*Расскажите, получилось ли выполнить эти упражнения? Становится ли лучше?* 👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru?VG93cnK33Q

@xxxxxxxxx527

2 жыл бұрын

Здравствуйте, очень приятно, что уделили внимание. Упражнения вчера выполняла, была боль на 3 и 4 упражнении. Сегодня боль усилилась, понятно почему. На консультацию приехала бы, но живу в Донецке, на пенсии. Всегда смотрю Ваши передачи, нравятся. ВАМ МИРА И ЗДОРОВЬЯ, остальное можно купить. ☀️🙏👍💐☀️

@arinaklotsko5143

2 жыл бұрын

Арина клочко

@user-vd4sz4fh7l

Жыл бұрын

Не понятно как дышать?

Рука не поднимается потому что плечо болит, а вы такие упражнения даете, что и здоровому плечу нелегко!

Спасибо вам, доктор. У меня и есть такая проблема, боль в плече. Я думала, что никуда не надо обращаться, а немного потерпеть и пройдет. Я так рада, что увидела этот ролик и ваши советы. Теперь буду делать упражнения и уже попробовала. Спасибо вам огромное. Здоровья вам и вашим близким.

Спасибо Вам огромное, доктор! ☀️👍☀️

Самый лучший доктор! Спасибо Вам за все!

Спасибо, доктор! Рада, что увидела эти упражнения!!!❤❤❤

Спасибо, доктор! Для многих наступит облегчение!

Спасибо, Сергей! Как раз простудила оба плеча - медленно восстанавливаюсь. Теперь, с вашими упражнениями, надеюсь, полностью вылечить суставы.

Спасибо, Доктор!

Огромное спасибо!💐

Спасибо за видео)))) очень полезно было!!!!

Сергей, спасибо огромное, рука прямо бладенствует после выполнения комплекса! Улучшение чувствую, вот интересно, неужели до конца рука восстановится?

Спасибо большое👍

Спасибо!

Супер спасибо

Благодарю Доктор !

Спасибо Вам, доктор, за такие полезные, понятные и лаконичные уроки. Выполнять из очень радостно, глядя на Вашу очаровательную модель) Крепкого здоровья и бодрого настроения!

@user-hn1qg3km6n

Жыл бұрын

На сегодняшний момент Ян ее

Спасибо большое, помогало 👍👍👍👍👍

Упражнения хорошие,отлично помогают.

Сейчас же начну делать упражнения!Спасибо👍🇺🇿.

Спасибо

Спасибо огромное вам за советы.У меня артроз 2ст.плечевого сустава и в пояснично крестцовом отделе не порядок,и тазобедренный сустав тоже.Но вот уже 3 дня стараюсь делать упражнения,правда не все получается,но все равно уже чуйствую улучшение.Лумаю все будет хорошо.Мне 65.......

Спасибо,буду практиковать,я что то подобное интуитивно предпологал,а свашим роликом убедился.

спасибо

Спасибо. Помогло

Спасибо .после 4 курса блокады боль не прекратилась.попробую ваши упражнения.

Хорошая женщина,болезная только!:) Шучу! Вы лучшая пара. И кстати помогли с грудной невралгией. Спасибо доктор. Киев..

У меня уже 2 месяца болит рука,начиная с плеча,прошла лечение уколами и процедурами в физ кабинете,острые боли прошли,но рука все равно болит.Попробую делать ваши упрожнения может поможет.

Класные упражнения мне очень помогло

Доктор дорогой, когда плечо заморожено так вообще ни на сколько не завести руку назад, у вашей девушки не болит плечо поэтому она так высоко заводит назад, но упражнения то для больных нужны, а не для спортсменов .

Сергей, Вы просто волшебник! Несколько лет рука болит, ... Зарядка, бассейн, упражнения всякие.. С переменным успехом. После Вашего комплекса сразу облегчение, делаю четвёртый день по два раза оба комплекса, посмотрим вернётся ли полная подвижность. Но я уже всем своим подружкам Вас оекламирую! Спасибо Вам!

@user-ve3kw4qs4o

Жыл бұрын

Тоже попробую Для плечевого сустава

Плечо болит давно.Узнала о ваших упражнениях,около недели.Старалась выполнять,боль почти постоянно,терпимая.За спину совсем не заводиться.Что делать,продолжать занятия или уже прекратить?

Три месяца после травмы руку поднять не могу, делаю по вашим указаниям упражнения, очень эффективно, благодарю сердечно ❤🙏🙏

Эти упражнения может выполнить только тот, у кого ничего не болит

@user-qs8wq6tx1l

Ай бұрын

❤❤❤

Отличного

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста как расслабить подлопаточную.мышцу?Остались ограничения в отведении руки , согнутой в локте?Наружную ротацию.не могу осилить.

