤️
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Clau! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Muchas gracias 😊
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Cami, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: kzread.info/dash/bejne/pq6pu8OEpJu3lqw.html
Me ha costado mucho,llorando,Pero me ha gustado.
Gracias infinitas
Gracias, gracias, gracias!!!🙏☮️💙🍀
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias a ti Adriana!
gracias lo esatre practicando muy buena
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Milena, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: kzread.info/dash/bejne/pq6pu8OEpJu3lqw.html
Gracias.. Gracias
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Luz, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: kzread.info/dash/bejne/pq6pu8OEpJu3lqw.html
Muchas gracias, estoy teniendo un momento que quizás sea ansiedad o ataque de pánico. No sé, tampoco sé la razón. Pero respirar y meditar con este video me ha ayudado a relajarme un poco y bajar la tensión en los músculos de mi cuello y hombros. Gracias gracias 😊. Aunque me sigue siendo complicado respirae profundo y no pude en todo el video. Pero es por mi propio cuerpo que no logra respirar profundo. A ñesar de ello, sí me relajó un poco intentar hacerlo. Muchas gracias, la calidad del video es alta. Gracias, ayudan muchísimo, gracias.
Gracias muchas gracias❤
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invitamos a que visites uno de nuestros ultimos videos mas recientes: kzread.info/dash/bejne/dHuKtqxmn86qZrQ.html
Muchas Gracias !!!;
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Julio, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invitamos a que visites uno de nuestros ultimos videos mas recientes: kzread.info/dash/bejne/hJaYm6x-lLLKnZM.html
Gracias por este hermoso y poderoso ejercicio! #inspiraaotros
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Muchas gracias por tu comentario! Nos encanta saber que nuestros vídeos han sido de tu agrado. #inspiraAotros 💙
Hermosa meditación, como siempre la compañía de Daniel la hace más linda. Gracias por lograr La Paz que tanto nos hace falta. #inspiraaotros.
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Silvana! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Gracias gracias gracias ❤
Esta meditación y todas las del canal de verdad me han funcionado un montón para regular mi ansiedad generalizada, realmente me ha ayuda un montón para volver al aqui y ahora y vivir el momento, salgo del futuro y nuevamente caigo en cuenta que no soy mis pensamientos ❤ muchas gracias a mindfulscience han sido unos aliados maravillosos en mi proceso😊
muchas gracias ❤️
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invitamos a que visites uno de nuestros ultimos videos mas recientes: kzread.info/dash/bejne/kWutq7KJcbSxqbw.html
Gracias gracias gracias 🙏. Muy buena meditación...
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias Pilar! 💙
Gracias si me relaje y me ayudi mucho
Estoy meditando diariamente estos videos me ayudan muchisimo a lidiar con la ansiedad, estoy pasando por momentos dificiles pero tengo la plena certeza de que con fe y buena volunta podre salir adelante, de verdad muchisimas gracias
@carlaarianaperez7370
3 ай бұрын
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Gracias. Me encantó
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invitamos a que visites uno de nuestros ultimos videos mas recientes: kzread.info/dash/bejne/d2iV1q1_gLO5gqg.html
Dios los bendiga grandemente 🙏
@MindfulScience
Жыл бұрын
💙
Me encantó esta meditación, me dio paz y mucha tranquilidad, seguiré haciéndola, ya que me sentí calmada, me hacía mucha falta, tengo la seguridad que será benéfico para mi.
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Hola Rodolfo! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Muy agradecida 🙏 me calma mucho para sentir paz Gracias ❤
Muchas gracias!!!!!!
Gracias, gracias, lo necesitaba mucho
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Angela, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invitamos a que visites uno de nuestros ultimos videos mas recientes: kzread.info/dash/bejne/hJaYm6x-lLLKnZM.html
Gracias Daniel !!! Muy buena meditacion y mi postura ideal siempre es yacente 🙏🙏🙏 no se si es por mis 68 años. Quedo super relajada y la comparti con una de mis nietas.
@nayla_funes
Жыл бұрын
🥰🙏🏼💙
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Norma! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Muchas gracias por este excelente ejercicio ❤
Gracias Daniel encontré lo vine a buscar en esta meditación tranquilidad y paz gracias bendiciones 🙏🇺🇾💥💙
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invitamos a que visites uno de nuestros ultimos videos mas recientes: kzread.info/dash/bejne/kWutq7KJcbSxqbw.html
Mucheas gracias !
ME ENCANTO LA MEDITACIÓN 🎉
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias por dedicar tu tiempo a dejarnos un comentario! Nos hace muy felices saber que nuestros vídeos inspiran a otros. #inspiraAotros 💙
Muchas Grcias❤
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Maricruz, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: kzread.info/dash/bejne/pq6pu8OEpJu3lqw.html
Namaste 🙏🏻
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Lliana, ¡Gracias por apoyarnos! Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: kzread.info/dash/bejne/g4RpmKp9mcTaXco.html
Gracias gracias ❤️ Namaste 🙏💜🌹❤️ gracias..
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias Nora! 💙
Me gustó y me relajo mucho, gracias!
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias Lau!
Gracias Daniel por esta práctica de la respiración un contenido muy bello me siento bien momento justo gracias bendiciones🙏💥⭐🇺🇾💙
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias Lilian! 💙
Yo acepto estar en el aquí y ahora... excelente felicidades 😊 gracias 👌.
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Fernanda, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: kzread.info/dash/bejne/pq6pu8OEpJu3lqw.html
Muy Interesante,me gustó mucho. Quisiera que fuera de mas minutos unos 20 minutos creo sería óptimo. Gracias!
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Hola! Puedes realizar otras meditaciones. Un abrazo 💙
Gracias, fue una práctica tan simple, y tan enriquecedora. Muchas Gracias!!!
@MindfulScience
Жыл бұрын
Hola Luis, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invitamos a que visites uno de nuestros ultimos videos mas recientes: kzread.info/dash/bejne/hJaYm6x-lLLKnZM.html
Gratitud infinita 🙏🏻✨
@MindfulScience
Жыл бұрын
¡Gracias! 💙