Насчёт последнего упражнения : руку (одну, с другой всё в порядке) могу завести "за спину " до уоовня крестца. Имеет ли смысл давить на крестец, или важно и именно на спину? Спасибо

Здравствуйте доктор.У меня повреждение плечевых связок.Физкабинет помог лишь на %10.Пытаюсь делать ваши упражнения.

Болит левая плечо иногда суставы,думаю ваша видеоролик помогут.Невролог назначила уколы,обезбаливает,но не лечит.Повторила по вашей инстукции но очень жуткий боль,думаю поможет!! Девушка на экране у неё всё получается она то здоровая,видимо рука то ни болит.Нам постепенно с болью придется делать.Спасибо Вам!!❤❤❤

Скажите пожалуста можно ли сдавливатьболевые точки как рекомендуют некоторые врачи.если плечо лопаточный синдром довольно довольно давно. И большое Вам спасибо.

Круто. Но с середины видио я залип на правый нижний угол и всё просмотрел.Перемотка назад не помогла. Видимо тут какая-то магия раз мозг выключается))))

@anadisattvasudeva6315

Жыл бұрын

Это видео про большую ж*** которая лечит зрение

@laraheinrich5866

Жыл бұрын

Навеселил , молодец 😂

Доктор,большое вам спасибо за ваши управления дай Бог вам здоровья!!!👍👍👍

Я не то что с эспандером, но просто руку саму, без нагрузки не могу поднять. Как быть? А какие лекарства посоветуете чтобы снять воспаление и потом заниматься этими упражнениями?

Сделайте пожалуйста про боль в локте

спасибо. есть токая проблема.

Спасибо, буду заниматься, очень болит плечо когда отводишь в сторону.

СПАСИБО ДОКТОР! У МЕНЯ ТАКАЯ ПРОБЛЕМА У НЕВРОЛОГА БЫЛИ СХЕМА ЛЕЧЕНИЕ НЕ ПОМОГЛО БУДЦ ЗАНИМАТЬСЯ ВАШИ УПРАЖНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ВАМ

@user-bp8yn6fx6o

Жыл бұрын

Какой же Вы, молодец, первый раз сделала упр, утром вставая,хруст в пояснице и все встало на место и такое облегчение это то с первого раза,буду делать постоянно, и всем предлагать так как они очень эффективны, тысяча благодарностей и земной поклон!

Скажите пожалуйста на сколько килограмм должен быть эспандер? В продаже есть разные (( есть на 2 кг, на 6кг

Спасибо Доктору. Была сильная боль, уколы, таблетки, мази, разболелась поджелудочная. Посмотрела видео с упражнениями, делаю каждый день, реально помогает Респект Доктору

Вы молодец мир вашему дому привет из солнечной кыргызстана

Такая же проблема на 2-х плечах. Буду делать зарядку

Спасибо большое, очень хорошие упражнения, будем делать. У меня вопрос, вы в одном видео показывали упражнение когда сидя на стуле со спинкой прогибаешься назад. Локти при этом держать развернутыми в стороны ( хотя из-за проблем с плечом это больно) или они могут быть повернуты и вперёд? Как эффективнее?

@doctorDlin

2 жыл бұрын

Эффективнее как показано на данном видео.

Доктор, если плечевой сустав работает, но проблема в мышцах плеча, они очень спазмированы. Какими упражнениями можно добиться расслабления?.

Но я буду делать ваши упражнения обязательно! Я не сдамся ! Потому что очень устала от этой боли! Ходила к неврологу; сказала ему что был перелом ключицы, но всё заросло, травматолог сказала; что есть растяжение мышц шеи и связок, перенапряжение. А он мне сказал; что это у меня боль от остехондроза?

14 лет назад сламала левое плечо не болело, сейчас месяца 3 уже болит, причом болят оба плеча вернее мышцы наруках. Вопрос - можно делать упражнения обеими руками ? Спасибо.

Добрый вечер. Я болею около 4 х масяцев. Дедали блокаду, еще хуже стало. Физпроцедуры. Каждый день желаю урражнение но другие. Последнее упражнение заводить руку за спину не могу вообще. Что вы мне посоветуете? Спасибо. С ув. Ирина

Сергей! 4 упражнение. 30 сек. вдохнуть и не дышать? А потом опустить руку или оставить на стене? Сколько длится разслабление? ?

В прошлом ноябре подскользнулся и упал навзнич. Удар пришолся через локоть в плечо. Через полгода обратился к врачам в поликлинике. Засада какая-то : электромагнит , пластырь , а не отпускает боль именно от удара в плечё снизу. И главное локоть не пострадал , чем ударился , а плечё. Рекомендации есть по упражнениям на точку 3 см от центра радиуса плеча в центр радиуса ? А пока буду делать этот комплекс . За ранее спасибо.

Здравствуйте Сергей скажите пожалуйста что делать если руку начинаю зовадить на спину у меня сводит судороги, что делать?

Вверх и в бок рука отводится нормально. Но за спину больно. Но , чтоб выше поясницы.. Небольшое облегчение наступило, когда на ночь, натираю плечо и ключицу настройкой из сабельника и золотого уса.

Спасибо , упражнения , делаю , последнее упражнение - рука вообще назад не заводиться , что посоветуете ?

Ну когда оно болит, сложно будет делать такие упражнения конечно, я сейчас справляюсь с помощью мазей и компрессов, а еще принимаю курсами ревмафлекс, это хорошо помогает мне уменьшить боль и воспаление в суставах, а также понизить уровень мочевой кислоты + никакого вреда желудку,

Добрый вечер доктор, вот у меня работа тяжёлая- я работаю в Жэке уборщицей- таскаю вёдра с водой, получается у меня рука ни когда не востановится? 😢У меня нет возможности ограничить этот труд! Как быть?

Последнее упражнение выполнить просто нереально - можно ли заменить его или проигнорировать?

После заднего вывиха плеча вывих вправлен но при снятия ортеза начало болеть плечо аж до локтя можно делать ваши упражнения

👍👍👍

Постараю делать,мне понравилась упражнение. Болить плечо уже третего месяца

@anadisattvasudeva6315

Жыл бұрын

Я пользуюсь аюрведой у меня болело плечо не поднималось рука несколько месяцев пошла в сауну и натёрла плечо маслом Маханараяна. Его можно купить по Интернету у Рогозина это доктор аюрведы в Москве. Так вот чудо чудесное на следующий день рука и плечо уже не болели Конечно я лежала там полчаса делала массаж плеча этим маслом в тёплой не горячей сауне Вы можете это делать в ванной если вы можете прогореть ванну для до температуры сауны

@anadisattvasudeva6315

Жыл бұрын

Я пользуюсь аюрведой у меня болело плечо не поднималось рука несколько месяцев пошла в сауну и натёрла плечо маслом Маханараяна. Его можно купить по Интернету у Рогозина это доктор аюрведы в Москве. Так вот чудо чудесное на следующий день рука и плечо уже не болели Конечно я лежала там полчаса делала массаж плеча этим маслом в тёплой не горячей сауне Вы можете это делать в ванной если вы можете прогореть ванну для до температуры сауны

Интересно, как поднять руку, если она вообще не поднимается ( в сторону)?

Ничего себе - я рядом вашей клиникой живу и у меня проблема с поднятием руки.

👍👍🙏🙏🙏

Драствуете доктора 3 никеля болит левие страна плеча что интересно когда лежу нормально еэсли стану похадит начнетса такое боль какбуто режит руку что по советвуете мне я может ошибками на писала я турчанка извените Спасибо

Здравствуйте, а если мне , как будто, что то мешает поднять руку вверх?

Доктор, я после эндопротезирования тзб. Спустя 6 месяцев нагнулась, треск и острая боль неделю лежала. Прошло 8 месяцев боль часто возвращается. Нога как в тисках. В маленьких городах помощи нет. Конструкция по снимку не нарушилась. Смогут ли в Вашей клинике помочь? Ответьте. пожалуйста.

@doctorDlin

Жыл бұрын

Для начала, Вам нужно подъехать на бесплатную консультацию к нам в клинику со всеми результатами обследований и последними снимками, будем рады Вам помочь. Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке doctordlin.ru/?

Асистентка у вас прекрасная.

У меня шейногрудной остеохондроз руки болят с каждым днем все сельней. Проделала уколы Тройчатка. Не помогло через две недели опять назначили ксефокам уколы. Не помогло днем вроде терпимо а ближе к ночи опять не знаю куда руки девать. Позвоночник горит огнём. Что мне ещё делать.

Первые четыре для меня легкие, а вот при выполнении пятого сильная боль в плече.

@anadisattvasudeva6315

Жыл бұрын

Я пользуюсь аюрведой у меня болело плечо не поднималось рука несколько месяцев пошла в сауну и натёрла плечо маслом Маханараяна. Его можно купить по Интернету у Рогозина это доктор аюрведы в Москве. Так вот чудо чудесное на следующий день рука и плечо уже не болели Конечно я лежала там полчаса делала массаж плеча этим маслом в тёплой не горячей сауне Вы можете это делать в ванной если вы можете прогореть ванну для до температуры сауны

Что делать и как лечить Бурсит, спасибо .

@doctorDlin

2 жыл бұрын

Снять воспаление (противоспалительные препараты, физиотерапия, компрессы, блокады, внутрикостная терапия).

Доктор да вы что я просто руку поднять не могу, эспандеров у меня полно, но теперь я не могу заниматься год назад была опер , а теперь надо востанавливаться а плечо недавно заболело, я только могу завести руку назад и ещё чтобы причесаться левой рукой поднимаю правую

У Вас 5 видео с "лучшими упражнениями для плечевого сустава" . Какое выбрать ?

Ты бог,спасибо

спасибо вам большое я из Узбекистана многи врачи не могли помочь мне ваше советы очень помогли

А при ушибе плеча эти упражнения помогут? Плечо болит третий месяц

@doctorDlin

2 жыл бұрын

Перед началом упражнений рекомендуем пройти обследование и выяснить причину боли.

Спасибо доктор но руку за спину невозможно за вернуть боль недает.

@doctorDlin

2 жыл бұрын

Делайте те упражнения, которые получается сделать без боли. Дополнительно подключите физиотерапию, на область воспаления и боли.

Нереально ,если плечи болят...

Здравствуйте доктор болею и лечусь 6 месяц уколы блокиум , таблетки медокалм , противовоспалителные немесиль пила , мазала мази , ходила на лфк , электрофарез , массаж , мануалку получало нооо результата почти нет больи временно проходят руку немогу поднят и назад не могу завернуть . Вас посмотрела послушула так внятно обьесняете надо было мне каждый день по 2 раза делать эти ваши упражнение .. начала сразу верью что будет результат

Привет в каком городе етот клиника ми жвём в питер

@doctorDlin

2 жыл бұрын

Здравствуйте. Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке doctordlin.ru/? Есть еще онлайн консультации. Можно связаться по телефону 8(495)101-60-35

ЗДРАСТВУЙТЕ ДОКТОР! У МЕНЯ ПРАВАЯ РУКА НЕММНОЖКА ПОДНИМАЕТСЯ ЛЕВАЯ РУКА СИЛЬНО БОЛЕЕТ КОГДА ПОДНИМАЮ РУКИ НАЗАД

@anadisattvasudeva6315

Жыл бұрын

Я пользуюсь аюрведой у меня болело плечо не поднималось рука несколько месяцев пошла в сауну и натёрла плечо маслом Маханараяна. Его можно купить по Интернету у Рогозина это доктор аюрведы в Москве. Так вот чудо чудесное на следующий день рука и плечо уже не болели Конечно я лежала там полчаса делала массаж плеча этим маслом в тёплой не горячей сауне Вы можете это делать в ванной если вы можете прогореть ванну для до температуры сауны

Если первопричина болезни плеча в проблеме шеи или грудного отдела, то по сценарию надо паролельно лечить и шею или грудной отдел.... А вы лечите симптомы....

Ужасная гимнастика с моим плечом это практически больно и почти невозможно сделать боль началась в плече ничего до конца не смогла сделать существует ли болиещедящие для плеча упражнения которые будут удобны и безболезненный для моего плечевого сустава

Эти упражнения - комплекс разминки для спортсменов Больной человек этого не сделает никак Доктор набирает лайки громкими названиями - то 1- управление То 5- управлений от боли

А вот я и так тренируюсь но почему болит

ВПРАВИ ДЛЯ ПЛЕЧА.

А не на выдохе разве руку с эспандером поднимать?

@doctorDlin

2 жыл бұрын

Как указано на видео, на вдохе.

Болит 4 года плечо. Самое лучшее упражнение -это отжим от подоконника. Самое поганое это всевозможные растяжки. 4 года назад был Тенденит надостной. Видно он так и остался. Кстати я могу без труда заносить руку за спину однако это не мешаешь болеть плечу в спокойном состоянии.

Здравствуйте доктор при любом упражнения которые вы показывали болит верхней части плечо но на второй или третий раз неболит можете объяснить причину за ранее спасибо

@doctorDlin

2 жыл бұрын

Происходит снятие спазма, улучшается микроциркуляция, увеличивается приток кислорода к тканям.

Ни чего так девочка. 😀

👍👍👍🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🙏🙏🙏

Я лекго достаю правой рукой левую лопатку ,но плечо болит!

Кто тоже залижал плечо,лайк

Как расшевелить позвоночник он у меня вообще неподвижный

@doctorDlin

2 жыл бұрын

Рекомендуем обратиться к специалисту.